عندما يدربك جورج فرح فاستعد لتفجير ضخامة الذراع | تكنيك عبقري

Our website : Www.arabmonsters.com
للتواصل:
Facebook : / arabmonsters
Instagram : / thearabmonsters
Gmail : [e-mail]
RUclips Channel : Arab Monsters وحوش العرب
We make these videos to motivate people and inspirate them for better workout. We do not own the clips and music we use in most cases.
Our understanding is that it is in correlation to Fair Right Use, however given that it is open to interpretation, if any owners of the content clips would like us to remove the video, we have no problem with that and will do so as fast as possible.
Please email us if you have any concerns at [e-mail] !
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله
قناة وحوش العرب هي قناة رياضية متخصصة في كمال الأجسام تهدف إلى نشر معلومات قيمة فيما يخص البرامج التدريبية والبرامج الغذائية والمكملات والأخبار وكل ما له علاقة بكمال الاجسام والفتنس. وذلك بطرق سلسة وبسيطة تمكن المتدرب من فهم المغزى من المعلومة وجعلها في حيز التطبيق مباشرة الشيء الذي سيساعده لتحقيق جسم أحلامه بإذن الله تعالى.
نتمنى أن نكون عند حسن ظنكم ولا تنسونا من صالح دعائكم وأكثروا من الصلاة على المصطفى الحبيب
لا تنسوا الاشتراك في القناة ليصلكم كل جديد وفعلوا خاصية الجرس لتكونوا أو من يتوصل بالمقاطع الجديدة
طاقم قناة وحوش العرب
المقاطع السابقة:
تعريض و تضخيم الأكتاف | اكتاف ثلاثية الأبعاد | تمرينكم خاطئ | مترجم
• تعريض و تضخيم الأكتاف ...
صاديك هادزوفيك | برنامج أسطوري لتضخيم الصدر و تعريضه | مترجم
• صاديك هادزوفيك | برنام...
فيكتور مارتينز | أقوى برنامج لتضخيم الأفخاد بتكنيكات عبقرية لاول مرة تسمعها | ترجمة كاملة
• فيكتور مارتينز | أقوى ...
فيكتور مارتينز | أقوى برنامج أكتاف سيطور أكتافك بشكل جنوني | لكن توخى الحذر ...
• فيكتور مارتينز | أقوى ...
أقوى برنامج لتضخيم الذراع على الاطلاق مع الوحش فيكتور مارتينز | التكنيك صعب احذروا منه
• أقوى برنامج لتضخيم الذ...
بيغ رامي | أقوى برنامج لتضخيم الأكتاف من كل الزوايا | مستر أولمبيا أنا قادم
• بيغ رامي | أقوى برنامج...
أقوى برنامج احترافي لتضخيم الذراع من هاني رامبود لأندري ديو | تكنيك fst 7 المدمر
• أقوى برنامج احترافي لت...
كاي جرين | تمارين ستفجر ذراعيك من كل الزوايا | احذروا من هذا البرنامج
• كاي جرين | تمارين ستفج...
أقوى برنامج تضخيم الظهر مع هاني رامبود لأندري ديو| مزق ظهره في الأخير
• أقوى برنامج تضخيم الظه...
هاني رامبود يعذب أندري ديو ببرنامج أفخاد خرافي للتضخيم | برنامج لم تراه من قبل
• هاني رامبود يعذب أندري...
بطل الأولمبيا 2019 | تمارين ظهر سحرية لتعريض وتضخيم الظهر و ابراز تفاصيله | كريس بامستد CBM
• Video
مستر أولمبيا| أقوى برنامج اكتاف ستلعبه في حياتك سيجنن أكتافك نحو الضخامة | تكنيكات بسيطة وفعالة
• Video
هادي شوبان | تمارين صدر عنيفة كاد أن يتمزق صدري بسببها | هاني رامبورد يعدبني
• Video
براندون كيري |تمارين ظهر مدمرة جعلت ظهري ضخم و عريض | سأبقى أنا المستر أولمبيا
• Video
هادي شوبان | أقوى تمارين ذراع لعبتها مع مدربي Hani Rambord | أصبحت ذراعي كالجحيم
• Video
هادي شوبان | بهذه التمارين أصبح ظهري ضخم و عريض |سأفوز بمستر أولمبيا 2020
• Video
HADI CHOOPAN |برنامج أكتاف عنيف استعدادا للأولمبيا مع هاني رامبورد | سأفوز عليهم هذه السنة
• Video

[@jajaha1976]

لا تمر قبل ان تصلي على اشرف الخلق ولخللق سيدنا محمد صل الله عليه واله وصحبه وسلم اجمعين

[@jajaha1976]

اللهم حسن الخاتمة يا عزيز

[@jajaha1976]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اللهم صل وسلم وبارك على حبيبنا الغالي سيدنا محمد صل الله عليه واله وصحبه وسلم اجمعين

[@jajaha1976]

ألا بذكر الله تطمئن القلوب

[@nabilaziz8280]

لااله الله وحده لاشريك له .اللهم صل وسلم وبارك ع اشرف الخلق محمد ابن عبدالله واله أصحابه اجماعين

[@user-mm7pj3zi6t]

اللهم صل على محمد وال محمد

[@jajaha1976]

ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الاخره حسنة وقنا عذاب النار

[@user-pj8us9by3r]

اجمل قناة استمررر

[@arabmonsters11]

انتم اجمل

[@allah194]

استمر بالله عليك كل الدعم

[@arabmonsters11]

🙏

[@bbjbj5205]

استغفر الله العظيم رب العالمين و صلى الله عليه وسلم

[@abdelnagm]

موفق ان شاء الله شكرا 👍👍👍

[@arabmonsters11]

🙏

[@baydafitness2236]

Good job brother

[@arabmonsters11]

🙏💪

[@mustaphachaker4373]

هل من الممكن أن أقوم بتمرين البايسبس مباشره بعد تمارين عضلات الضهر وشكراً

[@arabmonsters11]

ممكن

[@user-tx9qw9rq9k]

هل يجوز أن اتمرن مثلاََ تمرين باي ثم تراي وهكذا ام امرن التراي وانتهي ثم امرن الباي.؟

[@arabmonsters11]

لا يهم، قم بالتنويع كل مرة

[@amarjwad4589]

كابتن كم مره امون الذراع بالاسبوع

[@arabmonsters11]

مرة في الاسبوع أفضل، ولا تتجاوز 3 تمارين لكل منهما كحد اقصى

[@amarjwad4589]

اشكرك كابتن

[@amarjwad4589]

كم مره امون الذراع بالأسبوع

[@arabmonsters11]

مرة واحدة

[@mansour-a94]

تشارلز جلاس افضل مدرب بالنسبه للتمارين

[@arabmonsters11]

كمدرب يجب ان نقيمه من جميع الزوايا وليس التمرين وحده، قارن ابطال جورج فرح وتشارلس جلاس

[@mansour-a94]

@@arabmonsters11 هههههههه تشارلز جلاس معروف في كل شي في النظام الغذائي والتمارين انا تحدثت عن التمارين لان المقطع به تمارين ومن وجهة نظري تشارلز افضل من هاني رامبود في كل شي

[@arabmonsters11]

@@mansour-a94 وجهة نظر تحترم اخي