+Blizzard Snow Das ist ne schlechte Idee. Das lustige an seinen Geschichten ist doch, dass Maxim das LIVE erzählt xD Die Mimik/Gestik und die Ausdrucksweise von ihm sind doch das eigentlich Lustige! ;D Es wäre passender, wenn er ein Hörbuch veröffentlicht oder besser: Er wird Live Komiker! Auf der Bühne!
Fühle mit dir, bin ebenfalls uff Diät. Und sobald du irgendwas richtung Storytime hast, immer her damit, bin glaub ick net der einzige der darauf steht ♥
Earlygame: Eiweiße bis zum Ende Midgame: Drei-Farben-Regel, Kartoffeln gg Lategame: Keine Kohlenhydrate, nur sinnvolles. Auch keine Kartoffeln, denn die feeden dich nur unnötig. Eine klassische LoL-Diät a lá Maxim Markow.
ich will jetzt mal echt nicht übertreiben aber wenn ich so höre was zum geier du redest dann rast ich aus vor lachen . so ein geiler dude . ärgert mich immer wieder aufs neue das ich dein stream nicht sehen kann weil ich einfach im lategame afk muss :-) in dem sinne gute nacht ;-)
Vorschläge zu dem Sport: im stehen casten, sowieso hauptsächlich beim arbeiten viel stehen(auch gut of doom für den rücken), abends vorm schlafgehen einfach kleine einheiten wie 3x30 sit-ups, 3x5liegestütze (wie gesagt klein, die regelmäßigkeit machts, kannst ja dann auch vergrößern, also die einheiten), und dann halt noch zum bäcker mit nem fahrrad, obwohl das halt bissel tricky is.
Maxim, kannst du mal bitte eine Video machen wie Bronze Spieler spielen oder wie sie sich anziehen. Ich bin von Dia 5 auf Bronze 4 gefallen, wie soll ich den jetz aus dem Haus gehen ? Ich habe solche Angst Morgen in die Schule zu gehen. Bitte Hilfe.
Nop sorry Maxim , aber was du sagst stimmt nicht. Wir Menschen haben individuellen Wert viele wie viele Kalorien wir essen können. Ich denke mal bei dir liegst er bei 2.500 . Du könntest sämtlichen Müll essen solang du deinen Wert nicht überschreitest nimmst du nicht zu. Wann du Kohlenhydrate isst spielt auch keine Rolle super wäre es halt wenn du dir anschaust wie viel du von wie viel brauchst und dir so einen Plan zusammen stellen, dann bist du auf der sicheren Seite. Ich selbst mache gut Kraftsport , du ja nicht deswegen mach dich gar nicht erst so verrückt ...Rechne deinen Wert aus und Ernähre dich natürlich mehr Gesund, aber hin und wieder Döner ist wirklich kein großes Ding.
Ich glaub das mit der Uhrzeit dient nur dazu, diszipliniert um die selbe Uhrzeit zu essen ^^ weil wenn du das nicht machst schiebst du dir halt immer wieder was rein
+Green Gym Absolut korrekt. Habe als ich jünger war 10 Kilo abgenommen, einfach nur indem ich weniger als mein Tagesbedarf an Kalorien war zu mir genommen habe. Gesund ernähren ist ne super Sache, hat aber mit dem Abnehmprozess an sich kaum was zu tuen. Die restliche Energie die der Körper braucht holt er sich dann aus den Reserven. Dementsprechend ist es auch logisch das Sport treiben das ganze verstärkt, da Kalorien verbrannt werden. Ergo holt sich der Körper noch mehr aus den Reserven. Wenn dann auch noch Muskeln aufgebaut werden, dann steigt der eigene Tagesbedarf und man nimmt noch mehr ab... usw... Ach ja Tipp an alle die Probleme haben.... Trinkt Wasser. :)
+Green Gym man kann auch durch gezielte stimulation des körpers durch bestimmte macro- und micronähstoffe den körper mehr oder weniger zum abnehmen zwingen (aus biologischer sicht) wie z.B.: slowcarb-diat
Ich liebe dieses Format. Kennst du die Känguru Chroniken? Das ist genial! Auf dem Level bist du für mich auch. Von dir könnte ich auch ein Hörbuch anhören. :) (Grüße aus Dresden.)
+Tokyo Lifestyle Shake muss nicht nach dem Training eingenommen werden, der Zeitpunkt macht nichts aus. Schadet natürlich auch nicht. Mach dich nur nicht verrückt, falls du mal den Shake zu Hause vergisst.
Haha Maxim alter deine Videos waren früher nur informativ aber jetzt sind die so zwar wirklich Null informativ aber viel unterhaltender. Weiter so, 👍👍👍👍👍👍👍
Eier haben zwar sehr wenig Eiweiß aber gut xD 5-6g pro Stück. Da bist du mit Lachs am Abend (oder Mittags) besser aufgehoben, vorallendingen weil Lachs auch gute Fettsäuren enthält (Omega 3). Viel Erfolg dir noch ✌🏻️
Wenn du es mal mit der Kalorienanzahl Vergleichs dann haben Eier viel Eiweiß und wenig Kalorien , 5-6 hast du ohne Eigelb und mit 7-8 , ohne eingelb bist du bei 50 Kalorien
+Maris B. Das Eiweiß (oder Eiklar) hat recht wenig Eiweiß drinnen, das Eigelb hat da schon mehr. Und Eiweiß aus Eier kann vom Körper am Besten aufgenommen werden. Aber ja, ein Ei ist halt auch nicht schwer, wo soll da ne große Menge herkommen ;-) +LetsreadsmallBooks mach weiter so, ich will hier auch abnehmen, derzeit aber wegen "Nicht-vorhersebahrer" Dinge so gut wie daran gehindert + extra Stress was bei mir immer bedeutet, extra Hunger -.- Hoffe, dass sich Ende Februar alles normalisiert hat und dann geht´s mit Sport + Essen ans eingemachte!
+Mustafa Karapinar also actually sind omega 3 fettsäuren ungesättigte fettsäuren mit drei doppelbindungen und diese sind schlecht vom.körper herstellbar also ist das nicht nur Werbung ^^
Hey Maxim, das was du mit dem Sport meintest war nicht ganz richtig. Zu aller erst muss ich sagen, dass ich echt stolz auf dich bin, dass du deinen Körper verändern willst. Ich war zwar nicht fett, aber vor zwei Jahren ein ziemlicher Lauch. Ich habe dann irgendwann angefangen Abends paar Liegestütz gemacht und seit einem Jahr trainiere ich vier bis fünf Mal in der Woche. Um auf die Ernährung und das Einführen des Sports zuzukommen muss ich zunächst erwähnen, dass man sich an die Ernährung gewöhnt, sogar anfängt Gemüse und den Zeugs zu lieben. Wenn du Fett abbauen willst kann ich dir empfehlen auf nüchternem Magen zu trainieren, denn die Fettverbrennung findet dort "intensiver" statt. Nach dem Training IMMER deine Proteine, also Eiweiß zu dir nehmen. Am besten ein Eiweißshake, den du dir dann selber mixt - da gibt es genug Rezepte im Internet. Wünsche dir weiterhin viel Erfolg!
Bei deinen Videos kann ich mich super von Stress und Altag erholen, auch wenn diese Erholung von 5-40min. ist i komme damit aus, denn danach bin ich wiedeer voll motiviert. GeGe
Hi ich habe auch mal übergewicht gehabt und habe dann Fitness mit guter ernährung kombiniert. Morgens:Haferflocken (mit wasser) und zimt oder Brot mit frischkäse oder Kochschinken dazu eine dose thunfish oder eiweissshake also Kohlenhydrate halt sonst wirds ein energiearmer Tag 2.5Stunden Pause dann zum Training(fällt bei dir weg )danach Putenbrust mit gemischten Salat 2,5 stunden pause dann eiweissshake oder 2 dosen thunfish oder pute oder sonst was mit eiweiss 2,5 pause wieder gegessen und abends vor dem schlafen gehen empfehle ich dir wenn du es kannst 500g quark mit früchten oder die würzige form oder mit wasser und salz runter zu kippen Quark enthällt casein (langsames eiweiss)brauch länger zum verarbeiten und dein körper arbeitet im schlaf weiter und du nimmst dadurch noch mehr ab. Ich hoffe das dieser post nicht stört aber war halt gerade Thema :) ca.6 mahlzeiten am tag viel training Schlaf
Hey Maxim ich habe in einem Game Blue-Build Ezreal ADC gespielt und nachdem ich die beiden Coreitems (also Manamune und den Iceborn-Gauntlet) fertig hatte wollte ich als drittes etwas ausprobieren und zwar : Death's Dance. Und mir ist aufgefallen dass Ich mich , nur mit diesen drei Items um bis zu 139 HP mit einem Q geheilt hab während es mit den Autoattacks nur 63 HP waren. War nur mal so ein Experiment und das wollte Ich mitteilen ! Nice Video btw ;)
Maxim, ich möchte auch anfangen mit gesünder zu ernähren, habe allerdings das Problem, dass mir Gemüse kaum schmeckt außer wenns durchgekocht ist... könntest du mir Gerichte sagen für Abends vorallem, die man noch zubereiten könnte?
Hallo Maxim, folgende frage. warum spielt keiner aatrox ? ich spiele ihn sehr gerne und sehr erfolgreich er hat sehr viel sustain und dmg und kann in den ersten 4 minuten auch alle jungle camps vernichten und trotzdem volle leben haben . also verstehe ich nicht warum ihn keiner spielt.
Maxim auf Low-Carb was? Iss mal morgens Haferflocken zur Abwechslung (mit Milch, Joghurt, Quark oder auch Wasser). Die sind OP. Regen die Verdauung an und du hast im Laufe des Tages nicht so viel Hunger. Wenn du Sport machst, kannst du Abends auch mal Magerquark mit ein paar Gramm Früchten essen (Erdbeeren sind delicious).
+Heinrich Reich (Trixt0r) Ist ja nich ganz Low-Carb. Er macht nur morgens Eiweiß only und abends keine. Mittags ißt er ja was er will, hauptsache Gemüse dabei :P. Und sport kann er ja nich, keine Zeit. Aber guter Vorschlag!
Gibt es deine lck streams nur auf twitch zu den uhrzeiten? Da schauen doch nicht so viele zu. Es lohnt sich doch mehr, wenn du die videos auf youtube hochlädst
Maxim ich versuche auch gerade abzunehmen, stehe aber um 4 Uhr auf um zur arbeit zu fahren und dann gibs um 9 erst frühstück (also das mit um 6 uhr geht voll fit bei dir). Und ein TIpp mit Sport, ich mach einfach zu viel Sport, dass wenn ich Zuhause ankomme ich einfach umfalle und schlafe
Hey Maxim könntest du in einem kleinem Video erklären warum Gragas gerade so am sucken ist ? Ich würde mich mega freuen,mach weiter so und bleib so wie du bist :)
Die Tatsache, dass Brötchen schlecht sind ist wohl wahr, da die einfach viele Kcal enthalten. Wo ich das Problem sehe, ist dass du bis zu einem Punkt abnehmen wirst aber dann nicht mehr, weil du nicht weiter reduzierst. Von dem, was du da isst bleibt nicht mehr viel übrig wo du reduzieren kannst, bzw.solltest. (--> mehr Sport als Lösung) Darüber hinaus solltest du mittags keine bis wenig Kohlenhydrate essen. Ich nehme an, dass du durch Ernährung gesünder und effektiver leben willst, speziell mit deinem Arbeitspensum... Generell haben Kohlenhydrate den Effekt dich müde zu machen und zur Haupttageszeit ist das wohl nicht zu gebrauchen und erst recht nicht zu empfehlen. Des Weiteren heißt Diät Lebensstil/führung, was bedeutet, dass das keinem Zeitraum entspricht, den man für wenige Monate annimmt, sondern möglichst lebenslänglich. Wenn das nicht der Fall ist trifft der Jo-Jo-Effekt ein. Also mach dir wirklich Gedanken, was du mit dir vereinbaren kannst, wo du Abstriche machen kannst,.. Wenn du zu krass ''Diät'' hälst, schlägt das irgendwann auf die Psyche.
Maxim, ich weis es gehört grad nicht zum Thema, aber ich wollte dich mal fragen was das soll, zum Thema Flaming. Ich hatte letztes game Sion Toplane gespielt und meine Lane gewonnen weil es kein Wunder ist mit Sion gegen Zed. Ich ging full Tank mit ca. 7000-8000 hp und Mörderrestung. Die Botlane hat mich zu tode geflamt,, warum weis ich nicht denn ich hab meine Rolle als Tank perfekt beherscht, auch am meisten Schaden getankt, und komischer Weise am meisten Schaden verteilt. sie haben mich geflamt, weil ich "useless" wäre und dann gings los sie haben mich zu TODE beleidigt, doch sowas lass ich mir nicht gefallen und habe zurück geflamt wurde 9x reported weil ich 1 Satz zurückgegeben hab und ne Verwarnung bekommen. Warum machen Menschen sowas :OOOO PS: nicht wundern wegen Rechtschreibung ich bin total müde und faul :3 XD
Maxime 1. Deine Storytimes sind super geil :'D 2. Schau dir mal des Video von LOL zum Shen rework an und stehst du immer noch zu deiner Meinung 3. Bitte mach mal was zu LeBlanc ich wüsste gerne ob es sich überhaupt rentiert sie zu spielen so von den stats her Danke bist der BEESTEE
Hallo Maxim ! ich habe eine sehr interessante Mäkänik von Boxbox gesehen! Man kann den Condemn von Vayne qss'en ohne dabei nach hinten von dem Pfeil zurückgeschossen zu werden. Dabei ist das Timing wichtig! Im neuen Video von Boxbox ist das zu sehen mit Riven vs Vayne! Hoffe du liest das :D
Bitte nicht soviele storytime videos nicht persöhnlich nehmen du bist soziemlich mein lieblingsyoutuber und ich freue mich immer auf deine videos weil sie mich unterhalten UND mir dinge in LoL beibringen oder erklären. Der 2. teil finde ich ist sehr wichtig zu erfüllen da das der Grund war das ich damals überhaupt dein Video angeklickt habe. Auch wenn du diese videos wahrscheinlich nur machst weil du keine zeit für ein intelentes video hast dann lad lieber keins hoch und mach dieses format wenn du mal zeit über hast. Aber ich will mich nicht auf ein video von dir freuen und dann kommt nur sowas.Ach ja und nimms nicht persöhnlich mich interessiert nur das Privat leben "Fremder" nicht wirklich.
Wenn du schon sagst, dass er stattdessen lieber gar nix hochladen sollte, dann kann es dir im Endeffekt eigentlich wieder egal sein, wenn er das als Lückenfüller uploaded. Außer du hast einen chronischen Zwang, jedes einzelne Video von ihm anzuklicken, egal ob du das Format magst oder nicht.
Hi Maxim es gibt eine App die nennt sich 7minuten . Du machst einfach jeden Tag solch ein 7min Workout. Dafür brauchst du nur einen Stuhl und eine Isomatte. Ich mach das jz schon seit 2Monaten und das hilft echt Super. Dinge wie 50 Liegestütz die ich vorher nie geschafft hätte gehen nur richtig Butter weich wie Master Yi's Eloklinge durch Bronze noobs.
Also das Hähnchen-Mikrowellen-Problem habe ich auch. Ich koche daheim, um es mit auf Arbeit zu nehmen (keine Kochplatten dort, nur Mikrowelle) und nicht selten passiert es, dass ich das Hähnchen zur Hälfte weghaue.Ekelhaft.
Es ist egal was man wann ist(also morgens oder abends), es kommt nur darauf an ob man am Tag mehr Kohlenhydrate verbraucht als man zu sich nimmt. Heißt also wenn man mehr Kohlenhydrate verbrauche als man aufnimmt, nimmt man an. Andersrum nimmt man eben zu.
mittags 3 farben, kein ding. Ich liebe Pommes rot weiß
Kappa.
btw bestest format EUW.
+Louis A.
Braunes
Rotes
Gelbes Eis
Geschmack kann man sich aussuchen
@@Theminenoop kann das manchmal auch variieren iwe z.b ein braunes ein rotes und grünes eis?
To do Liste für mich :
- Morgens : EIWEIß
- Mittags : BUNTER TELLER
- Abends : KAROTTEN OF DOOM UND EIWEIß
danke Papa Maxim :D
Ich will ein Story Time Buch
+Blizzard Snow So wie das Playbook? :P
+Krobster
Oder What the fact.
+Blizzard Snow Das ist echt ne geile Idee :D. Würde es instant kaufen.
+Blizzard Snow
Das ist ne schlechte Idee. Das lustige an seinen Geschichten ist doch, dass Maxim das LIVE erzählt xD
Die Mimik/Gestik und die Ausdrucksweise von ihm sind doch das eigentlich Lustige! ;D Es wäre passender, wenn er ein Hörbuch veröffentlicht oder besser: Er wird Live Komiker! Auf der Bühne!
+Fancy Toasty Das heißt du findest die Storys an sich nicht interessant und lustig?
Also ich mache das immer so:
Fressen
Sport
Fressen
Klappt super!
ich mach das so:
fressen
climben
fressen
1,86 m | 65kg
+Orangenboy Elo-ladder climben oder Wände? Kappa
Freizeit Idiot elo-Wände kappa
+Orangenboy lol du bist dann aber ein ganz schöner Spargel Tarzan was?
Ja mann geht mir genauso :D
maxim du kannst machen was du willst du bleibst ein gragas main
Find ich zwar nicht, aber es is mega witzig xD
Maxim deine storytimes sind einfach immer wieder geil :D und deinen bruder hab ich mal auf youtube gesehn xD sucht einfach Ivan markow fußball oder so
den nagel auf den kopf getroffen
Oder guckt einfach auf den kanaluploadverlauf von maxim da ist er auch bei nem video dabei 😒
Genau das Gesicht am Anfang hab ich gebraucht! Ist fast schon so wie das "Hallo meine Freunde" .
haben wa für morgen Hausaufgaben auf?
+Jannis Franzbauer nein
Diese StoryTime videos sind der knüller. ich bepiss mich immer so schön dabei xD
Fühle mit dir, bin ebenfalls uff Diät.
Und sobald du irgendwas richtung Storytime hast, immer her damit, bin glaub ick net der einzige der darauf steht ♥
Man erwartet bei dem Geischt:"Hallo meine Freunde", aber es kommt "Ich war heute Morgen beim Bäcker":D
hab ne compilation von hallo meine freunde auf meinem kanal gemacht ;)
hab ne compilation von hallo meine freunde auf meinem kanal gemacht ;)
hab ne compilation von hallo meine freunde auf meinem kanal gemacht ;)
Glückwunsch Maxim, zum Erfolg bis jetzt! Und viel Durchhaltevermögen bei Eiweiß Diät und Kindern!
Du sprichst mir aus der Seele
ENDLICH mal wieder ne Story time 😍 Maxim , dein Erzählstil ist einfach STIIILL :D
Earlygame: Eiweiße bis zum Ende
Midgame: Drei-Farben-Regel, Kartoffeln gg
Lategame: Keine Kohlenhydrate, nur sinnvolles. Auch keine Kartoffeln, denn die feeden dich nur unnötig.
Eine klassische LoL-Diät a lá Maxim Markow.
Es ist 20:26 und ich esse Tiefkühl Pizza...und ich werd trotzdem nicht Fett.
GG
my life in a nutshell
+Midori Gaido fiddlestick?
hahaha das kenn ich essen und nicht fett werden haha
Zwei mal fiddlesticks in einer kluft? Spielt ihr blindpick?
Bin mehr so wie Riven,nur ohne Boobs und ohne Vagina,aber mehr sexy.
Ach maxim ich liebe einfach deine story time *.*
Es ist sooo geil verpackt GG
Delicious ♡
ich will jetzt mal echt nicht übertreiben aber wenn ich so höre was zum geier du redest dann rast ich aus vor lachen .
so ein geiler dude . ärgert mich immer wieder aufs neue das ich dein stream nicht sehen kann weil ich einfach im lategame afk muss :-)
in dem sinne gute nacht ;-)
Ich liebe diese Videos
Vorschläge zu dem Sport: im stehen casten, sowieso hauptsächlich beim arbeiten viel stehen(auch gut of doom für den rücken), abends vorm schlafgehen einfach kleine einheiten wie 3x30 sit-ups, 3x5liegestütze (wie gesagt klein, die regelmäßigkeit machts, kannst ja dann auch vergrößern, also die einheiten), und dann halt noch zum bäcker mit nem fahrrad, obwohl das halt bissel tricky is.
Bestes Format, Maxim ! :D
mach bitte mehr
des sind immer die geilsten videos
und man lernt was dabei xD
Maxim, kannst du mal bitte eine Video machen wie Bronze Spieler spielen oder wie sie sich anziehen. Ich bin von Dia 5 auf Bronze 4 gefallen, wie soll ich den jetz aus dem Haus gehen ? Ich habe solche Angst Morgen in die Schule zu gehen. Bitte Hilfe.
Bin auch gedrobt aber kann nicht sein plat 1 ist für dias doch grenze?
League of Legends sagt nein. :p (fuck me sideways) :P
+ory ocb plat 1 ist die ober grenze für alle
Ja, ich bin fast an der unterten gelandet. Kappa
Meine eigentliche Frage war: was zieht man so als Bronze Spieler an. Keepo.
Bitte mehr :D
Ich liebe die Storytime
ich feier die Storytime immer :D:D gerne mehr davon
ich hab tränen gelacht, ich erstick gleich, maxim du bist die härte
Mehr Storytimes!!!! Geilster Typ auf RUclips ! :)
StoryTime
Nop sorry Maxim , aber was du sagst stimmt nicht. Wir Menschen haben individuellen Wert viele wie viele Kalorien wir essen können. Ich denke mal bei dir liegst er bei 2.500 . Du könntest sämtlichen Müll essen solang du deinen Wert nicht überschreitest nimmst du nicht zu. Wann du Kohlenhydrate isst spielt auch keine Rolle super wäre es halt wenn du dir anschaust wie viel du von wie viel brauchst und dir so einen Plan zusammen stellen, dann bist du auf der sicheren Seite. Ich selbst mache gut Kraftsport , du ja nicht deswegen mach dich gar nicht erst so verrückt ...Rechne deinen Wert aus und Ernähre dich natürlich mehr Gesund, aber hin und wieder Döner ist wirklich kein großes Ding.
Ich glaub das mit der Uhrzeit dient nur dazu, diszipliniert um die selbe Uhrzeit zu essen ^^ weil wenn du das nicht machst schiebst du dir halt immer wieder was rein
+Green Gym Absolut korrekt. Habe als ich jünger war 10 Kilo abgenommen, einfach nur indem ich weniger als mein Tagesbedarf an Kalorien war zu mir genommen habe. Gesund ernähren ist ne super Sache, hat aber mit dem Abnehmprozess an sich kaum was zu tuen. Die restliche Energie die der Körper braucht holt er sich dann aus den Reserven. Dementsprechend ist es auch logisch das Sport treiben das ganze verstärkt, da Kalorien verbrannt werden. Ergo holt sich der Körper noch mehr aus den Reserven. Wenn dann auch noch Muskeln aufgebaut werden, dann steigt der eigene Tagesbedarf und man nimmt noch mehr ab... usw... Ach ja Tipp an alle die Probleme haben.... Trinkt Wasser. :)
+Green Gym man kann auch durch gezielte stimulation des körpers durch bestimmte macro- und micronähstoffe den körper mehr oder weniger zum abnehmen zwingen (aus biologischer sicht) wie z.B.: slowcarb-diat
+OutbreakTV meh
+Liquicitizen HomerJ Stimmt ich bin bei meinen 10kg auch auf wasser umgestiegen :D
Maxim schafft es sogar , eine Erzählung über seine diät spannend und unterhaltsam zu gestalten ^^
Wie ungewohnt es einfach ist, einen Tag kein neues Video von dir zu bekommen :D
Ohne witz...maxim ist der geborene Comedian...ich feier den typ todes :)
Man muss Maxim einfach lieben
"HAHAHA ICH HOL GLEICH DIE POLIZEI!" xD die stelle war gg!
Ich liebe dieses Format. Kennst du die Känguru Chroniken? Das ist genial! Auf dem Level bist du für mich auch. Von dir könnte ich auch ein Hörbuch anhören. :) (Grüße aus Dresden.)
Ich Feier dich so unnormal! !
Ich liebe Storytime
Ich hoffe du hast deinen Sohn nicht in "seinen Stuhl" gesetzt ;D
+1 xD
+CapCastTV Warum ? Es gibt doch solche Kinder stühle mit Tisch und so
Achso, lol xDDD
Meine Diät ist, gesund essen, Protein Shake nach dem Training und dann flutscht das in einem Jahr!
Und wenn nicht, hab ichs wenigstens versucht xDD
+Tokyo Lifestyle Shake muss nicht nach dem Training eingenommen werden, der Zeitpunkt macht nichts aus. Schadet natürlich auch nicht. Mach dich nur nicht verrückt, falls du mal den Shake zu Hause vergisst.
Ich machs einfach so :
Essen was und wann ich es will, einen fick darauf geben sport zu treiben.
Alleine sterben.
Aber Diamond erreicht
Worth Kappa.
musste grad an die Geschichte mit dem flammkuchen denken :^)
Dieses stumpfe aber befriedigte "es macht satt "
Mal wieder gutes Video :D
Haha Maxim alter deine Videos waren früher nur informativ aber jetzt sind die so zwar wirklich Null informativ aber viel unterhaltender. Weiter so, 👍👍👍👍👍👍👍
Und dein Intro "Hallo meine Freunde 😏" hat dieses mal mir wirklich gefehlt 😂👍
Das sind ja immer Ausschnitte aus dem Stream und kein extra produziertes Video. Deshalb sagt er es nicht FeelsBadMan
Er macht doch noch informative Videos...
+Aurumscale Ja natürlich, aber diese abwechslung zwischen den beiden finde ich echt toll :)
Eier haben zwar sehr wenig Eiweiß aber gut xD 5-6g pro Stück. Da bist du mit Lachs am Abend (oder Mittags) besser aufgehoben, vorallendingen weil Lachs auch gute Fettsäuren enthält (Omega 3).
Viel Erfolg dir noch ✌🏻️
omega 3 und omega 4 oder andere haben keinen unterschied, ist nur werbung, dass die 3 was besonderes ist.
Wenn du es mal mit der Kalorienanzahl Vergleichs dann haben Eier viel Eiweiß und wenig Kalorien , 5-6 hast du ohne Eigelb und mit 7-8 , ohne eingelb bist du bei 50 Kalorien
+Maris B. Das Eiweiß (oder Eiklar) hat recht wenig Eiweiß drinnen, das Eigelb hat da schon mehr. Und Eiweiß aus Eier kann vom Körper am Besten aufgenommen werden. Aber ja, ein Ei ist halt auch nicht schwer, wo soll da ne große Menge herkommen ;-)
+LetsreadsmallBooks mach weiter so, ich will hier auch abnehmen, derzeit aber wegen "Nicht-vorhersebahrer" Dinge so gut wie daran gehindert + extra Stress was bei mir immer bedeutet, extra Hunger -.-
Hoffe, dass sich Ende Februar alles normalisiert hat und dann geht´s mit Sport + Essen ans eingemachte!
+Mustafa Karapinar also actually sind omega 3 fettsäuren ungesättigte fettsäuren mit drei doppelbindungen und diese sind schlecht vom.körper herstellbar also ist das nicht nur Werbung ^^
+Mustafa Karapinar trotzdem sind omega fettsäuren gesund
Hey Maxim,
das was du mit dem Sport meintest war nicht ganz richtig.
Zu aller erst muss ich sagen, dass ich echt stolz auf dich bin, dass du deinen Körper verändern willst. Ich war zwar nicht fett, aber vor zwei Jahren ein ziemlicher Lauch. Ich habe dann irgendwann angefangen Abends paar Liegestütz gemacht und seit einem Jahr trainiere ich vier bis fünf Mal in der Woche.
Um auf die Ernährung und das Einführen des Sports zuzukommen muss ich zunächst erwähnen, dass man sich an die Ernährung gewöhnt, sogar anfängt Gemüse und den Zeugs zu lieben. Wenn du Fett abbauen willst kann ich dir empfehlen auf nüchternem Magen zu trainieren, denn die Fettverbrennung findet dort "intensiver" statt. Nach dem Training IMMER deine Proteine, also Eiweiß zu dir nehmen. Am besten ein Eiweißshake, den du dir dann selber mixt - da gibt es genug Rezepte im Internet.
Wünsche dir weiterhin viel Erfolg!
Ich schaue mir gerade dieses Video an, während ich nen Teller Ravioli vorm Schlafen gehen fresse
ich sitz hier schau mir das an und schmeiss mir einfach den übelsten scheiss rein das ist fast nur zucker
"Ich hol gleich die Polizei! Ist ja übelst!" xD
Ich will das als DVD-Zusammenschnitt!
alter verwalter.
ich kann nicht mehr vor lachen xDDD
ich heb ihn und zeig ihm den f***** reis :D
ich heule
großes lob maxim
Bei deinen Videos kann ich mich super von Stress und Altag erholen, auch wenn diese Erholung von 5-40min. ist i komme damit aus, denn danach bin ich wiedeer voll motiviert.
GeGe
"Ich hasse eigenwerbung" "ich bin ein Fotogott" 😂
Next Fitnessyoutuber Confirmed!
Hi ich habe auch mal übergewicht gehabt und habe dann Fitness mit guter ernährung kombiniert.
Morgens:Haferflocken (mit wasser) und zimt oder Brot mit frischkäse oder Kochschinken dazu eine dose thunfish oder eiweissshake also Kohlenhydrate halt sonst wirds ein energiearmer Tag
2.5Stunden Pause dann zum Training(fällt bei dir weg )danach Putenbrust mit gemischten Salat 2,5 stunden pause dann eiweissshake oder 2 dosen thunfish oder pute oder sonst was mit eiweiss 2,5 pause wieder gegessen und abends vor dem schlafen gehen empfehle ich dir wenn du es kannst 500g quark mit früchten oder die würzige form oder mit wasser und salz runter zu kippen Quark enthällt casein (langsames eiweiss)brauch länger zum verarbeiten und dein körper arbeitet im schlaf weiter und du nimmst dadurch noch mehr ab.
Ich hoffe das dieser post nicht stört aber war halt gerade Thema :)
ca.6 mahlzeiten am tag
viel training
Schlaf
aufstehen, zocken, Mittagessen, zocken, schlafen. Eine Mahlzeit und du nimmt ab wie ein Wilder.
Hey Maxim ich habe in einem Game Blue-Build Ezreal ADC gespielt und nachdem ich die beiden Coreitems (also Manamune und den Iceborn-Gauntlet) fertig hatte wollte ich als drittes etwas ausprobieren und zwar : Death's Dance.
Und mir ist aufgefallen dass Ich mich , nur mit diesen drei Items um bis zu 139 HP mit einem Q geheilt hab während es mit den Autoattacks nur 63 HP waren.
War nur mal so ein Experiment und das wollte Ich mitteilen !
Nice Video btw ;)
Sehr schönes video gefällt mir:D
Maxim,
ich möchte auch anfangen mit gesünder zu ernähren, habe allerdings das Problem, dass mir Gemüse kaum schmeckt außer wenns durchgekocht ist...
könntest du mir Gerichte sagen für Abends vorallem, die man noch zubereiten könnte?
MAXIM: du musst Reis nicht rühren wenn du den Deckel nicht anhebst! glaub mir göttliche Weisheit meiner Mama. IST EINFACH GEGE #rip
ich liebe es dir zuzuhören HAHAHA xD
Hallo Maxim, folgende frage.
warum spielt keiner aatrox ?
ich spiele ihn sehr gerne und sehr erfolgreich
er hat sehr viel sustain und dmg und kann in den ersten 4 minuten auch alle jungle camps vernichten und trotzdem volle leben haben . also verstehe ich nicht warum ihn keiner spielt.
Maxim auf Low-Carb was? Iss mal morgens Haferflocken zur Abwechslung (mit Milch, Joghurt, Quark oder auch Wasser). Die sind OP. Regen die Verdauung an und du hast im Laufe des Tages nicht so viel Hunger. Wenn du Sport machst, kannst du Abends auch mal Magerquark mit ein paar Gramm Früchten essen (Erdbeeren sind delicious).
+Heinrich Reich (Trixt0r) Ist ja nich ganz Low-Carb. Er macht nur morgens Eiweiß only und abends keine. Mittags ißt er ja was er will, hauptsache Gemüse dabei :P. Und sport kann er ja nich, keine Zeit. Aber guter Vorschlag!
Gibt es deine lck streams nur auf twitch zu den uhrzeiten? Da schauen doch nicht so viele zu. Es lohnt sich doch mehr, wenn du die videos auf youtube hochlädst
Ein Hörbuch von Maxim. Das wäre so entspannend und lustig.
Maxim.. Maxymax... maximus maxiiihiiim...
Deine Matte kommt back ;) Steht wohl wieder ne Feinrasur an Schnuggi ;)
max der pädoge "eeeeeeeh ich will essen" xD
Maxim ich versuche auch gerade abzunehmen, stehe aber um 4 Uhr auf um zur arbeit zu fahren und dann gibs um 9 erst frühstück (also das mit um 6 uhr geht voll fit bei dir). Und ein TIpp mit Sport, ich mach einfach zu viel Sport, dass wenn ich Zuhause ankomme ich einfach umfalle und schlafe
Hey Maxim könntest du in einem kleinem Video erklären warum Gragas gerade so am sucken ist ? Ich würde mich mega freuen,mach weiter so und bleib so wie du bist :)
Hey Maxim
Kannst du mal ein miniguid zu Nasus machen? Und zwar lohnt es sich am anfang auf Nasus einen Dorans Ring zu kaufen??
LOOOOOOL Maxim MAAAAD salty maxim XD Geiles Video! :)
Mehr STORY TIME PLS
2:40 best moment made my day
Die Diät macht Maxim so fertig, dass er schon gar nicht mehr über LOL redet ^^
Besser als jeder Fernseh Komiker xD
Maxim du bist der beste
es ist immer etwas abenteuerlich, wenn kleine kinder zum ernährungsexperten werden
Ich schau mir das Video an und Futter dabei 48 toffifees 😂😂
und ich genieße sie xD
+Karl Kulation why not more? toffifee ist meine liebste fee :>
Weil Toffifee geil ist.
Deine Texte sind Fantasie Romane! du hast höchstens in deiner fantasie romane!
+Besserwerdenimtryharden Und statt ner FANTA ZERO MA NE limo am start
+ChamTTon mit Nachname die Lappen erzählen nur Märchen
+Besserwerdenimtryharden Und werden nix mehr ab wie gezähmte Pferde
Die Tatsache, dass Brötchen schlecht sind ist wohl wahr, da die einfach viele Kcal enthalten.
Wo ich das Problem sehe, ist dass du bis zu einem Punkt abnehmen wirst aber dann nicht mehr, weil du nicht weiter reduzierst. Von dem, was du da isst bleibt nicht mehr viel übrig wo du reduzieren kannst, bzw.solltest. (--> mehr Sport als Lösung)
Darüber hinaus solltest du mittags keine bis wenig Kohlenhydrate essen. Ich nehme an, dass du durch Ernährung gesünder und effektiver leben willst, speziell mit deinem Arbeitspensum... Generell haben Kohlenhydrate den Effekt dich müde zu machen und zur Haupttageszeit ist das wohl nicht zu gebrauchen und erst recht nicht zu empfehlen.
Des Weiteren heißt Diät Lebensstil/führung, was bedeutet, dass das keinem Zeitraum entspricht, den man für wenige Monate annimmt, sondern möglichst lebenslänglich. Wenn das nicht der Fall ist trifft der Jo-Jo-Effekt ein.
Also mach dir wirklich Gedanken, was du mit dir vereinbaren kannst, wo du Abstriche machen kannst,.. Wenn du zu krass ''Diät'' hälst, schlägt das irgendwann auf die Psyche.
EPISCH!!!
Ich hab die Brötchen GEKILLT ! 😂
Wie immer ein MUSS ^-^
Freu mich immer, wenn was Neues ansteht :<
Hoffentlich spielen wir mal zusammen ;D
lg Zulu
Maxim, ich weis es gehört grad nicht zum Thema, aber ich wollte dich mal fragen was das soll, zum Thema Flaming. Ich hatte letztes game Sion Toplane gespielt und meine Lane gewonnen weil es kein Wunder ist mit Sion gegen Zed. Ich ging full Tank mit ca. 7000-8000 hp und Mörderrestung. Die Botlane hat mich zu tode geflamt,, warum weis ich nicht denn ich hab meine Rolle als Tank perfekt beherscht, auch am meisten Schaden getankt, und komischer Weise am meisten Schaden verteilt. sie haben mich geflamt, weil ich "useless" wäre und dann gings los sie haben mich zu TODE beleidigt, doch sowas lass ich mir nicht gefallen und habe zurück geflamt wurde 9x reported weil ich 1 Satz zurückgegeben hab und ne Verwarnung bekommen. Warum machen Menschen sowas :OOOO PS: nicht wundern wegen Rechtschreibung ich bin total müde und faul :3 XD
Comedy-Gold! xDDDD
Bestes Outro :'D
Maxime
1. Deine Storytimes sind super geil :'D
2. Schau dir mal des Video von LOL zum Shen rework an und stehst du immer noch zu deiner Meinung
3. Bitte mach mal was zu LeBlanc ich wüsste gerne ob es sich überhaupt rentiert sie zu spielen so von den stats her
Danke bist der BEESTEE
Hallo Maxim !
ich habe eine sehr interessante Mäkänik von Boxbox gesehen!
Man kann den Condemn von Vayne qss'en ohne dabei nach hinten von dem Pfeil zurückgeschossen zu werden. Dabei ist das Timing wichtig!
Im neuen Video von Boxbox ist das zu sehen mit Riven vs Vayne!
Hoffe du liest das :D
@Letsreadsmallbooks blanchiere die Möhren mit ein wenig Butter im Wasser denn lösen sie auch die darin enthaltene Vitamine ;)
während ich dieses Video sehe esse ich einfach um halb 19 uhr Kartoffeln mit Nudeln XDDDD (Es waren nur noch Reste übrig)
Bitte nicht soviele storytime videos nicht persöhnlich nehmen du bist soziemlich mein lieblingsyoutuber und ich freue mich immer auf deine videos weil sie mich unterhalten UND mir dinge in LoL beibringen oder erklären. Der 2. teil finde ich ist sehr wichtig zu erfüllen da das der Grund war das ich damals überhaupt dein Video angeklickt habe. Auch wenn du diese videos wahrscheinlich nur machst weil du keine zeit für ein intelentes video hast dann lad lieber keins hoch und mach dieses format wenn du mal zeit über hast. Aber ich will mich nicht auf ein video von dir freuen und dann kommt nur sowas.Ach ja und nimms nicht persöhnlich mich interessiert nur das Privat leben "Fremder" nicht wirklich.
Wenn du schon sagst, dass er stattdessen lieber gar nix hochladen sollte, dann kann es dir im Endeffekt eigentlich wieder egal sein, wenn er das als Lückenfüller uploaded. Außer du hast einen chronischen Zwang, jedes einzelne Video von ihm anzuklicken, egal ob du das Format magst oder nicht.
Hi Maxim es gibt eine App die nennt sich 7minuten . Du machst einfach jeden Tag solch ein 7min Workout. Dafür brauchst du nur einen Stuhl und eine Isomatte. Ich mach das jz schon seit 2Monaten und das hilft echt Super. Dinge wie 50 Liegestütz die ich vorher nie geschafft hätte gehen nur richtig Butter weich wie Master Yi's Eloklinge durch Bronze noobs.
Also das Hähnchen-Mikrowellen-Problem habe ich auch. Ich koche daheim, um es mit auf Arbeit zu nehmen (keine Kochplatten dort, nur Mikrowelle) und nicht selten passiert es, dass ich das Hähnchen zur Hälfte weghaue.Ekelhaft.
HAHAHAHAHAHAHAHHA KOMPLETT ESKALIERT
drei farben regel mittag?
ketchup mayo und senf?
Es ist egal was man wann ist(also morgens oder abends), es kommt nur darauf an ob man am Tag mehr Kohlenhydrate verbraucht als man zu sich nimmt. Heißt also wenn man mehr Kohlenhydrate verbrauche als man aufnimmt, nimmt man an. Andersrum nimmt man eben zu.
Kalorien nicht Kohlenhydrate. My bad
😂😂 ich hab auch zwei kleine süße Monster zuhause ich kann das nachvollziehen 😂😂
Storytime! Yay
Maxim wann liest du eigentlich mal wieder Bücher vor?
Hallo ich habe eine Frage, nämlich: Warum spielt niemand mehr Vi? Denn mit ihr ist jungle eigentlich sehr einfach und gut ganken kann sie auch.
Ich dachte als er gesagt hat: "Setz ihn rein in den...", Kochtopf anstatt Sitz kommt xD
Gucken ob Maxi nen neues Video Hochgeladen hat.... Volltreffer :D