Les secrets de santé du kéfir selon l'Ayurveda

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Le kéfir, une boisson fermentée riche en probiotiques, est vénéré pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Selon l'ayurvéda, il contribue à :
Améliorer la digestion : Le kéfir équilibre Agni, le feu digestif, en favorisant une digestion saine et en apaisant les troubles digestifs.
Renforcer le système immunitaire : Grâce à sa richesse en probiotiques, il soutient Ojas, l'essence vitale qui maintient l'immunité et la vitalité.
Détoxifier le corps : Ses propriétés purifiantes aident à éliminer les toxines (Ama) du corps, favorisant ainsi une meilleure santé globale.
Équilibrer les doshas : Le kéfir est particulièrement bénéfique pour équilibrer les doshas Vata et Pitta, apportant calme et stabilité au corps et à l'esprit.
💬 Commentaires : J’ai hâte de lire vos avis ! Posez vos questions en dessous de la vidéo, je réponds à chacun.
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⚠ Avertissement : les protocoles et conseils de cette vidéo ne sont pas des recommandations d'ordre médical, vous les appliquez sous votre seule responsabilité. Les conseils en alimentation et en hygiène de vie ne prétendent à aucun traitement de maladie. Si vous êtes malade, consultez un médecin allopathique
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[@isabelleinguimbert6907]

Merci Rita pour tous ces éclaircissements 🌈💗

[@Ayurnatur]

😃😃

[@sarah-su4nl]

🙏🙏 Rita d'expliquer le kéfir

[@Ayurnatur]

😄😄

[@lylie7451]

Merci Rita 🙏

[@Ayurnatur]

😄😄

[@marie-linerizzo8717]

Merci Rita

[@Ayurnatur]

😄😄😄

[@brigittedussert4521]

Merci pour ces conseils j’aime les lentilles froides en salade c’est de saison !
Au passage très jolie veste tissée un vêtement qui a du sens ça devient rare… 👍

[@Ayurnatur]

Oui. Pas évident à trouver de nos jours 😂

[@diego-ug5uw]

merci beaucoup de nous éclairer sur notre alimentation 🙏

[@Ayurnatur]

😄😄

[@fleurgelis6571]

Merci Rita. Je consomme plutôt régulièrement du kéfir, sans en faire un rituel non plus, à raison d'un verre par jour, parfois 2 (lors d'un apéro c'est mieux que de l'alcool 😊). De constitution kapha, je trouve ma digestion meilleure. Merci pour tes contenus très riches et ta bonne humeur. 🌺☀️

[@Ayurnatur]

Génial. Merci pour le retour

[@anne-mariepeyronen8045]

merci 👍👍❤❤

[@Ayurnatur]

😁😁

[@LaurenceEstragnat]

Bonjour Rita, et merci pour cette nouvelle vidéo et vos précieux conseils; j.ai une question pour savoir à quel moment il est préférable de boire le kéfir afin de profiter pleinement de ses bienfaits ? A contrario, y a t il un moment ou cela peut être néfaste ? Comme le soir par exemple … Au plaisir de vous lire sur ce point 🙏

[@Ayurnatur]

Plus le kephir est vieux plus il va developper les bactéries de fermentation donc tout dépend du niveau de fermentation que vous cherchez. Le soir les produits fermentés restent à éviter

[@Quantiquefacilitatrice5519]

Ayurnatur Bjrs j'aime votre vidéo-pour notre bien être comme le kéfir je découvre comment le faire par contre il ne me faut pas de lait cru ni fermenté
Je suis pitha.

[@Ayurnatur]

Alors ce n est peut être pas la meilleur chose pour vous 😄

[@Quantiquefacilitatrice5519]

@@Ayurnatur oui bonsoir je suis pitta-vata
j'essaie les fruits de kéfir sans sucre le jus n'était pas évident.. je mettrais moins de fruits, la prochaine fois juste du 🍋 vert comme limonade pour ma flore. j'ai eu mes petits pots de kéfir de fruits par une circonstances de gratitude incroyable dans la manifestation c'est très touchant et encore j'en ressens l'amour d'échange.
Le tous au frais avec peu de sucre pour conservé en attente d'une deuxième fois.

[@LaurenceEstragnat]

A

[@Ayurnatur]

😄