@@jasnaaras4997 nisam se spustio jer sam objašnjavao samo početak pa da nema puno informacija. Imate li problema sa koljenima ili sa tetivama mišića prednje strane natkoljenice ili sa ligamentima u koljenu… Odnosno… Imate li kakvu novu ili staru ozljedu koljena? - Dario
@@medicalyogacentar8860 Nemam ozljede,nisam ni znala da nemogu čucnit nego sam slučajno otkrila.Ispod i poviše koljena sve me zateglo da sam se morala osloniti rukom i dignuti.Inače sve radim u polučučnju!Eto!Hvala Vam na odgovoru i pitanju!🖐
@@jasnaaras4997 Savjetujem da odete pogledati koljeno kako bi znali što je možda i polučučanj može štetiti. Do tada, radite čučanj do malo prije granice boli i ne idite dalje i ne testirajte :) - Dario
Hvalaaa ❤ Napokon netko objasni, jednostavno i primjerom ❤❤❤
@@jasminkahosman1704 awwwwww❤️❤️❤️ Hvalaaaaa puno! - Dario
Hvala. Edukacijski videi su vam sjajni.
Hvala Vam puno!!! - Dario
Одличан савет . Хвала 🌹❤️
Hvala Vama što nas pratite!
Odlicno ! Hvala puno !
Drago mi je da Vam se sviđa i hvala što gledate moj sadržaj! - Dario
Hvalaaa❤
❤❤
Početak JE najbitniji! :)))))
Hvala❤
@@vesnalovric2153 I Vama što nas gledate :)
❤❤❤
hvalaaaa :)
❤bok super iz bgd
Hvala Beograd!!!!! :)
Super, to mi je trebalo
Drago mi je da sam pomogao! - Dario
@@medicalyogacentar8860 cijelo vrijeme vježbam to pa nikako da se popravi..hvala Bogu sad znam gdje grešim
Pozdrav,ispružite ruke sprema i čučanj mora biti ispravan.
Ruke su gotovo najmanje bitan dio kod čučnja, ali na početku nam daju dobru kontra ravnotežu ako su ispružene!
@@medicalyogacentar8860 upravo to sam i mislio ,hvala na pravilnom poiasnjenju
Nisu nam na treninzima karatea,na vježbama zagrevanja baš sve objašnjavali. Sram ih bilo 😁
😃
Ali vi niste spustili čučanj tj.guzu do trave!Mene zatežu oka koljena i nemogu puno čučati.Sprijeda ne iza.To me brine!🖐
@@jasnaaras4997 nisam se spustio jer sam objašnjavao samo početak pa da nema puno informacija. Imate li problema sa koljenima ili sa tetivama mišića prednje strane natkoljenice ili sa ligamentima u koljenu… Odnosno… Imate li kakvu novu ili staru ozljedu koljena? - Dario
@@medicalyogacentar8860 Nemam ozljede,nisam ni znala da nemogu čucnit nego sam slučajno otkrila.Ispod i poviše koljena sve me zateglo da sam se morala osloniti rukom i dignuti.Inače sve radim u polučučnju!Eto!Hvala Vam na odgovoru i pitanju!🖐
@@jasnaaras4997 Savjetujem da odete pogledati koljeno kako bi znali što je možda i polučučanj može štetiti. Do tada, radite čučanj do malo prije granice boli i ne idite dalje i ne testirajte :) - Dario
@@medicalyogacentar8860 Hvala Vam puno Dario!
Hvala Vam puno na objašnjenju !