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케틀벨 운동할때 팔꿈치를 땅에붙여야하나요 겨드랑이는 어느정도 때야하는지
@@balletarmy 가동범위는 본인에게 편하게 하면 됩니다
머리에 요가블럭을 놓는건 필수 인건 가요?? (경추가 오히려 눌리지는 않나해서요!)
@@김주희-l5g4k 필수 아닙니다~ 목의 편안함에 맞추어 놓아도 되고 안놓아도 되요
호흡을 들여마셨을때 bracing 상태로 유지하는건가요?
호흡을 마신 상태에서 다리를.내리는 거 맞나요? 그동안 반대 방식으로 주로 해왔어서 헛갈리네요.
동작시 호흡이 정해져있지 않습니다. 마신상태에서 다리를 내리는것 , 내쉰상태에서 내리는것 둘다 연습하면 좋습니다
@HealingmoveTV 고맙습니다앙♡
큐잉이 이렇게 간단한 운동들인가요?DNS운동이?
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
케틀벨 운동할때 팔꿈치를 땅에붙여야하나요 겨드랑이는 어느정도 때야하는지
@@balletarmy 가동범위는 본인에게 편하게 하면 됩니다
머리에 요가블럭을 놓는건 필수 인건 가요?? (경추가 오히려 눌리지는 않나해서요!)
@@김주희-l5g4k 필수 아닙니다~ 목의 편안함에 맞추어 놓아도 되고 안놓아도 되요
호흡을 들여마셨을때 bracing 상태로 유지하는건가요?
호흡을 마신 상태에서 다리를.내리는 거 맞나요? 그동안 반대 방식으로 주로 해왔어서 헛갈리네요.
동작시 호흡이 정해져있지 않습니다. 마신상태에서 다리를 내리는것 , 내쉰상태에서 내리는것 둘다 연습하면 좋습니다
@HealingmoveTV 고맙습니다앙♡
큐잉이 이렇게 간단한 운동들인가요?
DNS운동이?