물체가 위에있을때 위치에너지를 갖는데 여자분은 어깨위에 있는 아령을 내리는 동시에 가속도를 어느정도 유지한채로 다시 올리는 식이기때문에 에너지 순환이 일어나며 적은 에너지로 쉽게 들어올리지만 보디빌더분은 내린채로 잠시 대기 그리고 다시 올리는 방식으로 전혀 에너지 보존이 일어나지 않기때문에 처음부터 끝까지 모든동작을 온전히 자기힘으로만 올려야하는 역대급 비효율동작이 이루어지고 있습니다
가속도가 아니라 운동에너지를 어느정도 유지하는거임. 아령이 내려갈때 가속도는 대부분 중력가속도가 아래로 걸리고 올릴때는 그 반대방향으로 더 큰 가속도를 가해 끌어올려야 하기 때문에 가속도랑은 상관이 없고 속도나 운동에너지가 보존됨. 그리고 근육을 덜 쓰고 관절, 뼈, 근육 등의 강도로 인해 생기는 장력을 구심력으로 삼아 반동으로 위로 올리는 거라 오른쪽 분에 비해 왼쪽 분이 오히려 근육을 키운다는 점에서는 비효율적임. 들어올릴때 근육을 덜 쓰고 그냥 팔 뼈, 근육, 관절 강도로 버티며 힘을 덜 쓰고 돌리는 거니까, 운동을 하며 근세포가 파괴되어야 근육이 커지는데 그 부담을 뼈와 관절이 대신 받는 비율이 높은거니까 마냥 오른쪽이 역대급 비효율동작이라고 할 수 있는게 아님. 물론 왼쪽의 방법으로 상완고립 없이 반동 유지하면서 하는게 레슬링에 맞게 근지구력이랑 근육 사용 요령같은 걸 익힌다는 점에서는 더 효율적이겠지만 누가 역대급 비효율적이다 아니다 할 만한 건 아닌듯
![[eng sub] Bodybuilder Vs female Wrestler](http://i.ytimg.com/vi/ZmAAEhoakE0/mqdefault.jpg)
![[eng sub] Bodybuilder Vs female Wrestler](/img/tr.png)
반동 없이 하는 거 나만 어이없는 거 아니구나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 저걸 어떻게 무반동으로 휘두르고 있냐고ㅋㅋㅋㅋㅋ어마어마하네ㅋㅋㅋㅋㅋ
와이씹 지금알았넼ㅎㅋㅎㅋ
여자보단 아니지만 반동주는데? 눈깔이없나 아님 반동이 뭔지 모르나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 몸이 좌우로 움직이며 반동주는데 무반동 ㅇㅈㄹ하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@shots.m 많이 화났네 사는게 힘들지??
@@이준우-o9c 사는게 힘드노?
@@붐바-i7i ㅇㅇ..
보디빌딩 - 가벼운걸 무겁게 들수록 고수
레슬링 - 무거운 사람을 가볍게 들수록 고수
아 ㅋㅋ 자극만
정답
보디빌딩 - 약쟁이
수고수고~
애초에 헬스는 고수가없음ㅋㅋ 운동신경 자체가 필요없음
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 보디빌더라서 반동없이 상완까지 자극가져가면서 하는거 존내 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅁㅊ 나도 왜웃긴건지ㅋㅋㅋ
무게칠때 자동고립 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ자극 개야무지잖아 ㅋㅋ
반동차이 ㅋㅋ 여자그냥 풀반동인데 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ
수축 이완을 빠르게 하면서 반동을 가져가줘야 하는데 강민이형은 수축 신장수축으로 반동없이 근육으로 다 통제중 ㅋㅋㅋㅋㅋ
장은실 선수는 반동으로하고 김강민선수는 그냥 근육으로하는데 장은실선수처럼 어떤 운동효과가 있지?
@@fc-ei5pc힘, 운동신경, 수행능력
@@fc-ei5pc 근싱경계활성화랑 근지구력 상승?
협응성 근지구력
@@fc-ei5pc 운동선수는 저런걸로 효율적으로 힘쓰는 요령을 익히면 좋음
진짜 리듬감이 너무 좋으시다
ㄹㅇ 리듬체조 중 봉체조
이와중에 자극 주는 강민이형
진짜 이 와중에 자극 주는거 보면 프로는 프로다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
가벼운 무게를 무겁게 드는..ㅋㅋㅋㅋㅋ
약쟁이
@@하마-c8y 빌더는 원래 다 약물하는거고 넌 약 빨아도 저렇게 못된다
@@anthonymt6044 원래라는게 어딨음 노력을 해야지
반동 없이 하는 거 와.....진짜 멋있습니다.
와 무반동
@@사자자리-g7q 반동을 안주고 하는 건 근육으로 모든 운동을 통제하려고 하는 헬창의 본능 같은거죠. 근육에 강한 자극을 주기 위해서는 고립운동을 최소한의 반동으로 시행해야 하니까 그게 익숙해져 있어서 그런거구요.
@@사자자리-g7q 니까짓게뭔데 지적질이야 배운것도 없고 엄마도 없는게 니 분수를 알고 까불어 그지야
심지어 바벨무게도다름 ㅋㅋ
@@saryanglee3752 그니까 운동을 못 한다고욬ㅋㅋㅋ 반등을 줘야할 상황에 무조건 고립하고 있으니 문제지 ㅋㅋㅋㅋ
강민이형 반동 안 주고 고립시키는거봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃긴데 멋있음ㅋㅋ
혼자 해머컬을 하고있넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
찐헬창 ㅋㅋㅋ
습관성 고립 증후군..
종목마다 얼마나 몸쓰는 법이 다른지 명징하게 보여주는 장면
상승과 하강으로 명징하게 직조해내네요
역시 자네야~
명확이라고하자
약이 얼마나
의미 없는거지 보여주는거 같은데? ㅋㅋㅋㅋㅋ
질량 × 속도
= 에너지 힘은 속도가 붙어야 생기죠
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왜케 고립하냐고 ㅋㅋ
습관성 고립 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ맞아
@@user-mh3br3rb9i 죄송한대 반동 고립이 뭐에여??
@@choieand6172 턱걸이 아시죠?
턱걸이 할때 물고기 마냥 파닥 거리면 반동 준거고 정자세에 반듯하게 하면 그게 고립임 그런 느낌임
@@건어물주-m4b 감사합니더
@@건어물주-m4b 설명 개잘한다 ㅋㅋ
물체가 위에있을때 위치에너지를 갖는데 여자분은 어깨위에 있는 아령을 내리는 동시에 가속도를 어느정도 유지한채로 다시 올리는 식이기때문에 에너지 순환이 일어나며 적은 에너지로 쉽게 들어올리지만 보디빌더분은 내린채로 잠시 대기 그리고 다시 올리는 방식으로 전혀 에너지 보존이 일어나지 않기때문에 처음부터 끝까지 모든동작을 온전히 자기힘으로만 올려야하는 역대급 비효율동작이 이루어지고 있습니다
라기 보다는 반동에 의한 각운동량 보존이 더 적합할듯...
가속도가 아니라 운동에너지를 어느정도 유지하는거임. 아령이 내려갈때 가속도는 대부분 중력가속도가 아래로 걸리고 올릴때는 그 반대방향으로 더 큰 가속도를 가해 끌어올려야 하기 때문에 가속도랑은 상관이 없고 속도나 운동에너지가 보존됨.
그리고 근육을 덜 쓰고 관절, 뼈, 근육 등의 강도로 인해 생기는 장력을 구심력으로 삼아 반동으로 위로 올리는 거라 오른쪽 분에 비해 왼쪽 분이 오히려 근육을 키운다는 점에서는 비효율적임. 들어올릴때 근육을 덜 쓰고 그냥 팔 뼈, 근육, 관절 강도로 버티며 힘을 덜 쓰고 돌리는 거니까, 운동을 하며 근세포가 파괴되어야 근육이 커지는데 그 부담을 뼈와 관절이 대신 받는 비율이 높은거니까 마냥 오른쪽이 역대급 비효율동작이라고 할 수 있는게 아님.
물론 왼쪽의 방법으로 상완고립 없이 반동 유지하면서 하는게 레슬링에 맞게 근지구력이랑 근육 사용 요령같은 걸 익힌다는 점에서는 더 효율적이겠지만 누가 역대급 비효율적이다 아니다 할 만한 건 아닌듯
@@H_Kim둘다를 이용하는거죠.
역대급으로 효율적이게 근육을 찢고있는데요? 아무리봐도 비효율이랑은 거리가 멀어도 너무 먼데
어느 관점이냐에 따라서
효율적인지 아닌지 다른데
무조건 비효율적이라는건 아닌거 같습니다.....
효율적으로 근성장을 위해
반동없이 하려하지만
옆에서 수퍼 반동으로 운동하니 어느정도 따라가는 느낌 같은데
반동안쓰고 하는거 ㅋㅋㅋㅋ진짜 개웃기네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그러네 반동 안 쓰네
고립 ㅈ됨
소변 눌때도 전립선 고립 할듯
모든게 고립
일부러 반동없이 하는게 킹받음ㅋㅋㅋ대단하시다ㅋㅋ
??: 어우.. 어깨, 이두, 승모 다 오는데..? ㅎㅎ
걍 협응 안쓴지오래되서 퇴화한거같은데 ㅋㅋ
그걸까다니 넘 잔인해🤣🤣🤣
일부러는 아니고 요령을 모르는거지
근육땜에 팔이 위로 안올라가는거 같은데
*무쌍 눈 매력적이시다*
저상태에도 고립하려하니 힘든듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ
무반동 존나웃기네 ㅋㅋㅋㅋ진짜 ㅋㅋ
뭔데 왜캐 웃겨ㅋㅋㅋ
은실선수님은 얼마짜리 드시는거에요?
조세호씨 몸 왤케 좋아요?
꼬추에 바람불면
조세호
??? : 모르는데 어떻게 들어요??...
닮은사람인줄 알았는데 조세호씨 맞군요
조세호 요새 운동해서 살뺏다더만 이건 단순 살뺀수준이 아니고만
조세호씨 요즘 운동 열심히 하시죠. ㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ존나웃기네 김강민하는거
진짜 뼛속까지 헬스인이다
ㅋㅋㅋ ㄹㅇ 숨도 고립하고 구간나눠서 쉴 것 같음
여자는 고수 남자는 어설픔
@@_valman ..?
@@_valman 당연히 어설프지 여자선수는 저거 매일하고 김강민은 저걸 처음하는건데 병신아
@@_valman 페미
장은실 선수 너무 예뻐요. ... 매력이....여자 운동선수를 좋아해보긴 처음. ..
감탄하는 포인트가 다른거 같은데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 동작 과정 분리해서 고립 주는거 너무 웃기네요
@@FC-fu2wb ?
@@FC-fu2wb 닉대로
내장비대 폼 미쳤다
약쟁이라서
약…😢
어떠케... 튀어나오겠어 ㅠㅠ
약물투여하면 어쩔 수 없이 배 튀어나옴. 근데 그걸 자랑스럽게 여기니깐 뇌가 문제지 ㅋㅋㅋ
@@박경석-x5v 혼자 뭐라노..
로이더와 네츄럴에 비교 영상인가요??
제이 웃으면서 운동한다. 대단합니다 ^^
반동으로하니 할만한거죠. 고립시켜서 하는 보디빌더분이랑 비교해보세요
저걸 고립해서 하다니 운동을 잘못하고있네요
이거 운동이름 모에요? 어디좋은거에요? 알랴주셈!
와 김강민선수 저와중에도 상체반동 제어할려는거보소 ㅋㅋㅋ 역시 헬창
@좁불 아니 이병신같은년인지 놈인지 모르겟지만 누가 이겻는지 따위는 관심없고 헬스특유의 자세가 나온게 욱겨서 말하는건대 뭔 개 씹같은소리를하냐 난 남녀구분없이 니들처럼 이대남 한남 한녀 김치녀 이런 단어쓰는것들 별로 상종하고 싶지도않거든? 그냥 사람취급안하니까 니갈길가
@좁불 뭔 개 ㅂㅅ같은 소리야 짜증나게
@좁불 니들 많이 이기세요
남자한테 자격지심있나... 고추달던가 그렇게부러우면
@@LSH94 쿵쾅이한테 뭘 바라나요..
저 동작은 폭발력을 써주면서 하는 게 맞게 하는 동작임. 반동 써주고 해도 실제로 자극 엄청 많이 옴.
스테로이드는 마약으로 금지 못시키나요?
ㅋㅋㅋㅋ 은실님은 반동 이용한 기술로하고 김강민님은 순수 근육 힘으로 돌리시는 ㅋㅋㅋ
근육 & 약 추가 ㅋㅋ
똑같이 반동 쓰는데 근육 때문에 팔이 짧아보여서 그렇게 보이는 듯
@@박철후-o8c여자는 덤벨이 위에서부터 시작 남자는 아래부터시작 여자는 중럭으로 내리고 반동으로 올리고 남자는 근뮥으로 올리고 근육으로 내림
@@깝치지마병신아 ㅋㅋㅋㅋㅋ 지는 약쓰면 저렇게 할수있나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@한대희-z3v 안 써봐서 모름 ㅋㅋ
언니 너무 멋있어요!
회전근개에 도움이 될까요?
아님 안좋을까요?
김강민은 그냥 헤머컬 아니냐고 ㅋㅋㅋㅋ
김강민 개웃기네ㅋㅋ
남자분 밑에서 시작
여자분 위에서 시작
위에서 아래로 떨구면서 반동을줘야되는데 강민이형은 냅다 자극으로 박아버리네ㅋㅋㅋ
다시보니 그렇네요ㅋㅋ
정확하게 보시는군요..
그리고 저 운동 해보면 거의
전신운동.. 하체와 코어도 많이 써지고…
그렇네요 남자 여자 다른운동인데요
@snu 같은 동작, 다른 목적, 다른 포인트
바...보?
각각 무게가 몇인가요?
최대성 최대구속 저 장면은 진짜 감동이 있었음
?
잘 못 찾아오셨어요 아저씨…
가끔 쇼츠 빠르게 넘기다보면 영상이랑 댓글창 매칭이 이상하게 될 때가 있음.
순간 깜짝 놀랬슴 내이름을 불러서 ㅋㅋ 😅
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
누님… 러블리한 얼굴과 그렇지못한 수행능력…
뭔가 헬스10년차 김연아같은데 ㅋㅋ
@@sword100 ???
수행능력도 러블리한데요??
배우 김다미 좀 보이심
수행능력 이러네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
장은실님... 정말 아름다우십니다... ❤
얼굴 엄청 맑으셔서 운동하는데 재밋어보여 ㅋㅋㅋㅋㅋ
여자분은 돌리면서 반정도는 반동으로 덤벨 올리고 남자분은 거의 깡힘으로 들어올리시는거같네요
시작점이 다름 여자분은 어깨에서 시작해서 내렸다가 반동으로 들어 올려 어깨에서 끝나고 남자분은 그냥 아래에서 시작해서 반동 없이 올렸다 내려서 아래에서 끝남
약을 얼마나 했길래 내장이 튀어나와서 터질라거 하네...
그러다 심장 멈춰여
배우자는 약 해서 목소리 바뀌고 남편은 내장비대해져서 갈비뼈 밖으로 튀어나올라고 하고..
인슐린 성장
그와중에 반동제어 하려는게 포인트구나 ㅋㅋㅋ
점점 배가나오는게 보인다... 이제 몸도 충분히 좋은데 건강생각해서라도 약을끊어야할것같습니다
팔룸보이즘
레슬링 선수: 시작점 위(아령이 중력으로 인해 떨어지는 힘을 사용함)
김강민 선수: 시작점 아래(아령을 애초에 컬 형식으로 올리고 시작함)
애초에 서로 다른 운동을 하고 있는 거임
남자분 뭔가 상당히 약물에 중독되어보이심,,,
@The 무조건이지 안쓰면 저런 몸 안나옴
@The 넴넴 얼렁 주무세여
여성스런 분이네요 상남자스타일은 아닌
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근육으러 다먹네 ㅋㅋㅋㅋㅋ야무지게 먹어야지!
어디부위 운동 인가요?
다시 보니까 레슬러 분은 위에 두고 내려오는 반동으로 다시 위로 올리는데
보디빌더 분은 밑에 두고 위로 올렸다가 내리네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
반동 vs 고립
여성분 덤벨 어깨에서부터 반동 내리네요 ㅋㅋㅋ
같은 운동 다른느낌이 이걸 말하는 거구나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
여자는 덤벨이 어깨 위에서 시작하고 중력과 반동을 이용해서 어깨 위로올림
남자는 덤벨이 어깨 아래에서 시작해서 근육으로 어깨위로 올리고 중력으로 내림 비슷하지만 다른운동임
약쟁이랑 네츄럴이 한번에잡히는 투샷이라니
이거 귀한영상이네요
윗배 뽈록한거봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@팬리터뭘 잘했다고 처빨고 자빠졌냐 ㅋ
걍 자존감 낮은애들임 무시하셈
근데 저 몸으로 살고 싶짐 않은데 ㅋㅋㅋㅋ 비율이 개 똥망이잖아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 역시 키가 중요해 근육 빵빵 해도 저렇게 키 작으니까 쥰내 비율이 보기 싫노
@@팬리터누가 다 아는 사실임????
강민이형 쌩 힘으로만 하면 그 운동은겁나 힘들어서 얼마 못해.ㅋㅋㅋㅋ레슬러 출신 제이님도 무게를 왠만큼 들었는데도 별로 안힘들어하잖아ㅋㅋㅋㅋㅋ
반동을 이용해야되요ㅋㅋㅋ ㅋㅋ
횟수가 중요한게 아님...
반동으로 횟수 채우면 그게 뭔 의미임? 자극이 중요한거지
아니 우짜다가 운동의 기준이 바디빌더가 된거여…. 고립운동이 무조건 좋은게 아님… 왜 빌더들이 뻥근육 소리를 듣는데… 엘리트 스포츠인 중에 뻥근육있는 사람 있음? 나원참…
@@ppack ㅋㅋㅋ 지금 레슬러 훈련 따라하고 있는데 ㅅㅂ 혼자서 트레이너 빙의했노 너 레슬러야!!!!!?
@@ppack 지금 저게 근육키우는 운동으로 보임? 레슬러들이 뻥근육키워서 뭐함?
@@ppack 근육키우려고 하는걸로 보이냐?
저운동의 효과는 뭔가요??
넘 이뻐요 장은실 선수
만이 컷다 ❤
@@Song-sf7co 어떤거
피지컬 대 케미컬
미쳤다
이게 정답❤
저거 어느부위 운동인가요?
피지컬 100으로 서로 서로 더 알게되어서 좋아보여요. 운동인이란 카테고리 안에서 각자의 분야로 정점을 찍으신 분들이었어서
정점? 아 주삿바늘꽂으면 개나소나 정점인가??
로이더 100에서 정점이란 말을 들을수있는건 추성훈밖에 없다
@@guest_230 그리고 금메달 딴 윤성빈정도
@@selachimorpha2000윤성빈도 케미컬 의혹있음
저거 팔꿈치 괜찮나요….???
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 팅기는 거랑 제어하는거랑 힘차이가 얼만데 ㅋㅋㅋㅋ 역시 핼창 미쳤네
여자 레슬링 엉뎅이 다 보여주고 좋은직업인데 ㅎㅎㅎ 굿 보지도 보여주고 굿
레슬러들은 반동을 함께해야 큰 힘으로 상대를 제압하죠. 그런 움직임을 사전에 근육에 입력하는거 아닐까요
@@Nice-xi2ix이거 맞음. 일단 운동선수들은 모든 사용할수 있는 힘이나 반동들 다 써야지 경기에 가장 효율적인것
춤 잘추시네요 강민이형😂
저거 할때 자신에게 맞는 아령의 무게는 어떻게 알수있을까요?
아니 아저씨 반동을 주라고요 왜가만히 서서 고립시켜욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
같은 운동 다른 자극 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
개 웃김 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
돌리면 어디가 좋아지나요
김강민님...얼굴이 고릴라같이 변하셨어요ㅠ...약 때문인가..
제이누님 이쁘고 키크고 운동잘하고 다 가지셨네..
이거 운동효과가 뭐에요?
관상용 근육 잘보고 갑니다
은실님 매력은 끝이없당
근데 남자분 로이더인가요? 로이더들 얼굴이 보통 입술코가 이상할 정도로 두꺼워지던데
김강민선수가 제대로하네 고립 진짜 제대로조지네
저운동은 순발력과민첩을 위한운동이라 김강민선수처럼하면 안되요ㅎ
보디빌딩을 제외한 모든 운동은 고립을 안합니다.
안하는 정도가 아니라 고립하면 잘못된 운동 이죠.
운동할때 아주 자주 하는말이 있죠.
힘 빼라..
온몸의 근육을 총동원 해야지.
특정 근육이 고립되면 힘빼라는 소리 듣습니다.
@@머쉬디어 그쪽은 3대 몇 치시는데 왜 강민이형가지고 미용근육이라고해요..
배나오는건 부작용아닌 부작용인건 인정하는데.. 강민이햄 진짜 조혼나 쎄요 미용근육아니에유
@@gyuchanchoi9899 레슬링은 3대칠려고 하는 운동이 아니죠.
게다가 파워리프트 하는 사람이 3대 더 잘치죠.
파워리프트 하던 사람이 헬스식 운동하면 중량이 더 떨어져요.
그래서 미용근육 소릴 듣는거죠.
저렇게하면 ㅈ됨 못믿겠으면 해보셈
게임 케릭터 선택창 같아요.... 와우...
이 운동 이름이 뭔가요?
여자분은 반동 이용해서 넘기는데 김강민 자극느낄려고 반동안쓰고 힘으로 하는거봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
두분이서 저리 운동하시는거 너무 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 허리놀림 ㅋㅋㅋ
강임산부님~ 약때문에 배가 나오시네요~
장은실님 너무 멋져요
한사람은 전신을써서 운동하고
한사람은 팔만써서 운동하네요.ㅋㅋㅋ
귀여워 둘다.ㅎㅎ
파이터는 전신을쓰니까요.,
실전 운동선수는 경기에 사용 할수 있는 모든걸 사용하죠
몇 kg 짜리일까요?
오늘도 좋은 운동하나 배우고 갑니다
장은실님 피지컬100 1라운드 대결 때 진짜 반해버림... 개ㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐ멋있어
여자분 너무 쉽게하는 모습 보는데 대단하기도 하고 매력적으로 보이시네요
몸이 저렇게 거대해도 남성호르몬 분비능력은 거의 상실해서 약물 끊고 체내에서 약성분 다 빠져나가고 나면 망가져버린 자연산 호르몬 분비능력이 적어서 몇개월이면 다빠져버림...
네추럴은 근육 유지능력이 상당히 긴데 반해 로이더는 근육 빠지는거 한숨간임
@@g73445 근육 유지를 위해서 부족한 남성호르몬을 주기적으로 병원에 방문해서 주입해줘야하는거죠
근데 평생 그러진 않을꺼아녀
"이거 하면 욕먹을거같은데"
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
실제로 거울앞에서 저러고있는거 상상하면 뭐하는 새끼지 할듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ김강민 말하는거 개웃기네
이 운동 이름이 뭔가여
장은실님 진짜 멋지다.
장은실은 반동으로 그냥 돌리는거고,
김강민은 수축 이완 느껴야되서 고립으로하는거고 ㅋ
ㅋㅋㅋ 여기도 고립충이 튀어나오네ㅋㅋㅋ
@@트리트리35 고립이 좋다는게 아니라 수행중인 동작 매커니즘이 다르단걸 표현하는 거잖냐..
@@트리트리35 ;;
근육이많아서 가동이 다 안돌아가는것 같은데요. 그래서 자동으로 고립운동되는듯.
저정도 근육이면 어깨회전 가동범위는 거의 안나올듯하네요. 오히려 무리하게 회전주면 부상당할듯.
진짜 예쁘다 둘다
장은실선수님 사랑합니다♡존예
운동하시는 여성분들은 진짜 멋지십니다.👍
이 형 피지컬 이후로 뭔가 볼때마다 귀엽냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 점점 예능캐가 되고있어 ㅋㅋㅋㅋ
사쿠란보만 췄다면 완벽했을텐데
아니 형 기능성 운동이라고 고립하지말라곸ㅋㅋㅋ
편안해보이고 힘들어보이고 근데 레슬링선수도 많이하고 유도선수들도 많이하시던데 ㅎㅎ
헬스장 다니다가 유도 배우면서 푸쉬업 충격!
왜 헬스장에서 하는 운동을 보디빌딩인지 느낄수 있었음!
배밀기요?ㅋㄱㄱㅋ
이거 ㄹㅇ 예전에 태권도도 몇 년 하긴 했지만 커서는 거의 헬스만 오래하다가 재미없어서 그만두고 수영도 배우고나서 무에타이 킥복싱 주짓수도 하고 있는데, 왜 헬스는 그냥 풍선근육이라는지 알거 같음
@@스블-p1k 사실 헬스는 걍 풍선만들기지 싸우는 용도가 아님 ㅋㅋ
레슬링선수는 반동으로하는데 이형은 습관성 고립
요령이 없는거자너 강민 슨상님ㅎㅎ둘이 완전 다르게 하고있구먼...직업병은 어쩔수없는건가ㅋㅋㅋ
서로 다른 운동 아니냐ㅋㅋ 반동 어디갔엌ㅋㅋㅋ
혹시 이 운동은 이름이 무엇인가요?
여윽시 국대는 국대다!!!