Как оказать помощь себе и близким? Татьяна Лазарева/ Людмила Петрановская
HTML-код
- Опубликовано: 7 мар 2022
- Разговор с Людмилой Петрановской о том, как оказать себе и близким первую психологическую помощь в столь сложное время
Людмила Владимировна Петрановская - семейный психолог, педагог и публицист.
Instagram @ludmila.petranovskaya
00:14 Гостья выпуска - Людмила Петрановская - психолог, педагог и публицист
01:37 Психологические аспекты отношения к происходящему
(есть ли тут правильные стратегии ?)
05:00 Сосуществование с людьми, неразделяющими твоё мнение
09:14 Личные переживания и профессиональный нейтралитет психолога
12:30 История реакции Татьяны на агрессивные атаки в Telegram
16:04 Две позиции в конфликте:
отношение "как к равному", и отношение "отстранённое"..
19:14 «Непротивление злу насилием»
(позиция большей собственной устойчивости)
22:41 О профессиональной ответственности психолога
24:34 Как говорить о происходящем с детьми? Что значит "справляться с жизнью"?
28:07 Как сохранять «авторство» своей жизни? Кто хозяин процесса? Двигаться, учитывая "волну"
29:49 Продуктивная тревога vs. та, что "накрывает"
32:20 Потрудиться описывать себе свои переживания
34:46 Не оставаться в одиночестве
38:56 Важные слова. Ситуации прямой угрозы жизни
40:58 Как подговить психику к неизвестным предстоящим событиям
44:51 Разрешить себе ставить "границы" для своих сил
47:07 Как работает нормальная психика?
(про мысленные разговоры со своими ресурсными образами)
53:56 «Внутренний ребёнок» - как личный ресурс
57:05 В завершение выпуска
#ТатьянаЛазарева #Петрановская #Lazarevatut
Петрановская меня прямо успокоила. Если уж ей рвет башню от злости, чего уж от себя ждать 😁
Вот прям с языка сняли. Конечно же нехорошо, когда ты видишь, что другому тоже плохо и это тебя успакаивает. Но все равно, ты понимаешь, что ты не один, не одинок. Татьяна, спасибо вам!! Будьте живы, пожалуйста
А меня это наоборот пугает. Если даже ее "заламывает", то какой это действительно глобальный кошмар. Ведь те кто сейчас как будто справляются, просто не осознали истины. Сидят под зонтиком, в розовых очках, укутавшись в плед (и не дай Бог перед телевизором, даже если канал Спас. Ужас если это канал Спас. Их вера в президента и Бога звучат в унисон )
Таня ты наговорила очень много и на много лет , дай тебе бог здоровья
Каждый раз, когда слышу Людмилу Петрановскую, испытываю чувство гордости, что я ее слушаю и слышу! Спасибо!
В этом видео терапевтично всё, и искренний тон беседы, и мудрые женщины, которые в это непростое время находят силы помогать другим и даже человечек,бегающий туда-сюда по экрану, который раньше меня просто неимоверно раздражал))
Спасибо! ❤🌷 🌷 🌷
такой человечный теплый выпуск, чего нам всем сейчас не помешает. Таня, Людмила, спасибо
Спасибо Людмиле Петрановской за искренность,правдивость и теплоту.Ощущение поддержки и личной помощи от неё.Тане спасибо за всё,что она делает.
Девочки, любимые, спасибо !!! Во -первых, просто за то, что появились. Во-вторых, за вашу беседу. Так нужно сейчас. Я сейчас смотрю Катю Шульман, Катю Гордееву и вас, чтобы не озвереть и не ненавидеть всех русских и всю Россию скопом. Мозгами я понимаю, что люди везде люди, я сама родилась в Сибири. Но после новостей от моих детей и родителей с Украины, а я сейчас сижу в Сиэтле, у меня, как говорят в Николаеве, падает клямка. Я вас люблю, девочки, поздравляю вас с 8 марта.
Как я вас понимаю!
Как я вас понимаю! Сидя в Сиэтле можно любить, выше упомянутых дамочек, но находясь в Киеве это делать сложнее. Судьба зло пошутила с Лазаревой. Оказаться в в такое время в Киеве, а не Испании, Париже на крайний случай в Москве.
@@user-tj6gs8sc2n как вам не стыдно. А я не могу прилететь сейчас в Украину- никак. И вот это самое отвратительное. И мне нужно усиленно пахать сейчас, потому что каждый день я шлю кому-то деньги, и для кого-то это единственная возможность сейчас накормить детей. А Татьяна всегда была человеком, и сейчас им осталась.
Тоже смотрю их. Я и сейчас в Сибири. С 24 числа плачу каждый день хотя в Украине нет даже знакомых.
@@user-tj6gs8sc2n эти как вы назвали "выше упомянутые дамочки"всегда занимали очень чёткую антипутинскую позицию.
Никогда не переобувались.Не очень понятно злорадство по поводу злой шутки
Ну это же надо, как Людмила Владимировна прям в цель попала, в мою цель. Словами про то что человека насильно не переделать, он только сильнее будет цепляться за свои ценности.
Большое Спасибо!
Послушать Людмилу Владимировну в настоящий момент
- это очень большая помощь и поддержка - 🙏🏻 Спасибо!!!
Вот и я "отсоединилась" от большинства друзей - не спорю, не доказываю, жалею на расстоянии. А сочувствую себе, что в таком меньшинстве осталась(( Спасибо Татьяне и Людмиле за здравомыслие!!!
Время, как рентген, разделило людей на до и после, разбросало по разные стороны"баррикад", сердце щемит от боли. Милые, родные девочки, Вы мне очень близки по духу, спасибо Вам огромное, люблю Вас, нам всем очень нужен мир!
Вот и мы с мужем неожиданно для себя остались в абсолютном меньшинстве. Оказывсется,все кого мы знали - зрители первого *анала... страшно жить...
И я также к сожалению . Лучше одна с собакой по прогулочным дорожкам .Чем простите ,с убогими умом .Москва
И у меня такая же история. И в тюрьму тоже, как сказала Татьяна, не хочу. И понимаю что всё равно нам хана, как сказала Ахеджакова. Я думала эту херню по телеку только бабульки смотрят и сейчас в шоке как это дерьмо проело людям мозг.
Я тоже поняла, что одна среди своего окружения понимаю что произошло
Татьяна, Людмила Ваша беседа большая поддержка для людей которые остались с ощущением одиночества, 99 % моего окружения по другую сторону. Очень тяжело чувствовать, что Я НЕ хочу ни с кем общаться. Страшно оставаться одной.
Против меня вся семья. Кроме мужа, конечно :) чувство одиночества громадное, но оно далеко позади всей боли, которую я чувствую
@@panamo4ka Вы не одни, я с Вами, нас очень очень много, многим просто страшно. Обнимаю
Важно искать людей с похожими взглядами, а такие точно есть и их не мало, чтобы иметь поддержку, чувство что ты всё-таки не один, что не сошел с ума и быть самому поддержкой другим.
Тоже самое...
Читаешь и слушаешь людей, которые чувствуют то же самое, что ты, и становится легче, но, к сожалению, таких людей сейчас находишь только на таких каналах. И эти прекрасные люди Екатерина Шульман, Катя Гордеева с прекрасными гостями, Таня Фельгенгауэр, Таня Лазарева, и ещё ещё… Они стали сейчас родными, с ними вот и общаемся)). А больше почти и не с кем. На улицу выходить страшно.
Милая Таня, Вы потрясающая - искренняя, светлая. Спасибо Вам за то, что Вы делаете и как делаете. Сил и мужества, ангела-хранителя!!! В голове не укладывается, где Вы силы берёте! С нашим праздником!!!
Татьяна, как же все правильно говорите! Видно много поняли за время ваших испытаний последних 11 лет. Не зря нам Бог даёт их (мы растем в испытаниях!👍💪) Понять и принять инакомыслие, без злобы и агрессии - это победа! А еще лучше ответить добром "врагу"! Это то, что хотел видеть в нас Христос!.. Вы на высоте, Татьяна, храни Вас Бог! ❤
@@user-wf5dp1yb3v
Полностью согласна с вами 🌷☀️🌹💐🌼🌺💓🦋
💓😊
Спасибо вам - прекрасные женщины!
Спасибо вам за разговор и помощи держаться вместе. Восхищена Татьяной. Благодарна Людмиле.
Танечка, спасибо за встречу с Людмилой Петрановской! Спасибо за улыбку, за бережность, за поддержкку, за верность себе! Я плакала, пока смотрела, но это слезы хорошие, говорящие о том, что я жива. Берегите себя!
Дааааа, Надежда, и я плачу, спасибо всем вам, я не одна ...
Спасибо прекрасная и мудрая Людмила за ваши слова. Чувствую то же самое.
Татьяна сил вам и удачи. Пусть все разрешиться наилучшим для вас образом.
И для нас тоже 🙏
Господи, девочки! Цепляюсь за такие интервью, понимая, что не схожу с ума! Как вы сейчас нужны! Спасибо 🙏
Огромное вам спасибо за этот разговор! Очень теплый и нужный сейчас.
Две замечательные женщины, которых можно слушать бесконечно! Спасибо, что не молчите! 🌸
Татьяна + Людмила Владимировна - вот это комбо!
Лайк до просмотра.
Спасибо!!!!
Впервые со дня начала войны благодаря вам спазм сжимающий горло немного разжался и слёзы чуть отступили. Я вам обеим очень благодарна. Спасибо за выпуск и за вас, таких людей с которыми хочется сонастраиваться и разговаривать в своей голове)))
Посмотрите ещё выпуски Екатерины Гордеевой, у неё в комментариях много людей в таком же состоянии, вам станет легче хотя бы от этой мысли
Татьяна, сердечное спасибо вам за очень важную и душеспасительную беседу с Людмилой 💝💘💖
Спасибо большое! очень терапевтическая беседа! берегите себя, Татьяна! спасибо за то что вы делаете
Добрый день!
Волею судеб Вы оказались в Киеве в это не простое время. И помогаете как и мне так и остальным украинцам столкнувшимся с сегодняшними реалиями. Не знаю как так получается, но Вы мне очень помогли после рождения дочки с проектом «Лазарева» познакомив со светилами педагогики и психологии))
И теперь в очередной трудный период моей жизни Вы как ни странно оказались рядом и переживаете и видите все то что переживаем сейчас мы. И хотела Вам сказать что это все не напрасно, есть люди которым вы попадаете в самое сердце. Учитывая что не многие из России отваживаются говорить. Причины молчания понятны, но тем не менее кажется что мы одни в своей беде и адекватных людей вокруг нас нет. Очень стараюсь не распространять всю боль и обиду на весь народ, но с каждым днём это делать все сложнее. Удивляет высказывания простых людей на улицах и разного рода флешмобы студентов в поддержку войны. Когда жизнь миллионов людей была перечёркнута в один миг. Многие бежали куда глаза глядят, остальные сидят по подвалах, а некоторых к сожалению уже не вернуть…
Каждый день меня мучает вопрос - а что дальше? Я с ребёнком выехала в соседнюю страну, муж остался в Украине. Что же дальше? Начинать все с нуля? Дожидаться окончания? Когда мы сможем увидится с родными и близкими? Как ответить на вопросы ребёнка что происходит с нашей страной?
Может быть будет возможность сделать выпуск о жизни дальше в самых разных аспектах этого вопроса. Спасибо!
Танечка-Вы прелесть. А Людмила очень смелая и умная женщина. Смотришь на таких людей , слушаешь и это вселяет надежду.... Хотя сейчас, в нашей стране все труднее верить в разум.
Татьяна, вы потрясающе держитесь, находясь в городе под обстрелами. В то же самое время в вашей собственной стране рушится все устройство жизни. При этом вы излучаете оптимизм и доброту. Спасибо огромное за этот эфир и замечательную Людмилу Петрановскую.
Татьяна, здравствуйте! Спасибо, что вышли! Я очень ждала , переживала. Уважаю, люблю!❤️
Татьяна,я не пишу комментарии обычно
Но сейчас не могу не выразить свое восхищение Вашим поведением в непростой мягко говоря ситуации
Вы даете пример того,как можно оставаться человеком даже в драматических ситуациях,поддерживаете тех,кто даже находясь в безопасности,теряет точку опоры.
Спасибо Вам
Благодарю, дорогие и очень любимые Татьяна и Людмила Владимировна! Благодарю за это эфир! Это очень-очень ценно!!! 🙏❤️🕊️
Категорически приветствую!) Татьяна, Вы прекрасны! Уважаю, обожаю и люблю Вас! Мир Вам! Мира всем! ❤️ С праздником Весны! 🌹
Огромное спасибо! Вы и Людмила Владимировна очень помогаете нам в это непростое время!
Татьяна, Вы - Человек с большой буквы! Спасибо Вам за правду, за смелость и за труд! Надеюсь всей душой, что Вы в безопасности и благополучно вернётесь к свои родным! 🙏
Очень важный для меня разговор на такую тонкую тему: профессиональная и гражданская позиция. Я психолог, мне это очень близко. Благодарю за мудрость и искренность Людмилу и Татьяну! Вы делаете большое дело. Надеюсь, мы придем к миру, настоящему миру.
Спасибо большое, Татьяна! Нам сейчас очень нужны практические советы. Это очень помогает. Держимся! ♥ Как говорил щенок из мультика: "А давай бояться вместе!"
Ой, какая тёплая, милая фраза, спасибо вам))
Татьяна, спасибо Вам!!!! Пусть наступят лучшие времена! Берегите себя!!!
Хрупкие, нежные, сильные героини нашего времени. Спасибо вам.
Танечка, дорогая , берегите себя и продолжайте разговаривать с нами, это хоть немного успокаивает и вселяет в нас веру, что у всех у нас есть будущее. Спасибо вам и Людмиле , любим и всегда ждем встречи
Я, конечно, подозревала, что Татьяна Лазарева человек-глыба, но сейчас просто в восхищении. Спасибо, что вы с нами!
Старая, спивающаяся баба она, а не глыба.
Татьяна я вас обожаю! Дай бог Вам сил и здоровья! Берегите себя! Благодарю Вас за все что Вы делаете.
Таня, спасибо огромное, что продолжаете своё дело! Вы очень воодушевляете! Людмиле Владимировне, огромный привет и слова поддержки! Как хорошо, что людей придерживающихся позиции мира и созидания много! Мира и добра всей планете! ❤
Спасибо огромное! Вы потрясающие женщины. Ваш разговор - такая мощная поддержка. Как маяк в темноте ❤️
Спасибо вам за выпуск! мира вам и спокойствия! и будьте пожалуйста живы и здоровы 🙏🌷
Спасибо вам огромное Татьяна! Петрановской - низкий поклон.!
Это сейчас так во-время и н у ж н о в с е м.!!
Спасибо огромное за эфир! Будьте здоровы и в безопасности (насколько возможно).
Спасибо огромное, Татьяна и Людмила! После вашего разговора мне стало легче.
Дорогая Татьяна, всегда смотрела вас только с радостью. А сегодня ещё и с беспокойством. Сил и терпения нам всем, пусть ваш ангел-хранитель зорко за вами следит.
Большое спасибо!Невозможно передать,как важны ваши слова и советы,как они успокаивают и дают надежду
Танюша,спасибо за эфир. Переживаю за Вас. Здоровья,безопасности,мира всем!
Спасибо! Замечательная беседа, много для себя почерпнула. Пусть это безумие, эта дикая война, поскорее кончится.
Спасибо большое за объяснения, я все эти дни в кучу себя не могу собрать. Но впервые я искренне смеялась на моменте обезьяны с гранатой ...
Татьяна , вы лучик добра и света☀️☀️☀️берегите себя, такой как вы, больше нет!!!
Спасибо вам, милые мои женщины, за вашу беседу. Очень важно и нужно , именно сейчас, понимать и чувствовать, что есть вокруг тебя люди, которые думают как ты. Это вселяет веру .
Татьяна!!!!! сил и везения !
Спасибо.
С Международным женским днём. Девочки всех стран, объединяйтесь ☮️
Премного боагодарна за все, что сказано в интервью!
Татьяна, Вы невероятный человек, Вы оказываете влияние на точку зрения, мою точно.
Хотелось бы с Вами лично встретиться и поблагодарить 🙏
Комментарий для поддержки канала и нашей любимой Лазаревой ✊🏻
Две ресурсные фигуры вместе. Спасибо. Правда, важно знать, что у нас общие ценности.
Танечка Спасибо Вам!!! Небросайте канал пожалуйста......И нас не бросайте.....
Таня, спасибо Вам огромное ❤️ и за эту беседу, и за Ваши оптимизм и стойкость!
Танечка спасибо большое за ваш бесценный вклад в историю наших жизней 💖💖💖
Кто кого имеет, вы эмоциональный процесс или он вас... Спасибо за эту фразу, Людмила Владимировна. Таня, спасибо огромное за то, что продолжаешь помогать.
Спасибо большое за Вашу помощь, работу, самоотверженность, смелость. Хочется только одного, чтобы это закончилось.чтобы люди смогли выйти из подвалов.
Вы всё время с начала убийства Украиной своих сограждан так думали? Так проникновенно писали? Расскажу, что мои сограждане с окраин Горловки восемь лет в подвале живут. А сейчас, когда ВСУ озверели, так и весь город. Вы о нас вспоминали? Или только сейчас посочувствовать решили Украине?
Таня, переживаю за вас и других людей, и родствеников ,которые находятся на Украине! В голове всё это не укладывается никак! Чувство вины и переживания за то что происходит не отпускает, хотя я этого не выбирала!
Спасибо вам большое, Татьяна, за вашу смелость, силу духа, гражданскую позицию!
За то, что своим принятием и не-воинственностью по отношению к тем, кто "в ногу", вы можете доносить до них правду и реальное положение вещей.
И Людмиле спасибо за честность. Меня это очень поддержало в моих ощущениях, что сейчас я с теми, кто "за" - работать не могу и не буду.
Хорошо, что вы есть!
Берегите себя!
Танечка, спасибо за эту встречу! 👍💯 Обожаю Людмилу Владимировну!)♥️ Такие люди как она, сегодня спасают, и тупо позволяют выжить. Желаю всем сил, крепости духа, света в душе, поддержки и любви близких, и всех ваших внутренних детей! 🙏🔥💞️
🤍
Танечка, спасибо большое Вам и Людмиле! Я как будто сходила к терапевту-психологу сама, так на меня позитивно повлияла ваша беседа в это нелегкое время. Спасибо Вам за то, что Вы делаете.
Конечно, мы тут и всегда ждём Ваши видео
Спасибо огромное за интервью!!!!!!! Спасибо за позицию!!!!!!! От всего сердца спасибо!!!!!!!!
Спасибо за эфир, две замечательные женщины, профессионалы своего дела. С праздником!
Татьяна, хочеться увидеть Вас в Киеве на встрече с подписчиками, когда всё это закончиться! Держимся, спасибо Вам за работу и позицию!
Глубокоуважаемая Татьяна, Вы по осторожнее там, берегите себя и своё здоровье, не рискуйте по напрастну! Всё у Вас будет хорошо! С Глубочайшим Уважением!
Боже! Вы ещё и выпуски делаете!?! Мои искренне почтение!!
Спасибо вам большое. Надеюсь вы скоро будете в безопасности и всё у вас будет хорошо. Очень за вас переживаю.
Спасибо вам огромное от всего сердца! Нашла ответ как минимум на один вопрос который остро мучал меня со вчерашнего дня. Обнимаю
Спасибо вам за вашу работу и за ваши слова! 🙏 скорее бы наступил мир!
Спасибо за выпуск! Столько хорошего и правильного было сказано. И хоть нас пугают нищетой и жутким экономическим коллапсом, думается только об Украине и хочется только одного - что бы там весь этот ужас закончился. А если все-таки о себе... очень пугает перспектива остаться без интернета, если нас отрежут от информации, что бы мы ничего и знать не могли...и если это произойдет... я пока не знаю как буду это компенсировать.
Приёмник берите и на коротких волнах "вражеские голоса" слушайте как в советские времена.
Елена, ищите своих блогеров в Telegram.
Татьяна, спасибо за эфир. Было очень полезно, нашла для себя опоры
Мой внутренний ребёнок, который на прошлой неделе занял "пульт управления")) и рыдал от того что он один и ему не выбраться из этой дыры, наконец-то смог успокоиться. Смотрю на вас, мудрых женщин и понимаю - да, тяжело. Да, страшно. Да, беспомощно и горько. Но мы не одни. Людей близких по духу много и мы найдём способы как сберечь себя и продолжать созидать в этом не простом новом мире. Ужас творят политики, а воспитывать детей, лечить больных, помогать достойно уходить умирающм, преодолевать бедность будем мы. И какой бы жизнь не стала теперь, надо искать в себе силы её продолжать. Спасибо вам! Прежде всего за то что я не чувствую себя одино
Благодарю вас милые дамы! За обеими слежу последние годы- очень много энергии и оптимизма в каждой из вас по своему, что вдохновляет и привлекает!
Я вспомнила фильм- Револьвер- это где-то на 29 минуте здесь, вы обсуждаете про кто кого, про внутренние проблемы, внутренний я, как с ним бороться и побороть. Желаю всем достичь уровня понять что происходит, называть словами и говорить и описывать свои чувства! Быть в гармонии со своим внутренним миром, ребёнком, взрослым и родителем! Мира всем!
Татьяна, я очень очень восхищаюсь вашим мужеством/куражем, быть в сердце Украины❤! 💛💙( цвета флага моей страны, что соседствуют). Блага вам!🌹
Спасибо! Озвучили то, что я чувствую. И что самые лучшие мои соотечественники чувствуют так же, это так греет.
Спасибо, это был очень нужный разговор. Он дал силы жить дальше. Берегите себя!
Какая непростая ситуация у Татьяны. Посылаю вам лучики поддержки. Храни вас Господь.
Какое же удовольствие смотреть на вас, слушать вас.
Мы, конечно, здесь! Обожаю Вас, Татьяна и всю Вашу семью! Очень переживаю за Вас, берегите себя! Спасибо за Ваш оптимизм! 🌺😘🌺😘🌺😘
Спасибо вам огромное! Слов нет от трагедии происходящего.. замерло внутри все.. рыдание во время вашего эфира немного позволило дышать..
Спасибо большое за интервью! Огромное уважение к Людмиле Владимировне!
Cпасибо Вам!Сейчас все в шоке,в ужасе ..Но нужно как-то выходить из этих эмоций и Ваша программа сегодня это глоток свежего воздуха.Сейчас стараюсь с очень паникующими людьми общаться меньше и общаться больше с теми ,кто становят на землю и дают хотя бы надежду ощутить опору
Огромная благодарность за искренность чувств и эмоций.
Именно от того, что мы можем присоединиться к этим чувствам нам и становится ленче, начинаешь лучше понимать и слышать себя
💖💖💖💖💖💖
Замечательные Людмила и Татьяна . Я чувствую и думаю как они!!!
Татьяна, Людмила вы невероятные !!!!!
Танечка,спасибо огромное Вам и Людмиле Владимировне за Ваш разговор,который является огромной поддержкой всем,кто ищет её сейчас.Берегите себя!🙏🤗🙏
Вашу позицию всегда знали и это утешало, что есть люди русские здравомыслящие!! и как утешительно сейчас было узнать, что Вы у нас в Киеве!!! продолжайте свой труд, ваша помощь очень нужна, не обращайте внимания на агрессию, ведь могут быть и боты, а могут быть очень раненные душевно люди и эти раны долго будут заживать.... огромное спасибо, что вместе с вашими переживаниями и разборкам и желанием помочь тем, чем умеете, помогаете и нам раненым в сердце. Ваша позиция и работа очень важна! обнимаем вас, рады, что вы здесь и с нами!
Спасибо за этот эфир)
Лучик, это лучик. как нам всем нужен лучик света.... Лучик это ниточка к надежде. Спасибо Танечка.
Спасибо вам за эфир, прекрасные женщины!
Теперь понимаю, мой отъезд из страны был вот таким отсоединением. Почувствовала, что не могу с этим обществом продолжать искать точки соприкосновения.
Спасибо, Татьяна, за Ваше дело-канал. Очень нужная тема!
Спасибо большое! Нет слов, чтобы передать благодарность, чувствую, что сейчас без помощи психологов не вывезу(
Татьяна! Вы- ангел! Спасибо Вам большое. Бесконечно уважаю Вас и восхищаюсь!
Танюша, спасибо большое за спокойную, вдумчивую беседу! Вам безопасности. И мира.
На войне, все хорошее - становится лучше,а плохое портится окончательно...вот все это мы с вами и наблюдаем в мире,в чатах и т.д.Самое важное это оставаться людьми,помогать тем кто нуждается и кому можете хоть чем то помочь..