Предсезонка. Выпуск №1
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2024
- Сегодня стартует наш новый проект, в рамках которого чемпион мира среди молодежных команд Кирилл Сафронов и мастер спорта СССР международного класса по тяжелой атлетике (четырёхкратный чемпион СССР) Николай Гришанов будут рассказывать вам как правильно подойти к предсезонным сборам и держать себя в форме в межсезонье.
Первый выпуск посвящён мышцам плечевого пояса и пресса. Поехали!!!
Основа выносливости это аэроб( единственный путь утилизации лактата).Умеет ли тренер работать с контролем пульсовых зон и уровнем закисления...? Вот большой вопрос и проблема всех дядей Колей тренирующих хоккеистов да и не только.К сожалению как показывает жизнь тяжелоатлеты понятия не имеют о подготовке функционала
Ну, это же не тренировка, а упражнения составить программу. Конечно не забывать про аэробную(басик там и тд). Так?
Дядя Коля монстр!!!
Если тяжелоатлет то конечно монстр
Здравствуйте тренер возможно ли к вам приехать в зал на предсезонку летом или просто позаниматься с вами и сколько эти занятия будут стоить
Круто, спасибо что делитесь своим опытом.