1 วันกับแอน เคล็ดลับเตรียมตัวก่อนทานมื้อหนัก Annmanas Vlog

ANNMANAS VLOG: one day with ann : เคล็ดลับเตรียมตัวก่อนทานมื้อหนัก
.
วันนี้แอนจะมาบอกเทคนิคการทานอาหารอาหารมื้อหนักอย่างไรไม่ให้น้ำหนักขึ้น
.
แอนมีทานดินเนอร์มื้อดึก ที่จัดหนัก จัดเต็ม! มาติดตามดูกันนะคะว่าแอนทำยังไง?
.
คลิปต่อไปจะเป็นอะไรรอติดตามกันได้เลย
.
ฝากกดไลค์เป็นกำลังใจให้แอน
กดSubscribeจะได้มาเจอกันบ่อยๆ
กดแชร์ไว้ให้คนที่เรารักมีสุขภาพที่ดีกันนะคะ
.
อยากรู้จักกันมากขึ้นฝากติดตามแอนด้วยน้าาาาาาา
INSTAGRAM: / ann.manas
INSTAGRAM: / annex.active
FACEBOOK: annmana...
FACEBOOK: / annexactive
TIKTOK: vt.tiktok.com/...
RUclips:
/ ANNMANAS CHANNEL
.
#thatgirl
#ช่องไลฟ์สไตล์ #สุขภาพ #ออกกำลังกาย #การทาน #ท่องเที่ยว #annex #annexactive #annexworkout #annmanasvlog #video #vlog #ออกกําลังกายลดหน้าท้อง
.
ติดต่อ064-665-2525 คุณฮอต
[e-mail]

[@supat_in.nanna25]

กราบหุ่นคุณแอนมากกกก😱🙏

[@Alynnana35]

ติดตามคุณเเอนมานานมาก คุณเเอนเป็นเเรงบันดาลใจ ที่ทำให้เบลหุ่นเปลี่ยนชีวิตเปลี่ยน ขอบคุณที่เเชร์เทคนิคดีดีแบบนี้นะคะ 🥰🙏🏻 ติดตามตลอดไป รัก จากลูกศิษย์ที่คุณเเอนช่วยลดน้ำหนักให้10กิโล❤️

[@ANNMANASCHANNEL]

สู้ต่อไปนะคะ ^^🎉🎉🎉

[@vanessasabina6552]

ตั้งแต่คิดตามคุณแอน และเทรนกับคุณแอนมา น้ำหนักลด ไป 8 กิโลแล้วค่ะ คุณสามีปลื้มมากๆค่ะ ขอบคุณมากๆเลยนะคะ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ANNMANASCHANNEL]

เลิฟฟฟฟฟฟ 🤟🏻✌🏻💓

[@K.ญ]

คุณแอน ใช้โอ๊ต ยี่ห้ออะไรค่ะ

[@waferstick84]

Happy anniversary นะคะ ขอบคุณมากคะสำหรับ tip ดีๆ คุณแอนน่ารักมากเลยคะ

[@ANNMANASCHANNEL]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥹❤️

[@puntipdworatschek6706]

มื้อแรกมันอร่อยที่ peanut butter เนี่ยแหละค่า 🤤

[@ANNMANASCHANNEL]

ใช่ค้าาา 😂🤟🏻

[@joelscadden]

can you do a makeup tutorial for the dinner look. The skin is very pretty

[@ANNMANASCHANNEL]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@nessy2165]

❤❤❤❤ชอบพี่แอนมาๆๆๆติดตามทุกอย่างเลยค่ะ😊😊

[@ANNMANASCHANNEL]

ขอบคุณค้าบบบ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻😍✌🏻❤️