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サウナ歴2年ほどです。最近心拍計を貸し出してくれるサウナに通ってて、心拍数150〜160bpmくらいまで上げてました💦
それは身体に負担が大きいかもです😊普段の心拍数を参考に倍ぐらいの数値近くまでにすると健康的だと思います😊
@@tottokosaunaありがとうございます。 120〜130bpmを意識してやってみます。
はーい🙋感想お待ちしております☺️
@@tottokosauna ありがとうございます。1セット目で125くらいでやってみたら水風呂で90以下まで下がってしまったので、2セット目は138で出たらめっちゃ整いました〜🤗 心臓の状態?が可視化出来るってちょっと面白いですね。
@mako-re7rr いいですね☺️自分に合った心拍数を見つけるのも楽しみの一つになりますよね☺️
ワークマンのスマートウォッチ熱停止するか試してみて欲しいです
ワークマンからスマートウォッチ出してたんですね!了解しました!!!
早速購入したので近々サウナでトライします!
新しいサウナテント、期待しています
ありがとうございます😊楽しみにしててください😊
Tシャツ購入します!いつ頃ですか?
Tシャツは近々販売します🫡
smartband7はボディがプラなので熱停止も無く1年半くらい使ってます
シャオミスマートバンドなら7ですよね!
同感です。私はSmartBand7を2本持ってサウナ使用しています。1年以上になりますが、良好です。
やっぱり7ですか…。そろそろ9に買い替えかと思いましたが7続投という悲しい結果
7が壊れて9を購入しましたが、サウナでは全く使い物になりませんでした、、7を買いなおしたいけど高騰していてもう手に入らない・・・
@うわあ-b1q えっそうなんですか😱💦💦💦💦💦
サウナ歴2年ほどです。
最近心拍計を貸し出してくれるサウナに通ってて、心拍数150〜160bpmくらいまで上げてました💦
それは身体に負担が大きいかもです😊
普段の心拍数を参考に倍ぐらいの数値近くまでにすると健康的だと思います😊
@@tottokosauna
ありがとうございます。
120〜130bpmを意識してやってみます。
はーい🙋
感想お待ちしております☺️
@@tottokosauna
ありがとうございます。
1セット目で125くらいでやってみたら水風呂で90以下まで下がってしまったので、2セット目は138で出たらめっちゃ整いました〜🤗 心臓の状態?が可視化出来るってちょっと面白いですね。
@mako-re7rr
いいですね☺️
自分に合った心拍数を見つけるのも楽しみの一つになりますよね☺️
ワークマンのスマートウォッチ熱停止するか試してみて欲しいです
ワークマンからスマートウォッチ出してたんですね!
了解しました!!!
早速購入したので近々サウナでトライします!
新しいサウナテント、期待しています
ありがとうございます😊
楽しみにしててください😊
Tシャツ購入します!
いつ頃ですか?
Tシャツは近々販売します🫡
smartband7はボディがプラなので熱停止も無く1年半くらい使ってます
シャオミスマートバンドなら7ですよね!
同感です。私はSmartBand7を2本持ってサウナ使用しています。1年以上になりますが、良好です。
やっぱり7ですか…。そろそろ9に買い替えかと思いましたが7続投という悲しい結果
7が壊れて9を購入しましたが、サウナでは全く使い物になりませんでした、、
7を買いなおしたいけど高騰していてもう手に入らない・・・
@うわあ-b1q
えっそうなんですか😱💦💦💦💦💦