KETEN TOHUMUNUN FAYDALARI / KETEN TOHUMU NASIL KULLANILIR / OMEGA 3 FAYDALARI / Fzt.Aynur BAŞ
HTML-код
- Опубликовано: 8 мар 2021
- Keten tohumu nasıl kullanılır , Keten tohumunun faydaları özellikle içeriğindeki zengin omega 3 - balık yağı ve bol lifli gıdalardan olması sebebiyle oldukça şifalı bir besin öğesidir . Sağlıklı zayıflamak isteyenler , fibromiyalji , sedef , alerjik hastalıklar , romatoid artrit ve diğer otoimmün hastalıklardaki faydası saymakla bitmeyen keten tohumunun kalp damar hastalıkları ve hipertansiyon üzerine etkileri de araştırılmıştır. ocean balık yağı , möller omega 3 gibi önde gelen markalarla yarışabilecek zengin içerikte olan keten tohumu özellikle lifli gıdalar dan olması sebebiyle takviye ürünlere nispeten daha çok tercih edilebilir. Omega 3 kullanımında önemli faktörlerden biri epa dha değerlerinin yüksek olması gerekir .
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32699...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25342...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32229...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31130...
Kanalımda Fiziksel ağrı ve hastalıklar için egzersiz tedavilerinin yanı sıra evde ekipmansız yapılan egzersiz - spor programları paylaşıyorum. Daha konforlu , sağlıklı bir ömür sürme adına özellikle postür , dik duruş , kas esnekliği , kas kuvvetlendirme , doğal tedavi yöntemleri , sağlıklı zayıflama konuları üzerinde yoğunlaştığımı söyleyebilirim.
TELEGRAM KANALIM :
t.me/fztaynurbasilesaglik
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OLUN ►
ruclips.net/user/FztAynurBAŞ...
Kanalımda ilginizi çekebilecek diğer videolar :
Sırt ve boyun ağrısı için tek bir egzersiz
• GEÇMEYEN SIRT VE BOYUN...
Boyun düzleşmesi için sadece 3 egzersiz
• Video
#sinop
Hocam Rabbim sizin gibi insanların sayısını artırsın inşallah 🤗
Hayırlı kandiller hayırlı sabahlar diliyorum doktor hanım ne iyi ettiniz evde kavanozlarla doldurmuşum bu aralar ihmal ettiğimi farkettim hemen bu sabahtan itibaren başlayacağım İNŞAALLAH
ingilizce kelimeleri Turkce manasini acikladiginiz icin ve Turkcemize sahip ciktiginiz icin sizlere sonsuz tesehkurler Televizyonlarda devlet kanallarinda izliyorum kendilerini okumus biliyorum diye tanitan insanlar ileri derecede Topluma ozumuzun kaybolmasna sebep olmaktadir,lar. Asil bir millet bilgisizlestirilip eritiliyor. Saglik ve Basarilarinizi Dilerim.
insanların en hayırlısı ençok faidesi dokunandır
başarılarınızın devamını dilerim
Ne desem eksik ne yazsam yetersiz ama hayatımdaki en samimi Allah razı olsun duamı sizin için yapıyorum
Sizden de Allah razı olsun
Ne güzel anlattınız Aynur hanımcım, ben de çok severim ama bir süredir kullanmayı unutmuştum keten tohumunu, çoook teşekkürler değerli bilgileriniz için :)
Saygı değer Aynur Hanım çok teşekkür ederim, bilgilerinizi bizlerle paylaştığınız için çok bilgileniyoruz o ses tonunuz sade anlaşılır şekilde tam bir eğitmen tadında Rabbim razı olsun İyiki varsınız ❤💐.
Saygılar
Aynur hanım çok Teşekkür ederim ketentohumunu hipertansiyona faydalı olduğunu öğrendim güzel konuşmanız için sağolun işinizde kolaylık versin RABBİM
Sizi tanıdığımdan beri hep ihtiyacım olan konulara değiniyorsunuz. Bu keten tohumu da öğrenmek istediğim bir konuydu. Teşekkürler aydınlattığınız için🙏💐💕
Bu güzel bilgiler için çok teşekkürler hocam Allah razı olsun
Mutfakta bana dik dik bakan bir kavanoz keten tohumunu daha fazla gormezden gelmemem icin harika oldu bu videonuz :) Cok tesekkurler iyiki varsiniz. Bu arada bir yazida " Dr. Budwig’in konuyla ilgili hemen her makalesinde önemle altını çizdiği bir ayrıntı var: “Keten tohumu ve özellikle yağı mutlaka taze tüketilmeli, dondurucu ya da buzdolabında - 7 derecede muhafaza
edilmeli, soğuk zincirle dağıtılmalı. Aksi takdirde çabuk bozulur ve içinde, tüketildiğinde kansere yol açabilecek zararlı maddeler üremeye başlar!” diyor :) Oğütüldükten sonra 24 saat içinde tüketilmeyen tohumları toksik etki gösterir ve vücuda zarar verirmis. ya da ezilen koyu renk bir cam kavanoz ya da şişe içinde saklanmalıdır diyor diger bir yazidada . Hepimize sifa olsun :)
Ne iyi ettiniz de bu videoyu çektiniz. Allah sizden razı olsun Aynur Hanım
Almanyada yaşıyorum 9 sever prostat amaliyeti oldum ara sıra sizleridinliyorum
Çok sağ olun güzel faydalı konular anlatıyorsunuz
Maşallah değinmediğiniz araştırmadığınız konu yok.Allah razi olsun keske daha önce görseydim
Sinop çok şanslı
Emeğinize, nefesinize ve yüreğinize sağlık Sayın Fzt. Aynur Baş, nezaketinizle ve akıcı güzel konuşmanızla kıymetli bilgileri dinlemek keyifli , teşekkürler 🙏 ❤
Aynur hanım Allah sizden razı olsun en başta egzersizleri yaparak çok rahatladım yarından itibarende keten tohumuna başlarım inşallah emeklerinize sağlık işiniz gücünüz rast gitsin
Sayın Aynur hanım
Maşallah Aşk ve muhabbetle akıcı şekilde sunumda bulundunuz.
Bu akıcı sunumunuzdan şunu BİRDAHA sizden öğrendik. Siz inanarak ve sevgiyle mesleğinizi yapıyorsunuz. Verimliliğiniz meslek sevdasından.
Almanya'dan kucaklar dolusu selamlar.....!!!
Sizlere de selamlar, sağolasınız
Aynur hocam ben sizi dinlerken rahatliyorum dünyanin en zarif en naif en mukemmel fizyo terapist doktorusunuz
Hayırlı Sabahlar Faydalı bilgilerinizden dolayı Sonsuz Teşekkürler...
Daha önce sizden keten tohumu ile ilgili bir video izlemiştim o günden beri salataya ve yemeklere katıyorum. Çok bilgi bir insansınız Aynur hnm Rabbim razı olsun senden inşallah
O kadar faydalı bilgiler ki biz fizyoterapist olarak size hayran kaldım hem paylaşırken cömertsiniz ve de hevesle anlatıyorsunuz .. bende keten tohumu evimde sıkça kullanıyorum örneğin salatada ya da yoğurtla birlikte ya da kahvaltı sofrasında zeytine katarak ... Kolaylıklar diliyorum 🥰🥰
Maşallah size.Təşəkkür büt6ün emekleriniz için.
Vallahi ben cok beğendim anlatımınız da cok guzel 41 kere MaşaALLAH bildiğim ama unuttuğum bir bilgiydi . Bu aralar diyete de başladım tüm salatalarımda veya sebze yemeklerimde kullanacagim cok tesekkur ediyorum emekleriniz icin
Çok teşekkür ederim çok güzel bilgiler payasiyrsunuz Allah razı olsun kardeşim 🌹🌹
Aynur hanim keten tohumu zayiflatiyor yilardir kulanirim yogurta katarak yiyindiyinde daha erken tokluk hisi veriyo mukemel bi takviye insanlari surekli bilgi veriyosun rabbim senden ebeden razi olsun amin nice guzel yerlere gel insallah seni seveerek dinliyoz nice guzel gunler olsunsize amin
Böyle güzel değerli bilgi paylaşımınız için size sonsuz tşkr ederim çok sağolun sevgiyle ışıkta kalın🙏🤗💜
Allah razı olsun ne güzel bilgiler veriyorsunuz Allah hayırlı muradımız varsa versin
çok faydalı bilgiler aynı zamanda anlaşılır akıcı konuşma daha ne olsun diğer videolarıda dikkatlice izleyeceğim hoşçakalın
sağolasınız
Harika bilgiler için Allah sizden razı olsun açık bir şekilde anlatımınız fayda sağlıyor bu bilgiyi kendime saklamamak adına paylaşıyorum müsadenizle selam ve dua ile Allahaısmaladık🌹☺️
Ağzınıza salik hocam fıransadan selam ve sevgiler severek dinliyorum ve paylasıyorum her bilginizi 🇹🇷🇹🇷
Sizinle şimdi tanıştım ve ses tonunuz konuşma tarzınız detaylı anlatımınız çok başarılı teşekkür ederim. Hemen abone oldum. 🙏🤗💜
Çok teşekkür ederim
Bende sizinle yeni tanıştım ve iyiki tanıştım bilgileriniz tecrübeniz ve anlatımınız çok güzel Allah razı olsun
Çok güzel anlatıyorsunuz basarilarinizin devamını dilerim teşekkürler
Rica ederim Teşekkürler
Maşallah güzel bilgiler veriyorsunuz Allah razı olsun canım♥♥
Sizinle yeni tanıştım.Hem Bilgi hem egzersizleri tane tane anlatıyorsunuz Allah razı olsun sizden.Sizinle birlikte boyun eğzersizlerine başladım.Videolarınızı tek tek dinleyeceğim.Bilginiz ve güzel aktarımınızdan dolayı teşekkür ediyorum.İnsanların hayırlısı bilgilerini aktarandır😘
Keten tohumunu yoğurda katıp yiyebilirmiyiz
Süt ürünleri size dokunmuyorsa yiyebilirsiniz
Çok sağ olun Aynur hanım Allah başımızdan eksik etmesin çok faydalı oluyorsunuz
Estağfirullah sağolasınız
@@ziverakay2333 öyle yerim
Kolaylıklar dilerim
Bir doktor dan böyle bilgiler almak. Güzel bişey oldu. Teşekkür ederim hocam.
Ben Fizyoterapist'im hekim değilim, güzel yorumunuz için ben teşekkür ederim.
Doktor kelimesini geniş anlamda kullanmıştım.
Doktorlardan duymadiklarımızı duyuyoruz sizden. Benim doktorum oldunuz.🙏☺️
17.8.2023çok teşekkür ediyorum.çok net ve anlaşılır ve çok faydalı bir video...💐
Ayse hanim gercekten bu kadar faydasini bilmiyordum cok tesekkur ederim 💐
Güzel insan agzına yüreğine sağlık
Ne iyi ettiniz
İyiki varsınız
Yakınlarımla sevdiklerimle paylaşıyorum ❤️
Allah razı olsun çok faydalı bilgilendirme
Allah razı olsun , kendisinden razı kılsın. Sevdiklerinizle sağlık, afiyet ve bereket içinde bir ömür versin.
Allah razı olsun ❤
Bağırsak temizliği tedavisindeyim (bitkisel)
Bu bilgiler doğrultusunda, günlük gıda rutinime keten tohumunu eklemeyi düşünüyorum.👍🏻
Aynur hanım gerçekten ALLAH sizden razı olsun bu bilgileri bizlerle paylaştığınız için. Ben konu tmiş olduğunuz otoümmin hastalıkların pek çoğuna sahip biriyim ve kara kara ne yapacağımı düşünürken ALLAH bu video ile sizi karşıma çıkardı. Rabbime şükürler olsun. Ben; gizli şeker, romatoid artrit ve kas romatizması, sac egzeması hastalıklarından muzdaribim. Yaklaşık 8 senedir bu hastalıklarla mücadele ediyorum. İŞALLAH bu bilgi sayesinde şifa bulurum. ALLAH işinizi rast getirsin, her şey için çok teşekkür ederim.
youtube da aynur baş probiyotik diye aratarak ilgili videoyu da izlemenizi tavsiye ederim, şifa olsun
Keten tohumunu mumkunse hafif parcalanmis sekilde yemek lazim, o zaman full faydalanmis olursunuz bu arada. Ben yagini da severek salatalara kullaniyorum. Tesekkurler verdiginiz bilgiler icin.
Çok faydalı bir paylaşım teşekkür ederim
Aynur hanım çok teşekkür ederim bilgilendirme için.
Sevgili Aynur Baş. ... Tatlı Dil ile Anlatımınıza teşekkürler.....🇹🇷🇹🇷🇹🇷🍀🐞🌹
Aynur Hanım değerli bilgileriniz için çok teşekkür ederim
Faydasız olurmuuu mükemmel açıklayıcı bir anlatım dilinize sağlık
Aaaa Aynur hanıııım her konuşmamızda beni mest ediyorsunuz maşallah sanki ruhen benimlesiniz rabbim ilminizi arttırsın duamdasınız selametle 😘🤗
sağolasınız selametle
inşallah üye sayınız bir milyonu geçer
Güzel bilgiler için teşekkürler Allah'a emanet olun
Çok teşekkür ederiz güzel faydalı bilgiler sunuyorursunuz 👍❤🌷
Emeğinize, nefesinize ve yüreğinize sağlık Sayın Aynur Baş, teşekkürler 🙏 ❤
Teşekkür ederiz bilgiler süper yorum ses tonu tane tane keten tohumu gerçekten şifa kaynagı
Harikasınız...çok teşekkür ediyorum 🙏🌺🍀❤️
Teşekkür ederim hocam.iyiki anlaTtınz çok güzel bilgilendiriyodunuz.♡♡♡
Çok güzel anlattınız,teşekkürler.
Güzel anlattınız. Ağzınıza sağlık.
Bu tarz videolar gelsin lütfen.
Bilgilendirme için teşekkür ederim
Teşekkür ederim canım seni her zaman izliyorum 🥰
Sağolasınız rica ederim
Ne guzel anlatim Alllah razi olsun
Aynur hnm verdiğiniz bilgiler çok değerli yüreğinize sağlık sizi takipteyim inşaallah tatbik etmek istiyorum hepsini
Fizyoterapist olabilirsiniz ama çok fazla terim ve bilgiye sahipsiniz
Allah razı olsun öyle güzel anlattınızki 🌹🌹
Seni sevdim fizyoterapist hanım yoksa bu kadar uzun vidyo dinliyemezdim
😉
Çok faydalı ne iyi ettiniz değerli hocam😄
Çok akıcı ve anlaşılır anlatımınız için ayrıca teşekkür ederim
😘
Ne iyi etmişsiniz de bu videoyu çekmişsiniz:) Emeğinize , güzel gönlünüze sağlık🌼🌸💕
sağolasınız
Merhaba bende ilk defa kullanacam inşallah iyi gelir bu video yu gördükten sonra daha çok motive oldum😊
Çok güzel bilgiler vermişsiniz tebrikler
Hocam hayırlı akşamlar çok güzel anlatı yorsunuz ağzına sağlık Allah razı olsun inşallah
Çoğu kişinin unuttuğu turşuları mızın faydaları ile ilgili de bir video yapabilir misiniz ❤
Allah razı olsun en kıza zaman da görüşmek üzere inşallah
Bugün başladım zeytin yagi limon ile keten tohumun blender e cekip yoğurt a katip günlük yemeye inşaAllah sifa olur kendim ce bir tarif yaptım 😊
Marhabalar hòjam. Çookkk çookkk ģozal anlatmişsiniz...Taşşakurlar janim hòjam....😙😙😙😙😙😙👌🏾👌🏾👌🏾👌🏾👌🏾👌🏾👌🏾👌🏾👌🏾👌🏾👌🏾👌🏾🥀🥀🥀
Aynur hanım bilgi için çok teşekkür ederim yüreğinize sesinize sağlık
Ahh canim öğretmenim,bu bilgiyi nasil ariyordum,bir de sizin verdiginiz bilgiler benim icin cok onemliydi,gonlum rahat kullanabilirim artik.. Ben sabahlari aç karnina taze ögutulmüs 1 yemek kasigi su ile icmeye basladim.. Allah razi olsun cok tesekkur ederim.. ♥️🙏🏻🙏🏻🧿🧿🧿
Vallahi ne iyi ettiniz de bu videoyu çektiniz🤗
Aynur baş bizimle paylaştığınız her bir bilgi ve video çekimi için tek tek teşekkür ediyor ve devamını diliyorum. Allahım sizden razı olsun
Çok teşekkür ederim güzel bilgilriniz için
Gayet beğenilesi taktir edilesi bir video olmuş... Elinize, dilinize sağlık... 🌹🌱🙋♀️
Teşekkürler
Aynur hanım
Sevgiler saygılar selâmlar
Ay beni çok seviyorum bilgilerine hayranım ağzına yüreğine sağlık çok başarılı bir kadınsın böyle güzel bilgilere hasret kalmisdik aydınlattığin için tekrar. Çok cokkkkkkkkkkkkk teşekürler iyiki varsınız seviyoruz sizi Allah'a emanet olun saygılar selamlar
Sağolasınız
Müzmin romantizma hastasıyım 20 yıldır doktorların kapısındayım,gitgel ne güzel bilgiler veriyorsunuz,yangı dediĝiniz o çıldırtan ateşi Allah kimsenin başına vermesin,keten tohumu çare olur inşallah,teşekkürler çok saĝolun
Şifa olsun inşAllah
Allah razı olsun çok güzel anlatıyorsunuz
Çok teşekkür ederiz
Son derecede açıklayıcı güzel ve yararlı bir bilgilendirme Aynur hanım
Çok değerli bir hekimsiniz
Bilginize emeğinize ve insaniyetinize gönülden teşekkürler..🥰
Feride hanım bir yanlış anlaşılma olmaması adına düzeltiyorum, ben Fizyoterapistim, hekim değilim
@@aynurbas Doğrudur fakat gayet hikmeti gösteren ,faydalı bilgiler ve yönlendirmeler yapıyorsunuz
Belki bunun için içimden böyle bir ifade geldi..
Ben daha çok iyi niyet ve gayretinize vurgu yapmak istemiştim..
Elbette doğru kavram önemli..
Keşke Hekim ünvanı alan bazı insanlar da bu hikmete uygun davransa
Güzel güzel anlatsa, hastayı aydınlatsa iyi olmazmı?
Yapanlara minnettarız tabiki..
Yinede bilgi için teşekkürler🌹
Teşekkürler selamun aleykum verahmetullahi vebarakatuhu
Cok faydalandim sagolun.
Hocam iyi ki varsınız çalışmanıza lütfen devam edin
Emeğinize sağlık...güzel anlatım ve değerli bilgiler
rica ederim
Çokkkkkk faydalı.. Sizi seviyorum 💖💖💖
TESEKKURLER EFENDIM..
Gerçekten neden kabızlıgı çözmedi bende dedim bilmediğim bir şeyi daha ögrendim sayenizde teşekkürler çok
Ağzınıza sağlık. Sagolun.
Tesekkur verdigin bilgiler icin
...pozitiv energi böyle bir sey olmali. Bazi videolarinizi ikinci ücüncü defa izliyorum, kacirdigim birseyler var mi diye:) tesekkürler...
Faydalı olabiliyorsam ne mutlu bana, güvenip izlemişsiniz, ben teşekkür ederim
İlminize sağlık ağzınız dert görmesin😘
Allah razı olsun
Çok teşekkür ederiz emeğinize sağlık, bende yaklaşık 3 yıldır hergun 3 tatlı kaşığı taze öğütülmüş keten tohumu kullaniyorum, öğrendiğim 1 bilgi doğru ise keten tohumu ogutuldukten 15-20 gün sonra okside olup zararlı hale dönüşebiliyor o nedenle taze ogutulen keten tohumunun artan kısmının mutlaka derin dondurucuda muhafaza etmek gerekiyor,videoda bu ayrıntı sanırım yoktu faydalı olabilir düşüncesiyle paylaşmak istedim.saygiyla...
Allah razi olsun aynur hanm