야채 안 좋아하시는 아이들에게도 너무 좋죠^^ 몽크푸릇은요 제 채널을 구독하시는 분들 중에 당뇨환우분들이 조금 계셔서요 이번 레시피에서 사용했어요. 혈당을 오르지 않게 하는 당이거든요 에궁. 몽크 푸르트 대신 집에서 사용하고 계신것으로 대체해 만드셔도 좋아요^^ 제가 사용하고 있는 것은 링크 드려 볼게요^^ 확인하시고 계시는 곳 근처에서 구입해 사용하시면 될 것 같아요. 감사합니다^^ amzn.to/3DpwMS6 amzn.to/3ak0rzW
감사합니다^^ 저울은 만원 정도하는데요, 그램과 밀리리터 등 다섯개 정도의 유닛으로 변환해 사용가능해요. 무게는 5키로그램 정도까지 올릴 수 있구요. 집에서 사용하기에는 가격도 싸고 참 좋아요. 링크 드려볼게요. 살펴 보시고 집근처에서 비슷하건 구입하실 수 있으면 하시면 두고두고 쓸 수 있어 좋죠^^ 링크 여기 있어요^^ amzn.to/3lkogxG
무엇을 해도 쉽게 따라할수 있게 해주어서 너무 좋아요~
당뇨 있는 우리 낭군님도 먹을수 있겠어요 조만간 시간내서 만들어 봐야겠어요 늘 고마워요~~
당뇨가 있으신 분들을 위해 오늘은 몽크푸릇을 사용해 올려 드렸어요^^ 도움이 되시길 바래요^^
어쩜 그렇게 말투가 듣기 좋은지 행복하기까지 됩니다. 너무 잘 배웠어요. ❤🎉
오븐 없이 자투리 채소로 만드는 빵 바로 만들어 봤어요.
시금치,부추,파 녛고요.
완전 맛나네요.
만두을 먹는 거 같기도 하고 ....
덕분에 끼니 대신 할 수 있는 빵 레시피 알게되어 감사합니다.
네네 핼복하세요...^^
꼭 해봐야겠네요. 어릴적 학교끝나고 돌아오면 엄마가구워놓은 야채빵 냄새가 온짐안에 가득 찼는데..아마..비슷한 빵인거같아 너무 반갑네요. 정아님은..매번.. 날 감동시키는 레시피를 올려주시네요😍 늘 감사히 잘 보고있습니다. 건깅하세요
와.. 식단관리하면서 빵 멀리한 빵순이인데 너무 건강해서 식사대용으로 먹으면 좋겠네요!! 마법같은 레시피 감사합니다
선생님의 요리가 건강에도 좋고 맛도 좋아요~
늘~ 감사합니다 ~
밀가루 대신 현미 가루를 써도 될까요?
말랑말랑~~채소빵~~이라니요~^^
선생님의 요리세계는 어디까지 일까요^^
쉽게 해먹을 수있는것들을 다뤄주시니 그저 무한 감사합니다~^^
노트에 레리피 적어두고
기쁜 마음으로 물러갑니다~♡♡♡
저는 채소와 밀 향이 어우러진 그 냄새가 너무 좋더라구요^^ 달콤한 건포도 같은 말린 과일들은 없지만 자꾸만 손이가는ㅎ 채소들의 힘인것 같아요^^ 언제고 시간 나실때 만들어 보세요. 틀림없이 좋아하실 거예요^^
늘 vegans& nutritional foods cooking 알려 주셔서 감사드립니다.
좋은 하루 보내세요 🤩😍🥰🙏🤞✌🤙👏👏🙌
정말 맛있겠네요.^^ 엄마가 참 좋아하실 것 같아요. 해봐야 겠네요. 유익한 레시피 정말 감사합니다. ♥
엄마 해드리면 아마도 엄지척! 하실 거예요(윙크)^^
목소리랑 친절한 멘트 참 좋네요~~^^
야채빵 만들어 먹었는데 정말 맛있었어요.
최고에요.감사해요~~❤️❤️많은 분들께 좋은 레시피 공유 해주시고 축복 많이 받으세요.❤️❤️
저희15개월 아기가 밥을 잘안먹어서 넘걱정이었는데 아예먹지도 않는 브로콜리를 넣어서 해줬더니 엄청 잘먹네요!!! 감사합니다
어머나~ 아기가 블로콜리를 먹었다니요~ 맛있게 먹었다니 제일 기쁜 소식이예요^^
빵에 브로콜리를!!!
저도 넣어봐야겠어요~
간단한 레시피에 도전욕구가 뿜뿜!
이 빵 주말에 도전해볼까봐요. 이전에 올려주신 알배추말이랑 들깨 배추 찌개도 맛있게 만들어 먹었어요. 제가 만들고 뿌듯했답니다ㅎ 나눠주셔 감사해요. 평온한 날 되세요
들깨 배추 찌개도 만들어 보셨군요~^^ 맛있게 드신것 같아 저도 기쁘네요.
네~ 주말에 도전!해보세요^^
정아님은~~
못하시는게 없으시군요
그옛날 어머니가 만들어주신던
추억의빵~~
그어머니가 생각나는 추억의
맛과향이나는 시간입니다~~^^
백밀가루는 넣지않고 그냥 통밀가루로만 해도될까요~?
저희 부모님이 당뇨가 있어서요
간단하고 식사대용 으로 굿이예요
오늘 영상 감사합니다
영상 재미있게 봐주셔서 감사드려요 :)
예전에 영양빵이라면서 엄마가해주신것과 조금비슷하지만 정아쎔이 자시는것을보니 조금은다른거갓내요 맛있을거갓아요 쉽고간단해보이는 레시피 알여주셔서 감사해요 돌아오는주말에 해보렴니다 늘감사해요^^♡
요즘 간단 채식 요리들을 올려드리고 있거든요. 견과류나 씨앗류들도 같이 넣어서 만들어 보시면 엄마의 영양빵 향이 조금은 나지 않을까요? :)
저도 늘 감사드려요 :)
채소 색 때문에 빵이 더 예쁘고 먹음직스럽네요 😍😍 좋은 빵을 소개해주셔서 감사합니당 💜💚
채소색들이 너무 예쁘지요? 채소들을 어울려서 예쁘게 만들고 보면 손이 자꾸 가게 되더라구요^^
선생님 레시피는 건강하고 어렵지 않은데 아이디어가 진짜 돋보여서 요술쟁이 같아요~오늘도 감사합니다~♥
댓글을 읽으면서 저도 모르게 입꼬리가 올라가네요^^ 요술쟁이라니요. 따뜻한 댓글 감사합니다!
@@SweetPeaPot 칭찬 받아 마땅한 분입니다.
마음에 쏘~~옥드는 유투브 건강 요리를 알게되어 행복해요. 잘 따라 요리를 해 보려고 노트에 하나씩 적어 보았어요.
단백한 맛 제 스타일에요
^^하하, 감사합니다 :)
목소리가 너~ 무 고급스럽고 듣기가 좋아요~
아이디어도 좋구요~~
목소리도 차분하고 듣기 좋으며 간단하게 설명도 아주 잘하세요~^^
어쩌면 설명도 그렇게 예쁘게 하시는지..몸에 유익한 재료로 레시피 올려주셔서 늘 감사합니다
영상잘보고갑니다. 행복한 시간되세요. ~
감사합니다 :)
간단하면서도 실속 이 있어 넘좋아요 당장 해먹고 싶은 음식 이예요 감사해요
저 빵 파는데 있으면 당장 달려가서 사먹고 싶네요~~~♥
몽크 푸르트 대신
설탕 넣어도 되죠?
그럼
설탕은 얼마나 넣어야 되나요?
몽크 푸르트가 뭔가요?
처음 듣네요 ㅎㅎ
저녁밥먹구 아직 배부른데도 빵 영상보니 배가 고파요..ㅎㅎ
말랑말랑 채소빵 ~~👍
빵 배는 따로 있다고 하더라구요.^^
감사합니다^^
언제봐도 건강하고 간편하게 만들수있어서 좋아요 감사합니다
예쁘고 영양가 있는 빵이 탄생 했네요 ^^
한동안 아침 식탁을 점령할것 같아요
요것 조것 내용을 바꾸어 넣어 만들어도 재미있을것 같네요
오늘도 풍성한 식탁 감사 드립니다☺
감사 합니다 꼭 만들어 보고 싶네요..
안녕하세요~ 냉동실에 넣어두었다가 꺼낼 때 어떻게 데우면 맛있나요? 언제나 눈도 귀도 즐거운 레시피 감사드려요^^
어머나, 쓰다가 끊어졌네요.
달지 않고 구수하다고 남편
이 좋아했습니다. 감사.
생각이 나서 오늘 또 한번
만들어 보려구요. 다른 것과
같이 먹으니 좀 많은 것같아
오늘은 크기를 줄여서 만들
까합니다. 잘 보고 있습니다.
건강 야채빵이예요.
늘 신선한 레시피에 감동입니다
따라해볼께요^^
수고많으셨습니다 ♡
만들어 보시면 정말 간단해서요 아마도 자주 만들어 드시게 될거예요^^ 감사합니다^^
말랑말랑 정말 맛있겠어요
냠냠~~🤤 😋 😋
보리가루로 해도 되겠지요?
감사합니다 ~💕👍
보리가루로 하셔도 되지요^^
당장 해 봐야겠어요.
감사합니다
맛있겠따아...😍언제 한번 도시락으로 만들어 봐야겠어요! 좋은 레시피 감사드려요~!
간단한 도시락으로 너무 좋아요~! 만들었다가 휙 들고 나가기 좋답니다^^
슨생님 저는 요리어린이초보주부인데요.
차분한 목소리 의지해서 한단계씩따라해보고있어요~~감사해요
오랫만이세요 내일아침에 꼭 해볼려구요 늘감사한마음으로 배우고 있습니다 감사합니다
정아님 고구마나
콩같은것도 넣어보고 싶은데
미리 삶아서 넣으면 괜찮을까요?^^
ㅎㅎㅎ...말랑 말랑 맛있을거같아요.
오늘도 참 감사합니다.
몽크푸르트 대신 원당을 쓰려면 분량이같을까요?
꼭 해봐야겠어요~♡
몽크푸르트가 뭔지 궁금했는데 설탕종류인가봐요 좋은질문덕분에 알게되었네요 평소 집에없는 낯선 식자재나오면 해먹고는 싶은데 난감하더라구요~~^^
@@햇살-s8w 네~ 혈당을 올리지 않는 감미료라 당뇨 환우분들께서 자주 사용하시는 거예요.몽크푸르트 대신 원당 같은 양으로 원당 사용해 만드시면 되세요. 낯선 식재료 올려드려 죄송해요^^;
색감이 너무 좋아요♡
우와 ~ 정말 간단하게 만들수 있네요. 건강에도 좋을거같구요.
오늘도 잘 배웠습니다
꼭 꼭 해먹어 봐야 겠어요👍❤️
오늘도 들러 주신거군요~ 반갑고 감사합니다^^
건강하고 간단한 빵이에요 발효도 많이 안하고 야채 안먹는 아이들 한테 딱이에요
몽크푸르트는 처음 들어보는데 어디서 구해요
적양배추가 들어갔어 빵이 너무 예뻐요
야채 안 좋아하시는 아이들에게도 너무 좋죠^^ 몽크푸릇은요 제 채널을 구독하시는 분들 중에 당뇨환우분들이 조금 계셔서요 이번 레시피에서 사용했어요. 혈당을 오르지 않게 하는 당이거든요 에궁. 몽크 푸르트 대신 집에서 사용하고 계신것으로 대체해 만드셔도 좋아요^^ 제가 사용하고 있는 것은 링크 드려 볼게요^^ 확인하시고 계시는 곳 근처에서 구입해 사용하시면 될 것 같아요. 감사합니다^^ amzn.to/3DpwMS6
amzn.to/3ak0rzW
예쁘고 건강한빵 저도 만들어 겠네요 좋은 영상과 고운 목소리에 감동 입니다 행복핫 하루 되세요~~^^
정아님의 요리따라하다가 요리바보가 요리가 재미있어졌어요
그리고
처음 접하는 요리도구와 여러 양념도 많이 알게 되었구요.
오늘은 몽구프루트 처음 들어보네요.
인터넷 찾아보니 설탕 대용으로 쓰나봐요~?
저희두 감사합니다 ~♡♡
^^감사합니다 :)
짝짝짝 ~~~참 영양도 만드는방법도 좋아요
오븐없이 찜기로 하는 방법이라 따라할 수 있겠어요.이번 주내로 도전해 볼께요.
도전~! 좋습니다^^
영상보면서 침이 입안가득 고였어요.고소하고 맛있는 냄새가 나는것 같았어요.당장 해 먹고싶어요.쉽고 건강한 야채빵 잘 배웠어요. 감사합니다 .
몽크푸르트 대신 넣어도 되는거 알려주세요
꿀가루도 되나요?
네 그럼요 가능합니다.
채소 빵 🍞 맛있겠어요 ~~
간단하게 만드는 방법 잘 만들어볼께요^~^
오늘도 감사합니다 🙏
만들어 두면 손이 자꾸 가는 빵이랍니다. 저도 감사드려요^^
몽크프루트? 대신할수있는건 뭐에요?
자주보고 있어요
너무 솜씨좋아요
선생님 감사합니다 건강조심하세요
안부인사 건네 주셨네요. 감사합니다^^ Young Mccool님도 건강하세요!
건강하고, 소중한 레시피 감사드려요 💖
자주 들러 주셔서 감사해요☺️
편안한 밤 되세요💕💕
두유대신 우유로 대체해도 될까요?
볼때마다 맑고 고운 목소리로 간단하게 쉽게 설명해주셔서 안 해 볼수 없죠
채소가 몸에는 보석보다 귀한 음식이죠 ㅎㅎ
요즘 간단 채식 레시피들 소개해 드리고 있거든요^^ 발효과정을 하나로 줄인 채소빵을 소개해 드렸어요.
맞아요, 채소 참 고마운 음식이죠^^
낼 꼭 만들겠습니다
찜기로.간단한도구와
건강한음식 매력을
느끼네요.
감사합니다❤❤❤
네~ 잠깐 시간 내셔서 만들어 보세요^^ 달콤한 말린 과일처럼 찌릿함은 없지만 밀과 채소들이 어우러진 담백한 향이 정말 매력적이랍니다^^
안녕하세요~저도 구독중인데..이전처럼 컵 계량으로 해주심 안될까요? 저는 저울이 더 어렵더라구요.부탁드려요
늘 잘보고 있습니다.
알람,구독 다 하고 있어요^^
이번엔 통밀빵이네요
집에 있는 야채로 만들어볼께요
감사해요^♡^
목소리가 너무 아름다우세요 영상도 너무 좋아요 힐링되는거 같아요 건강한 음식 잘해먹겠습니다 😊
참 맛있는 체소빵 잘 배웠습니다
감사합니다
달콤한 말린 과일이나 고소한 견과류들은 없지만 채소들과 밀이 어우러진 담백한 향이 참 맛있는 빵이예요^^
언제고 시간 나실때 만들어 보세요. 아마도 좋아하실것 같아요^^
가당 두유를 쓰면 설탕을 안 넣어도 맛이 괜찮을까요?
정말 잘배웠습니다
그래도 70대할머니는
계량컵이 좋으네요
맞아요 우린 계량컵이 쓰기 편해요 😂🙋♀️
와~~만들어 봐야겠어요^^
감사합니다 🌈
이 영상 속에 나오는 스텐레스 찜기는 어떤 제품인지 알려 주실 수 있나요? 사용하시는 주방용품 중에 그 큰 삼단찜기 인지요..
빵 만들때
밍크프르트 역활은
뭐지요 처음들어 본거요 홈플에 있을까요
영상보면 당장 하고싶은 마음이 생겨요
영상보는 재미가 너무
좋아요
몽크푸르트는 나한과라는 과일로 만든 거예요 :) 가격은 조금 비싸지만 구독자 분들중에 당뇨가 있으신 분들이 조금 계셔서요, 설탕 대신 이번 영상에서는 몽크푸르트를 사용했어요. 다른것 집에서 사용하시는 걸로 사용해 만드시면 되겠어요^^
감사합니다
대박 레시피...👍
우~~왕~
우찌 이런 생각을 하셨는지요...🥰
요리도 아이디어
약간의 센스도 필요하네요
건강한 레시피 감사합니다
오늘은 안되고
내일 도전 들어감니다...🥰🥰🥰
몽쿠르트가 뭐죠?대신할수있는건뭐죠?
넘 건강하고 맛나보여요 !! 오늘꼭 해봐야겠네요 ^^ 근데 저울이 너무 조아보이는데 어디꺼인지 알수 있을까용??^^
감사합니다^^ 저울은 만원 정도하는데요, 그램과 밀리리터 등 다섯개 정도의 유닛으로 변환해 사용가능해요. 무게는 5키로그램 정도까지 올릴 수 있구요. 집에서 사용하기에는 가격도 싸고 참 좋아요. 링크 드려볼게요. 살펴 보시고 집근처에서 비슷하건 구입하실 수 있으면 하시면 두고두고 쓸 수 있어 좋죠^^ 링크 여기 있어요^^ amzn.to/3lkogxG
와 저같은 빵순이들에게 굿늬우스^^ 그런데 질문이요 통밀가루 125g은 계량컵으로 어떻게 환산할수있나요? 집에계량저울이 없어서요ㅠㅠ.. 늘 쉽고 차분하지만 번뜩이는 아이디어가 빛나는 레시피들이예요^^b
^^레시피를 계량컵으로 드렸었는데요, 전자저울로 해주기를 원하시더라구요. 에공.
제빵을 업으로 하는게 아니라 사실 저도 계량컵이 편안한데요, 이번엔 조금 신경써서 저울로 드렸었어요ㅎㅎ
통밀가루와 무표백 흰밀가루 두 가루 합쳐서 240ml컵으로 한 컵 반 이랍니다^^
너무유익한빵이네요..♡♡♡♡
무표백 흰밀가루가 그냥 우리가 쓰는 일반 밀가루죠?그냥일반밀가루해도되죠?
빵식 좋아하는데~ 이렇게 해먹으면 섬유질도 같이 먹을수 있어서 참 좋아보여요 ^^
빵식 좋죠~^^ 만두요정님, 댓글 주셔서 반갑고 감사합니다^^
밀가루대신 쌀가루도 될까요^^?
엥? 첲퍼? 그런거없이 살았는데 솜씨도,목소리도예쁘시넹
몽크프루트 대신에 설탕이 들어가면 맛이 많이 달라질까요?
크게 달라지지 않을거예요^^ 혈당을 올리지 않는 재료라 소개해 드렸어요^^
와~ 빵이 너무 예쁘네요!
발효 과정이 너무 쉬워서
자주 해먹게 될거 같아요
감사합니다 ^^
요즘 간단 채식 레시피를 드리고 있거든요^^ 최대한 과정을 줄인 레시피랍니다^^
네~ 맛있게 만들어 드시고 행복한 시간 되세요^^
이스트가 식소다? 베이킹파우더에요?
사용하신유리볼은더보기에없네요 구매링크부탁해도될까요
좋아요 버턴을 10번은 누르고싶은데~
너무 감사해요
주말에 꼭 해볼래요
아이궁, 후한 댓글을 주셨네요☺️
네, 주말에 시간 여유 있으실때 만들어 보세요^^ 감사합니다 :)
생김새도 너무 귀여워요 ㅋㅋ
SAMONIM 넘---마음에 들어요!!!!!! 감사해요! 시카고에서
설명도 맛있네요~^^♡
뭉크프릇(?)
대신에 원당사용해도괜찮을까요?
네, 그럼요^^
@@SweetPeaPot네
시도해볼까합니다!
이 레시피가 소개된후 바로 만들
어서 아침식사로 며칠 먹었답니다
오랜만에 글 남겨요 늘 잘 보고 있답니다 ^^
이 알알이 보석처럼 박힌 야채빵 넘 만나 보여요
꼭 해볼께요~감사해요~~♡
오랜만의 댓글, 정말 반갑고 감사드려요^^
챠퍼 아마존말구 지마켓이나쿠팡 이런싸이트에서는못 구매하나요?상품명이 먼가요?
قناه رائعه جدا تستحق المتابعه
흰밀가루 대신 100%통밀로 하면 안될까요?^^
좋죠~^^ 100%통밀반죽을 하시게 되면 액체류 양을 살짝 늘려서 조금 부드럽게 반죽해 보세요^^ 먹기 너무 좋으실거예요 :)
이거 차퍼 정보부탁드려요
쌀가루로도 가능할끼요? ㅜ
영상 잘 보고있습니다.
냉동해도 좋디고 하시니
객지에 있는 제 아이들에게 만들어서 보내줘도 좋을것같아요.
과정이 쉬워보여서 따라하기 좋겠어요.
영상 감사합니다.♡
감사합니다.
두유는 무당 가당 여러가지가 있는데 어떤걸 사용해야할까요?
두유는 Unsweetened (무가당)으로 하시면 됩니다.