Скоростно-силовая тренировка в подъезде

[@ИльяМаксимов-ъ5в]

Видео старое, но не теряет своей актуальности.👍 Если автор видео на связи, подскажи, пожалуйста, структуру тренировки и количество подходов. Спасибо!🙂

[@free4telecom]

Сергей конечно очень фотогеничен, но раз уж лицо пол экрана занимает можно было и рассказать что-нибудь или пояснения дать к упражнениям:)

[@korsakov_ski]

Михаил Лукьянов, это же не обучающее видео ;)