Pohánkové palacinky | Recepty CVR
HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2024
- Sú pohánkové palacinky zdravšie? Ano, vysoko výživné!
V skutočnosti pohánka obsahuje vyššie hladiny zinku, medi a mangánu ako iné obilné zrná. Proteín v pohánke obsahuje osem esenciálnych aminokyselín - a pohánka má tiež vysoký obsah lyzínu a je skvelým zdrojom esenciálnej mastnej kyseliny alfa-linolénovej.
Cesto:
1 vajce
60 - 65 g pohánkovej múky
120 ml mlieka (u mňa mandľové nesladené)
1/4 čl mletej škorice (u mňa cejlonská)
1/4 čl soli
1/2 čl prášku do pečiva
2 PL oleja (u mňa olivový)
ak je cesto husté: pridáme 1 PL vody
panvica: priemer 20 cm
odmerka na nalievanie cesta (u mňa 60 ml na danú panvicu)
olej v spreji na panvicu
Dôležité: Ak chceme mať palacinky čipkované, pečieme ich na dobre vyhriatej panvici.
1. varianta - náplň:
marhuľový džem bez cukru • Marhuľový a Čerešňový ...
tekutá stévia Steval
2. varianta - s proteínovým dezertom:
125 g gréckeho jogurtu (0% tuku)
1 odmerka (25 g) proteínu (u mňa sladený stéviou)
1/2 čl kakaa
2 PL chia semienok
rozmrazené višne
Váš 👍 a komentár je najlepším spôsobom, ako poďakovať za video s receptom.
Prihláste sa na odber kanála a kliknite na 🔔, aby ste dostali upozornenia na nové videá.
⬇️
Objednávky na knihu Recepty CVR 1 a Recepty CVR 2 posielajte na: vzdelavanierodiny@gmail.com
__________________________________
⬇️
Ukážka obsahu knihy Recepty CVR 1 • Ako KÚPIŤ našu 1. KNIH...
Ukážka obsahu knihy Recepty CVR 2 www.youtube.co....
__________________________________
➡️ Pozrite si aj tieto videá:
AKO PESTOVAŤ MIKROBYLINKY DOMA • AKO PESTOVAŤ MIKROBYLI...
Mladá cibuľka počas celého roka! Vypestujte si ju doma!
• Mladá cibuľka počas ce...
Jarné špenátové rolky z lístkového cesta • Jarné špenátové rolky ...
Šošovicovo-hubová fašírková zmes | Bez sóje a lepku • Šošovicovo-hubová faší...
7 receptov na zemiakový šalát • 7 receptov na zemiakov...
Nikdy neschudnete, ak máte nedostatok bielkovín. Ako to riešiť? • Nikdy neschudnete, ak ...
Recepty CVR. 
Хобби
❤ďakujem za recept, teším sa že vidím na vlastné oči ako sa z pohánkovej múky vydarili palacinky. Bez klasickej múky, to je super 👏🏻👏🏻👏🏻, už dlho takýto recept hľadám.
Na slano som tiež veľmi zvedavá a prosím si recept.
Odporúčam tento super recept. 👍👍👍Ten tip s horúcou panvicou úžasne funguje, nádherne čipkované. Ďakujem.
Tešíme sa že sa podarili palacinky 👍💯
Ďakujem za bomba recept, palacinky vyzerajú super, aj proteínový dezert, určite vyskúšam a prosím si aj palacinky na slano👏👍👏
Včera sme vyskúšali tieto vynikajúce palacinky ❤❤ mňam sú veľmi chutne už sa teším na slanu verziu
Palačinky vypadaji nádherně a ještě k tomu z pohanky, kterou mám moc ráda 😍 a děkuji za tip na stévii❤ a ráda se i podívám na recept na slano😊
Super recept. Poprosím aj video na slano
Ohhh, mňam nádherné a z pohánky.❤
❤❤ Oj vyzerajú krásne ako cipkovane palacinky a s pohankou so škoricou mňamka Oj teším sa že vyskúšame
Ja si prosím palacinky na slano ❤❤❤
Super vyzerajú. Vyskúšam hneď zajtra s pohankovou mukou. No aj na slano prosíme receptik
Mám moc ráda vaše recepty a příjemný hlas. Palačinky z pohanky určitě zkusim.
Skvelý recept, prosím aj na slano😋
Super a děkuji za recept a prosím o další 👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏼
Vyzerajú súper a určite tak aj chutia 😋🏆
Prosím si recept na palacinky na slano.
Na slano prosím, vopred ďakujem
Prosim si palacinky na slano
Ano poprosime naslano.
Môžem sa spytať na bezlaktozovy protein kde ho kupujete?
Bezlaktozovy proteín kupujem aktin.sk , veľmi dobrý! Odporúčam.
Ďakujem❤
💯👍
Aka znacka tej stevie?
tekutá stévia Steval
Áno aj slané chceme.
Radšej mám palacinky na slano