Arbete med mopp Svirvelmetoden bakåt

Arbeta med moppen nära dig och håll armbågarna intill kroppen. Arbeta med sänkta axlar och rak rygg och håll löst i skaftet för att undvika en statisk arbetsställning. Styr moppskaftet med ett lätt tryck och arbeta med små svepande rörelser. Använd din benstyrka och växla tyngdpunkten så att båda benen blir belastade. Arbeta med rak nacke, felaktig ställning på huvudet kan ge både muskelsmärta och huvudvärk.