【炎上覚悟】9割の人が間違い！健康のための運動が体を壊す理由を教えます。

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　さとう式リンパケアの対応症状まとめ
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【健康】※全身あらゆる症状に対応可能
腰痛,肩の痛み,膝痛,首痛,頭痛,手首の痛み,指の痛み,
股関節痛,背中の痛み,肘痛,足の痛み,下肢の痛み,
四十肩五十肩,腱鞘炎,睡眠時無呼吸症候群,視力回復,
夜間頻尿,アレルギー,寝違え,慢性疲労,
変形性股関節症(股関節OA),不妊症,ばね指
花粉症,ギックリ腰,顎関節症,筋肉痛,アトピー,頭痛…他
【美容】※小顔・アンチエイジング・痩身
リフトアップ,ウエストダウン,ヒップアップ
脚痩せ,ダイエット,肌荒れ改善,たるみ改善
バストアップ,顔の歪み解消,むくみ解消
シワの改善,鼻を高くする,エラ張り解消
二の腕痩せ,首のシワ改善,姿勢矯正…他
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　創始者 佐藤青児先生 プロフィール
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書籍出版20万部超え、Amazon売上ランキングでも
第1位のベストセラーを誇る奇跡のセルフケア
「さとう式リンパケア」創始者。
ヒルナンデスや深イイ話、メレンゲの気持ち等、
数多くの有名テレビ番組に出演。
麻酔科医としてのICU(救急救命センター)での臨床、
リンパ液の研究や、
歯科医としての顎関節症の治療を通して
分かってきたアゴ＝口腔が
全体の健康に与える重要性に着目した
理論から「さとう式リンパケア」を考案。
12年間で全国各地で健康・美容の講習会を開催、
3万人以上が受講し、
現在、全国各地で「さとう式リンパケア」の
インストラクター・セミナー講師など
2,800名以上が活躍している。
2012年以降は、アメリカ、カナダ、シンガポール、
タイなど海外でも講演会を実施し、
海外講座でも述べ2,000人が受講。
美容整形が不要になる小顔や
アンチエイジングのメソッドが
日本全国の女性から熱烈に支持され、
治療法としても病院でも導入されるなど
多くの方に支持されている。
現在は、日本中、世界中の方に
身体の痛み・悩みを解消して
より幸せになっていただくべく
作家・講演家としても精力的に活動を行い、
1人でも多くの方へこのメソッドが広まるように
大学とも連携してデータの取得を急いでいる。
▷佐藤先生 監修のホワイトニングサロン🦷
Eastgate Dental Clinic
名古屋市名東区上社一丁目401（メディカサトウ隣）
lin.ee/zCE44kWO
▷現在募集中の講座はこちら
lymphcare.org/...
（現在、佐藤青児は講座を行っておりません）
▷佐藤先生が開院した月見歯科クリニック
tsukimi-shika.jp/
▷共同研究機関募集（大学及び研究機関）、美容健康医療器具共同開発機関募集
　講演依頼、問い合わせはこちらから
lymphcare.org/...
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　さとう式リンパケアの出版書籍
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「耳たぶくるくる30秒美顔術: 耳たぶ回しで小顔になる! しわ、たるみオフ! 」（学研プラス）
「「耳たぶくるくる回し」で“顔のしわ"は消せる! 」（PHP研究所）
「肩こりは10秒で治る」 （祥伝社黄金文庫）
「輪ゴム一本で身体の不調が改善する」（晶文社）
「アゴをゆるめると健康になる！　肩こり・腰痛・疲れも吹き飛ぶ間質リンパの整え方」（KADOKAWA）
「もう二度と太らない!リンパダイエット」（主婦の友社）
「筋肉をゆるめる体操~体のコリと痛みに悩まない! 」（だいわ文庫）
「肩こりも、首痛・腰痛・ひざ痛も体をゆるめるだけで９割完治する」（大和書房）
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　さとう式リンパケア 実践者の生の体験談
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[@いちご49]

ゆっくり歩くので良いのですね？！そんな風に言ってくださる方いらっしゃるなんて❤さっさと速歩きしない自分、スポーツしない自分を責めてました。先生のお話をお聞きするとファーっと身体が楽になれます🎉ありがとうございます😊

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@tamichi]

乳がん手術して　主治医から減量しなさいと言われウォーキングしてました　減量はなってるのですが身体の為と思い半年位経ちますが未だになぁんか好きでやってる訳でもなく…モヤモヤしてました…今は…時速4.5キロ位のペースで2km位ウォーキングしてます

[@ひつじ-m9z]

ずっと運動をしてくださいとか、1万歩近くは歩いて、ちんたら歩かないようにと言われ毎日続けてたのですが、好きな方は大丈夫なんでしょうが、苦手な私は負担が大きく体全体の筋肉痛と倦怠感が一年以上続きました。オーバートレーニング症候群でした。ガシガシの運動やめたら痛みも軽減して、何より倦怠感が治りました。
ありがとうございました。
先生のお話で何故自分がそうなったのか（オーバートレーニング症候群）が改めて解りました。
大事にケアしていきます。

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@kazenokotoebisuza540]

お話しを聞きながら病は気からとの言葉か頭を過りました。楽しくないを無理に続けると身体が壊れる、は腹落ちしました。

[@sato_lymph]

よかったです🤣

[@Kay-oj8sx]

整備するという言葉はとても良いなあと感じました。生まれつき虚弱の私は運動が大儀でしんどくて、ほん人並みの運動でも少し頑張って続けたら大概ひと月でぶっ倒れて救急送りになります(泣) 私のようなポンコツは運動ではなく整備に勤しんで、結果的に運動に繋がればラッキーだと思うように致します。世界の美術館巡りをできるだけ続けることができればそれで良いのです。これからも楽しみにしています♪ありがとうございます😊

[@sato_lymph]

楽しんで〜🤭

[@maru-tv6vd]

運動が苦手なので、「しなきゃいけない」と思って
無理に動いていましたが、ストレスが溜まるばかりでした。
今回のお話で、リンパケアと散歩で良いと伺い、
とても気持ちが楽になりました。
貴重なお話をありがとうございました🥰

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@dearfriend2011]

運動が苦手なので、運動したことがありませんでした。
気分転換に海岸を散歩はしています。空を眺めたり、野草を観察したり、膝から下を砂に埋めて波の音を聴いたりするのが好きです✨

[@順子-p1v]

先生の言われる通り🎉その、通りです🎉

[@user-du4nf7iw4q]

確かに！今思い出したましたが一時ジムに必死で行ってた時、体を崩しました、しかも入院まで！嫌いな英語も同時に勉強してたんで交感神経バリバリだったからだったと腑に落ちました‼️今は近くの公園で散歩して、今RUclipsで動画見てます😊これで良いんですね、好きに生きて良いんですね💕ありがとうございます‼️

[@sato_lymph]

ありがとうござます

[@石村伊都子]

体重90キロで糖尿病です。まさに運動で膝壊して今痛くて階段登れないし降りれません💦結構お金払って通いましたが食べてるの辞められずで全く痩せませんでした。運動は元々は嫌いだけどスタジオ行く自分は好きでした。でも無理して通ってたんだと思います。今この動画に出会ったのが答えだと思います。ありがとうございます。

[@sato_lymph]

イヌリンとって、リンパケア
治す目標だけ持って、治そうとしない、楽しんでください

[@石村伊都子]

お返事頂けるなんて嬉しいです✨
仰せの通りに致します💖
ありがとうございます💕

[@きよみ-z3p]

ありがとうございました。
気持ちよく楽しく散歩します🚶‍♀️

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@bbsunsun]

先生のお話はじっくり聞き続けていると実に大事なお話をなさっていることに気づかされます。感謝です。それでめちゃくちゃ腰痛を悪化され、のたうち回っている友人がいます。

[@sato_lymph]

ご友人の問題はその人の解いていく課題です。🤭

[@bbsunsun]

🤭

[@TY-vt2yo]

どんぴしゃり！夏から始めた早朝散歩　いつの間にか歩くトレーニングになっていました
2日前それに気が付いたところです　
明けていく空を見　まだ消えていないお月さんにあいさつをし　時折きこえる虫の音に耳をすませながら　ゆっくり歩く　そんな散歩に戻して　今朝もゆっくり歩いてきました

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@KK-vs6ko]

ずっと思っていた事を理論と共に先生が言葉にしてくださり、とてもすっきりしました。
少し頑張ると関節を痛める理由がわかりました。
優しく整備しながら、楽しみます

[@sato_lymph]

ありがとうございます。

[@あこ-j1q]

朝ウォーキングしてました😅
これからは楽しく朝ゆっくり散歩にしてみます。😊仕事でもなんでも楽しくしたいと思います。
ありがとうございました😊

[@sato_lymph]

ありがとうございます😆

[@user-cd2do3ko1oDB7]

先生の　本質的で自由で柔軟な視点は、囚われていた固定観念を溶きほぐして、軽やかなものの見方を届けて下さっています!😀♥️　くつろぎの散歩と　好きなリンパケア…安心してそれで行きますね!😆♥️　「 頑張ると破門です
」あえてそう言って下さる先生の言葉が、身に染みます!😂💕

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@毎日エブリデイ-s5v]

いつもありがとうございます。健康のために毎日筋トレやってますけど、本当は嫌いなんです。やりたくないからなかなかモチベが上がらない。勉強になりました。ぶら下がり健康器はどうでしょうか。懸垂などもやってます。

[@sato_lymph]

好きでやってるなら続けてください🤭

[@たまクルミ]

健康のために、やらなきゃいけない！と思って楽しんでいなかったので、先生の話しを聞き気持ちが楽になりました。好きでもない運動をしても健康になったつもりでも実際健康じゃない事に気づかされてありがとございます。楽しんでリンパマサージ続けたいと思いました。

[@sato_lymph]

マッサージしないケアです

[@merihari6563]

長年趣味でバレエやってきてよかったなーと思いました。美しい音楽に酔いしれながらゆったり深い呼吸で、身体の隅々、指先、つま先までのびのび伸ばしつつ自然に筋肉を使い、体内を色々なものが流れ循環していくのを感じ、心底心地良く、スッキリします。もちろん合わない方もいらっしゃるでしょうが、基本怠惰な私なので、無理することなく身体のケアができるものに巡り会えたことは幸せです。

[@三瓶進-g6d]

ありがとうございます✨

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@平井政美-v2y]

いつも　やさしい情報を有り難うございます　私は先生のリンパ流しをヒントに全身のチカラをぬいて　
軽くジャンプをした後にリンパ流しを始めました、とても体調が良くなりました　有り難うございます。

[@sato_lymph]

とにかく弱く

[@tomomi5184]

めちゃくちゃ納得です‼️✨✨

[@mayo_luka4568]

心の声を聞き、自分が喜ぶ事をする…っていう当たり前の事を思い出させていただきました。
心身ともに整える事を大切に、柔らかに過ごしたいと思います。
ありがとうございました❤

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@キラキラ-r3x]

先生のおっしゃる通りです。
スポーツジムに10年通い無理をして
膝の半月板損傷と肩の靭帯損傷しています。
損傷した箇所は治らないけどリンパケアで痛みなど改善されることはありますでしょうか？

[@sato_lymph]

改善ではなく、メンテナンスと使い方で、軽くなり消えて無くなっていきます。ここではメンテナンスしか教えていません。🤣
まずはメンテナンスで少しでも変化があれば、ドンドン軽くなっていきます。

[@user-wl6os9tr5y]

まさに今まで楽しんでした運動は効果があり、嫌いな運動はストレスになるばかりだった私の体験を、やっぱりそうだったのか！ともの凄く納得しました。ちなみに雨の日階段で足を滑らせて、肋骨と腰椎突起骨を10本近く骨折し、コルセットをしていますが、腰周辺の筋肉にも足首ワイワイは効果がありますか？
もっと腰に近い部位のケアの方が良いでしょうか？

[@sato_lymph]

筆で撫でて下さい🤭

[@user-wl6os9tr5y]

@@sato_lymphありがとうございます！筆なら幹部も痛くないですね。早速やってみます🙇‍♀️

[@ラララ礼子]

いつもありがとうございます🍀。
楽しい事をするのが一番なんですね。
人各々の楽しみ方の前に整備する、ケアするのが基本。
頑張らないで楽しみます❤。

[@sato_lymph]

ありがとうござます😊

[@TheTukitaiyosora]

なるほど！良くわかりました。納得です。

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@とてめちゃん]

自転車の整備と同じという話がとても分かりやすかったです✨
そんな簡単なことなんで忘れちゃってるんだろうと反省しました！笑
佐藤先生、いつも素敵な動画をありがとうございます💐

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@友里-t9f]

骨折した人が、ギプスを取り指のケアをしただけで、その日にリハビリもせずに走れたとの事。病でベットに３ヶ月寝ていて、自力で立てない、歩けなくなった父も足のリンパケアで、歩けるようなると解釈しました。　足のリンパケアをやってみます。ありがとうございました😊

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@まーぼー-c8f]

脚が悪い方は、足漕ぎ車いすが運動に良さそうです。

[@nmaimai5769]

とても腑に落ちる内容でした！
ありがとうございました❤

[@sato_lymph]

ありがとうござます😊

[@mytom-me9ou]

いつもありがとうございます✨
ウインドショッピングで歩くことも運動に入りますか？
ショッピングの時はかなり歩いても楽しいんです😂

[@sato_lymph]

散歩になります

[@mytom-me9ou]

ありがとうございます！😂
散歩(ショッピング)、楽しみます！

[@maona8037]

深謝です

[@user-ne6yf3eg6g]

血糖値を上げないように食事後運動していますが、本当は食後は休みたいし寝たいです。食後は休んで寝てしまうと血糖値は上がってしまいますよね？

[@sato_lymph]

眠らないで
ケアしてください散歩してください🤣
運動は血糖値が上がります。
血糖が高いなら、リブレで測定することは必須です。現状を把握してください。

[@obatariansanuki3982]

やはりそうですよね🤔
主人なのですが
食後歩いていて…何回か血糖値を測ってみたのですが
歩くのに高い？
主治医に食後運動すると上がるのでは？と、質問したら
“そんなこと絶対無い！”
と、一蹴されました
何処かの米欄でも食後運動して測ると高いと、仰って書かれていたのをみました
どの様なメカニズムなのだろう？沢山糖尿病患者を診ている内科医者も知らないなんて…
ただ高いよりスパイクが嫌ですね💧💧

[@user-ne6yf3eg6g]

@@sato_lymph糖尿病ではないです。でも血糖値の乱高下は起きている気がしているので質問しましたm(__)m

[@松橋明子-k8k]

足首を骨折した友人が，足首のギブスをしています。
足指ワイワイしたら、ギブスを外したら脚の筋力は落ちずに済みますか？

[@sato_lymph]

そうなのですが、
もう、固まっているので数日で
既に落ちています。
最初からやらないと違いは、わかりません。
また、自発的でないと効果もなく、〇〇ならやるであればやっても効果がなく
「そんなんで、効果は無いと思ったよ」って言われるのが落ちです🤣
その人の問題はその人の解決する課題です。

[@松尾圭子-q5s]

拡張運動、という言葉をはじめてききました。意識していきたいです。筋肉を縮めない、伸ばさない、等尺運動という（アイソメトリック）のがありますが、これも筋肉を動かしている（運んでいる）ということになりますでしょうか

[@sato_lymph]

使っています🤣

[@松尾圭子-q5s]

@@sato_lymphありがとうございます！変な質問だったかもしれませんが、笑　すっきりしました！

[@eee6882]

実感しています、本買います

[@obatariansanuki3982]

リンパケア…出来てないけど🤣
な～んかやってます
軽い軽い！と、言いながら🤣
お話は色んな事を含んでいる気がして大好きです、読むのも大好きです💞

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@albyuk2680]

とても共感しました！😊✨

[@sato_lymph]

ありがとうござます

[@ぽょ-b2e]

好きな事をやります♡ワクワク

[@おやっさん-f6u]

仕事終わりに身体が走りたがってます🎉2キロですが笑

[@sato_lymph]

好きに走って下さい🤭

[@オハナ-c2v]

先生～
残念なお知らせ😅
健康診断の３ヶ月くらい前から、食後15分、30分、60分の足指ワイワイやってたけど、血糖値、まったく下がりませんでした😂
3年連続で6.1だったのが、更新されて4年連続6.1でしたー
結果✨が楽しみでワクワクしながらやってたんだけど残念。
イヌリンを、毎食後のコーヒーに入れているし、塩化マグネシウムも摂ってます。
6.1から下げるのは難しいですかー？
他にできることはありませんか？

[@sato_lymph]

朝一のお酢ですねー
グリコーゲンです
プッシュアップ系の運動、、
階段、
何回かみてね
リブレ買って測る事からかな？
私も下がるまで、1年くらいかかりました。

[@オハナ-c2v]

アドバイスありがとうございます❤
朝は、動画見てからレモン水飲み始めたけど、お酢の方がいいってことですね。
お酢の動画、もう一度見てみます(^^)
1年か〰
来年の健康診断を楽しみに続けてみます😂

[@chip-pl6fj]

大変ためになりました。
ブルブルマシンに乗って身体が痒くなる(血行がよくなる)は
良い反応でしょうか。

[@sato_lymph]

何とも言えないです

[@cocoa8109]

お尻の筋肉が弱くなってるので、ステッパーを買おうか迷ってます😅アドバイスお願いします🙇‍♀️

[@sato_lymph]

好きにしてください🤣

[@なおみ-b1q]

目からウロコ❤

[@田舎のお袋]

神動画です。

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@mm0gravity]

ワンダーコアで爆笑しました🤣

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊