137. КРОСС-ТВ. Работа с подавленными эмоциями

Если вам или вашим близким нужна психологическая помощь, записаться на консультацию к специалисту клуба можно по ссылке ➱ cross-club.info/specialysty-c...
В социуме существуют своеобразные стандарты и стереотипы поведения, которые сильно ограничивают проявление эмоциональных реакций.
Но эмоции важно не игнорировать, а уметь правильно с ними обращаться.
Как это сделать, а также:
▸ Почему мы привыкаем сдерживать свои чувства;
▸ Защитный механизм «Ничегонечувствование»;
▸ Как экологично обращаться с чувствами и эмоциями?
Об этом поговорили с телесным психотерапевтом Ириной Созоновой в эфире #кросс_тв
Мы в социальных сетях:
Онлайн академия → cross-club.info/academy​​​
Вк → cross_club_ru​​​
Facebook → / cross.club.ru​​​
Instagram → / clubcross

[@Cross-clubRu]

2:08 Многие недомогания связаны с нашими эмоциями
2:55 Основные эмоции, которые мы не можем не испытывать: тревога, страх, гнев, радость, печаль
7:08 Разные стили воспитания. Отвергающий родитель
10:27 Неодобряющий родитель
12:09 Невмешивающийся родитель
13:23 Эмоциональный воспитатель
22:29 Почему мужчинам тяжело переживать свои разные эмоции?
25:22 Зачем нам эмоции? Почему они необходимы?
27:47 Что делать, если ничего не чувствуешь? Техника «Фокусирование»
29:54 Важно не подавлять чувства, а погружаться в их проживание на некоторое время
31:37 Ответьте себе на вопрос «Что вам хочется сейчас сделать?» И сделайте то, что поможет завершить переживание
35:01 Не принимайте негативные эмоции других людей в свою жизнь
40:20 Как выражать злость и раздражение?
44:51 Откуда появляется чувство застенчивости и стеснительности?

[@user-eu4tj5is6m]

После падения с высоты и получения травмы ног, страх ходить без поддержки

[@mkornilova]

Отец всю мою сознательную жизнь (мне 36, сестре 22) агрессивно реагирует на всяческого рода вопросы, просьбы, например, мама просит его что-либо починить, по дому. Он сначала просто делает вид что не слышит, и начинает психовать и агрессировать когда мама повторяет или спрашивает понял ли он что она просила. Или же если есть необходимость что-то исполнить в срок или куда то прибыть в срок, его это раздражает и он начинает оттягивать действие. Как правильно реагировать на подобное поведение?