Comment trouver l'équilibre entre vie privée et entraînement ? | LE GRAND DÉBAT CAMPUS #5
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- Опубликовано: 13 окт 2024
- Dans ce nouveau Grand Débat, on a demandé à la communauté leurs astuces pour concilier vie privée, vie pro et l'entraînement. 2 grands points sont ressortis : bien s'organiser et gérer ses priorités ! Tristan notre coach en chef a décrypté tout ça dans cette vidéo.
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Moi j'ai une petite pensée pour les gens qui bossent en 3*8 et qui parviennent à s'entraîner. Tant qu'on est pas pdg ou dans un poste très important, je pense que tout le monde peut parvenir à s'entraîner régulièrement si l'entourage est d'accord avec ça. En revanche, dans le cas des horaires de travail de nuits et les horaires décalées avec des boulots physiques, je ne sais pas comment font ces gens pour garder un entraînement régulier, mais je les admirent (et je sais qu'il y'en a !). :)
Animés par la passion, c'est clair qu'ils sont super courageux !
Vive le télétravail 😉
Priorités et organisation, un très bon résumé ! J'ajouterais que le télétravail offre des opportunités extraordinaires en termes d'organisation, et de temps disponible, ça m'a clairement permis d'atteindre mon objectif sur marathon à Paris. Pour ma part c'est course 100% le matin et avant 6h quand je passe à Paris. En s'entrainant le matin au saut du lit pas d'excuse alors que le soir je trouve toujours autre chose à faire !
Informer son emtrourage de ses priorités. YES!
Et moi non plus, tu ne me verras jamais m'entraîner a 6h du mat' Hahaha!
J’ai acheté un home traîner depuis que j’ai ma fille cette année et en plus ca fait pas beaucoup de bruit pour elle quand elle dort. Sinon j’ai un tapis de course quand les conditions sont rudes en hiver. Sinon javanite en montagne j’ai la chance de fermer ma porte et un chemin avec du dénivelé est accessible derrière la maison ! La période du covid et le travail à la maison ma beaucoup plus reposé et j’ai pu m’entraîner bien plus et mieux
Toujours difficile de trouvé le temps pour faire le volume d’entraînement que l’on voudrait… mais croiser les deux coachs campus et faire photo avec eux au marathon de paris sa vos bien des sacrifices 😜
Pour moi c'est facile. Je suis travailleur posté et mon épouse bosse à la journée. Il y a donc plusieurs moments dans la semaine où je me retrouve seul à la maison, pendant que mes enfants sont à l'école et mon épouse au boulot. Je peux donc m'entraîner tranquillement sans impacter la vie de famille. Et pour les compétitions, seulement 2 ou 3 par an, selon mes week-end de libres par rapport à mon planning de travail. bref, je fais en sorte d'impacter le moins possible la vie de famille, et depuis plusieurs années, tout se passe bien.
Pas facile d'associer enfants, couple, travail et traîner sur le Discord Campus... 😆🙄
J'ai trouvé un certain nombre de trous pour m'entrainer... mes 2 plus jeunes s'entrainent au soccer 3 fois semaine (1h30). Je m'occuppe souvent des entrainements ce qui me permet de faire 10 à 12 km. Ma conjointe ne passe plus de commentaire...
Mes enfants étant adultes, la question se pose surtout entre vie professionnelle et entraînements.
Et le problème est que lorsque l'on est salarié·e on n'est pas maître de nos horaires, et que souvent les horaires réels de boulot débordent insidieusement.
(et bim on arrive trop tard pour l'entraînement collectif ou trouver les parcs et jardins encore ouverts).
Le midi ou le matin avant le travail ça ne pourrait pas être possible ?
@@CampusCoach Pause déj 1h montre en main, pas de douches et quand même il faut manger.
Oui je me lève plus tôt certains matins pour m'entraîner, l'ennui est alors le gros coup de barre de début d'après midi.
Moi je cours tres tot le matin a 5h30 ou la rue m appartient
Il faut être motivé, bravo à toi !