Au début on part sur 1 jour de travail puis 1 jour de repos et ensuite si vous n'avez pas douleurs après le jour de travail vous pouvez enchainer en augmentant le nombre de séance/nombre de répétition toujours en évaluant la douleur.
Merci Borys pour ton message, moi j'ai en tête des patients qui ont eu ces douleurs après avoir changé de chaussures ... je pense que les chaussures sont un des éléments, comme la biomécanique de course, qu'il faut prendre en compte, tu as raison c'est un vaste programme
J aime bien votre contexte sutout qu il est accompagné avec les noms des OS et muscle .
je vous remercie
J'arrive pas a m'en sortir .... :) Jc.
Merci ;)
🙏
J'en ai eu plusieurs fois, y a-t-il une possibilité de subir une intervention chirurgicale ?
Bonjour, oui en effet , parfois il est possible de réaliser un acte chirurgical
Combien de jours dois-je faire des exercices de renforcement, deux jours de travail et un jour de repos comme celui-ci ?
Au début on part sur 1 jour de travail puis 1 jour de repos et ensuite si vous n'avez pas douleurs après le jour de travail vous pouvez enchainer en augmentant le nombre de séance/nombre de répétition toujours en évaluant la douleur.
@@yannbourrel Merci beaucoup
Je veux en guerir .... :/
Les chaussures ne sont pas responsables de l'essuie glace ! Le responsable est la biomécanique (vaste programme...des années amitiés Borys
Merci Borys pour ton message, moi j'ai en tête des patients qui ont eu ces douleurs après avoir changé de chaussures ... je pense que les chaussures sont un des éléments, comme la biomécanique de course, qu'il faut prendre en compte, tu as raison c'est un vaste programme