Hola Juanma, Muy buenos e instructivos tus videos estoy seguro que ayudan a un montón de gente igual que a mi.. Soy nuevo en Running y mi consulta es si para hacer una maratón de asfalto es obligatorio hacer trabajo de fuerza en Gimnasio.. Gracias y un saludo desde República Dominicana..
Buenas Juanma, desde que se ha vuelto a poder salir a correr he empezado hacer días de bici para recuperar cuando me noto cargado después de dos o tres días corriendo y la verdad que le estoy cogiendo el gusto a alternar de vez en cuando algún día de bici. Es recomendable sustituir los rodajes extensivos corriendo de recuperación por rodajes en bici un poco más largos? Un saludo.
@@juanmariajimenez a lo que me refería es que a la gente alta le suele costar ciertos entrenos y a los bajos otros. Te preguntaba si se tiene que utilizar un mismo sistema para o no?
Hola Juan estoy empezando a correr, pero por más que caliente se me pone muy tensiónado el gemelo y no se que hacer, por qué no puedo ni correr 10 minutos por qué se poner muy tensiónado
![ATEEZ(에이티즈) - [GOLDEN HOUR : Part.2] Preview](http://i.ytimg.com/vi/X4PfgRPBUVo/mqdefault.jpg)
PUEDE TODO EL MUNDO CORRER UN MARATON. Episodio 2 😧.
➡ruclips.net/video/tKACRZKwzCg/видео.html
😀
¡Muchísimas gracias por la información!
😀
Hola Juanma, Muy buenos e instructivos tus videos estoy seguro que ayudan a un montón de gente igual que a mi.. Soy nuevo en Running y mi consulta es si para hacer una maratón de asfalto es obligatorio hacer trabajo de fuerza en Gimnasio.. Gracias y un saludo desde República Dominicana..
Preparo video ...
Buenas Juanma, desde que se ha vuelto a poder salir a correr he empezado hacer días de bici para recuperar cuando me noto cargado después de dos o tres días corriendo y la verdad que le estoy cogiendo el gusto a alternar de vez en cuando algún día de bici. Es recomendable sustituir los rodajes extensivos corriendo de recuperación por rodajes en bici un poco más largos? Un saludo.
Preparo video 😀
Hola que ejercicios de running eligirías para un chico que mide 1,95
que tiene que ver la Altura con ejercicios de Running? Que los altos o los bajos corren diferente?
@@juanmariajimenez a lo que me refería es que a la gente alta le suele costar ciertos entrenos y a los bajos otros. Te preguntaba si se tiene que utilizar un mismo sistema para o no?
Hola Juan estoy empezando a correr, pero por más que caliente se me pone muy tensiónado el gemelo y no se que hacer, por qué no puedo ni correr 10 minutos por qué se poner muy tensiónado