지원님 안녕하세요!!! 한달이면 딱 몸이 근질.. 하시겠지만 지금을 즐기세요!!! ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 너무 출근하시 시러용 .. ㅋㄷ 저 제거수술한지 이제 딱 일주일 됐는데 상처부위 좀 아픈거 말고는 완전 일반인처럼 걸어요!!! 부이로그 빨리 만들어 오겠습니다 😍
어쩜 저랑 다친 부위가 거의 90% 똑같으신지? 봉글님은 추억이 되셨을테고 저는 수술 후 3주 경과, 깁스는 안했고 보조기만한 상태로 지내고 있는데 조금만 걸으면 발목 아래 붓기가 심하네요. 이 또한 지나가갰죠. 저도 왼발이라 운전할 수 있음에 무한히 감사하고 깁스 않고 가려운데 긁을 수 있어서 너무 감사할 따름입니다. 봉글님의 영상을 보며 위로와 웃음얻습니다. 감사합니다~.
샤넬님!! 썰 너무 재밌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지금 5주차면 아직 많이 불편하고 아플땐데 넘 무리하지마시고 누워서 할 수 있는 다리운동같은거 자주 해주시면 도움 될거에요!!~~ 한 2개월까지는 좀 불편하게 걷지만 그 이후로는 차츰차츰 잘 걷게 되더라구요!!! 맛난거 많은 겨울에 다쳐서 안타깝지만 여름엔 덥고 답답하니 다행이라고 생각하시면 어떨까 싶어요~~~^^ 영상 봐주셔서 감사하고 얼른 쾌차하시길 바랄게요!
니도 비슷한 증상을 치료 중입니다. 그동안 아픈 것, 힘든 것 견디느라 아무 생각이 없었는데, 한달 만에 깁스를 푼다고 하니 깁스 풀면 뭘 어떻게 해야 하나 궁금해서 관련 내용을 찾던 중 만나게 되었습니다. 동변상련의 연애를 하네요. 치료 과정을 알게 되니 안심이 됩니다. 감사합니다.
헛 안그래도 어제 큐앤에이 생각을 잠깐 했는데.. 핀제거 영상도 아직 못만들어서 ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 언젠가 한번 만들어보겠습니닷ㅋㅋㅋ 7주차면... 이제 좋아질일만 남으셨네요!! 저는 핀제거한지 이제 세달 다되어가는데 정상발목에 거의 85? 90프로까지 나오는거같아요 ㅎㅎ 홧팅입니다~~~
키위세상님 두달만에 그정도면 회복이 엄청 빠르신데요! 대단하세요 💪💪 저는 씻을 수 있을때부터 매일매일 때를 밀었는데도 저 부분 착색은 안빠지더라구요 ㅋㅋㅋ 착색인지.. 묵어버린건지..으악!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 수영은 수술하고 두달반? 그 쯤에 한 것 같아요!!! 수영이라기엔 거창하고 그냥 물장구 살랑살랑 쳤습니다 ㅋㅋㅋㅋ
저도 넘어져 발목이 부러져 입원하면서 부기때문에 3일정도 있다가 수술하고 반기브스 했는데 입원해서 휠체어 타고 생활하면서 2일에 한번씩 수술한 발목 소독하고 치료 받으며 23일째 되는날 실밥뺘고 하루있다가 통기브스 하고 25일째 되는날 퇴원해 지금 집에서 생활하며 내일 병원 가는날 입니다.님처럼 집에는 휠체어가 없어서 목발은 있는데 불편해서 바퀴달린 의자하나사 거실을 오고가며 목발과 번갈아가며 생활한지 일주주일째 되는날 입니다.저와 기브스를 반대로 하셨는데 병원에 입원안하시고 수술하고 통기브스하고 집에서 지내셨나봐요?저는 반기브스 하면서 치료하고 23일째 되는날 통기브스 했는데 병원마다 다른가봐요. 4주있다가 자르고 재활치료 한다하는데 보통일이 아닙니다..고생많이 하셨네요.영상 잘봤습니다.
중족골3개골절에 양복사골절,발목이 완전 돌아가면서 탈구까지 와서 수술받은지 56일차인데요,,! 학생이여서 뼈가 빨리붙어서 오늘 처음 목발 짚고 걷는연습 했는데 진짜 너무 힘들더라구요,,오늘 목발짚었는데 벌써부터 목발 떼고 싶어서 안달났어요ㅠㅠ 혹시 목발 연습하시고 언제 목발 떼셨나요?ㅠㅠ그리고 지금 재활 받는중인데 아마 조금받고 안받을거같은데 각도는 집에서 해도 충분히 돌아올까요?
안녕하세요! 저도 삼복사골절로 수술하고 이제 7주차 정도 되었어요.. 교수님께서 체질적으로 약해서 무리하게 재활하지 않아도 된다고 천천히 해도 된다고 하셔서 아직 걷는것도 시도 못하고 있네요ㅠㅠ 영상으로 봐서는 하루아침에 잘걸으시는걸로 보이는데 아니시겠죠...? 언제쯤 걸을 수 있을까 우울합니다😂
소라님 안녕하세요! 삼복사골절이시면... 큰 뼈도 부러지신건가요?검색해보니 가운데 큰 뼈에 나사가 박힌 사진이 많네요..😂저 영상을 엄청 짧게 큼직하게 편집하다보니 금방 회복한 것 같은데 실제론 저도 정말 제대로 걷기까지는 한 두달반~세달가까이 걸린 것 같아요!!!! 근데 소라님은 저보다 많이 다치셨고 체질도 약하시니 더 오래걸리는게 맞는 것 같습니다ㅠㅠ 넘 조급해하지마세요 일단 처음이 어렵지 한번 걸어보면 어..? 생각보다 괜찮네.. 하실수도 있어요~~!!! 전 처음에 다리보다 발바닥이 아팠어요 ㅋㅋㅋ 누워서 발목 스트레칭 살살 잘 해주시고 허벅지 운동도 많이 해주세요!!
전 통깁스 풀고 반깁스를 모르고 버렸어요. 다시 병원서 돈주고 하기 아까워서 발목 보호대 사서 목발없이 바로 집에서 살살 걷다가 수술 두달만에 마니 좋아져서 마니 자연스럽게 걸어다녀요. 발에 물들어가면 안되니 비닐 씌우고 족욕자주하면 관절이 마니 부드러워져요. 자고 나면 다시 굳어 ㅠㅠ 그래서 서서히 걷기를 해야 빨리 회복되요. 절대 목발짚고 외출하지마세요. 넘어지면 두 다리 몽땅 부러지고요. 집에서 티비보면서 손으로 조물딱하면 젤 좋아요
@@kimbonggle 저도 단순골절이고 내복사골절이에요 그럼 저처럼 전치 6주시겠군요. 제가 이렇게 크게 다친거는 처음이다 보니까 6주동안 매일 골절만 검색하면서 우울하게 되네요 저도 봉글님 처럼 꼭 회복하고 일상생활하면서 지내고 싶어요. 예전처럼 정상적인 생활을 하지 못할까봐 두려워요 답변해주셔서 너무 감사합니다.!!
@@김효윤-b6t 저도 골절 수술하고 초반에는 골절카페며, 골절 후기 블로그 글 찾아보는게 하루 일과였거든요.. 그런데 정보는 대부분 비슷하고 한계가 있었던 반면에 제 우울함은 계속해서 더 깊어져갔어요. 나도 저러면 어쩌지? 나 안나으면 어쩌지 하는 불안감만 커졌어요. 그래서 전... 과감하게(?) 검색을 중단하고 현생에서 즐길 수 있는 것들을 찾아서 즐겼던 것 같아요!! 저같은 경우엔 술과 음식을 정말 좋아해서 실밥 풀고 딱 6주차부터 맛있는 음식에 한잔씩 하면서 스트레스 풀었답니당ㅋㅋ 술이 몸에 안좋은건 맞지만 스트레스 받는것보다야 낫지~ 하면서요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 합리화같지만 실제로 저는 지금 정말 많이 회복했거든요^^ 암튼~~ 정말 필요한 정보를 검색하는 것 외에는 골절관련 검색을 좀 자제하시는 것도 우울탈출에 도움이 될 것 같아요!! 효윤님이 평소에 좋아하셨던거 위주로 보고 즐기면서 다리 골절을 좀 잊어보려고 노력해보시는걸 추천드려요!! 정말 이제 좋아지실 일만 남았어요 진짜로요!~~
승태님 안녕하세요!! 저는 재활은 딱히... 저도 처음에는 물리치료나 도수치료같은걸 해야하나 했는데 담당선생님이 그런건 딱히 안받아도 된다고 하셨고 목발 떼고나서 까치발들기, 족욕 자주하기, 벽에 대고 발목에 힘주기(?) 등등 집에서 간편히 할 수 있는 운동들을 알려주셔서로 그걸로 재활했어요!! 그리고 종아리랑 허벅지 근육이 많이 빠져서 걸을때마다 무릎통증이 심했거든요.. 그래서 누워서 하는 허벅지 운동 영상 보면서 운동 좀 해주고 그랬던 것 같아요..!!! 2주후에 깁스 푸는거면 일단 깁스하는동안은 되도록 절대 딛지 마시고 깁스 풀면 족욕을 숨쉬듯이 해주세용ㅋㅋㅋ 근육경직을 일단 빨리 풀어야 회복이 빨리 되는 것 같더라구요!!
@@김승태-p4g 그쵸 ㅠㅠ 저도 여름휴가때 다쳐서 진짜 우울했어요ㅠ 다리 다친것도 다친거지만 혼자서 뭔가 제대로 하지 못한다는게 사람을 우울하게 하더라구요... 그래도 어차피 시간이 다 해결해주니까 맛난거 잘 챙겨드시고 깨알 운동도 틈틈히 해주시면 잘 회복되실꺼에요!!! 홧팅입니닷!!!💪💪
@kimbongle 봉글님 안녕하세요 오랜만에 다시 인사드리네요 ㅎㅎ 전 58일차구요 보조기는 따로 안찼고 보호대만 주셔서 보호대+깁스신발로 밖에 다닐땐 그렇게다니네요! 각도도 안다친 발만큼은 아니지만 많이좋아졌고, 밖에서도 목발 하나로만 다니구 집에선 목발 아예 떼고 걷네요 ㅎㅎ 영상보면서 뭔가 제가 갈 길을 먼저 가시는 것 같아 동질감도들고 많은 생각이들어요 ㅎㅎ 초반엔 엄청 힘들었는데, 그때 할수있는걸 찾아서 하려고 하다보니 벌써 시간이 이렇게되었고 그래서 때문인지 상태가 빨리 좋아질수있었던 것 같아요! 요즘은 균형잡기 연습을 하고있는데 생각보다 쉽지가 않네요😂 한발 서기도 아직은 꼬꾸라질까봐 걱정이고.. 제일 걱정인게 앞뒤로는 하도 움직여대니 큰 걱정은 없지만, 만에 하나 옆으로 미끄러지게될까봐가 걱정이에요. 옆으로는 꺾어버릇 해보질 않아서.. 봉글님두 그러셨나요? 발목을 원으로는 돌리곤 있는데, 플레이트때문인가 아예 옆으로는 꺾이진 않네요 😅
@@kimbonggle 원래 운동을 꾸준히 했어서 근력이 많은지 회복력이 좋다하셔서.. 바로 목발을 선택하게 되었는데 진짜 너무 상상이상으로 아파서ㅠㅠ 제가 이상한건지 싶어서… ㅠㅠㅠ 계속 식은땀도 나고 도저히 걷지 못하겠어서 ㅠㅠ 궁금해서 여쭤봤습니다 🥺🥺 답변 넘 감사드립니다!!
저도 이제 깁스뺀지 3일차인데 통깁스할때도 막바지에는 집에서는 목발없이 쓸면서 다니거나 그래서 깁스빼고 목발 없이 다니고 있는데 정상발처럼 나중엔 모든지 다할수있는지랑 옆으로 젖혀보는건 안되는건가여 양쪽으로 ㅠㅠ 흉이 져있어서 1년뒤 또 수술이지만 흉터제거도 바를려곤하는데 뒷꿈치랑 발등에 힘이 잘 안들어가네요ㅠ 자고 일어나면 또 굳어서 상처부분이 땡기고 약은 지금도 계속 먹는데ㅠㅜ 계단 내려갈땐 뻐근해서 한발한발씩은 못내려가네요ㅠㅠ😢
![[강태병의 발, 발목] #4 발목 골절, 수술 후 고려 사항 #발목골절 #발목골절수술 #SNU서울병원 #족부외상센터 #강태병원장](http://i.ytimg.com/vi/iR_blmOGKKg/mqdefault.jpg)
![초비상🚨 남편 인대가 끊어졌습니다...😨 [금쪽같은 내 남편 ep.1]](http://i.ytimg.com/vi/zYukXU927OI/mqdefault.jpg)
무릎약해지는거 까지...정말 유익한 영상이었습니다.
왼발 복숭아뼈 골절에 병실에서 수술할 때를 기다리고 있습니다 영상 1화부터 보면서 위로 많이 됐습니다 감사합니다
ㅠ,.ㅜ 댓글 확인이 늦었네요 ,, 수술은 잘 받으셨겠죠~~!!!! 수술후 며칠이 고비니까 잘 버티시길 바랄게요!! 화이팅!!!
저도 발목 수술하고 재활 하는데 많은 도움이 되었습니다. 좋은영상 감사하고 튼튼한 발목 화이팅!!!
유익한 영상 감사합니다.
저는 발목 수술하고 이제 4주찬데 오른발이라 앞으로 일상이 깜깜했는데 그래도 끝이 있음을 보여주시니 부럽기도하고 제가 다 만셀 외치고 싶네요~
완치하시고 건강하세요^^
회복 잘 하셨나요.. 저도 오른발이라 운전 못하는게 아쉽네요
6/1에 삼과골절 수술하고 누워만있으니 기분이 안좋아서 영상보며 위안을 얻습니당
에구...3달 정도 넘는 시간이 지나서야 잘 쾌차하신 것 같아 넘 다행이에요 ㅠ ㅎㅎㅎ
영상 잘 보구 갑니다:) 하루 잘 마무리하시구, 내일도 행복하게 보내세요!!!
수지님 감사합니다 💛💛행복한 하루 보내세요 ~_~
발목골절수술 일주일차 병아리 입니다ㅋㅋ내다리도 어서 저날이 왔으면ㅠ고생 많으셨네유
저도 지금 비골 경골 2개 골절로 수술한 지 딱 한 달 넘었는데 이 브이로그 보면서 많이 공감해서 엄청 돌려봤네요 이젠 진짜 빨리 출근하고 싶어요..😂 발목 플레이트 제거 수술도 잘 하시고 브이로그 또 올려주세요!
지원님 안녕하세요!!! 한달이면 딱 몸이 근질.. 하시겠지만 지금을 즐기세요!!! ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 너무 출근하시 시러용 .. ㅋㄷ 저 제거수술한지 이제 딱 일주일 됐는데 상처부위 좀 아픈거 말고는 완전 일반인처럼 걸어요!!! 부이로그 빨리 만들어 오겠습니다 😍
어쩜 저랑 다친 부위가 거의 90% 똑같으신지? 봉글님은 추억이 되셨을테고 저는 수술 후 3주 경과, 깁스는 안했고 보조기만한 상태로 지내고 있는데 조금만 걸으면 발목 아래 붓기가 심하네요. 이 또한 지나가갰죠. 저도 왼발이라 운전할 수 있음에 무한히 감사하고 깁스 않고 가려운데 긁을 수 있어서 너무 감사할 따름입니다. 봉글님의 영상을 보며 위로와 웃음얻습니다. 감사합니다~.
지금은 어떠셔요 8월 5일 수술 저는 복상뼈 바로 위 골절 통증도 잇구 붓구
조언좀해줘용😊
깁스 보조기 이제안해요
그래선지 아파서 걱정입니다
오늘 수술 6주만에 중앙큰핀 빼고 깁스풀고 걸을줄알았던 다리가 제자리 앉지도 못하는 강직상태란걸 알고 영상을 찾아보았는데 많은 도움이 될것같아요 저도 왼쪽이고 수술부위도 같네요
그쯤엔 뼈 자체가 아프다기보단 근육강직땜에 더 힘든 것 같아요ㅠㅠ 귀찮고 아파도 족욕 자주 해주고 잘 풀어줘야 나중에 덜 고생하니까 좀만 더 힘내세요!!!
저도 오늘 저 방수팩 처음 사용했는데 참 좋네요
아ㆍㆍ저는중족골절5주차지나가는중12윌13날 수술 너무 슬픈데 이블러그보니 같은점이많네요 많은도움됐어요 조금만 서있어도 발이 새빨갛고 시커매서 병원에물어보고 또 껍질이 자꾸일어나서 더럽고 떼어내기 무섭고했는데 의사샘이 그 고운손으로 내더러운발을 운동시키고더러운껍질 살짝다떼어줌 의사샘감동 받았어요 그리고 중족골절 너무정보작은데 실제로 직접찍어서올려주신것보니 똑같아서 아하 하고 안심되고 저도복귀하려다가 비오는날 계단 목발잘못짚어서 죽는줄 그이후로 침대서 넷플미생 보고영화보고 살이 쪄서 이거뭐ㆍㆍ목발짚고 부축하던남편이 더무거워서 이젠 어른장정 한명 더붙어야한다고함요 근데 핑계로 나는 먹고싶어서 뼈붙으려면 회 연어 많이먹어야 된다고 하고ㆍㆍ결론은 긴 5개월동안 잘못걷는거네요 저는 걷기 매일만보하면서 살빼던중 다쳐서 말짱도루묵 됐네요 저의
썰이 길었네요 여하튼 발참예쁘시네요 예쁘발보니 역시 얼굴미인은발도 이쁘다
는 생각이되네요 나의 겨울을 송두리째 빼껴버린듯ㆍ.
짚으니 아프고 전기오는것처럼 찌릿해서 조금씩 목발로 걸어라 하는데 못하고있음요 그리고 족욕오래하믄 피쏠림때문에 힘들어요 많은 정보받고갑니다 너무 잘봤습니다
샤넬님!! 썰 너무 재밌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지금 5주차면 아직 많이 불편하고 아플땐데 넘 무리하지마시고 누워서 할 수 있는 다리운동같은거 자주 해주시면 도움 될거에요!!~~ 한 2개월까지는 좀 불편하게 걷지만 그 이후로는 차츰차츰 잘 걷게 되더라구요!!! 맛난거 많은 겨울에 다쳐서 안타깝지만 여름엔 덥고 답답하니 다행이라고 생각하시면 어떨까 싶어요~~~^^ 영상 봐주셔서 감사하고 얼른 쾌차하시길 바랄게요!
니도 비슷한 증상을 치료 중입니다. 그동안 아픈 것, 힘든 것 견디느라 아무 생각이 없었는데, 한달 만에 깁스를 푼다고 하니 깁스 풀면 뭘 어떻게 해야 하나 궁금해서 관련 내용을 찾던 중 만나게 되었습니다. 동변상련의 연애를 하네요. 치료 과정을 알게 되니 안심이 됩니다. 감사합니다.
재활운동하셧나요~~??
골절수술7주차들어가는데 님 영상 즐겨찾기해놓고 수시로 보는중입니다...아직 통증이 심해서 쩔뚝쩔뚝열심히 걷는중인데
발목각도가 차도가없어보여서 계속이럴까봐 겁이나네요😢
나중에 댓글들 모아서 Q&A 영상하나 만드시면 골절영상 탑이될듯요😊
헛 안그래도 어제 큐앤에이 생각을 잠깐 했는데.. 핀제거 영상도 아직 못만들어서 ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 언젠가 한번 만들어보겠습니닷ㅋㅋㅋ 7주차면... 이제 좋아질일만 남으셨네요!! 저는 핀제거한지 이제 세달 다되어가는데 정상발목에 거의 85? 90프로까지 나오는거같아요 ㅎㅎ 홧팅입니다~~~
저는 복사뼈골절 내측.외측 수술한지8주차인데 저도 맨발걷기는 발바닥에 통증은아직 잇더라구요...발목꺾이는건조아지구잇는데ㅠ 시간이 해결해주려나봐요
잘보고갑니다... 어머니가 복뼈골절이 되셨는데 내일 수술인데 걱정이 이만저만이 아니네요 ㅠㅠ 아후 차라리 내가 수술하고 싶단 생각이 드네요...
계단에서 미끄러져서 봉숭아뼈 골절 수술했는데...수술부위가 똑같네요
덕천 부민병원 3주가량 입원중에 시청해요^^
답글이 늦었네요 ㅠㅠ 이제 통깁스 후 퇴원하셨겠어요! 저는 이번주에 플레이트 제거수술 한답니당.. 넘 무섭지만 ㅠㅠ 얼른 하고 이 골절에서 해방되고싶어요~~~
이제 제법 목발 없이 잘 걸어다녀요^^
저도 1년 뒤에 철심 제거 수술 할꺼같은데
....수술 후기 알려주세요~
현재 발목꺾이는 각도는 비슷한가요?😊
저도 같은 부위 골절수술했어요
각도는 다 돌아오셨나요?
거골 골절로 수술 2주차인데 발 붓기 때문에 발 내리기만해도 발이 터질 거 같네요ㅋㅋㅋㅠㅠ저도 빨리 회복하고 싶네요
기석님! 저도 2주차까지는 발 내리지도 못하고.. 화장실 가는것도 너무 고역이었어요ㅠㅠㅠ 진짜 그 터질것 같은 느낌은 다시 느끼기 싫은데... 전 어느새 플레이트 제거수술하러 갑니다!!!ㅋㅋㅋ 시간이 약이니 좀만 더 힘내세요!
@@kimbonggle 정말 시간이 약인가봐요ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ플레이트 잘 제거하시고 항상 건강하시길 바랍니다!!!ㅎㅎㅎ답글 감사해요
재활은 언제까지ㅜ하셨나요.?
나물님! 재활은 지금도 하고있어요 ㅋㅋㅋ 걸을수 있을때부터 자주 걷고 재활운동 자주하고 했는데,, 물리치료나 도수치료같은건 따로 안했어요!
정말 대단해요^^ 도움많이될거같아요
발때문에 한숨 많이 쉴때 완전공감 ! 저는 4개월이지났는데도 발이 아직도 아프네요 ㅜ 왜그럴까요?
영상 봐주셔서 감사해요
저도 지금 제거까지 했는데 간헐적으로 욱신거리고 그렇답니다 ㅠㅜ 평생 가는 것 같아요.. 이제 비오는날이 무서워요 ㅋㅋㅋ
발 색깔은 언제쯤 돌아올까요ㅜ 저는 깁스 풀었는데 피쏠림 붓기가 일주일째인데 그대로라서ㅜ
댓 확인이 늦었네용 ㅠ.ㅜ 발 색깔은...... 좀 오래가더라고요 ㅠㅠ 지금 저 8개월짼데 약간 무리하면 색깔이 빨갛게 된답니다 ㅠㅜ..
핀8개박고 수술한지 45일째입니다ㅠ
와 통증이 너무심해서 잠도못자네요
헉 ㅠㅠ 심하게 다치셨나봐요,,, 푹 잘 쉬시고 회복 잘하셔요 ~!!!!
추석연휴에ㅜㅜ등산갔다가넘어지면서 응급실에서 간단히스프린트감고 집에있어요 내일 정형외과첫진료보는데ㅜ( •︠ˍ•︡ ) 곧 저도 수술일정이잡힐꺼같아요..... 영상 다 보면서 저의앞날을생각하게되었습니다
지금은괜찮으시죠??😭
지금 종골 골절되어서 두달째 목발 하고 있는데...혹시 회사에서도 목발 사용하셨나요?
으으으. 님영상이 힘이됬내요 혹시 제거 수술은 하셨나요
저랑 수술 부위가 같은 걸 보니 복숭아뼈인가요?
통깁스하고 오늘로 8일째입니다.
가렵고 가렵고 가렵네요. 저녁 되면 발이 부어서 통깁스가 조이구요.
대물낚시왕님 안녕하세요~~
저도 복숭아뼈 맞습니다 ,, 저도 통깁스하고 하도 가려워서 깁스위를 긁었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 소용없다는거 알지만 어찌나 괴로웠는지 ㅠㅠ 밤에 발이 많이 조이면 베개나 이불 많이 쌓아서 다리 엄~청 높게해서 주무세요!!! 붓기 빼는데는 그게 최고에요
혹시 4:28 여기서 착용하고 계신 깁스신발 구매처좀 알 수 있을까요? 재활에 필요할거같아서요..!
깁스 풀고 바로 구매한거라,, 아마 의료기 판매점에 있을 것 같긴해요~ 부산 센텀병원 지하1층인가 있어요!
@@kimbonggle 네 알겠습니다 감사해요 ☺️
하 내발목은 언제 나을까요 ㅠㅠ 이제 3주찬데 걷고싶어 미치겠네요,,,
전 7주차인데요 잧 걸어요. 팁을 드리면 목발짚고 외출금지요. 집에서만 사용하고 통깁스 풀고 반깁스하셨으면 살살 디디기 시작해야합니다. 손으로 발마사지하ㅛㅣ구요. 절대 물은 사용금지. 때가 시커멓게 껴도 참어세요. 한방에 다 씻기니까요
성현님,,!! 이제 5주차 지나고 계시겠네요 ~~ ! 좀 많이 괜찮아지셨어요?!!?!
휠체어 회수할때 돈내야하나용 ??
처음에 빌릴때 대여비+배송비 냈었고 반납할때는 직접 갖다줘서 따로 돈은 안냈어요! 만약에 업체에서 수거하러 직접 가면 배송비만 따로 내면 돼요!
수술 2달이요. ㅎ 걷고 있고 계단오르고 내리기도 합니다. 뛰는건 아직 힘들구요. 물들어가면 안된다해서 화면처럼 때를 시커멓게 ㅠㅠ 키웠어요. 냄새..ㅋㅋㅋ 아무튼 3달은 지나야하는군요 화면 수술 두달만에 수영하신건가요?
키위세상님 두달만에 그정도면 회복이 엄청 빠르신데요! 대단하세요 💪💪 저는 씻을 수 있을때부터 매일매일 때를 밀었는데도 저 부분 착색은 안빠지더라구요 ㅋㅋㅋ 착색인지.. 묵어버린건지..으악!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 수영은 수술하고 두달반? 그 쯤에 한 것 같아요!!! 수영이라기엔 거창하고 그냥 물장구 살랑살랑 쳤습니다 ㅋㅋㅋㅋ
@@kimbonggle 아 그렇군요. 저도 수영을 다시 재등록을 해야겠어요. 아무래도 발목을 물에서 까닥거리는게 도움이 될거같아요. 저도 화면처럼 ㄴ 자로 굳어서 따신 물수건 팩으로 마사지 무지해서 관절을 풀었어요. 첨 골절수술할때는 냉찜하다가 붓기 가라앉고 온찜요
휠체어 어케 신청하는거에요? 저도 골절수술 몇일뒤에 앞두고 있어서
대여 업체에 전화해서 신청하면 됩니다~
안녕하세요. 복사뼈 위치가 똑같아서 여쮜봐요..ㅠㅠ
오늘 통깁스풀었는데요
발을 앞으로 당기니까
수술부위? 복사뼈부위가
엄청당기는고통이 있는데 ..
님도 그러셨는지요? ㅜ
안녕하세요~~~ 네 맞아요 초반에는 앞, 뒤 어느 방향으로도 당기면 통증이 있어요 ㅠㅠ 통깁 풀었으면 족욕할수 있으시죠? 따뜻한물에 근육 풀어주면서 살살 해보시면 조금씩 나아질거에요~~
네네 답변 감사합니다ㅠㅠ
플레이트가 심어져있어서 아픈건지 .. 걱정이 되서요 ..ㅜㅜ
영상 도움많이 됬습니다
남의일 같지않아서 댓글 남기고 갑니다 왼발 뒤꿈치골절로 전치8주+치료기간 4주 합의 3개월
오늘 통깁스 빼고 재활 1일차 입니다! 빠른 쾌유바랍니다
수술후 64일 생입니다 ㅎㅎ
평소에 몰랐는데 다리 기부스한 사람만
보이더군요 😅😅😅
역시 시간이 약이였군요
쾌차^^ 축하드립니다
백일엔 저도 예전처럼 뛰다닐수 있겠죠 ㅋㅋ
혹시걸을때 마다 발가락도 통증이좀있지안나요?
저도 종골골절 3개월째라서 물어봐요
제가 발목 골절 수술을해서 깁스를 할예정인데요 아직 퇴원전이예요 혹시 휠체어정보 좀 알수 있을까요??
이제 수술후 2주차라 실밥풀고 통깁스 대신 찍찍이반깁스??를 4주하고 다시 외진 가는데요 영상올라온거 보니 앞으로 저의 미래를 미리보는거같아서 희망이생기네요!
깁스하셨을때 발가락이나 발목운동도 하셨을까요??
영비님 안녕하세요!! 2주차에 반깁스하는거면 저보다 훨씬 빨리 호전되고 계신 것 같은데요?! 저는 통깁스라 발목은 아예 고정되어있어서 발가락만 쪼금씩 움직거렸어요!! 그리고 깁스 풀고는 족욕을 자주 하면서 경직된 근육 풀어주는거에 집중했습니다!^^
고생하셨어요 ㅜㅜ 저도 49일지났는데 붓기랑 부종이 안빠져 걱정입니다. 거상하면 조금 빠지고 앉아있으면 탱탱부어서 앉아있기 힘듭니다 ㅜㅜ 시간 지나면 좋아지겠죠??
영상보며 지금의 내모습 보는것같네요! 50대중반인데 다리골절된지 딱2달 되었네요!
씻는게 제일힘들더라구요!
두달지나니 피부색도 많이 좋아지고 각질이아직도 생기긴하지만조금씩 두발 걷는연습도하며 회복중이랍니다!
지금 상태는 어떠셔요
봉글이님 .. 😢 혹시
깁스 커버하시고 샤워하실때
그냥 욕조에서 샤워하셨머요??
아니면 의자같은 곳에 다친 발 올리고 씻으셨나요??
저 첨에는 목욕의자보다는 좀 높은.. 플라스틱 의자라 해야하나요? 거기 다리 올리고 했는데 좀 지나서는 아예 의자에 앉아서 했어요!!!!
@@kimbonggle 감사합니다 봉글이님 !!! 🥹🥹🍉
@@luvyaaaaa 넘 걱정마세요 ㅜㅠ 시간이 약입니다💪🏻💪🏻 홧팅
봉글님 저 깁스 푼지는 좀 됐는데용. 이제 목발없이 쩔뚝쩔뚝 걷거등여? 이때부터 정상화 되는데 얼마나 걸리셨어여?
그 혹시 수술한지 몇주만에 목발집고 걸으실수 됬는지 여쩌뵈도 될까요?? 저도 발목이 뿌러졌는데 궁금해서요ㅠㅠ
저 수술을 7/21에 했는데 통깁스를 8/17에 풀었거든요?! 그 사이에는 절대 땅에 딛지 말라고 해서 휠체어 탔어요!!! 이후로는 보조기 착용하고 1주일마다 체중부하 늘려가면서(30퍼, 50퍼, 70퍼 이런식으로) 걸었습니당 ..!!
아 감사합니다!
안녕하세요 고생 많으셨네요 저도 발목골절로 2주전에 수술했습니다 회사에서는 웬만하면 빨리 출근하라는데 병원에서는 5주동안은 발을 땅에 딛지 말라는데 고민입니다 ㅠㅠ 출근해서 생활하기가 힘들거 같아서요 ㅠㅠ 혹시 3주차에 깁스하고 출근하면 괜찮을까요??괜히 출근해서 목발로 다니려니 넘어져서 재수술할까 무섭습니다 ㅠㅠ 걍 맘 독하게 먹고 5주 쉬는게 나을까요??
안녕하세요!! 저는 최대한 쉬시는게 좋을 것 같아요 ㅠㅠ 전 진짜 병가 최대한 끌어서 다 썼는데도 지금 간헐적으로 통증이 있거든요…! 괜히 무리해서 출근했다가 또 사고가 날수도 있고 ㅠㅠ 그냥 5주 쉬세요!!!!!!!!
@@kimbonggle 아 정말 감사합니다 근데 사무실에서 압박이 좀 있네요 마음 단디 먹고 5주 쉬어야겠네요~~^^
수술75일차인데 발목쪽이랑 뒤꿈치쪽이 걸을때통증이 심한데 님도 그러셨는지요ㅜㅜㅠ
헉 저는 뒤꿈치 통증은 잘 모르겠고 걸을때 통증이 있긴 했어요 ㅠ.ㅜ 근데 수술하고나면 주변 근육을 많이 써서 통증이 생긴다고는 하더라구요... 따뜻한물로 족욕 많이하고 근육 많이 풀어주세요ㅠ.ㅜ
저도 2주전 똑같은 부위에 골절되서 낼 퇴원인데요 저는 철판 으로 고정~ 뺄때도 수술해야되는데요 그때도 재활기간이 처음다쳤을대랑 똑같이 해야하는지 궁금하네요
안녕하세용 저도 남호님이랑 같은 수술이에요!!! 근데 제거수술은 재활기간이 짧다고 하더라구요~ 입퇴원도 빠른 사람은 1박2일만에도 한대요 ㅋㅋ 저 이제 10개월차라서 제거수술 상담 받으려고용
@@kimbonggle 예~ 1년후에 판제거 하라는데 제거수술 잘 받으시고 궁금하니 몸상태좀 알려주세요ㅎㅎ
전 수술해야한대서 이것저것 알아보고있는데 제가 생각하고있는 병원이라 더 열심히 영상봤어요 ㅎ 혹시 어떤 선생님께 수술받으셨어요?
안녕하세요 명화님~ 저는 김전교 선생님께 받았어요 ! 족부전문은 선생님이 한분이신 것 같았어요
저도 넘어져 발목이 부러져 입원하면서 부기때문에 3일정도 있다가 수술하고 반기브스 했는데 입원해서 휠체어 타고 생활하면서 2일에 한번씩 수술한 발목 소독하고 치료 받으며 23일째 되는날 실밥뺘고 하루있다가 통기브스 하고 25일째 되는날 퇴원해 지금 집에서 생활하며 내일 병원 가는날 입니다.님처럼 집에는 휠체어가 없어서 목발은 있는데 불편해서 바퀴달린 의자하나사 거실을 오고가며 목발과 번갈아가며 생활한지 일주주일째 되는날 입니다.저와 기브스를 반대로 하셨는데 병원에 입원안하시고 수술하고 통기브스하고 집에서 지내셨나봐요?저는 반기브스 하면서 치료하고 23일째 되는날 통기브스 했는데 병원마다 다른가봐요. 4주있다가 자르고 재활치료 한다하는데 보통일이 아닙니다..고생많이 하셨네요.영상 잘봤습니다.
저도 수술하고 반깁스 상태로 병원에 2주 정도 입원 후에 퇴원하면서 실밥풀고 통깁스+집에서 생활 했어요 !! ㅎㅎ 수술->반깁스 2주->실밥풀고 통깁스3주->통깁스 자르고 다시 반깁스+목발 이었어요 ㅎㅎ 달이님도 쫌만 더 힘내세요!! 화이팅!!
@@kimbonggle
고생많으셨어요.
저는 퇴원후 일주일 되는 오늘 병원들려 영상의학과에서 잘교정됐는지 확인하는 촬영하고 진료보고 왔어요.
앞으로 넘어지지 않게 조심하시고 건강하세요.저는 앞으로도 기브스풀고 재활까지한참 남았네요.ㅎ
중족골3개골절에 양복사골절,발목이 완전 돌아가면서 탈구까지 와서 수술받은지 56일차인데요,,! 학생이여서 뼈가 빨리붙어서 오늘 처음 목발 짚고 걷는연습 했는데 진짜 너무 힘들더라구요,,오늘 목발짚었는데 벌써부터 목발 떼고 싶어서 안달났어요ㅠㅠ 혹시 목발 연습하시고 언제 목발 떼셨나요?ㅠㅠ그리고 지금 재활 받는중인데 아마 조금받고 안받을거같은데 각도는 집에서 해도 충분히 돌아올까요?
저도 5월달에 수술을 했습니다! 궁금한 점이 있는데 붓기 빠지는데에 몇개월 걸리셨나요? 제가 무리해서 움직인 탓인지 복숭아쪽 붓기가 여전해서요 ㅠㅠ
안녕하세요! 저도 삼복사골절로 수술하고 이제 7주차 정도 되었어요.. 교수님께서 체질적으로 약해서 무리하게 재활하지 않아도 된다고 천천히 해도 된다고 하셔서 아직 걷는것도 시도 못하고 있네요ㅠㅠ 영상으로 봐서는 하루아침에 잘걸으시는걸로 보이는데 아니시겠죠...? 언제쯤 걸을 수 있을까 우울합니다😂
소라님 안녕하세요! 삼복사골절이시면... 큰 뼈도 부러지신건가요?검색해보니 가운데 큰 뼈에 나사가 박힌 사진이 많네요..😂저 영상을 엄청 짧게 큼직하게 편집하다보니 금방 회복한 것 같은데 실제론 저도 정말 제대로 걷기까지는 한 두달반~세달가까이 걸린 것 같아요!!!! 근데 소라님은 저보다 많이 다치셨고 체질도 약하시니 더 오래걸리는게 맞는 것 같습니다ㅠㅠ 넘 조급해하지마세요 일단 처음이 어렵지 한번 걸어보면 어..? 생각보다 괜찮네.. 하실수도 있어요~~!!! 전 처음에 다리보다 발바닥이 아팠어요 ㅋㅋㅋ 누워서 발목 스트레칭 살살 잘 해주시고 허벅지 운동도 많이 해주세요!!
균형잡힌 식사를 해야 빨리 회복해요. 지인은 오랜세월 다욧으로 뼈에 금이 갔는데 2년이 지나도 안붙어요. 평소 몸이 건강하면 잘 붙어요.
혹시 골절이면 나사는 없으신지요핀?제거는하신건가요?
핀이랑 나사 있어요..!! 아직 제거는 안했고, 뼈가 다 붙긴했는데 안정적으로 봄쯤에 제거할 예정입니다. 😄
저도 9~10제거예정인대힘내보아요
영상으로나댓글로응원하겠습니다
저도 발목 수술 하고 목요일에. 통깁스 하고 퇴원해요 ㅠㅠㅠ 제대로 운동도 못하고 살찔까봐 걱정이네요 ㅋㅋㅋ
큰 산 넘으셨네요 !!!! 저도 살찔줄 알았는데 안찌고 오히려 빠졌어요!!! 넘 걱정마시고 잘 챙겨드셔서 얼릉 나으시길..💛
목발은 언제쯤 사용안하셨나요ㅠㅠ???
수술 후 2주랑 통깁스했던 2주간은 휠체어를 주로 탔고 그 이후에는 목발을 사용했어요!!수술하고 한달반정도는 했던 것 같아요!!
저는 통깁스풀고 의사가 목발사용하라했는데 목발이 더 위험해 보여서 발목보호대하고 바로 걸었어요. 사람마다 체질마다 다르지만 디딜때 전기가 찌릿오지만 서서히 디뎌야 빨리 회복되는거 같아요
발목수술80이째
희망이보입니다
감사합니다
시간이 약입니다! 언제나 화이팅입니다!
깁스하고서도 아프셨나요??ㅠㅠ 저는 비수술인데 첨엔 안아팠는데 갈수록 아파져요ㅠㅠ글고 깁스기간에 약도 처방받아 드셨나요???
깁스하고도 아팠어요!!! 좀만 무리하면 욱신거리고 붓고 그랬구요 ㅠㅠ 깁스기간에도 2주정도 약 먹었습니당!!!!!!! 비수술이면 더 조심하셔야겠어요 ㅠ.ㅜ
저도 발목골절로 수술 후 두달 째인데요 운동 하면서 저는 발목이 찝히는 느낌이 심하게 생기는데 혹시 그런점은 없으셨나요 있었다면 어떻게 하셨는지 도움 받고 싶어요
말씀하신 찝히는 느낌이... 어떤건지 잘 모르겠는데 저는 신발 신을때 찌릿! 하는 느낌은 아직 있어요ㅠㅠ 제 생각엔 플레이트 때문인 것 같은데.. 제거를 하면 없어지지 않을까 추측합니당,..!!!
@@kimbonggle 회신 주셔서 고맙습니다
무릎까지 밀봉되는 비닐 팝니다 쿠팡에서 자유롭게 샤워하실수있어요 기부스 풀고 침맞으면 혈랙순환이 되고 다리가 부드러워집니다
안녕하세요 발골절로 반깁스7주하고 푼지 23일째인데 많이쩔뚝이며걷고있습니다 깁스푸시고 얼마정도되셔야 정상인처럼 걸으셨나요...팁같은거있으실까요..우울합니다
저도 수술하고 두달에서 세달정도는 절뚝거렸던 것 같아요... 팁은 따로 없는데 계속 마사지 많이하고 족욕도 많이해줬어요!!!!! 넘 우울해마세용 ㅠㅠ
전 통깁스 풀고 반깁스를 모르고 버렸어요. 다시 병원서 돈주고 하기 아까워서 발목 보호대 사서 목발없이 바로 집에서 살살 걷다가 수술 두달만에 마니 좋아져서 마니 자연스럽게 걸어다녀요. 발에 물들어가면 안되니 비닐 씌우고 족욕자주하면 관절이 마니 부드러워져요. 자고 나면 다시 굳어 ㅠㅠ 그래서 서서히 걷기를 해야 빨리 회복되요. 절대 목발짚고 외출하지마세요. 넘어지면 두 다리 몽땅 부러지고요. 집에서 티비보면서 손으로 조물딱하면 젤 좋아요
생각보다 발목 골절 환자가 많군요..저도 지금 사고로 거골골절 및 탈구, 종골골절로 수술 후 오늘 퇴원 예정입니다.. 앞으로가 더 걱정이네요..
근데 마지막으로 그 전 중앙에 큰핀이랑 철심인가 철판같은것도 다 하셨다는데 일단 중앙큰핀만 빼면 걸을수있나요?? 궁금해서요 ㅠㅠ
헉 저는 중앙에 큰핀(장핀)은 안박긴했는데 골절후기 보니깐 장핀 뺄때까지는 절대 딛지말라곤 하더라구요?! 장핀 빼는데에도 몇주 걸리니까 그거 빼면 걸을 수 있을 것 같아요!!
아 넵!!
ㅠㅠㅠㅠㅠ저는 인대파열로 계속 병가중인데…. 대단하세요… 저도 지금 완전 발목이 안움직이는데 재활은 언제부터 하셨ㅇ나요?
재활은 의사가 얘기하겠지만 통깁스풀면 그때부터 서서히 해야 관절 굳은게 풀려요. 저 수술 두달요
저는 실밥 풀고 계속 시도했던 것 같아요!!! 첨엔 안움직이고 아팠는데 계속 해주니까 풀리더라구욘.. 꾸준히 해주세요 !!!!!! 💪💪
발목골절로 철심을 박고 수술한지 53일 됬어요 ㅠㅠ 지금 재활+도수치료 잘 받고 있구! 계단오르내리기 연습하라 하시는데 혹시 53일차쯤에 출근도 하셨군요ㅠㅠ 혹시 이시기에 어떠셨는지 궁금해요 ??!!
전 복사뼈골절 수술4개월차
수술3일만에 염증생겨서 수술후
3개월차 핀제거수술후 지금 물치+도수치료하니까 발바닥통증도없고.걷는거도 마니좋아졋어요
도수치료꼭 받으세요
부럽네요 수술37일차 할머니입니다 그리고 뛰지마세요 겁나요
혹시 재활치료는 안받으셨나요? 전 병원에서 재활치료 안해도 된다했는데 후기글 찾아보니 재활 잘 받아야된다는 글이 많아서..😅
재활꼭 받으셔요 저도 핀박고 병원에 45일있고 나머지 그후부터 재활받앗어요 재활해도 수술후3달째부터 평지는걸어도 꼬불꼬불 언덕있는길은 걷기힘들어요
핀 제거술도했는데 진심으로 지금은 잘걷지만 이것도 조금더 지나야 더 반대다리 각도만큼 나오는것같아요
영상 잘봤어요. 저도 내과 단순골절 수술 6주차에요. 아직도 발이 얼얼하고 쌔하고 그래서 하루종일 우울한 상태에요...
실례지만 단순골절이시간요 분쇄골절인시가요? 양과골절인지 삼과골절인지 궁금해서 질문드려요. 대충 회복기간 유추해볼려구요
글 읽어주셔서 감사합니다.!!!
효윤님 안녕하세요!!! 저는 단순골절입니다!! 진단서에 외복사(비골) 골절 이라고 적혀있어요!!! 넘 우울해마세요 6주차면 이제 하루하루 좋아질일만 남았습니다 💪🏻🤍
@@kimbonggle 저도 단순골절이고 내복사골절이에요 그럼 저처럼 전치 6주시겠군요.
제가 이렇게 크게 다친거는 처음이다 보니까 6주동안 매일 골절만 검색하면서 우울하게 되네요 저도 봉글님 처럼 꼭 회복하고 일상생활하면서 지내고 싶어요. 예전처럼 정상적인 생활을 하지 못할까봐 두려워요
답변해주셔서 너무 감사합니다.!!
@@김효윤-b6t 저도 골절 수술하고 초반에는 골절카페며, 골절 후기 블로그 글 찾아보는게 하루 일과였거든요.. 그런데 정보는 대부분 비슷하고 한계가 있었던 반면에 제 우울함은 계속해서 더 깊어져갔어요. 나도 저러면 어쩌지? 나 안나으면 어쩌지 하는 불안감만 커졌어요. 그래서 전... 과감하게(?) 검색을 중단하고 현생에서 즐길 수 있는 것들을 찾아서 즐겼던 것 같아요!! 저같은 경우엔 술과 음식을 정말 좋아해서 실밥 풀고 딱 6주차부터 맛있는 음식에 한잔씩 하면서 스트레스 풀었답니당ㅋㅋ 술이 몸에 안좋은건 맞지만 스트레스 받는것보다야 낫지~ 하면서요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 합리화같지만 실제로 저는 지금 정말 많이 회복했거든요^^ 암튼~~ 정말 필요한 정보를 검색하는 것 외에는 골절관련 검색을 좀 자제하시는 것도 우울탈출에 도움이 될 것 같아요!! 효윤님이 평소에 좋아하셨던거 위주로 보고 즐기면서 다리 골절을 좀 잊어보려고 노력해보시는걸 추천드려요!! 정말 이제 좋아지실 일만 남았어요 진짜로요!~~
@@kimbonggle 저도 이제 골절카페 그만들어가봐야겠어요. 다른 골절부위까지도 다 읽게 되더라는... 저는 술을 안좋아하니 제가 좋아하는 콜라를 마셔야겠어요!
새해복 많이 받으세요!
방금 구독했습니다. 댓글에 전부 발목 환자들만 계시네요. 영상도 몇개빼고 전부 아픈 영상만.,ㅠㅜ
아마 다들 저처럼 유튜브 발목 검색하시다가 들어오신거겄죠?ㅎ 최근에는 어떻게 지내시는지 궁금합니다~ 그리고 여담이지만 미인이십니다😊
안녕하세요 ! 3일전 복사뼈 부러진 사람입니다 ... ㅠ 영상 너무 잘봤어요 ! !!! 저도 봉글님처럼만 되면 너무 좋겠는데 ,, 혹시 물리치료나 재활치료는 병원에 가서 받으셨나요 ?? 받으셨다면 몇달정도 받으셨는지 궁금해요 ! !!! ㅠㅠ
앗 방금 댓글 확인하다가 같은 내용의 댓글을 확인했어요 !! 혹시 그럼 깁스 푸시고 물리치료나 도수치료, 재활치료는 한번도 받지 않으신건가요 ???!
네네 물리치료나 도수치료 안했어요!! 걷는게 제일 최고의 재활이라고 하기도 하고,, 의사샘이 알려준 집에서 까치발들기, 까치발로 버티기 이런거랑 수건이용해서 발목 운동하기 그런거 했었어요^^
저도 종골골절이후 재활운동 중인데 발목가동성 확보를 위해 앞뒤로 발목 움직이실 때 뼈소리 안나셨나요..?
저는 자주나는데 걱정이 되네요!!
오랜만이무니다
폭식쿤 영상 잘보고있어요 ㅋㅋ
저는 내일 수술합니다...
화이팅..!! 자고 일어나면 끝나있을겁니닷 ㅠㅠ
@@kimbonggle 회사도 못가고 일도못하고 너무속상하네요 영상보고 위안이되네요
수술하시간전이네요 봉글님 감사해요😁
안녕하세요~ 저는 12/10일에 오른발목 삼복사 골절되어 18일에 수술마치고 현재는 통깁스중입니다! 2주정도 후에 통깁스를 푸는데 봉글님 영상을 보니 5달만에 상태가 엄청 호전되신거같아서요. 혹시 재활은 어떤식으로 하셨는지 여쭤봐도 될까요??
승태님 안녕하세요!! 저는 재활은 딱히... 저도 처음에는 물리치료나 도수치료같은걸 해야하나 했는데 담당선생님이 그런건 딱히 안받아도 된다고 하셨고 목발 떼고나서 까치발들기, 족욕 자주하기, 벽에 대고 발목에 힘주기(?) 등등 집에서 간편히 할 수 있는 운동들을 알려주셔서로 그걸로 재활했어요!! 그리고 종아리랑 허벅지 근육이 많이 빠져서 걸을때마다 무릎통증이 심했거든요.. 그래서 누워서 하는 허벅지 운동 영상 보면서 운동 좀 해주고 그랬던 것 같아요..!!! 2주후에 깁스 푸는거면 일단 깁스하는동안은 되도록 절대 딛지 마시고 깁스 풀면 족욕을 숨쉬듯이 해주세용ㅋㅋㅋ 근육경직을 일단 빨리 풀어야 회복이 빨리 되는 것 같더라구요!!
@@kimbonggle 아하 감사합니다 ㅎㅎ 안그래도 선생님께서도 딛지말라고 신신당부를 하셔서 겁많은 저는 꼼짝도 못하고 있네요,,ㅋㅋㅋ 연말 연초에 어디 나가지도 못하고 참 마음이 아픈데 봉글님 영상보고 금방 나을수있겠다 생각이 들고힘도 나네요. 통깁스중인데 저도 근육이 많이 빠져서 딱맞던 통깁스에도 슬슬 여유가 생겨지네요 ㅋㅋㅋㅋ.. 나름 허벅지 운동한다고 찔금 찔끔 하고있는데 한참 부족한가봅니다 ㅠ 말씀 감사드려요 !!
@@김승태-p4g 그쵸 ㅠㅠ 저도 여름휴가때 다쳐서 진짜 우울했어요ㅠ 다리 다친것도 다친거지만 혼자서 뭔가 제대로 하지 못한다는게 사람을 우울하게 하더라구요... 그래도 어차피 시간이 다 해결해주니까 맛난거 잘 챙겨드시고 깨알 운동도 틈틈히 해주시면 잘 회복되실꺼에요!!! 홧팅입니닷!!!💪💪
@@kimbonggle 넵 감사합니다 !!😁
@kimbongle 봉글님 안녕하세요 오랜만에 다시 인사드리네요 ㅎㅎ 전 58일차구요 보조기는 따로 안찼고 보호대만 주셔서 보호대+깁스신발로 밖에 다닐땐 그렇게다니네요!
각도도 안다친 발만큼은 아니지만 많이좋아졌고, 밖에서도 목발 하나로만 다니구 집에선 목발 아예 떼고 걷네요 ㅎㅎ 영상보면서 뭔가 제가 갈 길을 먼저 가시는 것 같아 동질감도들고 많은 생각이들어요 ㅎㅎ
초반엔 엄청 힘들었는데, 그때 할수있는걸 찾아서 하려고 하다보니 벌써 시간이 이렇게되었고 그래서 때문인지 상태가 빨리 좋아질수있었던 것 같아요!
요즘은 균형잡기 연습을 하고있는데 생각보다 쉽지가 않네요😂 한발 서기도 아직은 꼬꾸라질까봐 걱정이고.. 제일 걱정인게 앞뒤로는 하도 움직여대니 큰 걱정은 없지만, 만에 하나 옆으로 미끄러지게될까봐가 걱정이에요. 옆으로는 꺾어버릇 해보질 않아서..
봉글님두 그러셨나요? 발목을 원으로는 돌리곤 있는데, 플레이트때문인가 아예 옆으로는 꺾이진 않네요 😅
발목 수술하고나서 오늘 4일차입니다ㅠ 철심을 박는 수술을 했는데 생각보다 붓기가 엄청 심하지는 않아서 내일 퇴원을 하는데 목발을 해보려하는데 10초도 서있기 힘들만큼 아프더라구요.. 혹시 목발은 언제부터 하셨고 처음에 저처럼 많이 아프셨을까요ㅠㅠ? 궁금합니다!
지은님 안녕하세요!!!!!!!!! 4일차면.. 저는 고통에 울부짖다가 마약성 진통제 패치랑 먹는약까지 시작한 시점 같은데요....? 전 아예 다리를 내리지도 못했어요 너무 아파서..근데 목발이라니.. 의사선생님이 괜찮다고 하시던가요?? 저는 수술하고 한달가까이 휠체어 탔어요...!!!!!!!
@@kimbonggle 원래 운동을 꾸준히 했어서 근력이 많은지 회복력이 좋다하셔서.. 바로 목발을 선택하게 되었는데 진짜 너무 상상이상으로 아파서ㅠㅠ 제가 이상한건지 싶어서… ㅠㅠㅠ 계속 식은땀도 나고 도저히 걷지 못하겠어서 ㅠㅠ 궁금해서 여쭤봤습니다 🥺🥺 답변 넘 감사드립니다!!
@@행복이-s5j 그때는 아픈게 절대 이상한게 아니에요 ㅠㅠㅠ 회복력 좋으셔서 넘 다행이지만 최대한 많이 걷지마시고 붓기 잘 빼주셔요 ㅠ.ㅜ 홧팅입니다!!!
@@kimbonggle 네ㅠㅠ 너무 감사합니다 ❤️❤️
저도 이제 깁스뺀지 3일차인데
통깁스할때도 막바지에는 집에서는 목발없이 쓸면서 다니거나 그래서 깁스빼고 목발 없이 다니고 있는데 정상발처럼 나중엔 모든지 다할수있는지랑 옆으로 젖혀보는건 안되는건가여 양쪽으로 ㅠㅠ 흉이 져있어서 1년뒤 또 수술이지만 흉터제거도 바를려곤하는데 뒷꿈치랑 발등에 힘이 잘 안들어가네요ㅠ 자고 일어나면 또 굳어서 상처부분이 땡기고 약은 지금도 계속 먹는데ㅠㅜ 계단 내려갈땐 뻐근해서 한발한발씩은 못내려가네요ㅠㅠ😢
Hi, how are you ?