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아침에 무조건 일어나는 방법ㅋㅋㅋ
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- Опубликовано: 3 дек 2022
- 🔻이 영상 생방송 원본 다시보기🔻
/ 1666615888
생방송은 화/토 제외 늦은 밤(10~12시 랜덤 알림설정 부탁)에 시작합니다.
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#공감 #아침 #꿀팁
![[불면일기 Ep. 02] 4시간만 자도 상쾌하게 일어나는 법.tip | SBS 스페셜](/img/1.gif)
실험하는 주둥vs그걸 지금 침대에서 진짜 따라하고있는 나
어쾌됨?
@@user-rb8nj6mj2q 7시가아니라 7시 50분에 일어났어요ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ
나만 알고있는 건줄 알았는데… 꿀팁이라면서 돌아다니는구낰ㅋㅋㅋ
@@WO_PANG ㅋㅋㅋ전 7시 20분 이라고 치고 7시49분엨ㅋ
ㅋㅋ 수학문제 내성 ㄹㅇ ㅋㅋㅋ 자꾸 생각도 안나는데 풀어놔서 점점 난이도 높여감ㅋㅋ
그러다가 미적분 나오는거 아님? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
주둥이님 안녕하세요! 알라미(Alarmy) 팀 입니다. 저희 알라미를 주둥이님 채널에 소개해주셔서 너무 감사드려요!🧡 주둥이님의 더욱 극악무도한 기상을 위해, 스쿼트와 걷기미션을 포함해 여러개의 미션을 동시 설정까지 가능한 프리미엄 버전을 제공해드리고 싶은데요! 사용하고 계신 기기(IOS/And)를 알려주시면 메일로 프로모 코드를 전달해드리겠습니다! 앞으로도 많은 이용 부탁드려요😆
오 이왜진
대박😮 아침 운동 너무 좋은거같아용!!! 몸 움직이면 잠도 깨고 좋을듯!!! 기상미션끝나고 스트레칭도 있으면 좋을듯ㅎㅎ
습관적으로 주둥님 영상 올라와있겠지했는데 진짜올라와있어서 너무좋다. 좋은 하루 되세요~
3:04 아니 ㅋㅋㅋㅋ이걸 진짜 찍을 생각을 했다는게 너무웃겨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
개인적으로 알람을 굉장히 중요시하는데
그 응급실 술취한 아재
"공습경보!! 공습경보!!! 아!아아.."
하는거 음원추출해서 알람으로 쓰고 있음
굉장히 잘 일어나짐 ㅋㅋㅋ
ㅁㅊㅋㅋㅋㅋㄱㄱㅋㄱㅋㅋㅋㄱㅋ
주둥이형! 나 오늘 공군 입대해서 나라 잘 지키다 올게. 군대에서도 형 영상 보고 재미지게 웃을게
843기시군요 수고하세요
새똥 맞아랏
멋지십니다 항상 응원할게요
와 조금만 더 버티면 전역이다
3:04 그동안 방송하면서 주둥이 하나로 꿀팁 전해주더니 이젠 실습까지 해주면서 꿀팁 알려주네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
알라미..맨날 알람 울리면 수학문제 풀고 드러누워서 잠..처음에는 종이 갔다놓고 풀어야했는데 내성 생겨서 이젠 암산으로 몇초만에 풀수있음..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅇㅈ 암산천재가 되어가는 나..
꿈속에서 주둥이 영상보다 급발진하는 부분 나오면 깜짝놀라서 무조건 일찍 일어나기 쌉 ㄱㄴ이지 ㅋㅋㅋ
정보)1.인간이 잘때는 수면주기가 4시간 8시간 이런식으로 따로 있기때문에 일찍 일어난다고 꼭 개운하게 일어나는건 아니다 4시에 자고 8시에 개운하게 일어날수도 있고 1시에 자서 6시에 비몽사몽으로 깰수도 있다.
2.알람 5분 간격으로 여러개 맞추면 그 알람소리에 적응되서 오히려 비몽사몽으로 일어나기 쉽다 사람에 따라 다르지만 전 30분 단위로 맞추는게 젤 적당함
30분 단위면 늦어버리는게 문제
@@rimuru3656 ㅇㅈ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내일 4시 월드컵을 보려고 오늘 저녁 여덟시에 자서 내일 새벽 3시 반에 일어날 때 필요한 영상이군, 주둥! 아주 고마워❤
내일 새벽4시에 일어나야하는데 진짜 딱맞춰서 이게 올라오네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
브라질전?
그래서 일어났음?
그냥 잤어라..
아침 먹으면서 보는 주둥이 방송 재밌네 ㅋ
버스타면서 보는 주둥이방송 존잼ㅋㅋㅋ
공기계 3개로 알람 다 맞춰놓는데 다 끄고 다시 잠ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저걸 진짜 실험해보는 유미새 주둥…
진짜 학교가기전에 보기 딱 좋은 유튜버 1위
내일 월드컵 봐야 해서 4시에 일어나야 하는데 개꿀~~
이정도면 어플 본사에서 광고 줘야하는거 아니냐며 ㅋㅋㅋㅋㅋ
3:52 자다 일어나면 얼굴이나 코가 붓는다는데 주둥님은 입이 붓는군요 ㅋㅋㅋㅋ
나는 저거 이미 매일 해놔가지고.. 5시에 4시에 일어나서 공부하고 싶을 때 편함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
늦게 일어나는거 군대 불침번 서면서 고쳐짐 ㅋㅋㅋ 사회때 버릇 못 버려서 늦게 일어나고 몇번 조져지면 자기전부터 몇시에 무조건 일어나야 한다는 생각때문에 그 시간 몇분전에 이미 일어나져있음 ㅋㅋㅋㅋ
이 영상에서 추천하신 알라미 어플ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한국인 개발자인걸로 아는데 저 어플로 글로벌하게 대박치셨죠ㅋㅋㅋㅋ 돈 엄청 벌었을 듯
엄청 오래된 어플인데 초창기 어플 이름이 sleep if u can 이었어요... 이름부터가 아주 자신만만함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ닉값 지대로
ㄹㅇ 개추천함 저는 변기나 세면대사진 등록해놓고 써요ㅋㅋㅋㅋ
6분 전 가슴이 떨린다 일어나는 법..
그저 알람과, 부모님의 잔소리의 조화
4시 월드컵때문에 일어나야 했는데 영상이 딱 뜨네 ㅎㅎ
아 그거 생각난다ㅋㅋㅋㅋ 알람소리 들려서 일어나서 옷입고 학교갔는데 꿈이었고 지각이었던거..
저는 슬리피타임이라는 어플을 써요!잡학지식이라는 유투버님 보고 하고나서 되게 효과가 나쁘지 않다보니 계속 쓰고 있는 방법인데 사람의 수면은 1~3단계가 있잖아요? 슬리피타임은 수면시간을 계산해서 1단계일때 일어날 수 있도록 시간을 알려줍니다ㅋㅋ예를 들면 제가 7시 45분에 일어나야한다면 슬리피타임으로 계산하면 새벽 1시 30분이나 3시, 4시 30분 이렇게 버스출발시각처럼 시간을 쫙 알려줘용ㅋㅋ저는 그래서 새벽 3시에 자서 4시간 취침하고 높은 확률로 알람을 듣고 깹니다!!!불안해서 2~3개정도 5분간격 추가로 더 했는데 이렇게 하면 절대 안 일어날 수가 없어요ㅋㅋㅋ드라마틱하게 개운한 아침을 맞이한다던가 그렇지는 않지만 적어도 제대로 알람소리를 들을 수 있다는 점에서는 메리트가 큽니다ㅋㅋㅋ게다가 취침시간을 딱 정해놓으면 저도 게으른 편이라 3~4시간 한참 전부터 미리미리 잘 준비를 딱 끝내고 엄청 놀다가 자면 취침시간도 지킬 수 있어요!알리미 내성 생기신 분들은 한번 실험해보셔도 좋을 거 같습니다ㅋㅋ
알라미로 미션 다해봤는데 700보 걷기,스쿼트 100개 해놔도 꼼수로 누워서 폰흔들고 다시잠
보자마자 웃겨서 구독 조졌다 ㅋㅋ
와 영상 시기 타이밍ㅋㅋㅋ
지금 대학 졸업할 때 쯤 되니깐 알람 내성 생겨버려서 알람 10개 이상을 맞춰도 어느새 알람 다끄고 자고있는 저... 그래서 핸드폰말고 패드로도 알람 맞춰놓습니다ㅋ......
그나마 다행히게도 강의 지각한 적은 없어요
3:46
여기 말투 나만 존나 중독성 있음?
세십보ㅏㄴ에 일어나야 하는데 두십보ㅏㄴ에 잠들엇단 말이야
0:52 이거 내가 미룰때마다 자주 써먹는 말인데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이걸 여기서 볼 줄 이야
맞춰두고 4시에 월드컵 봐야겠다
시험 끝나고 보는 최고의 선택
저 알람 제가 항상 쓰던 건데 너무 잘 자요 ,, 진짜 급할 때만 쓰세요 ㅠ
혼술하면서 보고 있는데 같이 술 마시면 진짜 재밌을 것 같아요ㅎㅎ 근데 제가 노잼이라 주둥씨는 힘들어 하실 듯ㅠㅠㅠㅠ
부지런뱅이들 이거 진짜 이해못하더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 몇시에 일어나야한다는 생각이 들면 아 이때까진 자야되는데....라는 생각이 들면서 뇌가 활성화되고 그거 때문에 더 못잠 ㅠㅠ 그래서 평일에 4시간 이상 자본적이 없음. 일어나서 회사 가야되니까. 오죽하면 지하철 환승할때 눈감고 걷고 있음. 내가 왜 이러고 있나 싶어서 울면서 출근한적도 진짜 많고 도저히 움직이질 못하겠어서 택시타고 출근한적도 있음. 거의 택시를 이동식 모텔 취급했었음...
지금은 집에서 일해서 너무 행복하지만 가끔 꼭 시간맞춰서 미팅해야될일이 있으면 알람을 6개씩 맞추고 잠. 주둥이님이 알려주신 어플 쓰기 싫다면 데스노트 2기 오프닝을 알람음으로 해놓으세요 시작부터 존나 소리질러서 안깰수가 없음.
고생이 많으시네요ㅠㅜ
@@user-ju2rw7hw4s 감사합니다ㅠㅠ 지금은 재택근무라 그래도 2시간 정도는 더 잘 수 있어서 너무 행복해요. 사실 하루에 6시간 정도만 자도 충분할 정도로 많이 안 자는데 맨날 정시에 회사 출근하는거 진짜 고통 그 자체였음...
저 알람 어플 옛날에 신기해서 많이 썼었는데 저거도 꼼수 생겨서ㅋㅋㅋ 지금은 어떨지 모르겠는데 문제 답을 5번인가? 틀리면 5분 뒤인가 15분 뒤에 다시 울려서 맨날 다 틀리고 잤었던ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
격리 중에 보는 주둥이 영상 굿!
휴가나가기 전날에 잠이 안오는 징크스가 있어서 언제는 3시간 자고 나간적도 있는데 무조건 일어나야한다고 생각하고 자니까 알람이 울리기도 전에 깨더라. 피곤하다는 생각도 뭐 깊게 자다 깨야 드는거지 그냥 "에이 씨발.." 하면서 씻고 군복입고 휴가나감ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 베개 때리는 거 효과 좋음 알람 맞춰놓고도 못일어나고 잠드는데 저러고 잠들면 알람 소리에 눈이 떠짐 굿
알람으로 위험한 노래나 소리로 해두면 잘 일어나집니다...
못끄면 좋되기 때문에
무조건 일어나집니다
예를들면?
머 오타쿠 노래 그런거냐?ㅋㅋ
@@user-ke2vv4jc2k 난 르세라핌 ANTIFRAGILE로 알람소리 해놓음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 소리 존나 크게 설정해놔서 알람 울리면 Antifragile이 알람으로 울리는데 이건 진짜 안일어 날 수가 없음 ㅋㅋㅋㅋ
굴려도 침대는 날 말똥말똥 하게 만들어줌.
오늘은 새해... 12시에 꼭일어나야지!
나중에는 화장실도 못가겠어서 앱을 지워버림;;
오 주둥쨩 토끼모자 뭐야 귀엽다잉
알라미..대딩때부터 직장 초기까지 수학문제 푸는걸로 진짜 잘썼는데 언제부턴가 진짜 잠결에 암산으로 풀고 다시 자서 이젠 벨소리 안하고 진동만으로 합니다.. 어차피 벨소리는 못듣는데 진동은 직빵이더라구요
내일 브라질 경기 볼때 어플 사용해야겠다
근데 거리가까우니까 진짜 좋긴하더라고요 고등학교때 공부한다고 기숙사 살았는데 진짜 극한의 극한까지 자도 일어나서 세수하고 옷갈아입고 내려가면 학교인 삶....
ㄹㅇ 알라미 매일 쓰는데 내성 생기는 것까진 그렇다 쳐도 매일 잔머리 굴리면서 알람 울릴 때 폰 전원 꺼버리고 부작용까지 생겨서 없는 미션 하다가 쿠팡에서 3만 원 긁고, 선생님 있는 반 단톡에다가 이상한 링크 보내서 선생님한테 해킹당했냐고 전화 온 적도 있어요...ㅋㅎ 암산 실력 늘어나는 건 보장합니다만 요즘에는 자다 깨면 미쳤는지 더하기에 무슨 숨겨진 뜻이 담겼나 싶어서 이상한 숫자 누르다가 동생이 계속 꺼줘요..^^ 자꾸 미션을 만들어버림... ㅎㅔ
오 월드컵 볼려면 일어나야 하는데 감사합니당
무조건 4시에 일어난다
방금 12시에 일어나서 알고리즘이 이끌어주네 최고의선택 크
백만 미리 축하해요
12시~4시에자도 이상하게 8시에 제대로 기상함 졸리긴해도 기상함 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ베개때린ㄴ거 존나웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅌ
보면서 박수침 개같이 공감;;;
알람 들으면서 자ㅋㅋㅋㅋㄱ 아님 워치 텁텁 덮으면서 꺼버리고 계속 잠ㅋㅋㅋㅋ
학교 가기 전 항상 최고의 선택
수학 문제 어려움으로 설정해 두었다가 이제 알람이 울리면 폰 전원을 꺼요
진찌 바로 일어나는법 알려드릴게요 이미 알고있는 분들도 꽤 계실텐데 알람은 그나마 잘 깨는걸로 하시고 진동 무조건 해놓으세요 그리고 누웠을때 날개며 밑에 놓고 자면 무조건 깨요 이거 진짜 효과 대박입니당 벌떡 일어나긴 해요 다시 잠들지만ㅋㅋㅋ..
밤새고 지금 오전7시 유튜브 키자마자 주둥님 영상뜸..
저도 6시 정각에 일어났는데 소름 돋았네요 ㄷㄷ
자기전 최고의 선택
현재 세자리x두자리 암산으로 풀고 자는 수준까지 옴
미친... 베개 때리기 해뵀는데 진짜 그 시간에 일어나짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
형 잘볼게!!?? 나 이렇게 빨리온거 첨이야 형...ㄷㄷ
너 1빠 아니야 ㅋㅋ
@@kkalsod 아하? 그럼 지워야겠구낰ㅋㅋㅋㅋ 난 또 새로고침 해도 안나오길래 ㅋㅋㅋㅋㅋ 맞는줄ㅋㅋㅋㅋ
솔직히 일찍 자고 4시에 일어나서 월드컵 보려고 이 영상 보는사람 있을듯
군대나팔 알람 효과좋음ㅎㅎ
오늘 4시에 알라미 앱 설정해놓고 일어나서 축구 봐야겠다
알라미 단점
저거 백그라운드에서 무조건 지워야 함, 단 자기 직전에 다시 앱 켜서 백그라운드에 둬야 함
안 그러잖음? 백그라운드에서 안 지우면 배터리가 녹는걸 눈으로 지켜볼 수 있음
자기 직전에 앱 안키면 알람이 안 울림! ㅋㅋㅋ
부지런뱅잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
알람을 5~10분 단위로 맞춰놓고 일어나면 가능하더라고요. 그래서 거의 6시 20분에 기상해서 출근
알람 한 2달에 한번씩 바꿔줘야함…. 알람에 귀가 익숙해져서 결국 늦게 일어남…ㅎ
이거 보고 개쳐웃고 자기전에 생각나서 해봤는데 진짜 깸...;;;; 이게 먼데...??ㅋㅌㅋㅋ
알라미,, 화장실가서 사진찍어야하는거 찍는거 해놓고 담날 아침에 알람 안꺼져서 개빡쳐서 앱 지워버리고 걍 잠… 조짐..
잠 쉽게 드는법
1:머리의 힘을 뺀다
2:몸의 힘을 뺀다
3:심호흡
4:뒷목을 친다
자고 일어나서 나른하고 비몽사몽할 때 눈동자 굴려주고
팔다리 위로 뻗어서 털어주면 일어나기 훨 쉬워져요
형 고마워 시험 잘 찍고올게 ㅎㅎ
핳ㅎ하ㅏ.......
6시에자서 7시에 일어나가지고 씻고 준비하고 평소에 먹던 아침 밥 안먹고....
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
심지어 지금까지 잠 못잠...ㅋㅋㅋㅋ
뻗고싶은데 숙제가 엄청 많음...
난 중학생인데 대부분 요일이 학교 끝나면 학원이라 한 7~8시에 집 들어와서 밥 먹고 씻고 하다보면 한 10시되있고 한 30분동안 좀만 쉬다가 숙제하는데 숙제 맨날 나오고 많이 나와서 그거 1시에 끝나서 자는뎈
주둥이님 감사합니다
저가 부지런 하다는걸 알았습니다!
기말 50분전 최고의 선택
배게 그거 진짜 효과 직빵인데 문제는 정신만 깨고 몸이 안 깨는..ㅋㅋ
저도 아침에 잘 못 일어나는 편인데 스마트워치 생긴 이후로는 잘 일어나고 있어요...
손목에 매고 자는데 알람울릴때 손목에서 진동이 울리니까... 진짜 화들짝 하고 깸... 직빵이에요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 실험 미쳤어옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 꼭 일어나야 되는 날에 저러고 자요 ㅋㅋㅋㅋ 일어나야 되는 시간 10번 외치면서 베개 10번 내려치고... 근데 무섭게도 진짜 효과가 있어서 가끔 써먹습니다,,,
월드컵 개꿀
진짜로 일어나는 시간 때리는 거 효과있어요 ! 전 매일 자기전에 꼭 하고 자는 편..
부지런뱅잌ㅋㅋㅋㅋ
존나 기얍다
굿모닝 형
알라미 앱 맞추고 잤더니 전원이 꺼져있네... 무의식의 내가 전원을 껐나보다
알라미 내성생겨서 수학문제 풀면 일어나야하는데 암산으로 빠르게 풀고 바로 자버림
진짜 알람 한개 듣고 어떻게 일어나는지 모르게땈ㅋㅋㅋㅋㅋ
부지런뱅이ㅋㅋㅋㅋ
앜ㅋㅋ알라미 나올줄 알았다 이거 1년차인디 사이렌 젤크게 해놓으면 ㄹㅇ 큼 그리고 그 흔들기랑 수학문제 있는데 그거 풀고 흔들어야만 알람이 꺼짐 그걸 5개 해놓고 자는데 잠결에 사이렌 듣고 일어나서 폰 충전기빼고 수학문제 5개씩 3번 풀고 50번 폰 겁나세게 흔든다음에 끄고 다시잠….
하 이걸 8개를 해논적이있었는데 140번 흔들고 잤어여…난…안되는거겠ㅈ……
축구 시작하기 5시간 전 최고의 선택
저 알라미도 전원끄면 카메라기능이고 수학기능이고 뭐고 모든 걸 패스하고 잘 수 있음 내가 그럼... 미친 이것마저 적응해버리냐