Подарим новую книгу Марии Азарёнок «Синдром самозванца» одной из вас! Чтобы участвовать в розыгрыше: 1. подпишитесь на канал «Женщины» и инстаграмы Марии instagram.com/azarenok и Ольги instagram.com/olga_chebykina_; 2. напишите в комментариях: какой из четырех признаков синдрома самозванца вы нашли у себя? В каком примере узнали себя? Через 10 дней мы разыграем книгу среди всех комментариев!
Просматривая это видео, отметила у себя, что когда я слушаю Марию Озарёнок, у меня всегда возникает желание взять ручку с тетрадкой, и за ней записывать все её фразы. Они всегда такие короткие и ёмкие☝️👍!!! И это не просто мысль, я действительно беру и записываю. Такое побждение к действию всегда от неё, и кстати благодаря роликам роликам про личный бренд, я решилась стать активнее в инстаграме. Для меня этобыло прорывом. А теперь про то, как и где ещё может проявиться синдром самозванца... Только не смейтесь 🙈🙈🙈. Этот синдром мешает мне писать комментарии к Ольгиным видео, на её каналах, хотя часто чувства переполняют, и по многим моментом хочется дать обратную связь. Но как раз этот синдром, мешает это сделать, начинают работать признак: "не до...". Не достаточно хорошо пишу, пишу не грамотно, карявл выражаю мысль и т.д. и т. п. Но как вы заметили, я всё таки написала🙈. Потом уже год, я нашла для себя 2 фразы которые теперь мне помогают. 1) Дорогая сделай это как - нибудь 🙏🏻🙏🏻🙏🏻( адресовано к себе) 2) Разреши себе сделать это плохо 🤗🤗🤗! И вы знаете работает👏👏👏. Делать стала гораздо больше, разультатов соответственно тоже больше. Вот так маленькими шажками, прорываюсь вперёд 🏃♀️💪!!!
Здравствуйте, Мария и Ольга. Снова потрясающая тема! Я очень боюсь ошибок. Это всегда было для меня очень болезненно. Я 1000 раз все обдумывала, перестраховывалась, Очень боялась ошибиться, боялась, что меня унизят через мои ошибки. А ещё я боюсь начинать то, в чем у меня, по моему мнению, нет способности. Ваше видео просто в цель. Я так рада, что есть контент на эту тему
Я работаю художником и мне постоянно приходится перешагивать в своей голове через установки преподавателей о том что, на их взгляд, красиво, а что нет. И именно эти смелые проекты ведут меня к успеху и авторскому стилю.
Красавицы, спасибо за выпуск. Помню тот нелицеприятный линч, который начался в первых сериях, здорово, что продолжили вести серию этих интервью. Мне было бы интересно послушать про проявление данного синдрома в других сферах. Моя небольшая рефлексия ниже. Когда приходит возможность и ты всегда "не готов" и тебе страшно, я научилась идти навстречу страху и точно не отказываюсь от возможностей. Опыт не всегда такой блестящий, как бы мне этого хотелось, но это определенно рост и рост гораздо более значительный, чем если бы я просто от возможности отказалась и проживала ее снова и снова в своей голове. По второму критерию, меня вот жутко бесит, когда не признаются мои заслуги, так что тут я скорее антисамозванец, хотя если подумать, принимать похвалу и награды мне не так уж и просто. Согласна, что в корпоративной среде, да даже со школьной скамьи, нас учат не ошибаться и не показывать своих ошибок. Вспоминаем все эти заполнения годовых оценочных форм, где твоя зп напрямую зависит от KPI и минуса там быть не должно. И для меня решением стало открытие своего бизнеса, где чем больше ошибок - тем значительнее рост и результаты. И наконец, чувствуется жизнь! С простоенным бизнес-мышлением в голове уже на подкорке записано, что инициатива = новые возможности = успех. Классно, если эта инициатива исходит от кого-то, но обычно я сам себе инициатор. Еще раз спасибо за выпуск!
Так совпало, что именно сегодня задумалась над тем, что часто упускаю возможности, которые мне подсылает вселенная. И выходит ваш ролик, и конечно же я нашла у себя все 4 симптома🤦🏼♀️ И подозреваю, что в отношениях тоже какие-то моменты самозванца проскакивают. Очень жду видео про это. Спасибо за информацию,Мария и Ольга
Хочу книгу!!! Супер серия!!! Спасибо! Мне стыдно бывает спрашивать, показаться хуже, держать лицо, не быть а казаться. Боязнь что подумают определённые люди. От Оли принимаю слово и ДЕЙСТВУЮ (в том, что 8лет себе не разрешала, лишь присматривалась...)
У меня очень простой синдром самозванца, многим он покажется очень смешным, но я ни как не могу начать вести Инстаграмм для своей второй работы-хобби, так как плохо вести не хочу, а чтобы вести хорошо нужно выделять время каждый день. Мешает перфекционизм, переходящий в прокрастинацию.
Спасибо Ольги и Марии за такую нужную для современного человека беседу! Сейчас, когда мир пестрит успешными и известными людьми, которые многого добились, ненароком закладывается мысль, что с тобой не так, почему ты не можешь сделать что-то стоящее. Начинаешь останавливать свои идеи уже наперёд в голове, даже не начав осуществлять их в реальности. Будто самозванец сидит в голове и сразу же обрубает тебе все пути, даже мысль о том, что ты чего-то можешь. Более того, я заметила, что данный синдром появлялся во мне ещё с детства, когда бабушка своим знакомым, подругам рассказывала обо мне,хвалила меня, делилась моими успехами (уверена, это частая ситуация из жизни многих людей). Даже тогда, в такие моменты, во мне что-то сжималось, будто это не обо мне, будто это не про меня, я ничего не сделала сверхъестественного, чтобы обо мне рассказывать другим людям. Также синдром самозванца я наблюдаю у себя и на работе. Начинают коллеги обсуждать какие-то моменты, которые мне неизвестны, и я встаю в тупик: спросить или нет, что это значит, можно ли объяснить подробнее. Но в последнее время начала себя иногда перебарывать и задавать вопросы при всех, признавать, что я этого не знаю. И становится намного легче. А самое интересное, что данный синдром почти у всех и это самое обидное. Ведь как только я признала, что не знаю, мне в личку посыпались сообщения, что я тоже не знала, но не решилась спросить. То есть люди бояться признать это при других людях. Благодаря вашей передачи, я теперь точно запомню эти золотые слова Познера. Спасибо вам большое 🙏❤
Когда меня хвалят за что-то, я слушаю но не впускаю в себя. Слушаю и не слышу. Это моя защита меня от лести и манипуляций. Я сама решаю хорошо то что я делаю или плохо. Почему так произошло? Когда я была директором небольшой фирмы, люди вокруг старались мне понравиться или быть мне симпатичными. Я это понимала и выработала такую внутреннюю защиту. Про брекеты вы супер! Я поставила брекеты в 40лет. Носила 4 года. Все относились с симпатией. Сейчас я стала заниматься тем что мне нравится, не смотря на удивление, опасения и недоверие вокруг. Это трейдинг и разведение кур. Достигла результатов в том и другом. Мои куры несут яйца с двойным желтком!!))) теперь то все хвалят а поначалу было непросто))))
Ох это то что мне нужно пройти!!! Благодарю ! Обесценивание, я толком ничего не знаю. Отказ от инициативы и ответственности вдруг ввяжусь и не смогу вытянуть, "у меня ничего не получится" . И еще есть нерешительность в действиях и хаос в голове, то одна то другая идея кажутся гениальными и не могу выбрать одну и пойти в неё, а потом все по кругу, что выше
Спасибо за ваши видео. Спасибо Оля, Спасибо Маша. Уже какое-то время меня сильно задевает, когда говорю "не за что" в ответ на благодарность за то, что сделала для других. И я стала отвечать: пожалуйста. Сейчас я поняла, что это же "не присвоение своих заслуг". Объясняя своим детям почему отвечать "пожалуйста", а не "не за что", говорила - ты как-будто не сделала то, за что благодарят. Приятно сейчас осознавать, что сама у себя это отследила и нашла решение. И будет профилактика у детей. Для меня это теперь некий критерий насколько человек ценит себя, свой труд и т.п. Т.е. получается - это критерий распознать синдром самозванца))
У меня самый сильный страх - страх совершить ошибку. Это связано с инициативой. Я уже пол года хочу уволиться из найма. Ко мне приходят проекты, у меня есть силы с ними справиться, но я всё ещё в найме без интереса и инициативы. Как только начинаю думать о работе над своими проектами сразу множество сомнений. А желание уйти всё ещё есть. Очень хочу эту книгу. Чувствую, что это будет тем самым волшебным пенделем✨
О, я нашла все четыре! Целый букет: 1. Ты еще не готов. Помните Ван Гога? Он постоянно считал, что недостаточно хорош, чтобы выйти из тени, что не сейчас, однажды я проснусь, однажды я смогу, однажды мне понравится и пойдет...Отсюда эмоциональные откаты и чувство несправедливости "Я могу лучше, почему они, почему не я?" 2. "Да ерунда, само получилось!" Обесценивание себя и как следствие, своих успехов 3. А вдруг не примут? Страх ошибиться и как следствие получить доказательство того, что то, что ты выбрал - не твоё 4. Дефицит смелости - желание всегда оставаться на вторых ролях. Да и мама ведь учила, что нужно быть скромнее и что выскочек не любят А теперь осталось сделать следующее- перевернуть смысл каждой фразы наоборот и искать новые смыслы. Ведь мы - то, во что мы верим
Нашла в себе признаки синдрома самозванца : главный - это не брать на себя ответственность, передавать возможности другим, думая, что я недостаточно хорошо выступлю.
Мария , Оля, удовольствие слушать вас и осознавать себя, свою жизнь и ценность ещё больше! Прикус и другие мелочи совсем не отвлекают! Радость новых знаний идёт мощным потоком, как горная река!
Сууууупер, как всегда)) Ольга, благодарю за Марию Озаренок)) блин, какая классная фамилия)) нравится мне Мария, люблю с ней интервью. Я нашла у себя почти все симптомы самозванки )))
Через этот синдром переступила, написав свою первую книгу #БукварьСчастья ... Сейчас, правда, получая восхищённые отзывы, всё время сомневаюсь, неужели и вправду она настолько талантлива???
Какое полезное видео! Узнала некоторые проявления и у себя, и у окружающих. Да, несмотря на всю мою уверенность, и мне он свойственен. И когда предлагают новое, в чём я не чувствую себя экспертом, и я отказываюсь, внутренне ссылаясь на то, что надо еще больше себя прокачать, что-то освоить, что-то развить. И даже замечаю постсиндром самозванца, если можно так выразиться. Давно ощущаю потребность делиться мыслями, инсайтами, размышлениями, но, даже записав видео и выложив его, начинаю терзаться мыслями о том, а кто же я, имею ли на это право и пр. Давно уже диагностировала у себя и коллег этот синдром, но не знала, как называется. Когда, например, посмотрела на ютубе видео от репетиторов, некоторые из которых не обладают и 5% опыта и знаний, которые есть у меня и одной моей коллеги, но у них каналы есть, а у нас - нет. Думаю, надо заняться этим вопросом. Есть внутренний ресурс для преодоления и позитивный опыт, когда, несмотря на отсутствие опыта, знаний, компетенций, я добивалась некоторых должностей, контрактов, проектов, и успешно их сдавала/проводила, подтягивая недостающее в процессе. Тем не менее, это мощная преграда на пути к развитию, буду работать над этим.
Очень актуальная для меня тема. Только сегодня говорила подруге, что даже не отправляю резюме на некоторые вакансии так как считаю свои знания и навыки недостаточными. Хочется еще поучиться. Все остальные признаки самозванца тоже присутствуют.
Восхитительная тема!🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 все признаки нашла самозванца нашла у себя , ярче сейчас проявляется первый огромное Благодарю за информацию 💝 с нетерпением жду продолжения 😍
Спасибо за серию очень интересно! Скажите, пожалуйста, а сняли ли продолжение темы про синдром самозванца в личных отношения? Волнует эта тема. Спасибо)
У меня все четыре признака) И да, это плохо кончается. Однажды, я не пошла сдавать экзамен по-вождению со своей группой - "надо еще поучиться, я не готова". И физически ощутила, как пространство выкинуло меня с моей "колеи". То есть, у Вселенной уже был подготовлен сценарий, но я им не воспользовалась. Никогда. И экзамен так и не сдала, кстати)
*У меня совпал 4 критерий про то что Я порой отказываюсь от инициативы из-за того что борюсь что подумают что я сильно умная и зазнайка и так далее! Очень хочу выиграть книгу!!!*
Огромное спасибо за передачу! Подписана на обеих yanikas14. Нашла все 4. Плюс ещё: 1) имею ли я право чтобы статью актрисой в 40 лет! Ведь есть молодые и более талантливые. И кто меня будет смотреть и слушать... Что если и быть актером то гениальным , певицей - только с шикарным голосом! 2) если не можешь дотянуться до гениев в своей области, то и не нужно идти там и развиваться 3) мое индивидуальное мнение против сложившихся институтов значит оно никчёмное., ведь институты это классика, теория! А она ее может быть неверной!
Спасибо за тему! Четвертый критерий - то, с чем я бьюсь всю свою жизнь. Еще немножко перый критерий про меня. Но с ним проще, можно дообразоваться "по ходу", а вот решитсяи не упустить....
Благодарю за выпуск! #конкурс Мини-история: я в 2016 начала работать в интернет-продвижении сайтов, это было небольшое агентство, где всегда было менторство и поддержка от коллег - грубо говоря, в любой ситуации подскажут, помогут. Через полтора года достигла определенного "потолка", и появился запрос на поиск нового места. Но неуспела я начать искать, как поступило предложение пойти по моей профессии, но инхаус - то есть быть внутри компании по сути едиственным специалистом по поисковому продвижению. Зарплата (почти в 2 раза выше) и условия устроили, НО появился страх - как это? Как я справлюсь одна с таким объемом работы, а что если не получится, наделаю ошибок и не оправдаю ожиданий, ведь тут уже никто не прикроет?? Поделилась со своим парнем опасениями, а он мне: "Боишься, что тебя там могут уволить?" - я кивнула головой, но следующий ответ был прост, логичен и краток: "Уволить тебя могут вообще в любой момент, даже ни за что, так что нечего бояться, иди и пробуй!" И че-то так легко стало, взяла и попробовала)) На этом месте я уже 4 года, и опыт получила колоссальный! И теперь, когда снова возникает потребность в росте, уже не так страшно, нет того синдрома самозванца. Смотрю теперь на вещи с другой стороны - не хватает каких-то навыков, начинаю изучать, что мне нужно "подтянуть", чтобы претендовать на новые высоты) Уверенность в себе растет, и жить без страха оказаться "не той" уже гораздо слабее) Инста: kokosyanka1991 На ваши аккаунты подписана☺✌
Когда меня когда прегласили работать за границу я пару недель не могла снять квартиру потому, что это значительная сумма заплатить за первый и последний месяц. А мне казалось вдруг я сегодня сниму на все имеющиеся деньги, а завтра все догадаться, что я не говорю на английском и меня уволят
Самый сильный первый - недостаточность. Похвалу научилась принимать внешне, но внутренне... я то знаю, что недо. Потому бездействую и не беру ответственность.
Очень откликается 2 "симптом" про то, когда хвалят. Даже если очень старалась и очень много сил приложила и все милы отдала и получилось, хвалят, а чувство, как будто я ничего не сделала, не сделала ничего особенного. И очень стеснительно становится при похвале. И вообще как будто не запоминаю свои успехи, победы. Бывает с подружками сидим, я говорю, что ничего такого не сделала, а мне начинаю перечислять все мои регалии, а чувство как будто это не со мной или как будто это все не так уж и важно. Большое спасибо за интервью!
Хорошо что вы сказали что у Маши элайнеры!) Я вчера стала практиковать концентрацию(Раду наслушалась) Сижу и думаю: неужели я настолько не концентрировалась что не слышала раньше что она так явно шипилявит😂
Мне отозвались все критерии, кроме похвалы. Вот похвалу я искренне люблю и умею - во всяком случае, думаю, что умею - ее принимать) Она как будто помогает мне бороться с неуверенностью в себе и подтверждает извне, что я-то, оказывается, гораздо лучше, чем думаю. Я-то совсем не тот никчемный сгусток непонимания, которым себя воображаю!
Мне кажется ,что синдром самозванца как то связан с убеждением - " у меня нет права на ошибку" и получается убеждение типа - " да кто я такой!!!чтобы иметь право на ошибку???!!!")))))но ,это смешно,ТК мы все имеем право на ошибки,на бесконечное количество ошибок!!!это нам самим решать сколько их делать,ведь это наша жизнь и нам ее жить, так ,как мы посчитаем нужным!!!
Пишу и внутри всё сжалось, пишу дальше (я так договариваюсь сама с собой) - я 8 лет нахожусь в состоянии, вот вот сейчас в семье всё наладиться, вот вот опыта наберусь (наверное перфекционист) и обязательно открою своё дело, но ничего дальше этого не идёт, не делаю, откладываю или другим помогаю, только не себе.
У меня все 4 признака 😅 очень у меня откликается что я не достаточна хороша в работе, от этого и пропускаю мимо ушей похвалу, не открываю студию из за боязни ответственности, боюсь преподавать то же что считаю что знаю недостаточно. Боюсь брать ответственность и из за боязни ошибиться. Прям весь мой рост стопорится в этом
Мне все равно какие "дефекты" у Марии. Я ее полюбила. Мне очень заходит что она говорит. Хоть бы рога на голове были, все равно люблю))) и уважаю. Ведёт меня сейчас по жизни своим инстаграмом, ютубом и книгами. Это самое важное. Важно, что по сердцу, а внешность, это изюминка)
Не знаю, на сколько моя проблема связана с синдромом самозванца. Но я не то, чтобы снимаю с себя ответственность за свои достижения, а просто их обесцениваю. Я сразу думаю, что я это смогла, потому что это наверняка было очень лёгкое дело и любой дурак на моем месте это сделал бы. Причём это касается всего в моей жизни. Я поступила на бюджет, закончила институт, получая повышенную стипендию, сдала на права с первого раза, уехала жить в Европу и т.д. Как начать ценить то, что у меня удачно получается?
Добрый вечер)) приятно его провести с классными девушками! 1) @_anastasiya_eliseeva - подписана на обеих давно)) 2) у себя диагностировала все 4 из 4 признаков синдрома самозванца. И появился вопрос - откуда у меня это все де**мо? 1-первый - не то чтобы отказываюсь, я стараюсь сама себе создавать возможности. Поэтому здесь -редко 2-второй - похвала или награда где-то, вот здесь я искренне не понимаю поему меня хвалят или говорят, что я молодец и прочее..а ведь на этом можно и денег зарабатывать, если легко получается. 3-Третий - это про меня. Я Реально боюсь действовать из за страха, что скажут, а что подумают. а у меня опыта недостаточно. Мой пример - хотела организовать авторские туры. года 4 уже. Опыта завались в этой и смежных сферах. Но стоило случиться несколько фиаско в личной жизни и на основной работе, как я забыла кто я , что я могу и почему у меня легко получалось все. Я просто негодую по поводу своей нерешительности! Проект я начала, и люди классные на пути, но как это все сложно ,..каждый раз я думаю что недостойна, а что я буду рассказывать в инстаграм если надо вести блог... или у меня мало денег, чтобы этим заниматься или кто захочет меня спонсировать?! или что у меня пока недостаточно крутой телефон, чтобы вести эфиры..в общем так. 4-Четвертый - это как раз про мой проект. Он уже на пороге, а ответственность боюсь нести. Работаю над собой. Книга помогла бы)) буду очень рада ее получить от вас, девчонки! p/s брекиты запланировала на лето, сейчас удаляю преграды из 8. так что я в теме))
Здравствуйте, мне свойственно не присвоение своих достижений из страха всего «груза» ответственности за то, что мне присвоили определенные качества и заслуги ... смогу ли повторить успех снова после этого? Это вызывает напряжение и добавляет стресса в жизнь. Как следствие бессознательное отгораживается от этого «синдромом самозванца».
У меня второй критерий... Когда делаешь, делаешь, остальные признают, а ты берёшь и отмахиваешься от этого🤔 Ох, надо обдумать.. P.S. За видео спасибо, как всегда, бомбезно 😍
Как не перегореть, реализовывая идею, если работаешь 8ч в день, бытовые дела, общение с близкими, и, в итоге, на реализацию любой идеи остаётся совсем чуть-чуть времени в неделю, из-за чего реализация чего угодно затягивается, как бы сильно этого не хотелось? (
Я пришла в лёгкий ужас- все 4 синдрома присущи мне ,это печалит жутко,понимаешь ,как же много возможностей я упустила и потеряла,и вот что отрыла у себя :мне страшно и стыдно иметь больше ( денег,благ,признательности...) чем мое основное окружение; вообщем,надо конкретно работать ,прорабатывать свои синдромы самозванца,потому что я хочу,уже очень даже осознанно выйти,выпрыгнуть на новый жизненный уровень,достало...
Со всем уважением к Марии, но книга никакая. Я про синдром самозванца. Это набор чьих-то жизненных историй, которые мало кто сможет на себя перенести. В итоге, потраченное время. Я больше из любопытства куплю книгу про личный бренд. Но СС категорически не советую, если вы уже в теме, в терапии и делаете какие-то шаги по избавлению от СС
Прям смешок вырвался на словах Ольги, что не готова участвовать в написании книги))) Оля заканчивайте это. Недавно для участия в потребительском опросе был пункт: ЕСЛИ БЫ У ВАС БЫЛА ВОЗМОЖНОСТЬ ПОУЖИНАТЬ С КЕМ-ЛИБО ИЗ ИЗВЕCТНЫХ ЛЮДЕЙ, ЖИВШИХ В ЛЮБОЙ ЭПОХЕ ИЛИ СТРАНЕ, КОГО БЫ ВЫ ВЫБРАЛИ? С КЕМ ХОТЕЛИ БЫ ПООБЩАТЬСЯ? ПОЧЕМУ ЭТОТ ЧЕЛОВЕК ВАМ ИНТЕРЕСЕН? Так вот среди нескольких личностей в моем списке как раз были указаны вы -вот в такой формулировке: Ольга Чебыкина - Женщина необыкновенной глубины с невероятными вдохновляющими проектами. Очень искренняя, заботящаяся. ИНТЕРЕСЕН ЕЁ ВЗГЛЯД, как бы она выстроила свою жизнь с высоты своего опыта,....)))))
Подарим новую книгу Марии Азарёнок «Синдром самозванца» одной из вас!
Чтобы участвовать в розыгрыше:
1. подпишитесь на канал «Женщины» и инстаграмы Марии instagram.com/azarenok и Ольги instagram.com/olga_chebykina_;
2. напишите в комментариях: какой из четырех признаков синдрома самозванца вы нашли у себя? В каком примере узнали себя?
Через 10 дней мы разыграем книгу среди всех комментариев!
Ольга, как Вам идёт эта тонировка волос, просто не передать словами, очень круто. Удачи в новом деле, очень интересно и красиво!!!
Да, мне тоже очень понравилось ❤️
Согласна, я сразу заметила тоже!))
Согласна!Все как я хотела)
Просматривая это видео, отметила у себя, что когда я слушаю Марию Озарёнок, у меня всегда возникает желание взять ручку с тетрадкой, и за ней записывать все её фразы. Они всегда такие короткие и ёмкие☝️👍!!! И это не просто мысль, я действительно беру и записываю. Такое побждение к действию всегда от неё, и кстати благодаря роликам роликам про личный бренд, я решилась стать активнее в инстаграме. Для меня этобыло прорывом.
А теперь про то, как и где ещё может проявиться синдром самозванца...
Только не смейтесь 🙈🙈🙈.
Этот синдром мешает мне писать комментарии к Ольгиным видео, на её каналах, хотя часто чувства переполняют, и по многим моментом хочется дать обратную связь. Но как раз этот синдром, мешает это сделать, начинают работать признак: "не до...".
Не достаточно хорошо пишу, пишу не грамотно, карявл выражаю мысль и т.д. и т. п.
Но как вы заметили, я всё таки написала🙈. Потом уже год, я нашла для себя 2 фразы которые теперь мне помогают.
1) Дорогая сделай это как - нибудь 🙏🏻🙏🏻🙏🏻( адресовано к себе)
2) Разреши себе сделать это плохо 🤗🤗🤗! И вы знаете работает👏👏👏.
Делать стала гораздо больше, разультатов соответственно тоже больше. Вот так маленькими шажками, прорываюсь вперёд 🏃♀️💪!!!
Здравствуйте, Мария и Ольга. Снова потрясающая тема! Я очень боюсь ошибок. Это всегда было для меня очень болезненно. Я 1000 раз все обдумывала, перестраховывалась, Очень боялась ошибиться, боялась, что меня унизят через мои ошибки. А ещё я боюсь начинать то, в чем у меня, по моему мнению, нет способности. Ваше видео просто в цель. Я так рада, что есть контент на эту тему
Я работаю художником и мне постоянно приходится перешагивать в своей голове через установки преподавателей о том что, на их взгляд, красиво, а что нет. И именно эти смелые проекты ведут меня к успеху и авторскому стилю.
Красавицы, спасибо за выпуск. Помню тот нелицеприятный линч, который начался в первых сериях, здорово, что продолжили вести серию этих интервью. Мне было бы интересно послушать про проявление данного синдрома в других сферах.
Моя небольшая рефлексия ниже.
Когда приходит возможность и ты всегда "не готов" и тебе страшно, я научилась идти навстречу страху и точно не отказываюсь от возможностей. Опыт не всегда такой блестящий, как бы мне этого хотелось, но это определенно рост и рост гораздо более значительный, чем если бы я просто от возможности отказалась и проживала ее снова и снова в своей голове.
По второму критерию, меня вот жутко бесит, когда не признаются мои заслуги, так что тут я скорее антисамозванец, хотя если подумать, принимать похвалу и награды мне не так уж и просто.
Согласна, что в корпоративной среде, да даже со школьной скамьи, нас учат не ошибаться и не показывать своих ошибок. Вспоминаем все эти заполнения годовых оценочных форм, где твоя зп напрямую зависит от KPI и минуса там быть не должно. И для меня решением стало открытие своего бизнеса, где чем больше ошибок - тем значительнее рост и результаты. И наконец, чувствуется жизнь!
С простоенным бизнес-мышлением в голове уже на подкорке записано, что инициатива = новые возможности = успех. Классно, если эта инициатива исходит от кого-то, но обычно я сам себе инициатор.
Еще раз спасибо за выпуск!
Так совпало, что именно сегодня задумалась над тем, что часто упускаю возможности, которые мне подсылает вселенная. И выходит ваш ролик, и конечно же я нашла у себя все 4 симптома🤦🏼♀️
И подозреваю, что в отношениях тоже какие-то моменты самозванца проскакивают. Очень жду видео про это.
Спасибо за информацию,Мария и Ольга
Героиня прекрасна,и речевые особенности такая изюминка,потому что в сочетании с интеллектом это круто!Спасибо,девочки.
Хочу книгу!!! Супер серия!!! Спасибо!
Мне стыдно бывает спрашивать, показаться хуже, держать лицо, не быть а казаться.
Боязнь что подумают определённые люди.
От Оли принимаю слово и ДЕЙСТВУЮ (в том, что 8лет себе не разрешала, лишь присматривалась...)
У меня очень простой синдром самозванца, многим он покажется очень смешным, но я ни как не могу начать вести Инстаграмм для своей второй работы-хобби, так как плохо вести не хочу, а чтобы вести хорошо нужно выделять время каждый день. Мешает перфекционизм, переходящий в прокрастинацию.
Понимаю! У меня так же ;)))
И у меня
Ольга, Ваши волосы, макияж, весь образ - просто 100 баллов! Особенно цвет волос - идеально!
Спасибо Ольги и Марии за такую нужную для современного человека беседу! Сейчас, когда мир пестрит успешными и известными людьми, которые многого добились, ненароком закладывается мысль, что с тобой не так, почему ты не можешь сделать что-то стоящее. Начинаешь останавливать свои идеи уже наперёд в голове, даже не начав осуществлять их в реальности. Будто самозванец сидит в голове и сразу же обрубает тебе все пути, даже мысль о том, что ты чего-то можешь. Более того, я заметила, что данный синдром появлялся во мне ещё с детства, когда бабушка своим знакомым, подругам рассказывала обо мне,хвалила меня, делилась моими успехами (уверена, это частая ситуация из жизни многих людей). Даже тогда, в такие моменты, во мне что-то сжималось, будто это не обо мне, будто это не про меня, я ничего не сделала сверхъестественного, чтобы обо мне рассказывать другим людям. Также синдром самозванца я наблюдаю у себя и на работе. Начинают коллеги обсуждать какие-то моменты, которые мне неизвестны, и я встаю в тупик: спросить или нет, что это значит, можно ли объяснить подробнее. Но в последнее время начала себя иногда перебарывать и задавать вопросы при всех, признавать, что я этого не знаю. И становится намного легче. А самое интересное, что данный синдром почти у всех и это самое обидное. Ведь как только я признала, что не знаю, мне в личку посыпались сообщения, что я тоже не знала, но не решилась спросить. То есть люди бояться признать это при других людях. Благодаря вашей передачи, я теперь точно запомню эти золотые слова Познера. Спасибо вам большое 🙏❤
Когда меня хвалят за что-то, я слушаю но не впускаю в себя. Слушаю и не слышу. Это моя защита меня от лести и манипуляций. Я сама решаю хорошо то что я делаю или плохо. Почему так произошло?
Когда я была директором небольшой фирмы, люди вокруг старались мне понравиться или быть мне симпатичными. Я это понимала и выработала такую внутреннюю защиту.
Про брекеты вы супер! Я поставила брекеты в 40лет. Носила 4 года. Все относились с симпатией.
Сейчас я стала заниматься тем что мне нравится, не смотря на удивление, опасения и недоверие вокруг. Это трейдинг и разведение кур. Достигла результатов в том и другом.
Мои куры несут яйца с двойным желтком!!)))
теперь то все хвалят а поначалу было непросто))))
Ох это то что мне нужно пройти!!! Благодарю !
Обесценивание, я толком ничего не знаю. Отказ от инициативы и ответственности вдруг ввяжусь и не смогу вытянуть, "у меня ничего не получится" . И еще есть нерешительность в действиях и хаос в голове, то одна то другая идея кажутся гениальными и не могу выбрать одну и пойти в неё, а потом все по кругу, что выше
Спасибо за ваши видео.
Спасибо Оля, Спасибо Маша.
Уже какое-то время меня сильно задевает, когда говорю "не за что" в ответ на благодарность за то, что сделала для других. И я стала отвечать: пожалуйста.
Сейчас я поняла, что это же "не присвоение своих заслуг".
Объясняя своим детям почему отвечать "пожалуйста", а не "не за что", говорила - ты как-будто не сделала то, за что благодарят.
Приятно сейчас осознавать, что сама у себя это отследила и нашла решение. И будет профилактика у детей.
Для меня это теперь некий критерий насколько человек ценит себя, свой труд и т.п. Т.е. получается - это критерий распознать синдром самозванца))
Марию всегда интересно послушать... Мария очень умный, интересный человек.
У меня самый сильный страх - страх совершить ошибку. Это связано с инициативой. Я уже пол года хочу уволиться из найма. Ко мне приходят проекты, у меня есть силы с ними справиться, но я всё ещё в найме без интереса и инициативы. Как только начинаю думать о работе над своими проектами сразу множество сомнений. А желание уйти всё ещё есть. Очень хочу эту книгу. Чувствую, что это будет тем самым волшебным пенделем✨
О, я нашла все четыре! Целый букет:
1. Ты еще не готов. Помните Ван Гога? Он постоянно считал, что недостаточно хорош, чтобы выйти из тени, что не сейчас, однажды я проснусь, однажды я смогу, однажды мне понравится и пойдет...Отсюда эмоциональные откаты и чувство несправедливости "Я могу лучше, почему они, почему не я?"
2. "Да ерунда, само получилось!" Обесценивание себя и как следствие, своих успехов
3. А вдруг не примут? Страх ошибиться и как следствие получить доказательство того, что то, что ты выбрал - не твоё
4. Дефицит смелости - желание всегда оставаться на вторых ролях. Да и мама ведь учила, что нужно быть скромнее и что выскочек не любят
А теперь осталось сделать следующее- перевернуть смысл каждой фразы наоборот и искать новые смыслы. Ведь мы - то, во что мы верим
Нашла в себе признаки синдрома самозванца : главный - это не брать на себя ответственность, передавать возможности другим, думая, что я недостаточно хорошо выступлю.
Мария , Оля, удовольствие слушать вас и осознавать себя, свою жизнь и ценность ещё больше! Прикус и другие мелочи совсем не отвлекают! Радость новых знаний идёт мощным потоком, как горная река!
У Оли такой сложный цветотип, так легко загубить красоту не тем цветом, но в этом ролике прям 10 из 10! на 200 % все сочитается
Сууууупер, как всегда)) Ольга, благодарю за Марию Озаренок)) блин, какая классная фамилия)) нравится мне Мария, люблю с ней интервью. Я нашла у себя почти все симптомы самозванки )))
Азарёнок
Через этот синдром переступила, написав свою первую книгу #БукварьСчастья ... Сейчас, правда, получая восхищённые отзывы, всё время сомневаюсь, неужели и вправду она настолько талантлива???
Какое полезное видео! Узнала некоторые проявления и у себя, и у окружающих. Да, несмотря на всю мою уверенность, и мне он свойственен. И когда предлагают новое, в чём я не чувствую себя экспертом, и я отказываюсь, внутренне ссылаясь на то, что надо еще больше себя прокачать, что-то освоить, что-то развить. И даже замечаю постсиндром самозванца, если можно так выразиться. Давно ощущаю потребность делиться мыслями, инсайтами, размышлениями, но, даже записав видео и выложив его, начинаю терзаться мыслями о том, а кто же я, имею ли на это право и пр. Давно уже диагностировала у себя и коллег этот синдром, но не знала, как называется. Когда, например, посмотрела на ютубе видео от репетиторов, некоторые из которых не обладают и 5% опыта и знаний, которые есть у меня и одной моей коллеги, но у них каналы есть, а у нас - нет. Думаю, надо заняться этим вопросом. Есть внутренний ресурс для преодоления и позитивный опыт, когда, несмотря на отсутствие опыта, знаний, компетенций, я добивалась некоторых должностей, контрактов, проектов, и успешно их сдавала/проводила, подтягивая недостающее в процессе. Тем не менее, это мощная преграда на пути к развитию, буду работать над этим.
Очень актуальная для меня тема. Только сегодня говорила подруге, что даже не отправляю резюме на некоторые вакансии так как считаю свои знания и навыки недостаточными. Хочется еще поучиться. Все остальные признаки самозванца тоже присутствуют.
Восхитительная тема!🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 все признаки нашла самозванца нашла у себя , ярче сейчас проявляется первый огромное Благодарю за информацию 💝 с нетерпением жду продолжения 😍
Девчонки вы супер, смотрю с удовольствием.
Спасибо за серию очень интересно!
Скажите, пожалуйста, а сняли ли продолжение темы про синдром самозванца в личных отношения?
Волнует эта тема. Спасибо)
Оля, очень красивый макияж!!)
У меня все четыре признака) И да, это плохо кончается. Однажды, я не пошла сдавать экзамен по-вождению со своей группой - "надо еще поучиться, я не готова". И физически ощутила, как пространство выкинуло меня с моей "колеи". То есть, у Вселенной уже был подготовлен сценарий, но я им не воспользовалась. Никогда. И экзамен так и не сдала, кстати)
Ольга в этом видео очень красива!!!!
*У меня совпал 4 критерий про то что Я порой отказываюсь от инициативы из-за того что борюсь что подумают что я сильно умная и зазнайка и так далее! Очень хочу выиграть книгу!!!*
Огромное спасибо за передачу! Подписана на обеих yanikas14. Нашла все 4. Плюс ещё: 1) имею ли я право чтобы статью актрисой в 40 лет! Ведь есть молодые и более талантливые. И кто меня будет смотреть и слушать... Что если и быть актером то гениальным , певицей - только с шикарным голосом! 2) если не можешь дотянуться до гениев в своей области, то и не нужно идти там и развиваться 3) мое индивидуальное мнение против сложившихся институтов значит оно никчёмное., ведь институты это классика, теория! А она ее может быть неверной!
Спасибо за тему! Четвертый критерий - то, с чем я бьюсь всю свою жизнь. Еще немножко перый критерий про меня. Но с ним проще, можно дообразоваться "по ходу", а вот решитсяи не упустить....
После такой проникновенной речи я хочу Ваши ленты!😍
Девушки, вы прекрасны!
Оля . Ну наконец - то.......) Шикарно Выглядишь. Люблю. Обняла.)
Благодарю за выпуск!
#конкурс
Мини-история: я в 2016 начала работать в интернет-продвижении сайтов, это было небольшое агентство, где всегда было менторство и поддержка от коллег - грубо говоря, в любой ситуации подскажут, помогут. Через полтора года достигла определенного "потолка", и появился запрос на поиск нового места. Но неуспела я начать искать, как поступило предложение пойти по моей профессии, но инхаус - то есть быть внутри компании по сути едиственным специалистом по поисковому продвижению. Зарплата (почти в 2 раза выше) и условия устроили, НО появился страх - как это? Как я справлюсь одна с таким объемом работы, а что если не получится, наделаю ошибок и не оправдаю ожиданий, ведь тут уже никто не прикроет?? Поделилась со своим парнем опасениями, а он мне: "Боишься, что тебя там могут уволить?" - я кивнула головой, но следующий ответ был прост, логичен и краток: "Уволить тебя могут вообще в любой момент, даже ни за что, так что нечего бояться, иди и пробуй!" И че-то так легко стало, взяла и попробовала)) На этом месте я уже 4 года, и опыт получила колоссальный! И теперь, когда снова возникает потребность в росте, уже не так страшно, нет того синдрома самозванца. Смотрю теперь на вещи с другой стороны - не хватает каких-то навыков, начинаю изучать, что мне нужно "подтянуть", чтобы претендовать на новые высоты) Уверенность в себе растет, и жить без страха оказаться "не той" уже гораздо слабее)
Инста: kokosyanka1991
На ваши аккаунты подписана☺✌
Когда меня когда прегласили работать за границу я пару недель не могла снять квартиру потому, что это значительная сумма заплатить за первый и последний месяц. А мне казалось вдруг я сегодня сниму на все имеющиеся деньги, а завтра все догадаться, что я не говорю на английском и меня уволят
Самый сильный первый - недостаточность. Похвалу научилась принимать внешне, но внутренне... я то знаю, что недо. Потому бездействую и не беру ответственность.
Очень откликается 2 "симптом" про то, когда хвалят. Даже если очень старалась и очень много сил приложила и все милы отдала и получилось, хвалят, а чувство, как будто я ничего не сделала, не сделала ничего особенного. И очень стеснительно становится при похвале. И вообще как будто не запоминаю свои успехи, победы. Бывает с подружками сидим, я говорю, что ничего такого не сделала, а мне начинаю перечислять все мои регалии, а чувство как будто это не со мной или как будто это все не так уж и важно.
Большое спасибо за интервью!
Хорошо что вы сказали что у Маши элайнеры!) Я вчера стала практиковать концентрацию(Раду наслушалась) Сижу и думаю: неужели я настолько не концентрировалась что не слышала раньше что она так явно шипилявит😂
Мне отозвались все критерии, кроме похвалы. Вот похвалу я искренне люблю и умею - во всяком случае, думаю, что умею - ее принимать) Она как будто помогает мне бороться с неуверенностью в себе и подтверждает извне, что я-то, оказывается, гораздо лучше, чем думаю. Я-то совсем не тот никчемный сгусток непонимания, которым себя воображаю!
Молодцы девочки очень интересно ❤️
Мне кажется ,что синдром самозванца как то связан с убеждением - " у меня нет права на ошибку" и получается убеждение типа - " да кто я такой!!!чтобы иметь право на ошибку???!!!")))))но ,это смешно,ТК мы все имеем право на ошибки,на бесконечное количество ошибок!!!это нам самим решать сколько их делать,ведь это наша жизнь и нам ее жить, так ,как мы посчитаем нужным!!!
Пишу и внутри всё сжалось, пишу дальше (я так договариваюсь сама с собой) - я 8 лет нахожусь в состоянии, вот вот сейчас в семье всё наладиться, вот вот опыта наберусь (наверное перфекционист) и обязательно открою своё дело, но ничего дальше этого не идёт, не делаю, откладываю или другим помогаю, только не себе.
Олечка, какая красота, подравляю вас
Классные, спасибо!
Интересно!! Спасибо!!
Ольга, спасибо за совет!
замечательная тема, во мне знак 1, 3 и 4 ... oh my god 🙈😃
У меня все 4 признака 😅 очень у меня откликается что я не достаточна хороша в работе, от этого и пропускаю мимо ушей похвалу, не открываю студию из за боязни ответственности, боюсь преподавать то же что считаю что знаю недостаточно. Боюсь брать ответственность и из за боязни ошибиться. Прям весь мой рост стопорится в этом
Мне все равно какие "дефекты" у Марии. Я ее полюбила. Мне очень заходит что она говорит. Хоть бы рога на голове были, все равно люблю))) и уважаю.
Ведёт меня сейчас по жизни своим инстаграмом, ютубом и книгами. Это самое важное.
Важно, что по сердцу, а внешность, это изюминка)
Не знаю, на сколько моя проблема связана с синдромом самозванца. Но я не то, чтобы снимаю с себя ответственность за свои достижения, а просто их обесцениваю. Я сразу думаю, что я это смогла, потому что это наверняка было очень лёгкое дело и любой дурак на моем месте это сделал бы. Причём это касается всего в моей жизни. Я поступила на бюджет, закончила институт, получая повышенную стипендию, сдала на права с первого раза, уехала жить в Европу и т.д. Как начать ценить то, что у меня удачно получается?
Здравствуйте))). у меня чаще всего 2 - ой вариант!!! Потом бывает 3 и 4 иногда.
Не бралась реализовать возможность, казалось, очень рано, недостаточно опыта. Другое: думала, что же скажут другие.
Добрый вечер)) приятно его провести с классными девушками!
1) @_anastasiya_eliseeva - подписана на обеих давно))
2) у себя диагностировала все 4 из 4 признаков синдрома самозванца. И появился вопрос - откуда у меня это все де**мо?
1-первый - не то чтобы отказываюсь, я стараюсь сама себе создавать возможности. Поэтому здесь -редко
2-второй - похвала или награда где-то, вот здесь я искренне не понимаю поему меня хвалят или говорят, что я молодец и прочее..а ведь на этом можно и денег зарабатывать, если легко получается.
3-Третий - это про меня. Я Реально боюсь действовать из за страха, что скажут, а что подумают. а у меня опыта недостаточно. Мой пример - хотела организовать авторские туры. года 4 уже. Опыта завались в этой и смежных сферах. Но стоило случиться несколько фиаско в личной жизни и на основной работе, как я забыла кто я , что я могу и почему у меня легко получалось все. Я просто негодую по поводу своей нерешительности! Проект я начала, и люди классные на пути, но как это все сложно ,..каждый раз я думаю что недостойна, а что я буду рассказывать в инстаграм если надо вести блог... или у меня мало денег, чтобы этим заниматься или кто захочет меня спонсировать?! или что у меня пока недостаточно крутой телефон, чтобы вести эфиры..в общем так.
4-Четвертый - это как раз про мой проект. Он уже на пороге, а ответственность боюсь нести. Работаю над собой. Книга помогла бы)) буду очень рада ее получить от вас, девчонки!
p/s брекиты запланировала на лето, сейчас удаляю преграды из 8. так что я в теме))
Здравствуйте, мне свойственно не присвоение своих достижений из страха всего «груза» ответственности за то, что мне присвоили определенные качества и заслуги ... смогу ли повторить успех снова после этого? Это вызывает напряжение и добавляет стресса в жизнь. Как следствие бессознательное отгораживается от этого «синдромом самозванца».
Ура, Мария
Мария! Хроническая "неготовность"
Где можно купить книгу?
У меня второй критерий... Когда делаешь, делаешь, остальные признают, а ты берёшь и отмахиваешься от этого🤔
Ох, надо обдумать..
P.S. За видео спасибо, как всегда, бомбезно 😍
Как не перегореть, реализовывая идею, если работаешь 8ч в день, бытовые дела, общение с близкими, и, в итоге, на реализацию любой идеи остаётся совсем чуть-чуть времени в неделю, из-за чего реализация чего угодно затягивается, как бы сильно этого не хотелось? (
Звук тихий, Оль! Лайк, ведь исправите же?
Я пришла в лёгкий ужас- все 4 синдрома присущи мне ,это печалит жутко,понимаешь ,как же много возможностей я упустила и потеряла,и вот что отрыла у себя :мне страшно и стыдно иметь больше ( денег,благ,признательности...) чем мое основное окружение; вообщем,надо конкретно работать ,прорабатывать свои синдромы самозванца,потому что я хочу,уже очень даже осознанно выйти,выпрыгнуть на новый жизненный уровень,достало...
Оо, мои синдромчики 🙈: я боюсь спросить, недостаточно умею/знаю, должна быть на другом уровне😈
Определила у себя все 4 критерия, но больше всего беспокоит реакция окружающих.
Очень интересно и актуально
«Зубы органы чувств» браво!
дааа, я после этой фразы впервые это прочувствовала!
У одной меня само название тяжело сопоставимо с сутью , не пойму? В чем подвох ? ))
Мой критерий самозванца " Я всегда не до... " Блиин🙈🙈🙈
Отказываюсь от возможности
Со всем уважением к Марии, но книга никакая. Я про синдром самозванца. Это набор чьих-то жизненных историй, которые мало кто сможет на себя перенести. В итоге, потраченное время. Я больше из любопытства куплю книгу про личный бренд. Но СС категорически не советую, если вы уже в теме, в терапии и делаете какие-то шаги по избавлению от СС
Очень своеобразный спикер, похожа на Собчак)))
У меня есть все 4 пункта
НЕ ДО.....
Прям смешок вырвался на словах Ольги, что не готова участвовать в написании книги))) Оля заканчивайте это. Недавно для участия в потребительском опросе был пункт: ЕСЛИ БЫ У ВАС БЫЛА ВОЗМОЖНОСТЬ ПОУЖИНАТЬ С КЕМ-ЛИБО ИЗ ИЗВЕCТНЫХ ЛЮДЕЙ, ЖИВШИХ В ЛЮБОЙ ЭПОХЕ ИЛИ СТРАНЕ, КОГО БЫ ВЫ ВЫБРАЛИ? С КЕМ ХОТЕЛИ БЫ ПООБЩАТЬСЯ? ПОЧЕМУ ЭТОТ ЧЕЛОВЕК ВАМ ИНТЕРЕСЕН?
Так вот среди нескольких личностей в моем списке как раз были указаны вы -вот в такой формулировке:
Ольга Чебыкина - Женщина необыкновенной глубины с невероятными вдохновляющими проектами. Очень искренняя, заботящаяся. ИНТЕРЕСЕН ЕЁ ВЗГЛЯД, как бы она выстроила свою жизнь с высоты своего опыта,....)))))
Пусть взорвется атомный взрыв и почувствуйте …..восторг, если сможете. Это же ужас а ни какой восторг !