Сергей Ферзен
Сергей Ферзен
  • Видео 13
  • Просмотров 19 388
МАРАФОН В 55 лет. Первый раз.
Продолжение эпопеи подготовки возрастных спортсменов к марафонам на лыжах. Информация с точки зрения человека, который катался очень давно и вновь решил заняться лыжными гонками.
www.strava.com/
Просмотров: 542

Видео

FISCHER ИЛИ ROSSIGNOL? мнение пользователя
Просмотров 15 тыс.3 года назад
"ветеран" лыжных гонок решил возобновить тренировки спустя почти 30 лет. В этом видео расскажу об отличии лыж rossignol от fischer с точки зрения пользователя. Модель rossignol x-ium wcs2. Модель fischer 3d Mac 115 конструкция
Уральские тонкие блины. Часть 2
Просмотров 513 года назад
Печём тонкие блины, сразу и не комом. Часть 2
Как делать тонкие блины
Просмотров 403 года назад
Как делает блины мама. Заводим тесто.
Конец сезона 2020-2021
Просмотров 3403 года назад
Подготовка к марафону 50км в 55 лет начинается. Последняя тренировка на снегу, далее летняя подготовка
Эксперимент с меридианом
Просмотров 1008 лет назад
Эксперимент воздействия на меридиан легкого
VID 20150709 192309
Просмотров 529 лет назад
Верка-сердючка на юбилее 80
VID 20141028 140229
Просмотров 359 лет назад
VID 20141028 140229
VID 20141028 135944
Просмотров 469 лет назад
VID 20141028 135944
нанкорп видео
Просмотров 539 лет назад
нанкорп видео
kran
Просмотров 32711 лет назад
kran
piroliz
Просмотров 1,9 тыс.12 лет назад
Отопление в частном доме. Настоящая пиролизная печь - запасной вариант в большой холод. www.urfino.ru
www.urfino.ru
Просмотров 43612 лет назад
Заливка стен кермзитобетоном

Комментарии

  • @demkrasrus
    @demkrasrus 2 месяца назад

    Очень интересно

  • @РоманГалдин-щ9щ
    @РоманГалдин-щ9щ 7 месяцев назад

    Движение -это жизнь!!!

  • @ВячеславМарчишин-б3г
    @ВячеславМарчишин-б3г 7 месяцев назад

    Все наоборот.Трудно зделать лыжи с мягкими мысками и одновременно чтобы они не расходились.Если он и расходятся зачем такая ростовка нужна.Они же не скользят по поверхности снега.Как то так😊

  • @evgv9671
    @evgv9671 8 месяцев назад

    Росси требуют немного другой техники чем фишер. Более энергичной, пружинистой. Тогда они катят в прокате безо всяких сдвиганий. И помимо этого "помогают" лучше заезжать в пологие подьемы. На положении креп -2 эта упругость значительно теряется, и курсовая тоже, лыжи становятся более похожи на 115е фишки. Но на выкате со спуска на 2 ногах да, со сдвигом в -2 уезжают чуть дальше, особенно если есть хоть малейший снежок на трассе

  • @Павел-ю5ь5ш
    @Павел-ю5ь5ш 8 месяцев назад

    Расхождение носков лыж есть и на пелтонен, к примеру, на которых я катаюсь. Эта конструкция на мягкую трассу. Я думаю тут нет лидера в применении такой технологии для изготовления лыж. Фишер так помне очень сильно разрекламированный бренд.

  • @Павел-ю5ь5ш
    @Павел-ю5ь5ш 8 месяцев назад

    А еще некоторые говорят, что смещение крепления относительно центра роли не играет.

  • @ИгорьБородин-ы1м
    @ИгорьБородин-ы1м 8 месяцев назад

    Спасибо, склонен купить Фишера

  • @Кирилл-т9ь2э
    @Кирилл-т9ь2э 9 месяцев назад

    сравнивать стары росиньелы с 3д

    • @urfincorp
      @urfincorp 9 месяцев назад

      Совершенно с вами согласен. Видео снял уже давненько, и новых не записывал - информации за это время вагон и скоро выложу. Хотя основная разница между Росси и фишками независимо от года выпуска - курсовая устойчивость в пользу россиньолов.

  • @morfeus2033
    @morfeus2033 Год назад

    Тоже замечал, что при небольшой остановке сложнее в ритмичную работу войти👍

  • @sergeykorotkov889
    @sergeykorotkov889 Год назад

    Ну на счет соеденительной ткани-это перебор.Замена тканей на соединительную -это рак и тп.болезни.

    • @urfincorp
      @urfincorp Год назад

      Есть физика высокочастотных полей. Если специалистам из этой области сказать, что земля притягивает, потому что её масса большая, то они поулыбаются и не будут вас переубеждать. Смысла нет, потому что придётся показать много чего другого, что является причиной гравитации. То же самое в медицине. Если человек верит в то, что при вдыхании холодного воздуха и выдыхании горячего через несколько секунд причиной является теплообмен(!!!) (это официальная теория), то разговаривать дальше не о чем))

  • @alexbekue5811
    @alexbekue5811 Год назад

    Спасибо за информацию, все по делу! Куда пропали? Продолжайте тему, у Вас получается!

    • @urfincorp
      @urfincorp Год назад

      Скоро сниму)) марафоны друг за другом, передышка небольшая сейчас будет))

  • @Яша-з3г
    @Яша-з3г Год назад

    Взял в триале Россики Xium S2 2021-22. Смотрю ваше видио и понимаю что все таки Росси изменили лыжи. А именно носки, они разгибается при задавливании лыж! Сам я новичок, годом ранее катался на тисе прокатных и решил купить свои для получения удовольствия. Касательно жёсткости, тенденция судя по тому что я взял на подборе не такая как раньше. У меня лыжи 60-80, а точная цифра, последняя 68. Мой вес 72-73. Подбирал с задавливанием лыжи на одной ноге, а внизу бумажку А4 двигали, вперёд-назад до минимального зазора. Так вот стоял выбор пары, обе были с диапазоном 60-80, но первая пара 68кг, вторая 73кг, на мой чистый вес 73 не задавливал всем телом лыжу, так же как задавил 68 с минимальным зазором. Что касательно катания, я доволен очень, особенно с ростом техники. Мне очень нравится катиться по свежему снегу, носок не загребает, как я ранее и проверял на расхождение. Единственный минус, который я для себя выявил это погода, они едут до -12. Потому что был февраль -15-25. Ехать было не комфортно на ощущении торможения. Возможно это из-за мази не подоходящей, nordway до -12 (взял что быстро под руку попалось). Но вот в первых числах приехал жидкий swix hs8 -4 до +4 и погода пошла весенняя до -10 и лыжи поехали! Холодный Swix еще не добрался, но боюсь и не успею затестить, чтобы поставить точку в погодном вопросе. Касательно креп, очень интересный вопрос. Я часто подбирал от +3 и -3. В нуле я чувствую помощь лыжи в обратном толчке. Но мне как-то от обучения катания на одном шаге не хватает устойчивости, (возможно не адаптированные стабилизаторы мышцы и мягкие боты). Дак вот я сместил креп на -3, кататься легче существенно в плане устойчивости. Пружинка от лыж стала короче фазой, но катить все равно легче и накат будто бы более продолжительный, от ощущения более свободного движения. На следующий сезон хочу взять S1, все таки под него в моем климате больше времени заточено. А S2 хорош, именно в марте месяце я словил полный кайф

    • @urfincorp
      @urfincorp Год назад

      Благодарю за информацию. Очень интересно!

    • @wladwlad2808
      @wladwlad2808 Год назад

      Устойчивость лыжи наоборот------ при смещении центра вперёд и на роллерах также

  • @Учёный-Географ
    @Учёный-Географ Год назад

    Хочу поделиться своим впечатлением о Россиньель.Росики с большим запасом жесткости. Если у лыжи диапазон жесткости 60-80кг,а Ваш вес 80 или чуть больше -берите их, они Вам подойдут. Если меньше Ваш вес -не рекомендую брать ,намучаетесь с ними тк будут жесткими. Вообще Россики самые жесткие. У меня Росси Дельта,на вес +77. Мой вес 85Кг и то я чувствую они жестковаты-сильно пружинят . Сдавить их двумя руки,чтобы был зазор 2мм не получится.Они и на 100кг мужчину подойдут. Это и не хорошо и не плохо. Но на лыжи надо давить,то есть нужны сильные тренированные ноги. (Фишер в этом плане мягковаты и "прощают" слабые ноги).Я сдвигал крепления на -3 ,мне не понравилась работа лыжи ,и скольжение и дискомфорт на лыже и чувствую что не задавливаю лыжи-какая то излишняя пружинистость под ногой. Сдвинул на +3 и Эврика!! поехали как надо . Комфортное скольжение,устойчивость на жесткой трассе. Носки не цепляются . То есть смещение вперед на+3 помогло задавливать лыжу лучше.

    • @evgv9671
      @evgv9671 Год назад

      Не знаю как у дельты а у XIUM вес лыжника указывается точный. Под него и рекомендуется брать

    • @Учёный-Географ
      @Учёный-Географ Год назад

      @@evgv9671 xium - это топы или предтопы. Конечно у них вес будет более точный и скользяк будет теплый или холодный. Речь в видео шла о дельтах.

    • @ИгорьБородин-ы1м
      @ИгорьБородин-ы1м 9 месяцев назад

      Верно написано про слабые ноги, Росси не подойдут

  • @СергейСергеич-р7р

    хороший ролик слушал с интересом . поражает что после 30 летнего перерыва 50 км за 3 часа круто

  • @ИгорьБерлизов-и6о

    Ждём!продолжения, о затронутых темах! Очень интересно!

  • @maxl1039
    @maxl1039 Год назад

    Ритм очень индивидуально, у меня например быстрые волокна, мне монотонный ритм не подходит, мне нужно расслабление чтобы снова начать работать на полную!

    • @urfincorp
      @urfincorp Год назад

      Да. Мы все разные абсолютно. И особое счастье найти свой ритм..

  • @maxl1039
    @maxl1039 Год назад

    Натягиваю они как мне кажется чтобы выпрямить поясницу и потом ее включить на отталкивании

  • @maxl1039
    @maxl1039 Год назад

    С возрастом понимаешь, что все в голове, она всем управляет

    • @urfincorp
      @urfincorp Год назад

      Здравия. По поводу головы будет ещё ролик, есть в планах. Пока можно посмотреть на сайте статью про черепно-мозговую родовую травму и как она влияет на мышцы. Ferzen.ru

  • @ИгорьФедосеев-о9г

    Большое спасибо

  • @ЧифЗадунайский

    Здравствуйте. Куда пропали? Продолжение будет?

    • @urfincorp
      @urfincorp Год назад

      Здравия. Будет! - весь в тренировочном процессе, скоро выложу))

  • @ИгорьСидоров-д3к

    Ваши союзники - 50 +...! Мне 52 ф. миалгия +т. лирика)). Может быть сталкивались??

    • @urfincorp
      @urfincorp Год назад

      Здравия. Сталкивался. Лечится. Только надо знать как) загляните на сайт моего учителя по практической миологии - Розломий Леонид Кононович, в поиске легко находится. На этом сайте в поиске набираем фибромиалгия. И читаем. Очень познавательно). А за практикой, это ко мне))

  • @maximmaklakov4803
    @maximmaklakov4803 Год назад

    Ну, нельзя же так долго

    • @urfincorp
      @urfincorp Год назад

      Согласен, извините. Я исправлюсь))

  • @Arina_golden_
    @Arina_golden_ 2 года назад

    Спасибо за видеоролик! Хороший положительный настрой. В Демино я тоже бежал в этом же волне, и мой результат 2 ч 59 мин 52 с. Может рядом и катили ( номер 1828). Это мой второй марафон. Спасибо за советы

    • @urfincorp
      @urfincorp 2 года назад

      Вот здесь чел ехал вместе с нами.)) возможно себя найдёте, там у него много частей выложено. ruclips.net/video/TXuHt9pn0iA/видео.html

  • @MichaelParker-ie5ys
    @MichaelParker-ie5ys 2 года назад

    Отличное видео

  • @enott
    @enott 2 года назад

    Для 55 лет нормально выглядишь

  • @vitalyshisteev281
    @vitalyshisteev281 2 года назад

    Молодец! Мне 65 и я купил полный комплект лыж для конькового хода, а то все время классикой (Фишер)/// на счёт усыхания мышц, узнаю, впервые…работаеммм

  • @Vasily_58
    @Vasily_58 2 года назад

    Вы правы. В н/в Мне 60 "+ (64) и я самый молодой в нашей тренировочной компании. Часто слышим:" Вы что с ума сошли по 20-30 км бегаете, как на лыжах так и бегом. Пробежали 5 км и хватит!" Режим тренировок через день или 2 раза и отдых. Нагрузки пока перевариваем, участвуем в марафонах, получаем уйму удовольствий.

    • @urfincorp
      @urfincorp 2 года назад

      На днях запишу ролик по физиологии. Давно собираюсь, но все сам в тренировках)))

    • @Vasily_58
      @Vasily_58 2 года назад

      @@urfincorp Спасибо. Ждем.

  • @ИгорьБерлизов-и6о
    @ИгорьБерлизов-и6о 2 года назад

    Спасибо,очень интересно.

  • @Иван-ь5ф6я
    @Иван-ь5ф6я 2 года назад

    С каким HR порекомендуете брать Fischer RCS на мягкую трассу?

  • @genadanilov9357
    @genadanilov9357 2 года назад

    Интересно

  • @y.n.5674
    @y.n.5674 2 года назад

    Подписался. Будем ждать следующе ролики.

  • @alexandrstroudin8303
    @alexandrstroudin8303 2 года назад

    Мадшусы тоже с расходящимися носками бывают, у моих концы очень мягкие и гибкие.

  • @merk2696
    @merk2696 2 года назад

    Атомик и Саломон научились делать мягкие мыски у лыж

  • @СергейЮшков-ц6г
    @СергейЮшков-ц6г 2 года назад

    Много лишней воды, чтобы найти себе лыжи, надо их попробовать. Зависит от температуры, влажности, жёсткости трассы, структуры снега, рельефа. Это целая наука. Сам начал лыжами увлекаться в 50-лет.сейчас 54,позади 7 марафонов, надеюсь добраться до 25,будет мастер лыжных марафонов.

    • @urfincorp
      @urfincorp 2 года назад

      Согласен с вами. Записал, пересмотрел, нудно, долго, но редактировать не стал, некогда и оставил как есть. Вопрос к вам, как уже опытному марафонцу - питание на трассе свое применяете или то, что дают?

  • @АндрейТрояк-о6ъ
    @АндрейТрояк-о6ъ 2 года назад

    Да ладно..2 щелчка и покатили..

    • @urfincorp
      @urfincorp 2 года назад

      Ага.)) это я позже узнал, что передвиганием вперёд назад регулируется в зависимости от трассы - на "бетоне" можно скит вперёд сдвинуть, держать лучше будут, на мягкой - назад. Но в том моём варианте я просто не попал с весом. Поэтому и покатили.

    • @АндрейТрояк-о6ъ
      @АндрейТрояк-о6ъ 2 года назад

      @@urfincorp такая же история.видимо жестковаты ..

  • @selomen
    @selomen 2 года назад

    У меня возраст тот же и почти всё совпадает со сказанные! Было интересно!

  • @dei4tube
    @dei4tube 2 года назад

    Крепы от Росси подходят для Фишеров. Они абсолютно такие же для IFP. Только стоят в полтора раза дешевле, чем крепы от Фишера.

    • @ИгорьБородин-ы1м
      @ИгорьБородин-ы1м 8 месяцев назад

      Крепления стоят одинаково, сравнивал, у Фишера даже дешевле вышло

    • @dei4tube
      @dei4tube 8 месяцев назад

      @@ИгорьБородин-ы1м комментарий был актален 2 года назад, сейчас даже смотреть страшно на цены

  • @danila.1985
    @danila.1985 2 года назад

    Купил в прошлом году новые фишер RCS,по мягкому снегу действительно бегать очень классно. Бегал с лёгкостью,пархая. Кантов конечно выраженных нет,но к Фишеру привыкаешь и рыскания нет. Главное,правильно переносить вес с ноги на ногу.

  • @villoribo1300
    @villoribo1300 2 года назад

    Вначале засыпал, как от Кашпировского, но потом проснулся)). Как начинающему любителю очень интересно. Мне 51. Начал заниматься лыжами 4 года назад. К сожалению типовых лыж не имею, но планирую приобрести Соломон- с лаб. Зиму катал на Росси- дельта и Атомики - редстор 7. Атомики больше нравятся. Как вы сказали, они "облизывают " поверхность. На Фишках не доводилось кататься. Не нравятся мне их дырявые носы.

    • @villoribo1300
      @villoribo1300 2 года назад

      Урааа. Приобрел Сало с-лабы.))

    • @DeamonHost
      @DeamonHost 2 года назад

      @@villoribo1300 поздравляю чувак:) А я думаю насчёт Росси , я парень тяжёлый (100кг), и они жёсткие , я думаю для меня хороший вариант.

    • @ИгорьБородин-ы1м
      @ИгорьБородин-ы1м 8 месяцев назад

      Я думаю Фишер купить чем Росси

    • @РоманГалдин-щ9щ
      @РоманГалдин-щ9щ 7 месяцев назад

      Я под 100кг уже 20 лет на лыжах и есть с чем сравнивать! Лучшие для начинающего Росси иксум-очень стабильны на трассе! Фишера на свежак или подготовленную трассу хорошо работают! Саломон s lab -самые универсальные и катучие!!! Атомик s9 чуть похуже саломона,но на весну им равных нет! Фишера своей ноздрей снег гребут хорошо!

    • @ИгорьБородин-ы1м
      @ИгорьБородин-ы1м 7 месяцев назад

      Купил в итоге s/max

  • @231168Wolf
    @231168Wolf 2 года назад

    Хорошо рассказал, было интересно слушать! Правда, ложбинка в другом месте..., например, между грудями..., у лыж желобок или бороздка.. 😉

  • @testpu
    @testpu 2 года назад

    Ждем продолжения про тренировки возрастных спортсменов.

  • @Александр-ч3й8ж
    @Александр-ч3й8ж 2 года назад

    Красные отличаются очень сильно, особенно держанием в худшую сторону. Да и вообще пара паре рознь. Имею 3 пары таких же рыжих россиков wcs2, все они склонны к теплу, но жесткость носков у всех разная и едут и держат они по разному на мягкую, жесткую трассу. У той паре, которая едет на мягкий снег носки чуть расходятся как у фишеров.

  • @ЮраРожин-ы1ю
    @ЮраРожин-ы1ю 2 года назад

    Росики мои едут только во влажную погоду - 4-8градусов. Фишера корбон лайты голд в любую погоду едут (ну кроме - 25и более). Пробовал готовить одинаково. А так было все интересно.

    • @ilyasilyas8374
      @ilyasilyas8374 2 года назад

      И те и те нужно пробовать на разных а не одних и тех же,

  • @НАТАЛИНяппи
    @НАТАЛИНяппи 2 года назад

    Спасибо . Очень познавательно. Ждём новых тем.

  • @СергейМакарон
    @СергейМакарон 3 года назад

    Большинство лыжников бегает на мягких Фишерах (610 конструкция). У самого пара Фишер и Россиньел. Заметил, что у Фишер прокат лыжи более длинный. Россиньел скоростные, но прокат лыж короче. Думаю, не угадал с весом.

  • @airatsahibgareev7268
    @airatsahibgareev7268 3 года назад

    Рассказ долгий м нудноввтый. Но. По сути все верно рассказано

  • @niknifantov419
    @niknifantov419 3 года назад

    Про лыжи я с вами не согласен, а вот про физиологию было бы интересно послушать

  • @АлександрМакшанин

    Благодарю вас за обзор, узнал много нового!!!

    • @stasysr.9825
      @stasysr.9825 2 года назад

      tak sto fisera teper v Rasiji delajet , sto eto importozamescenije?