전적으로 저를 30일만 따라오세요! - 운동이 재밌어지는 30분 전신 운동 홈트- No 층간 소음

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  • Опубликовано: 8 фев 2025
  • #홈트루틴 #전신운동루틴 #올인원
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Комментарии • 7

  • @sejungangel
    @sejungangel 2 дня назад

    오늘 부터 시작.
    열심히 따라 해 보겠습니다^^

  • @shootingstar9682
    @shootingstar9682 3 дня назад +2

    우아 너무너무 감사해요! 열심히 따라 할께요❤

    • @Iamgolddd
      @Iamgolddd  2 дня назад +2

      이런 댓글이 저에게 큰 힘이 되어 원동력이 되어요!!! 제가 더 감사해요😭🩵

  • @tamapratama4112
    @tamapratama4112 2 дня назад

    Thankss nuna, i will do thatt

  • @rachelh.9212
    @rachelh.9212 2 дня назад +2

    예뻐요~냐금님~~😊❤
    힘들겠지만 해보려구요~
    나금님 덤벨무게는요?!🫣

    • @rachelh.9212
      @rachelh.9212 2 дня назад

      저는 5키로정도 해보려구요!

    • @Iamgolddd
      @Iamgolddd  2 дня назад +1

      저는 8kg을 사용했지만 근력상태가 저와 다르실 수 있으니 @rachelh.9212 님 근력상태에 맞춰서 선택해 주세요!