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真的是愛死你們倆個了，怎麼可以這麼有智慧？怎麼可以這麼用心過生活？怎麼可以這麼真實地分享自己？為你們鼓掌以你們為榮
我懂嘉玲最後提到的「清醒的憂鬱」那是一種對生命很深刻的體認：知道自己其實不管再怎麼用心，再怎麼努力，但最終其實一切都會離開....接受這樣一個事實的剛開始，會是無力的，因為：我不知道自己還能幹嘛？ 我過去認為自己的價值好像其實也沒有什麼價值.... 那我現在活著的意義是什麼呢？ 我還應該那麼努力嗎？我還應該去追求心目中的理想嗎？ 那樣的理想達成了，然後呢？這真的是一個非常存在主義者會去思考的議題～也確實帶著「既不用去應付別人期望的放鬆，卻同時因為無所適從而茫然」的清醒憂鬱。這時候不得不說，有信仰，或說相信生命的本質不是只是當前科學解釋的那樣活著、繁衍、死去，會讓這樣的體認，從虛無之中慢慢拉回來。也就來到佛學提倡的四大皆空，卻內心圓滿的狀態💜
謝謝這篇分享，我正經歷重要親人奶奶的離世，邊聽邊掉眼淚，允許自己思念時的哭泣，與感傷，因是奶奶主要照顧者很像相依為命，感受更是痛苦與強烈
聽到這集剛好是哥哥去世對年的日子，哥哥也是啟點的忠實聽眾，這一年，我反覆聽著啟點的許多語音，聊關係聊愛聊自我聊親子還有心理小學堂認識心理學流派，因為他我才會認識到啟點，感覺這冥冥之中有種巧妙的安排。很謝謝兩位和製作工作團隊。這集讓我能好好安頓自己
心疼你的失去，給你一個擁抱
我第一次感到非常大的失落是我的宠物鹦鹉离世，我充满了自责内疚后悔愤怒的悲伤，虽然它已经离世一年多了，但我仍然每次看到像它一样花色的鹦鹉都会很难过，眼泪也会留下来，它永远活在我的心里。
深刻但有建設性的孤獨感！好喜歡這個詞彙
了解，重要的以前堅持的事都空了，淡淡的憂傷，不再需要控制，也無法改變什麼的清醒感，還有什麼事可以再讓自己被強烈的動搖著內心，事情終究會有個結束，好好學習好好放鬆好好放下，沒有甚麼好恐懼了，有的像是第三視角的去回顧著過去的自己，而那些日子都已不再了，現在的我也不一樣了
突然看到這集 很巧合 因為近幾個月我面對鄰居用心養的雞群在某天半夜被一群野狗咬死 養在外面的狗生重病只好安樂死 即使不是人 但是遇到了我還是很難釋懷 非常難過 私下一直哭 也越來越感受到真的很無常 很多事就是發生這麼突然 猝不及防 我大概知道嘉玲後來在說的....面對生命突然的逝去真的會改變人看事情的眼光 你就會覺得很多事其實都無法在我們的掌握當中 很多時候真的也不用緊緊抓著什麼不放
這集的內容很觸動我的內在，所以我就一邊聽一邊哭，這就讓我回想到，我有一天睡午覺做的夢境，因此，我想跟各位分享我的夢：我夢到我的曾祖母、阿嬤跟大姐在一年內相繼過世(現實中大姐還活著，而曾祖母跟阿嬤已經過世很久)，夢裡的我一直壓抑著悲傷的情緒，一直找事情做，瞎忙，想辦法忘掉悲傷的情緒，但卻有意無意的尋找他們還活著的證明，然後又會進入情緒中。夢裡的我否認她們的死亡，也否認自己的情緒。在夢裡我也想說，要不要隨他們去了，但是我並沒有這麼做，畢竟我的其他家人還在。在我醒來前的最後一幕，是在拍攝大姐為她兩個小孩做便當的畫面，然後兩個外甥很開心的吃著，感覺上是大姐最後一次為他們倆做便當。我醒來後一直哭，一想到夢裡的畫面，我就止不住眼淚。我發現夢裡的我，又或者說潛意識的我，對於死亡其實是恐懼跟焦慮的，而且是否認跟壓抑悲傷情緒的，我是以這樣的方式面對至親的分離的。不過我也告訴自己學著接受悲傷，讓情緒流動出來，因此當我記錄夢境的當下，我心中也釋懷很多。順帶一提，這段夢是去年的4月5號清明節。
下周是我爸爸的告別式先回來複習一下時候到了好好面對自己的情緒
陪著啟點走了一年多我覺得凱宇跟佳玲錄這集辛苦了😘😘謝謝你們
懂❤
影片中有小狗狗陪伴真的太可愛了，希望以後影片中可以常看到牠
那種平靜是不是領悟到沒什麼好放不下的，不再有執念，可以自在的面對無常跟漠然不一樣的地方在漠然是刻意迴避對無常產生反應，在情感上不接觸，自然就沒有就受它。即便意識到它的存在也不去感受
感受自己想感受的快乐 感受自己想感受的忧伤 将内心洗刷一遍又一遍 就能看见最初的自己人生无常 大肠包小肠！
謝謝兩位老師，這堂課學習了很多。
03:30很期待手稿公開XD好像可以辦一個小的啟點歷程展，牆上掛著螢幕撥放某一集的書評、小學堂、敲門，螢幕下方的牆面，或是展示桌，放著當集的手稿，讓我們觀者看見拔掉肉(節目中的聊天對話、笑話)後，核心的骨幹(手稿的列點)長怎樣，期待(眼睛發亮)
好棒的一集 40:27
看了老派日記與Coco 的對話感動到哭，這集看到Coco 一起錄影片太棒了~ 希望未來影片也有Coco的身影。
好棒的書評，重複聽了好幾遍。❤
Grief is a journey-哀悼是一趟旅程
恰比的過世我還是很難過難過在於 童年的痛苦無助 是她在身旁連出現夢境 都是在提醒我怎麼可能輕易忘記她😢
明明可以是更好的子女，但卻沒做到，我確實有這種感覺。
Coco很cute~
影片中有小狗陪伴耶，第一次看到。
想了解自己屬於哪種悲傷類型被吸引進來的！還沒聽完先留：嘉玲老師手上有小可愛🥹
不告而別在哪?!男友常常如此....讓我好苦惱....
很多过来人都发现，有些事能帮助他们把挚爱的亲友珍藏在记忆里，而做这些事能给他们带来安慰。你可以收集一些照片和物品，或者做一本纪念册，记下你所珍视的美好回忆。你可能会发现，在这个过程中你内心的伤口正慢慢愈合。如果你还没有做好心理准备，不妨先把那些会唤起美好回忆的东西收起来，过段时间后再一一细看。圣经原则：“要想想以往的时日。”--申命记32:7 🌿
35:55
突然發現毛小孩😂
對啊 今天有狗狗也❤
第四種悲傷類型：殭屍化！是行屍走肉的意思嗎？😮
真的是愛死你們倆個了，
怎麼可以這麼有智慧？
怎麼可以這麼用心過生活？
怎麼可以這麼真實地分享自己？
為你們鼓掌
以你們為榮
我懂嘉玲最後提到的「清醒的憂鬱」
那是一種對生命很深刻的體認：知道自己其實不管再怎麼用心，再怎麼努力，但最終其實一切都會離開....
接受這樣一個事實的剛開始，會是無力的，因為：我不知道自己還能幹嘛？ 我過去認為自己的價值好像其實也沒有什麼價值.... 那我現在活著的意義是什麼呢？ 我還應該那麼努力嗎？我還應該去追求心目中的理想嗎？ 那樣的理想達成了，然後呢？
這真的是一個非常存在主義者會去思考的議題～
也確實帶著「既不用去應付別人期望的放鬆，卻同時因為無所適從而茫然」的清醒憂鬱。
這時候不得不說，有信仰，或說相信生命的本質不是只是當前科學解釋的那樣活著、繁衍、死去，會讓這樣的體認，從虛無之中慢慢拉回來。
也就來到佛學提倡的四大皆空，卻內心圓滿的狀態💜
謝謝這篇分享，我正經歷重要親人奶奶的離世，邊聽邊掉眼淚，允許自己思念時的哭泣，與感傷，因是奶奶主要照顧者很像相依為命，感受更是痛苦與強烈
聽到這集剛好是哥哥去世對年的日子，哥哥也是啟點的忠實聽眾，
這一年，我反覆聽著啟點的許多語音，聊關係聊愛聊自我聊親子還有心理小學堂認識心理學流派，因為他我才會認識到啟點，感覺這冥冥之中有種巧妙的安排。
很謝謝兩位和製作工作團隊。
這集讓我能好好安頓自己
心疼你的失去，給你一個擁抱
我第一次感到非常大的失落是我的宠物鹦鹉离世，我充满了自责内疚后悔愤怒的悲伤，虽然它已经离世一年多了，但我仍然每次看到像它一样花色的鹦鹉都会很难过，眼泪也会留下来，它永远活在我的心里。
深刻但有建設性的孤獨感！好喜歡這個詞彙
了解，重要的以前堅持的事都空了，淡淡的憂傷，不再需要控制，也無法改變什麼的清醒感，還有什麼事可以再讓自己被強烈的動搖著內心，事情終究會有個結束，好好學習好好放鬆好好放下，沒有甚麼好恐懼了，有的像是第三視角的去回顧著過去的自己，而那些日子都已不再了，現在的我也不一樣了
突然看到這集 很巧合 因為近幾個月我面對鄰居用心養的雞群在某天半夜被一群野狗咬死 養在外面的狗生重病只好安樂死 即使不是人 但是遇到了我還是很難釋懷 非常難過 私下一直哭 也越來越感受到真的很無常 很多事就是發生這麼突然 猝不及防 我大概知道嘉玲後來在說的....面對生命突然的逝去真的會改變人看事情的眼光 你就會覺得很多事其實都無法在我們的掌握當中 很多時候真的也不用緊緊抓著什麼不放
這集的內容很觸動我的內在，所以我就一邊聽一邊哭，這就讓我回想到，我有一天睡午覺做的夢境，因此，我想跟各位分享我的夢：
我夢到我的曾祖母、阿嬤跟大姐在一年內相繼過世(現實中大姐還活著，而曾祖母跟阿嬤已經過世很久)，夢裡的我一直壓抑著悲傷的情緒，一直找事情做，瞎忙，想辦法忘掉悲傷的情緒，但卻有意無意的尋找他們還活著的證明，然後又會進入情緒中。夢裡的我否認她們的死亡，也否認自己的情緒。在夢裡我也想說，要不要隨他們去了，但是我並沒有這麼做，畢竟我的其他家人還在。
在我醒來前的最後一幕，是在拍攝大姐為她兩個小孩做便當的畫面，然後兩個外甥很開心的吃著，感覺上是大姐最後一次為他們倆做便當。我醒來後一直哭，一想到夢裡的畫面，我就止不住眼淚。
我發現夢裡的我，又或者說潛意識的我，對於死亡其實是恐懼跟焦慮的，而且是否認跟壓抑悲傷情緒的，我是以這樣的方式面對至親的分離的。不過我也告訴自己學著接受悲傷，讓情緒流動出來，因此當我記錄夢境的當下，我心中也釋懷很多。
順帶一提，這段夢是去年的4月5號清明節。
下周是我爸爸的告別式
先回來複習一下
時候到了好好面對自己的情緒
陪著啟點走了一年多
我覺得凱宇跟佳玲錄這集辛苦了😘😘謝謝你們
懂❤
影片中有小狗狗陪伴真的太可愛了，希望以後影片中可以常看到牠
那種平靜是不是領悟到沒什麼好放不下的，不再有執念，可以自在的面對無常
跟漠然不一樣的地方在漠然是刻意迴避對無常產生反應，在情感上不接觸，自然就沒有就受它。即便意識到它的存在也不去感受
感受自己想感受的快乐 感受自己想感受的忧伤 将内心洗刷一遍又一遍 就能看见最初的自己
人生无常 大肠包小肠！
謝謝兩位老師，這堂課學習了很多。
03:30
很期待手稿公開XD好像可以辦一個小的啟點歷程展，牆上掛著螢幕撥放某一集的書評、小學堂、敲門，螢幕下方的牆面，或是展示桌，放著當集的手稿，讓我們觀者看見拔掉肉(節目中的聊天對話、笑話)後，核心的骨幹(手稿的列點)長怎樣，期待(眼睛發亮)
好棒的一集 40:27
看了老派日記與Coco 的對話感動到哭，這集看到Coco 一起錄影片太棒了~ 希望未來影片也有Coco的身影。
好棒的書評，重複聽了好幾遍。❤
Grief is a journey-哀悼是一趟旅程
恰比的過世
我還是很難過
難過在於 童年的痛苦無助
是她在身旁
連出現夢境 都是在提醒我
怎麼可能輕易忘記她😢
明明可以是更好的子女，但卻沒做到，我確實有這種感覺。
Coco很cute~
影片中有小狗陪伴耶，第一次看到。
想了解自己屬於哪種悲傷類型被吸引進來的！還沒聽完先留：嘉玲老師手上有小可愛🥹
不告而別在哪?!男友常常如此....讓我好苦惱....
很多过来人都发现，有些事能帮助他们把挚爱的亲友珍藏在记忆里，而做这些事能给他们带来安慰。你可以收集一些照片和物品，或者做一本纪念册，记下你所珍视的美好回忆。你可能会发现，在这个过程中你内心的伤口正慢慢愈合。如果你还没有做好心理准备，不妨先把那些会唤起美好回忆的东西收起来，过段时间后再一一细看。圣经原则：“要想想以往的时日。”--申命记32:7 🌿
35:55
突然發現毛小孩😂
對啊 今天有狗狗也❤
第四種悲傷類型：殭屍化！
是行屍走肉的意思嗎？😮