Seni çok seviyoruz Canan karatay uzun ve mutlu ömrün olsun. Sen türk milletine gelen mükafatsın. Ölene kadar senin doğruların ile yaşamaya çalışacağız.
@@tarafsizkisi8715 ekmeği kestik tatlilarida. Yüksek tansiyon vardı. Canan Karatay nasıl beslenme diyorsa öyle beslenmeye dikkat ediyoruz. Her sabah yumurta yerim mesela ve daha fazla tere yağ hayvan yağları ve et. Meyve çok az kurutulmuş olanları sadece daha fazla gibi şeyler. RUclips de ki konuşmalardan sadece öğrendik hepsini.
@@tarafsizkisi8715 her yemeği kaşıkla yemeyi öğrendim. Bir tabak yerine daha fazla yiyorum ve çok güzel duyuyorum. Ve günde iki öğün yetiyor. Güzelce alt yapıyı oluşturun ilk önce onu dinleyerek. Protein ve karbonhidrat nedir. Ve sonra bak bakalım senin sofrada hangisi çok. Karbonhidrat ağırlıklı beslenmede günde 10 yesende yine tatminsizlik olur vücutta hep sanki bir şeyler yemek ister canın. Bizim canımız hıc bir şey çekmiyor doyunca. Sabah 4-6 adet yumurta yerim tereyağında ve varsa ceviz falan akşama kadar tokum. Koyu ev yogurdundan ayran içerim sabah. Sonra su sadece tokum çünki
Bu kadın çok kıymetli, çok değerli ve çok tatlı. Çok seviyorum kendisini. İzlemeye, dinlemeye doyamıyorum. Allah uzun ömürler versin. Meyve veren ağaç taşlanırmış, doğruyu konuştukça taşlayanlar oluyor. Olsun. İnsanlar aptal değil. Doğruyu yanlışı görüyor.
Canan hoca bu milletin başına gelmiş en güzel şeylerden biri Sizi seviyorum hocam Rabbim size uzuun sağlıklı ömürler versin ki çok sevdiğiniz ülkeniz için daha çok şey yapın bizleri bilgilendirin bizim Türk halkının buna çok ihtiyacı var Yıllarca margarinlerle zeytin ülkesinde bu milleti zehirlediler zeytinyağını kötülediler evlerimize yıllarca sokmadık ahhhh ahhhh Zeytin ağaçlarını kestirmişler 1950 li yıllarda :( O kadar anlatılacak şey var ki Ramazan ayında reklamlarda dinin bir parçası gibi cola reklamları dönmeye başlıyor bu ne saçmalık nasıl bir illumunatidir nasıl etki altına alınmışız misafirliğe giderken kola alınır misafir gelince kola ikram edilir hep kültürümüzden işlemişler beynimize !!!!! Şükürler olsun ne zaman ki Canan hoca gazlı içecekler şeker zehirdir dedi aileler bilince vardı
Turgay Bey gerçekten çok teşekkür ederiz çok faydalı bir program oldu hocamızla bizi buluşturdu nuz için teşekkür ederiz hocamızı hoş tutun her zaman o bizim kıymetlimiz
Çok faydasını gördüm, üstelik bedavaya; endoskopi denen zorlu uygulama sonrası verilen ağır antibiyotik tedavilerine rağmen kurtulamadığım mide rahatsızlığımdan ve şiş göbeğimden geri dönmemeküzere 2 haftada kurtuldum. 4 yıldır bir kere bile mide asidi sorunu yaşamadım, arada hamilelik yaşamama rağmen hem de. boşa çekmişim o dertleri. Çok seviyorum çok .
Canan Karatay beslenme şeklinde şu an 1.ayimdayim. 5 kg yağdan verdim .Denemek isteyen arkadaşlar hiç tereddüt etmesin . Etimi kebabimi yiyorum ekmek yemiyorum . Protein ağırlıklı besleniyorum . Sebzede çok yiyorum .önemli olan 2. Öğün yemek . Kahvaltıda 2 yumurta vs vs . Akşam yemeği tavuk kırmızı et sebze ekmek sıfır . Kesinlikel ekmek ve şeker yok .haftada 1 gün illaki misafirlege gidiyorsunuz veya tatlı yiyorsunuz. Önemli değil yerseniz bile bozmayin diğer gün devam edin .aynı zamanda 2 litre su ve kalori hesabı yapıyorum ayriyeten . Sıfır spor oturduğum yerden 5 kg gitti şu an .
Mutfak becerileri olmayan bekar ve yalnız yaşayan bir adamım gene de diyeti uygulamakta zorlanmadım, ağır kola bağımlısı biriydim günlük 2.5 litre alırdım eve.Çay kahve çok içer ve şeker kullanırdım.ekmeği bırakmakta aşırı zorlanmadım ancak şekeri bırakırken zorlandım ancak kaya tuzu ile ağız çalkalama olayı çok faydalı oldu.54 gün kola ve şeker kullanmadım ekmekte yemedim.Bunların dışında spor yapmadım başka hiç bir şey yapmadım.114 kiloydum şuan 102 kiloyum.3-4 saatte bir acıkırdım şuan 6-7 saat ağzıma bir şey koymasam da hiç açlık çekmiyorum.günde ister istemez 2 öğün yiyorum kendimi zorladığım için değil ihtiyaç duymuyorum.Kolumda bacağımda uyuşmalar olurdu artık olmuyor sabahları dinç uyanıyorum, gün içinde enerjim yerinde oluyor.Akşamları uyumakta zorlanmıyorum.Kararlı olursanız ve Turgay beyin dediği gibi İlk haftayı atlatırsanız açlık çekmeden canınız bir daha ekmek yada şeker yada kola istemeden hiç ama hiç zorlanmadan devam edebilirsiniz.yalan yok ilk hafta biraz zor.ancak sonrasında yaşam kalitenizin arttığını gördükçe Eski alışkanlıklarınıza şaşırıp kalacak ben bunları nasıl yemişim içmişim kendimi mahvetmişim diyeceksiniz.Zaten bir daha Zorlasalar yemeyeceksiniz.Yavaş yavaş ölüyormuşum haberim yokmuş Canan hoca hayat kurtarıyor adeta.Verdiğim kilo umurumda değil Asıl ben sağlığa kavuştuğuma seviniyorum.
Tebrikler umarim böyle devam edersiniz ve sevdiklerinizi de bilgilendirirsiniz. :) Bende aynisini yaptim bi süredir ve artik kendimi hiç halsiz hissetmiyorum. Isin garibi siskinlik ve açlikta yok günde iki kez yesem yetiyor. Sabah findik fistik ceviz, tereyagli yumurta, zeytin ve peyniri doyana dek yiyorum aksam 4-5 gibi anca acikiyorum o da ikinci ögünüm oluyor. Gerçekten degisimi farkedince insan daha mutlu oluo devam etme istegi uyaniyor. Ve Canan hocanin dedigi gibi bagirsak florasi saglikli olunca depresyon da azaliyor çünkü mutluluk hormonu salgiliyor.
@@Дуду-х4ч 1 ay Önce doktorum klinik olarak artık şeker hastası değilsin dedi çok mutlu oldum. Bu arada kilo verdikçe özgüvenim de arttı ve bir süredir spora da başladım.80 kiloyum 4-5 kilo daha vereceğim yeterli olacak. Tüm bunlar 1 yıl civarında oldu. herkese tavsiye ederim.
Bende Karatay beslenme sekline geçtim bir süredir ve artik kendimi hiç halsiz hissetmiyorum. Isin garibi siskinlik ve açlikta yok günde iki kez yesem yetiyor. Sabah findik fistik ceviz, tereyagli yumurta, zeytin ve peyniri doyana dek yiyorum, aksam 4-5 gibi anca acikiyorum o da ikinci ögünüm oluyor. Gerçekten degisimi farkedince insan daha mutlu oluyor devam etme istegi uyaniyor. Ve Canan hocanin dedigi gibi bagirsak florasi saglikli olunca depresyon da azaliyor çünkü mutluluk hormonu salgiliyor. Herkese tavsiye ederim✌️
Bende yeni başladım 10 kilo fazlam var vere bilirmiyim dersiniz 3 ay da kararıyım unla olan ve şekerle olan herşeyi kestim günde iki kez yiyorum tere yağınıda normal kullaniyorum aşırıya kaçmadan
Iki gündür ekmek yemiyorum ve hocanın dediği diğer seyleri.. yemin ederim sabah erken kalkıyorum istemsizce uyumak istiyorum ama uykum gelmiyor ya..bu pislik yemekler uyuşukluk uyku yapıyor hoca demişti...harikasınız ya
@Amil 2018 Canan Karatay diyetini tam anlamıyla uygulamıyorum şahsen, ama sorduğuna göre cevabı yazmaya çalışayım, bu diyetin temeli bildiğim kadarıyla yağ ve protein odaklı, kişi gün içinde çok fazla ara öğünler yemedikçe bu diyet şekli tokluk hissini sağladığı için karbonhidrata çokta gerek kalmıyor. Bu sayede karbonhidratla cebelleşmeyen bedene yağı da kullanma fırsatı da tanınmış oluyor, yağı kullandıkça da vücuttaki fazladan kilo sağlayan yağ kaynakları kullanıldığı için zayıflanılmış oluyor. Mesela uykudan önce bir süre yemediğinde ve uyandığında toplam yemediğin saat 12 gibi bir süre olmuşsa beden artık depoladığı ekstra yağları tüketmeye başlayacağı için otomatik olarak kilo verinmiş oluyor, bu otomatik uyurken/uyanıkken yağ yakma durumu yine metabolizmanın hızını artıran öteki faydalı spor gibi şeylerle desteklenebilir. Hayırlı günler.
Bende canan karatay sayesinde 5 ayda 17 kilo verdim kadinin dediginin disina ciktigim an surekli aciktim azicik meyve ile beslenmeye denedigim zamanlarda kilomda tik olmuyordu ve yine de canim birseyler cekiyordu. Canan karataya uydugum surece kiloyu verebilip enerjik olabiliyorum. Bunun yaninda agirlik calistim beyaz cay kullandim ve hindistan cevizi yagi ile de yemeklerimi yaptim. Zeytinyagi tereyagini da bol bol tukettim yagli et ve sutten kacinmadim. Proteini yuksek tuttum karbonhidrati findik fistik sebzelerden aldim sekeri sifira indirdim. Gunde iki yumurtayi standart yedim. Gluteni 0 indirdim yalandan glutensiz diye satilan urunler de yalan. Sonunda cok sıkılastim ve hic hastalanmadim.
Canan hocam sizi çok seviyorum ve takip ediyorum sizden bir ricam var ne olur 18 yaşnda kızım var elerinizden öper 3kerz ağır amliyat oldu ve bu amlytlardan dolyı biraz kilsu var ev ünüversiteye hazırlnyo çok sitres yapıyo şimdiden ve şuanda 8 tane ayrı ayrı ilaç kulanyo zayıflmak istiyo ama bir türlü olmyo bir anne olarak rica ediyorum saygılarımla canan hocam❤❤
Bende idrar yolları enfeksiyonu vardı kullanmadığım ilaç kalmadı nerdeyse ama hepsi geçici olarak iyilestiriyordu .ekmeği bırakınca tamamen kesildi ne yanma var artık nede ağrı yok artık .çok rahatım
Köyde karıncalar bİzim şekerliği ele geçirip şekerleri götürüyorlardı . Bizim karıncaların tıp eğitimi yok anlaşılan :) Bu arada Canan hocamı çok seviyorum. Saygılar .
bu kadını görünce içim güven dolu kelebekler uçuyor midemde :) :)
Ayool ne kadar seker bir yorum.
@@YalcinRina teşekkürler hissettiklerim :)))
Aynen, uygulayamasam da bir dinleyip en azından bilip rahatlama psikolojisi yapıyor kadın 😅
caya terayag katin da icin demisti gecenler de :)
Gamze Çağlayan bende seni görünce😍😍🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Profesör boşuna olunmuyor helal olsun CANAN HOCAMIZ kafamıza vura vura bilinçli beslenmeyi bize öğrettin size minnettarız 🤗
Hocam Allah razı olsun tam bilim kadınısın korkmadan yılmadan kafamıza vura vura doğru beslenmeyi öğretiyorsun bize sana helal olsun
Seni çok seviyoruz Canan karatay uzun ve mutlu ömrün olsun. Sen türk milletine gelen mükafatsın. Ölene kadar senin doğruların ile yaşamaya çalışacağız.
Ne tatlı bır kadın, sevgili Canan hanım...halkımıza yakın bir melek
Hocam sizi dinlerken moralim düzeliyo allah sizin ömrünüzü uzatsın
Canan hocam Allah size hayırlı sağlıklı uzun ömürler versin ki çalışmalarınız devam etsin inşallah tavsiyeleriniz dikkate alınır
Amin inşallah
Canan hocanın sesi beni mutlu ediyor böyle bık bık bık😂
Kafamiza vura vura öğretti helal olsun
Canan Karatayi dinleyerek yuksek tansiyondan kurtuldum elhamdulillah. Onun icin dua ediyoruz. Kiymetini bilin.
Siz ekmegi kestinizme ney hastaliginiz vardi
@@tarafsizkisi8715 ekmeği kestik tatlilarida. Yüksek tansiyon vardı.
Canan Karatay nasıl beslenme diyorsa öyle beslenmeye dikkat ediyoruz. Her sabah yumurta yerim mesela ve daha fazla tere yağ hayvan yağları ve et. Meyve çok az kurutulmuş olanları sadece daha fazla gibi şeyler. RUclips de ki konuşmalardan sadece öğrendik hepsini.
@@enessali777 doyuyormusunuz ekmeksiz
@@tarafsizkisi8715 her yemeği kaşıkla yemeyi öğrendim. Bir tabak yerine daha fazla yiyorum ve çok güzel duyuyorum. Ve günde iki öğün yetiyor.
Güzelce alt yapıyı oluşturun ilk önce onu dinleyerek. Protein ve karbonhidrat nedir. Ve sonra bak bakalım senin sofrada hangisi çok. Karbonhidrat ağırlıklı beslenmede günde 10 yesende yine tatminsizlik olur vücutta hep sanki bir şeyler yemek ister canın. Bizim canımız hıc bir şey çekmiyor doyunca. Sabah 4-6 adet yumurta yerim tereyağında ve varsa ceviz falan akşama kadar tokum. Koyu ev yogurdundan ayran içerim sabah. Sonra su sadece tokum çünki
Senin ellerinden öperim Canan hocam Allah uzun ömürler versin inşallah sağlıkla huzurla beraber
Canan Hocamızı bizlerle buluşturduğunuz ve hoş ağırladığınız için teşekkür ederim. Sunumundan dolayı Turgay Bey'e de teşekkür ederim.
Bu kadın çok kıymetli, çok değerli ve çok tatlı. Çok seviyorum kendisini. İzlemeye, dinlemeye doyamıyorum. Allah uzun ömürler versin. Meyve veren ağaç taşlanırmış, doğruyu konuştukça taşlayanlar oluyor. Olsun. İnsanlar aptal değil. Doğruyu yanlışı görüyor.
Kiymetli hocamiza sahip cikip onu basimizin uzerinde tasiyalim
Canan hoca bu milletin başına gelmiş en güzel şeylerden biri
Sizi seviyorum hocam Rabbim size uzuun sağlıklı ömürler versin ki çok sevdiğiniz ülkeniz için daha çok şey yapın bizleri bilgilendirin bizim Türk halkının buna çok ihtiyacı var
Yıllarca margarinlerle zeytin ülkesinde bu milleti zehirlediler zeytinyağını kötülediler evlerimize yıllarca sokmadık ahhhh ahhhh
Zeytin ağaçlarını kestirmişler 1950 li yıllarda :(
O kadar anlatılacak şey var ki
Ramazan ayında reklamlarda dinin bir parçası gibi cola reklamları dönmeye başlıyor bu ne saçmalık nasıl bir illumunatidir nasıl etki altına alınmışız misafirliğe giderken kola alınır misafir gelince kola ikram edilir hep kültürümüzden işlemişler beynimize !!!!!
Şükürler olsun ne zaman ki Canan hoca gazlı içecekler şeker zehirdir dedi aileler bilince vardı
Aynən azerilər içində. Hocamıza təşəkkür edər. Ellürindən öperiz
@@aslanaslanzade6942 Canan Hoca sizin ülkenizde de tanındığı ve onu önerileri uygulandığı için çok sevindim
gercekten cok faydali bir program oldu
Rabbim sağlıkla daha da uzun ömürler versin Canan hocaya🥰
Turgay Bey gerçekten çok teşekkür ederiz çok faydalı bir program oldu hocamızla bizi buluşturdu nuz için teşekkür ederiz hocamızı hoş tutun her zaman o bizim kıymetlimiz
Valla bu kadına güveniyorum .Gözünde o zekiligi görebiliyorum
Saygı değer Canan Karatay hocam sizi çok seviyoruz keşke sağlık bakanımız siz olsaydınız !
Kendisi istemez bence
Prof.kolay olunmuyor Teşekkürler hocam, Allah sizden razı olsun
Hocam teşekkürler sizindne çok şeyler öğrendim
Harikasınız Canan hocam. Dilinize aklınıza yüreğinize sağlık
Canan hocamızı proqrama davet etdiyiniz için teşekkürler👏👏👏
Candan Karatay hocamıza teşekkür ederiz
Canan hocam iyiki varsiniz sizin sayenizde 13 yaşli oglumu kilolardan kurtuldu.Allah sizi var etsin.
Nasil yapdiniz banada anlatin lutfen benim kzim 13 yasinda ve 63kilo
Canan hocamin sayesinde alerjime cozum buldum tesekkürederim hocam allah seni basimizdan eksik etmesin❤
ne yaptiniz acaba
Çok faydasını gördüm, üstelik bedavaya; endoskopi denen zorlu uygulama sonrası verilen ağır antibiyotik tedavilerine rağmen kurtulamadığım mide rahatsızlığımdan ve şiş göbeğimden geri dönmemeküzere 2 haftada kurtuldum. 4 yıldır bir kere bile mide asidi sorunu yaşamadım, arada hamilelik yaşamama rağmen hem de. boşa çekmişim o dertleri. Çok seviyorum çok .
Canan hocam kıymetini bilemediğimiz değerimizsiniz
Canan hocam Allah çook yaşayın, sizi dinlemekden doyamıyoruz👏👏👏🌹🌹
Canan hocam Allah sizden çook razı olsun🙏🏻🙏🏻👏👏
Keşkə bizim də belə prof.doktorumuz olsa..kadının ne gezül siması var.insana güven inam yasama heves yaradir
Varda niye yoxdu derman yazır deyir filan aptekdən al ha dərmanı ordan faiz buna qalsin. Bizdə hekim yoxdu hamsi pulla oxuyub .
Ben Canan Karatay enerjisine hayranim. Okdar positiv bir insan ki. Onu dinlemek banda huzur veriyor.
Azərbaycandan sizi izliyirəm.Yaxşıki varsıniz,sizi çox sevirik və sizin sayənizdə təbii qidaların daha önəmli olduğunu bir daha anlayırıq
Cox faydalı söhbet etdı,Canan xanim.Allah razi olsun!
Çok güzel sakin ve kaliteli bir program olmuş👏 reyting uğruna bazı programlar sürekli sinirlendiriyor canımız hocamızı😔
Allah sizden razi olsun ki insanlarımızı aydınlatıyorsunuz
Dünyalar kadar sevdiğim Hocam 😍😍 💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝
Dediklerinin hepsi %100 doğru 🥰
19 yasim var hic ekmek yememek dogrumu?
Bayiliyorum Canan Karataya super😘😘🙏🏾🙏🏾👏👏
Turgay Bey Sizden ricam bu programı geniş çerçevede tekrarlamanız.. Emeklerinizi Allah zayi etmesin
Candan karatayi cok seviyor um. Onerleri cok faydaliydi ve cok Kilo verdim. 👍💯👏💯👏💯👏💯❤️😘🥀
Sevindim sizin adiniza... 👍👍👍👍😘
Canan Karatay beslenme şeklinde şu an 1.ayimdayim. 5 kg yağdan verdim .Denemek isteyen arkadaşlar hiç tereddüt etmesin . Etimi kebabimi yiyorum ekmek yemiyorum . Protein ağırlıklı besleniyorum . Sebzede çok yiyorum .önemli olan 2. Öğün yemek .
Kahvaltıda 2 yumurta vs vs .
Akşam yemeği tavuk kırmızı et sebze ekmek sıfır . Kesinlikel ekmek ve şeker yok .haftada 1 gün illaki misafirlege gidiyorsunuz veya tatlı yiyorsunuz. Önemli değil yerseniz bile bozmayin diğer gün devam edin .aynı zamanda 2 litre su ve kalori hesabı yapıyorum ayriyeten . Sıfır spor oturduğum yerden 5 kg gitti şu an .
Allah bu kadından razı olsun
Prof.doktor Canan hocam 💯yaşayın👏👏👏🌹🌹
Allah razı olsun, kendisinden razı kılsın.
Mutfak becerileri olmayan bekar ve yalnız yaşayan bir adamım gene de diyeti uygulamakta zorlanmadım, ağır kola bağımlısı biriydim günlük 2.5 litre alırdım eve.Çay kahve çok içer ve şeker kullanırdım.ekmeği bırakmakta aşırı zorlanmadım ancak şekeri bırakırken zorlandım ancak kaya tuzu ile ağız çalkalama olayı çok faydalı oldu.54 gün kola ve şeker kullanmadım ekmekte yemedim.Bunların dışında spor yapmadım başka hiç bir şey yapmadım.114 kiloydum şuan 102 kiloyum.3-4 saatte bir acıkırdım şuan 6-7 saat ağzıma bir şey koymasam da hiç açlık çekmiyorum.günde ister istemez 2 öğün yiyorum kendimi zorladığım için değil ihtiyaç duymuyorum.Kolumda bacağımda uyuşmalar olurdu artık olmuyor sabahları dinç uyanıyorum, gün içinde enerjim yerinde oluyor.Akşamları uyumakta zorlanmıyorum.Kararlı olursanız ve Turgay beyin dediği gibi İlk haftayı atlatırsanız açlık çekmeden canınız bir daha ekmek yada şeker yada kola istemeden hiç ama hiç zorlanmadan devam edebilirsiniz.yalan yok ilk hafta biraz zor.ancak sonrasında yaşam kalitenizin arttığını gördükçe Eski alışkanlıklarınıza şaşırıp kalacak ben bunları nasıl yemişim içmişim kendimi mahvetmişim diyeceksiniz.Zaten bir daha Zorlasalar yemeyeceksiniz.Yavaş yavaş ölüyormuşum haberim yokmuş Canan hoca hayat kurtarıyor adeta.Verdiğim kilo umurumda değil Asıl ben sağlığa kavuştuğuma seviniyorum.
halil ibrahim tebrik ederim
tebriklet. aidin salih hocamıza da bir göz atın derim
Tebrikler umarim böyle devam edersiniz ve sevdiklerinizi de bilgilendirirsiniz. :) Bende aynisini yaptim bi süredir ve artik kendimi hiç halsiz hissetmiyorum. Isin garibi siskinlik ve açlikta yok günde iki kez yesem yetiyor. Sabah findik fistik ceviz, tereyagli yumurta, zeytin ve peyniri doyana dek yiyorum aksam 4-5 gibi anca acikiyorum o da ikinci ögünüm oluyor. Gerçekten degisimi farkedince insan daha mutlu oluo devam etme istegi uyaniyor. Ve Canan hocanin dedigi gibi bagirsak florasi saglikli olunca depresyon da azaliyor çünkü mutluluk hormonu salgiliyor.
@@Дуду-х4ч 1 ay Önce doktorum klinik olarak artık şeker hastası değilsin dedi çok mutlu oldum. Bu arada kilo verdikçe özgüvenim de arttı ve bir süredir spora da başladım.80 kiloyum 4-5 kilo daha vereceğim yeterli olacak. Tüm bunlar 1 yıl civarında oldu. herkese tavsiye ederim.
@@Дуду-х4чaynen söylediklerinize harfiyen katılıyorum bağırsaklarım öyle rahatladıki.Allah Canan Karatay hocamızı Tüm kötülüklerden Esirgesin 🤲
Ülkemiz ve insanlık için çok degerlibir varlıksınız💖
Canan Karatay çok seviliyorsunuz🌹❤️❤️
Teşekkürler güzel bilgıler
Çok hakli ve doğru açiklamalar,teşekkürler Canan Hanim
Çok faydalı bilgiler öğrendim. Teşekkürler hocam. Kırgızistan'dan selamlar🇰🇬🇰🇬🇰🇬
Bende Karatay beslenme sekline geçtim bir süredir ve artik kendimi hiç halsiz hissetmiyorum. Isin garibi siskinlik ve açlikta yok günde iki kez yesem yetiyor. Sabah findik fistik ceviz, tereyagli yumurta, zeytin ve peyniri doyana dek yiyorum, aksam 4-5 gibi anca acikiyorum o da ikinci ögünüm oluyor. Gerçekten degisimi farkedince insan daha mutlu oluyor devam etme istegi uyaniyor. Ve Canan hocanin dedigi gibi bagirsak florasi saglikli olunca depresyon da azaliyor çünkü mutluluk hormonu salgiliyor. Herkese tavsiye ederim✌️
Prof.Canan Karatay Azerbaycandan size salamlar🌹🌹🌹
Aşkım Canan Karatay Teyze senin bilgine aşığım.
Ben karatay diyetiyle 32 k verdim 5 ayda ekmek ve şekeri kestim günde 2 öğün.
Peki hiç kaçamak yaptınız mı?
@@seljan9075 haftada 1 gün
@Amil 2018 Hayır
Bende yeni başladım 10 kilo fazlam var vere bilirmiyim dersiniz 3 ay da kararıyım unla olan ve şekerle olan herşeyi kestim günde iki kez yiyorum tere yağınıda normal kullaniyorum aşırıya kaçmadan
@@esilaaksoy5639 Eğer kılo fazlnız varsa cok rahat verirsiniz.
İnsana güven verıyor, bu Hoca hanımefendıyı sevıyorum .
Tesekkur ler Canan Hanim👏👍🧿
Benim çocukluğumda besi hayvanlarına verirdik kaya tuzunu. Onları doğru besliyormusuz
Tesekkurler bizleri aydınlattığın için
Canan annem müthişsin çok sağol varol
Canan Hocam, teşekkürler 🙏
Teşekkürler hocamiza.
Teskur ederim böyle paylaşımlar için canan hocam hep konus sen
@@mortalkombat4681 ben zona
Iki gündür ekmek yemiyorum ve hocanın dediği diğer seyleri.. yemin ederim sabah erken kalkıyorum istemsizce uyumak istiyorum ama uykum gelmiyor ya..bu pislik yemekler uyuşukluk uyku yapıyor hoca demişti...harikasınız ya
Saçmalamışsınız ya, yemeğe pislik denir mi? Tövbe estağfirullah.
1:06:25 Diş macunu kullanmayın muhteşem✨1:17:37 Su hakkında
Cok seviyorum bu hocayi.... 🥀🥀🥀🥀🇹🇷
Batili bilim insanlari sizin anlatiklarinizin aynisini anlatiyorlar hocam. Dogrular icin tesekkürler.
Canan HOCA can ' dır...
Canan hocanin tavsiyelerini uyguladim 20 yas genclestim
nasıl gençleştin
yani kilo mu verdin
Çok haklı sayın karatay.
ulan ağız tadıyla bi reklam izlettirmediler ,reklam arası Canan Karatay koymuşlar.
Canan hocayı sevmeyen grip olsun😂😉🌷🌹🌹🌻
Kadına teşekkür etmek lazım.
ne icin ?
her seyın profesoru sayın karatay.
Cesur doktor 👍👍👍👍
cok guzel ve faydali bir program da, neden 5 dk bir reklam koydunuz gercekten fenalik geliyor😖
Canan Karatay’ı sağlık bakanı yapalım 😔
Aradaki reklamları kim seçiyor ?sizi tenzih ediyorum dalga geçer gibi programın akışına tezat hazır gıda reklamı veriliyor
Google konuya göre seçiyor
Bence harika, böyle devam taş gibi
adblock kullan sifir reklam :)
@@llllllllll270 Videoyu düzenleyen kişiler bilerek koyuyorlar. Sen de para kazanmayı etkinleştirerek istediğin kadar reklam koyabilirsin.
Canan hocam siz çok kıymetli bir bilim insani ve doktorsunuz. Şu kanala çıkıp neden prim veriyorsunuz? Sayenizde izlenmeyen kanal izlenecek
Çok tatlıyım ya :D
Sjdjsjsjddkddiddidjdi
Lütfen Canan Hocam sağlık bakanı olun.
Cicegim😍😘😘
😊yorumunuza bayıldım.o kadar öz ve içten ki...
@@ayfersahin1591 o hepimizin cicegi korumamiz kollamamiz arkasinda olmaliyiz😍😍🤷♂️😋
Canan Karatay gerçekten ne diyeceğimi bilmiyorum
İzmir’de Kemeraltında vardır şahane turşucu ve turşu suyu....millet işten çıkar kuyruğa girer!
Geçmişte de cookdogrucu doktor
Bende yapdim karatay diyeti 5 kilo verdim daha 10 fazlam var insallah veririm onuda dua edin bana
@Amil 2018 Canan Karatay diyetini tam anlamıyla uygulamıyorum şahsen, ama sorduğuna göre cevabı yazmaya çalışayım, bu diyetin temeli bildiğim kadarıyla yağ ve protein odaklı, kişi gün içinde çok fazla ara öğünler yemedikçe bu diyet şekli tokluk hissini sağladığı için karbonhidrata çokta gerek kalmıyor. Bu sayede karbonhidratla cebelleşmeyen bedene yağı da kullanma fırsatı da tanınmış oluyor, yağı kullandıkça da vücuttaki fazladan kilo sağlayan yağ kaynakları kullanıldığı için zayıflanılmış oluyor. Mesela uykudan önce bir süre yemediğinde ve uyandığında toplam yemediğin saat 12 gibi bir süre olmuşsa beden artık depoladığı ekstra yağları tüketmeye başlayacağı için otomatik olarak kilo verinmiş oluyor, bu otomatik uyurken/uyanıkken yağ yakma durumu yine metabolizmanın hızını artıran öteki faydalı spor gibi şeylerle desteklenebilir. Hayırlı günler.
Allah yardımçın olsun ben 27kilo verdim ve 3 senedi katatay üsulu beslenirim və cok mutluyum
@Amil 2018 Hayır 1 sənədə gitti kilolar . Hər gün bir saat yürüş tapdım yaklaşık 5000 addım, iki ögün beslendim 3 litrə su tukettim.
Bende canan karatay sayesinde 5 ayda 17 kilo verdim kadinin dediginin disina ciktigim an surekli aciktim azicik meyve ile beslenmeye denedigim zamanlarda kilomda tik olmuyordu ve yine de canim birseyler cekiyordu. Canan karataya uydugum surece kiloyu verebilip enerjik olabiliyorum. Bunun yaninda agirlik calistim beyaz cay kullandim ve hindistan cevizi yagi ile de yemeklerimi yaptim. Zeytinyagi tereyagini da bol bol tukettim yagli et ve sutten kacinmadim. Proteini yuksek tuttum karbonhidrati findik fistik sebzelerden aldim sekeri sifira indirdim. Gunde iki yumurtayi standart yedim. Gluteni 0 indirdim yalandan glutensiz diye satilan urunler de yalan. Sonunda cok sıkılastim ve hic hastalanmadim.
Canan hocam sizi çok seviyorum ve takip ediyorum sizden bir ricam var ne olur 18 yaşnda kızım var elerinizden öper 3kerz ağır amliyat oldu ve bu amlytlardan dolyı biraz kilsu var ev ünüversiteye hazırlnyo çok sitres yapıyo şimdiden ve şuanda 8 tane ayrı ayrı ilaç kulanyo zayıflmak istiyo ama bir türlü olmyo bir anne olarak rica ediyorum saygılarımla canan hocam❤❤
@Togrul Mestelızade kilosu için ve sitres yappyo bunlar için napmlyim
YasaTurgaybey Himalaya tuzu sordun .cok sukur.
Programın içine reklam koymayın.yazıklar olsun .
Sözün özü;Sünnet üzere yaşamak.
Bende idrar yolları enfeksiyonu vardı kullanmadığım ilaç kalmadı nerdeyse ama hepsi geçici olarak iyilestiriyordu .ekmeği bırakınca tamamen kesildi ne yanma var artık nede ağrı yok artık .çok rahatım
Çiğ süt derken nasıl yani pişirmeden mi içeceğiz
Canan hanïm turšu suyu nasıl yapılır?
😻💜💙❤️🤗🤗🙏🤗🤗🙏🙏Canan annem😍😍💋💋💋
Men bu qadin cox sevirem canimdi menim
55:29 canim hocam😂😂
😅 😅 😅
1.Canan Karatay
2.İzzet Güllü
6:02 den itibaren geçen altyazıya dikkat ediniz..dolar-euro...gram altın 221 tl yazıyor yaa :D:D
Köyde karıncalar bİzim şekerliği ele geçirip şekerleri götürüyorlardı . Bizim karıncaların tıp eğitimi yok anlaşılan :) Bu arada Canan hocamı çok seviyorum. Saygılar .
Bu kadar reklam az olmamış mı ya?