유연성 평발과 오다리를 갖고 있는 사람이 하는 운동 ㅣ foot & Hip joint exercise

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  • Опубликовано: 19 дек 2024

Комментарии • 7

  • @운동조아-z6d
    @운동조아-z6d 2 года назад

    오. 좌우로 뛰기. 좋은 운동. 압도적 감사.

  • @40bjs85
    @40bjs85 2 года назад

    안녕하세요 영상 잘보았습니당
    보수볼로 싱글레그데드리프트 하는건 효과가 크지 않겠죠..?

    • @user-dadeumche
      @user-dadeumche  2 года назад

      보수볼도 뒤집어서 판판곳에 발을 대고 있는것도 도움이 됩니다^^

  • @minwookim670
    @minwookim670 2 года назад

    동그란 원목 구매처가 궁금하여 댓글로 질문드립니다!!

    • @user-dadeumche
      @user-dadeumche  2 года назад +1

      홀리스틱바디 라고 합니다. 직접 목공소에서 만드셔도 될 듯 합니다 ㅎㅎ

    • @minwookim670
      @minwookim670 2 года назад

      @@user-dadeumche 감사합니다!!!