坐著也能瘦肚子！1個動作，精準燃燒內臟脂肪，7天腰圍小一圈！【健康管理師李晓】

天氣熱了，又到了瘦腰瘦身的時候！疏通帶脈，讓你的減脂運動事半功倍！
大家好，這裡是【健康管理師李曉】
我會在這裡會給大家分享實操有效的養生調理小方法，關注我，每天一分鐘，健康養生好輕鬆！
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[@alok8100]

評論區請尊重老師。😂

[@YvonneHsu0130]

謝謝老師，您的視頻，我每集都看，收穫滿滿，跟著捏揉“帶脈”，很有心得。開心

[@janejane6271]

感謝老師👍

[@user-xm3iq1zd8x]

老師講解的都非常清楚，注意的細節都有說明

[@littiehsien8198]

這個我很需要，謝謝

[@user-mq7ox2gv3q]

李老師好棒

[@maychan3317]

謝謝你的分享😊

[@Applelove722]

感謝老師分享😊

[@user-fd5qx2us3n]

谢谢老师❤

[@YFChui-vr4os]

謝謝老師 很有用適合腿腳痛的做

[@kellyli7520]

感谢老师的详细讲解❤

[@amylee3047]

感謝老師分享❤

[@sofiahuang-kw6nf]

感恩！♥️🙏

[@user-sz8zs5lr2g]

謝謝老師

[@peuyou5165]

謝謝老師😊！我也分享給我的家人❤

[@kaichan3369]

剛做了，很好，很好。

[@mosherry6888]

謝謝李曉我最近血糖過高做這種運動非常好❤可以減肚子😮

[@user-gt7nt2ih7p]

謝謝老師🙏感恩

[@kl-rd2ud]

好

[@user-ns3gn8vr1n]

李老師你好：我經常敲打帶脈但是一直沒有效果，不知道是不是方法不對呢？請李老師指教一下謝謝🙏

[@jasperhii6075]

若是用呼拉圈来练是否有同样的效果？

[@amychoi8554]

老師可否顯示有字幕呀？🙏

[@kmyau5129]

👍👍👍

[@catuser-xq3ty9cw6j]

疏通帶脈，坐姿跑3分鐘等

[@adayeung8277]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@kaichan3369]

❤

[@haolun-pk1fu]

剛好可以一起敲天樞穴，我就是這樣敲的😂😂

[@RenXinChinese]

請問最合適的拍打帶脈時間？飯前？飯後？或者兩餐之間？

[@py819]

+1

[@TheRich88369]

❤❤❤❤❤❤

[@user-tm4ho7tw9x]

❤🙏

[@user-vj8ro5gi3s]

怎么才能成为会员？没找到入口

[@ktsan8314]

活學視頻體健操
李曉實踐逐一導
今輯重說肚胖肪
坐椅配合滅脂行
拳頭拍打週腰帶
刮痧揉揑消除膏
坐定雙腿上下回
穩當常恆每天步

[@alok8100]

❤分享给有緣人

[@linhingyip2801]

李老师您好，请问为什么现在没有字幕的呢？可以有字幕的吗？谢谢您

[@jessicachen9770]

😂畫面右上， 有CC 字幕，點一下，即可開啟字幕

[@user-wx8vq1kq6b]

謝謝！​@@jessicachen9770

[@yeunglam8609]

但自己的手好累

[@namychen]

怎麼沒聲音？

[@kittang5887]

為什麼是單聲道？

[@kittang5887]

我用耳機聽，只聽到一邊耳機有聲，初時以為是我耳機壞了，但我試睇其他人的片，就發現原來你不只是一條片，只得單一邊有聲

[@reginayen]

老師您做的這種椅子是非常不穩固的。

[@yunzinai-nk2ol]

小乌篷船跟真的一样。

[@lehang8911]

老师 是别人 尊重你而 声呼你
不是给自已叫自已的
胡闹

[@lmtong9516]

八九十年代都叫氣功師不叫健康管理師的

[@loweng2092]

怎样的叫法，只是个名称，重要的是对我们的腹部脂肪有效的减少

[@pdterpan4114]

WTF

[@mingfatwong5352]

老師氣功了得，如果我抱着老師睡一晚上，明早起來我已充滿氣的活力！正呀！👍👍

[@SUMKAISAMGSumkaidanh]

你就想，老師的肚子也不小。

[@guihuang3657]

无聊！

[@simma7245]

李老师，可否做一些眼视力保健的运动？

[@anniehotgirl3345]

感恩老師的教導。我受益良多。老師功德無量。
祝福老師以及大家：身體健康平安順利。
2024/4/15收看。