Thank you so much for this very informative video. Keto diet is not sustainable for many individuals. Moreover, it is devastating for people who are monitoring their cholesterol. The weight may come down, but the after effect of the hike in cholesterol is not desirable. I truly appreciate the information you share with us. Thank you.
Keto diet is highly expensive and that's why it cannot be followed for a long time in a poor society like us. But its effectiveness cannot be neglected even done for a few months
shahzad bhai man 6 month keto one meal per day ki thi phir 26 kilo wazan kam kia but jab dobara man covert hoa normal diet per to bahot high panic attack anxiety attacks ana shoro hoe jo 4,4, ghanton tak rehty the dimagh kamzor ho gaya tha 1 sal bemar rehny k bad ab koch behter hoa hon.reason nhi mila k keto chorrny per panic attack kion aye kia app bta sakty han k ye sab kion hoa.
Doctor, there is muscle pain in the seals, many doctors say that your desks are the problem, there is no solution except for the operation, but no one has succeeded in the operation of the seals, so please guide me in this regard, thank you very much.
Boht hee zaroori Sawal. Seeds jis ko him bhigotay hayn, KIA MATEL K GLASS MIEN NAHEE BHIGONA CHAHIAY? suna hay metal mien eski taaseer kharab hoti hay.. Jesay Chiya Seed, Huldi waghera?.
Mujhy fungal infection huwa hai during pregnancy aur ilaaj k bawjud theak nahi ho Pa raha baby 2 mah KA hogia h KIA mjhy keto krni chahiy ? Keto krny se fungus khtm hoskti h ya nahi??
Aoa Sir Mara weight 51 hn meri eag 30+ Par main chati Ho K Mara weight 50 ya 49 Ho jy plz is K ly baata dy K baseen KY roti use kry ya joo K aty KY roti. Sweet life main kbi b use nhi just morning main ak khajoor humsha sy khati Ho.
Sir me abroad rehta hu or akela hu yaha.... Yaha me easily keto follow krleta hu... Lekin jab kabhi mera Pakistan ana hta he to koi b diet nahi hoti qk waha culture hi esa he
Do keto for 3 to 6 months or 1 year then go for low carb diet long term keto is not okey Healthy carbs are okey after keto diet avoid seeds diet add animal base diet fruits and vegetables that's best
الحمد اللہ میں تو کر رہا ہوں مجھے ملٹی پل ہیلتھ ایشو تھے آٹو امیون ڈسیز جس میں لوز موشن اور بلڈ پریشر شوگر وغیرہ وغیرہ اب الحمد اللہ بالکل فری ابھی تو دو ماہ ہوئے ہیں الحمد اللہ ایک دفہعہ بھی تنگ نہی ہوا اور میری وائیف نے نوے کلو سے وزن ستر کلو پہ لائیں ہیں اور مزید اس نے 65 پہ لیکر آنا ہے الحمد اللہ بیت فٹ ہیں پہلے میں واک نہی کر سکتا دو بندے میرے ساتھ ہوتے ایک پیدل ایک بائیک پہ اب الحمد اللہ روزانہ کی چھ کلو میٹر واک ڈیلی الحمد اللہ جو ایزیلی کر سکتے ہیں وہ ضرور کریں اور جو نہی کر سکتے وہ کم از کم ہفتہ میں ایک دن آٹو فیجی کریں
السلام علیکم ڈاکٹر صاحب میں ایک گردے والے والا یوں اور میں اپنا وزن کم کرنے کے لیے کیٹو ڈائیٹ پر ریسرچ کر رہا تھا آپ کی ویڈیو دیکھ کر بہت گائیڈ لائن ملی ہے برائے مہربانی سنگل کڈنی پرسنل کو وزن کم کرنے کے بارے میں ایک مکمل ڈائیٹ پلان پر ویڈیو بنا دیں تو بہت احسان ہو ہو گا اللہ تعالیٰ آپ کو دین و دنیا میں کامیاب کرے
Dear Dr sb Assalamualaikum I am writing to seek your professional advice regarding adjustments to my dietary regimen aimed at improving my health, particularly in managing my prediabetes and achieving effective weight loss. For the past six months, I have been diligently following a diet that prioritizes protein-rich foods such as raw salads, chicken, beef, and eggs. I have also stopped my intake of carbohydrates and sugars. Despite these efforts, my weight loss progress has not met my desired expectations. Currently, I weigh 84 kg, down from 93 kg, but I believe there is room for improvement. I consume approximately one liter of milk daily, divided between morning and night, and include two bananas in my diet each morning and evening. I am aware of the sugar content in these choices and am open to modifying my intake based on your recommendations. In addition to my dietary habits, I practice intermittent fasting and am committed to making further adjustments as needed. I am eager to receive your guidance on how I can optimize my diet to better support my weight loss goals and manage my prediabetes effectively. Thank you in advance for your expertise and assistance. I look forward to your recommendations and any additional steps I should consider to achieve better health outcomes. Warm regards
اتنا آسان اور مکمل بتانے کے لئے بہت شکریہ اللہ آپ کو اس کا اجر عظیم عطا فرمائے آمین یارب العالمین
Thanks
productive information
mango khaty photo b bhut kamal ke lagai h ap ny
Asalaamu alaykum Basra sir, apne yeh 'Gut Flora' wali baat 100% sahi kahi hai. Apka Bhot bhot shukriya apne zabardast tareeke se samjhaya hai Keto ke baarey. Keep it up!🤲💯🎯
زندگی میں کسی بھی حصے میں سختی ڈسٹرب ہی کرتی ہے ۔میانہ روی صحیح ہے ۔
So true and beautifully explained 👏🏻👏🏻👌🏻👌🏻
Very nice and well presented
Thank you so much for this very informative video.
Keto diet is not sustainable for many individuals. Moreover, it is devastating for people who are monitoring their cholesterol. The weight may come down, but the after effect of the hike in cholesterol is not desirable.
I truly appreciate the information you share with us.
Thank you.
Yes
Jazak Allah khair 👍👍👍
Sir thanks for excellent information about our health care system 👍👌💯💕💕💕💕💕💕💕💕💕
I am fallowing you from Canada thanks
Welcome
My favorite doctor...
Nice
Dr sb is broiler chicken meat a bad protein or it has as protein as desi chicken meat
MashaAllah
Excellent
I HV tried keto got 2 years and eventually I converted to low carb and carnivore diet from doctor Paul MD USA that's best version
Kamal han ap
Me Kamal nahi Shahzad hon
🤣🤣🤣
Nice information
Dr sb you are 100% right but diabetes can not be reversed other than keto diet if any then pls tell
Thanks
Yrkaan waly log moringaa kha sakty hai k nai kha sakty khas for pe hapaa titass c waly log please reply me
G
@@DrShahzadBasrathank you
Aoa sir plz one question mari porblm main running karta ho achi diet be hai satmina lou ho ga takwat ho jati phaly aisy nhi tah
Ap ki diet me protein (whey, eggs, beef) km ho ga, vit c aor B1 b km ho ga.
Aoa Sir thanks
اسلام علیکم۔سر برص یعنی پھلہری پر بھی ویڈیو بناٸیں۔اور کیا اپ سےرابطہ ہوسکتا ہے۔
جی
Jazakallah
Good
Keto diet is highly expensive and that's why it cannot be followed for a long time in a poor society like us. But its effectiveness cannot be neglected even done for a few months
Yes
الله سلمك
shahzad bhai man 6 month keto one meal per day ki thi phir 26 kilo wazan kam kia but jab dobara man covert hoa normal diet per to bahot high panic attack anxiety attacks ana shoro hoe jo 4,4, ghanton tak rehty the dimagh kamzor ho gaya tha 1 sal bemar rehny k bad ab koch behter hoa hon.reason nhi mila k keto chorrny per panic attack kion aye kia app bta sakty han k ye sab kion hoa.
Amazing as always
Doctor, there is muscle pain in the seals, many doctors say that your desks are the problem, there is no solution except for the operation, but no one has succeeded in the operation of the seals, so please guide me in this regard, thank you very much.
Nothing to suggest
JazaakAllah!
Boht hee zaroori Sawal. Seeds jis ko him bhigotay hayn, KIA MATEL K GLASS MIEN NAHEE BHIGONA CHAHIAY? suna hay metal mien eski taaseer kharab hoti hay.. Jesay Chiya Seed, Huldi waghera?.
نہ جی نہ۔ خود مٹی گوندھ کر پیالہ بنا کر پھر اس میں صرف بارش کے پانی میں بھگو کر ہی استعمال کریں۔ اب خوش ہیں فیصل آبادی کو الٹے سوال کرتے ہیں
Mera weight 51age57 he daibatic ho meri Suger control kana chahti ho diet plan dain reply plz
Visit a dietitian if can't get from my free videos
whole life ki ja sakti hay mein 10 years se kr rha hoon
Mujhy fungal infection huwa hai during pregnancy aur ilaaj k bawjud theak nahi ho Pa raha baby 2 mah KA hogia h KIA mjhy keto krni chahiy ? Keto krny se fungus khtm hoskti h ya nahi??
Keto ka fungus se ziada relation nahi
Sir meny apko Dr Affan ko follow KR k 11 kg wait loose kit🤗🤗
Mashallah
Sir please Weight gain k liye bhi koi diet plan bta den
Weight gain nhi hota😢
Ok
@@DrShahzadBasra pls share, specially for diabetics how to gain weight
Aoa Sir Mara weight 51 hn meri eag 30+ Par main chati Ho K Mara weight 50 ya 49 Ho jy plz is K ly baata dy K baseen KY roti use kry ya joo K aty KY roti. Sweet life main kbi b use nhi just morning main ak khajoor humsha sy khati Ho.
اک کلو کم کرنے کے لئے تو ذرا ہلکے کپڑے پہن لیں
✅✅✅✅✅💯✅✅✅✅✅
Plz lunch ky ideas b dy plzz
Same concept theme. Many videos already on lunch
Hello sir i want your help ....i want to lose my weight.,..
Sure
السلام وعلیکم
سر صبح سویرے نماز کے بعد کونسی ورزش بہتر ہے صحت کے لیے جس سے پیٹ کی چربی اور وزن دونوں کم سے کم تر ہو جائے...
عافان خان لکی مروت سے ❤
Kl wali video dekhen
Sir me abroad rehta hu or akela hu yaha.... Yaha me easily keto follow krleta hu... Lekin jab kabhi mera Pakistan ana hta he to koi b diet nahi hoti qk waha culture hi esa he
Yes
Do keto for 3 to 6 months or 1 year then go for low carb diet long term keto is not okey Healthy carbs are okey after keto diet avoid seeds diet add animal base diet fruits and vegetables that's best
How can I contact you.I am overseas Pakistani living in the uk
shehzadbasra@gmail.com
الحمد اللہ میں تو کر رہا ہوں مجھے ملٹی پل ہیلتھ ایشو تھے
آٹو امیون ڈسیز
جس میں لوز موشن
اور بلڈ پریشر شوگر
وغیرہ وغیرہ
اب الحمد اللہ بالکل فری
ابھی تو دو ماہ ہوئے ہیں
الحمد اللہ ایک دفہعہ بھی تنگ نہی ہوا
اور میری وائیف نے
نوے کلو سے وزن
ستر کلو پہ لائیں ہیں
اور مزید اس نے 65 پہ لیکر آنا ہے
الحمد اللہ بیت فٹ ہیں
پہلے میں واک نہی کر سکتا دو بندے میرے ساتھ ہوتے ایک پیدل ایک بائیک پہ
اب الحمد اللہ روزانہ کی چھ کلو میٹر واک ڈیلی
الحمد اللہ
جو ایزیلی کر سکتے ہیں وہ ضرور کریں
اور جو نہی کر سکتے وہ کم از کم ہفتہ میں ایک دن آٹو فیجی کریں
🤗😶😚😚😚☺🇵🇰
Dr khaled jameel sb ki saree video ka khulasa hai ye video
sir apsy bat kesy kr skty koi contect nambr mil skta apka
اللہ راضی ہو آپ سے
Ameen
السلام علیکم ڈاکٹر صاحب میں ایک گردے والے والا یوں اور میں اپنا وزن کم کرنے کے لیے کیٹو ڈائیٹ پر ریسرچ کر رہا تھا آپ کی ویڈیو دیکھ کر بہت گائیڈ لائن ملی ہے برائے مہربانی سنگل کڈنی پرسنل کو وزن کم کرنے کے بارے میں ایک مکمل ڈائیٹ پلان پر ویڈیو بنا دیں تو بہت احسان ہو ہو گا اللہ تعالیٰ آپ کو دین و دنیا میں کامیاب کرے
ڈاکٹر صاحب اس بارے میں لازمی ویڈیو بنائیں کیونکہ اس طرح کے لوگوں کو ڈاکٹر لو پروٹین کا کہتے ہیں
Visit a dietitian and get a proper diet plan
@@DrShahzadBasra ok
Sir kr sktey hn ya nahi iss ko choren aap ye bataen baat sedhi tou keto ki ha na....ab kafir Islam pa ni chal sktey tou Kya hua Islam Haq tou ha na
Dear Dr sb
Assalamualaikum
I am writing to seek your professional advice regarding adjustments to my dietary regimen aimed at improving my health, particularly in managing my prediabetes and achieving effective weight loss.
For the past six months, I have been diligently following a diet that prioritizes protein-rich foods such as raw salads, chicken, beef, and eggs. I have also stopped my intake of carbohydrates and sugars. Despite these efforts, my weight loss progress has not met my desired expectations. Currently, I weigh 84 kg, down from 93 kg, but I believe there is room for improvement.
I consume approximately one liter of milk daily, divided between morning and night, and include two bananas in my diet each morning and evening. I am aware of the sugar content in these choices and am open to modifying my intake based on your recommendations.
In addition to my dietary habits, I practice intermittent fasting and am committed to making further adjustments as needed. I am eager to receive your guidance on how I can optimize my diet to better support my weight loss goals and manage my prediabetes effectively.
Thank you in advance for your expertise and assistance. I look forward to your recommendations and any additional steps I should consider to achieve better health outcomes.
Warm regards
Nice
Thanks