전 저런유행 따라하고싶다 이런생각은 안드는데,,, 지금도 충분히 낭만있어요 예전에도 다 나름 잡지라던지 싸이라던지 그런것들 보고 유행따라 살았는데요 님아 요즘엔 정보전달이 좀 더 간편해진 것 뿐이죠 지금은 조금 더 풍족하기에 더 많은걸 쉽게 따라할 수 있으니 심해보이는거죠 그런것들 없다고 다를 것 같나요 우리나라가 유독 심한거죠 남이랑 비교하는거 좋아하고 지적하는거 좋아하고 정이니 뭐니 그딴거 지껄이면서 다같이 하려고하고 안하면 가스라이팅하면서 문제있다는 듯이 지껄이고 이간질하고 난 술을 안먹는데 술을 안마시는 입장에사보면 소주 몇병마시는지를 왜 중요하게 생각하고 자랑하는지 이해가안가요 그게 뭐 자랑이라고 그런문화 만들어서 고등학생들이 졸업하자마자 술마시는거부터 버릇되서 주구장창 술만 마시고 거기 안어울리면 아싸되고 그러다보면 따라다니게되고 따라하게되고 그렇게 자라니까 유독 심한 것 같음
육상선출이고 현재는 취미로 뛰는데 걍 대충 아무거나 주워신고 아무거나 입고 뛰어라ㅋㅋ선수때도 아식스 10만원짜리 신고 뛰었는데 뭔 일반인들이 장비는 그래따지노..장비가 기능을 하면 모르겠는데 나도 선출이지만 막말로 런닝은 그냥 달리기다 취미선에서는 다른 취미들과 달리 기술을 요하지 않는다 제발 주접들 그만싸고 걍 대충 쳐뛰어라
초보러너인데 하프 십수회, 풀2회 완주함. 쿠션화 2켤레 구해서 서로 번갈아 신으며 러닝했고, 카본화는 풀뛸때만 빌려서 신어봄. 뛰고나서 오는 근육통은 있었지만 2년 가까이 부상당한적 한번도 없었음. 안정화로 시작하고 점차 거리 늘려보면서 본인의 몸에 대해 알아가고 아는게 중요한거 같음.
강해지려면 발가락 하나까지 근육을 다 사용해서 달려야 하는데 카본화는 근육이 만들어야할 탄성을 신발이 해줌. 결국 근육발달이 애매해진 상태로 장거리를 달리니 부상이 오는거임. 그거에 길들여지면 일반 쿠션화신고 달렸을때 런닝머신에서 뛰다 길에서 뛰는 당황함을 느끼게 됨. 생각보다 자기가 못달린다는걸 알게 됨. 몸이 무겁다고 느낌.
좀 그러면 어떻습니까ㅎ 본 댓글은 부디 비아냥대는 의도는 아니길 바랍니다. 유튜브 세상에 살고 유튜브에 댓글을 자주 적는 분들은 약간 특별한 분들이겠죠?? 이 분들을 대한민국의 보편적인 사람이라고 볼수 없는거겠죠?? 이분들은 왜 유교사회도 아니고 조선시대도 아닌데 왜 젊은 남녀의 상열지사를 억제하려고만 할까요. 뭐 그렇게 얼마나 나쁜짓을한다고. 아마도 이성을 만나보지 못한 모태솔로들이 피해의식을 갖고 재밌게 즐기는 다른 젊은이들을 시샘하는 일부 댓글러들이라고 이해하는게 가장 상식적인 것 같아요.
난 이런 댓글 다는 애들 정신병인 것 같음😢 이성 만나는 것이 목표면 어플 클럽 와인파티 친목동호회 지천에 깔렸는데 굳이 달리기 동호회를 가겠냐 취미가 러닝인데 취미가 같은 이성 만나면 좋은 거 아닌가요? 다수의 남녀가 모이면 연애하는 건 자연스러운거죠 취미가 러닝이 아닌데 크루에 가입하면 미친놈이고, 그런 비효율적인 미친놈도 없겠지만 취미가 러닝이면 사귀든 모텔을 가든 둘이 동의하고 남한테 피해만 안 주면 되는거지 지들은 하고 싶은데 찐따여서 못 해서 그런가 이런 댓글 달 시간에 제발 크루가서 라도 운동 억지로라도 좀 해라 남 연애하는거 시기질투하지말고 찌질해보임 😢
퇴근 후 할 거 없어서 런닝 동호회 들어갔다 한달에 두번 정도 참석 했고 모임 마지막은 항상 술자리 였다. 여자들은 운동 하러 나온건지 헷갈릴 정도로 뒷풀이 때 의상을 야시시 하게 갈아 입고 남자들은 서로 잘 보이려고 본인 능력 과시하기 바빴다. 물론 100% 모든 사람들이 그랬다는건 아니지만 대다수가 그랬다. 그리고 그 동호회에서 오래 지낸 형과 친해졌는데 누가 누구랑 자고 누가 누구랑 사겼다 깨지고 나가고 누구는 다시 들어오고 이런저런 일이 많다 했다. 진지하게 여자 만날거면 동호회 말고 네 주변에서 찾으라고 여기서 여친 찾다가 너 잠자리 실력만 뽀록 나고 동호회 금방 나간다고 그런 놈년들 한 둘 아니라고 그러더라 그래도 런닝은 좋아해서 꾸준히 나갔는데 짐승 년놈들 빼고 순수 나같은 런닝 좋아하는 사람들끼리 따로 동호회 차려서 기존 동호회 나가고 진짜 운동 재밌게 즐겼다. 꼭 운동 아니더라도 레저스포츠도 같이 하고 지금은 친목 모임으로 바뀌었지만 한달에 한번은 만나서 운동 하거나 레저 즐기거나 술 자리 갖는다
미드풋이 후방지면반력을 줄이는대신 수직항력 즉,수직으로의 충격력을 더 키우고 무릎에 더 안좋아요. 제동력으로 속도가 약간 줄어도 뒷꿈치부터 긴 시간으로 착지하는게 충격량의 작용시간도 늘려서 전체적으로 충격력을 줄일수있는 방법입니다 즉 운동역학적으로도 미드풋으로 더 안아프다는게 말이안됨.
왜 이런거 가지고 욕하는지 모르겠는데... 누구든 그냥 돈쓰고 싶으면 쓰는거고 설사 그게 허영심이더라도 그걸로 인해 일단 시도한다면 긍정적으로 보는게 맞는거 일단 카본화든 미들풋?이든 일단뛰는거에 긍정적으로 봐야지 자기가 자기돈쓰겠다는데 머라할부분은 아님 그리고 황영조 이사람도 진짜 달리기를 위하는 사람이면 어떻게뛰든 일단 조금씩 뛰는건 긍정적이나, 소리지르거나 하는 행위는 조심하면서 뛰어야한다고 말하는게 본인이뛰었던 종목을 위해서 맞는 말인거지 지금처럼 말하면 나같은 엘리트말곤 배척해야돼 밖에 안되는거임
그렇다기보다는 카본화가 빠른 기록을 목적으로 만들어진 신발이다보니 안정성이 떨어집니다 안정화에 비해서 부상의 위험이 커요 그러니까 준비되지 않은 몸으로 신지 말라고 하시는 것 같습니다 초보자에게는 당장 몇 분 빨리 뛰는 것보다 부상 없이 건강하게 취미생활을 즐기는 게 더 중요하니까요
@@spwmrnrkr 제 생각은 반대에요 어떻게 최선의 선택만 효율적으로 할생각합니까 일단뛰어보면서 자세바꿔보고 카본화도 신어보고 부상도 당해보면서 자기가 설정한 목표를 달성하는거지 처음부터 잘할려고 찾아보면서 효율“만” 중시하는 사람치고 오래하는 사람 못봤습니다. 제가 헬스인이라 헬스도 마찬가지지만 일단 가서 두시간동안 이것저것 해보면서 루틴도 생기고 이것저것 먹어보면서최적의 보충제/ 닭가슴살/ 영양제 찾으면서 3대 450까지 만들었습니다 반대로 처음부터 찾아보는건 굉장한 피로도를 요구하기때문에 금방포기하게 만들고 실제로 포기하는 비율이 더 많았던 것 같네요 때문에 저스트 두잇이라는 말처럼 효율보단 일단해보면서 수정과정을 거치는 게 더 낫고 카본화도 그중하나라는 겁니다. 그렇기에 카본화를 사던 뭘하던 나한테 피해를 준게 아니니 굳이 비웃을 필요도 없거니와 인스타니뭐니 할필요가 없을뿐더러 사람들이 지금 건강을 위해 카본화를 지적합니까? 인스타러너니 뭐니하면서 광기에 사로잡혀서 서로에게 고나리질하는게 안타까워서 그렇습니다 인스타러너던 뭐던 나한테 피해만 안준다면 일단 시도해본다는 것에서 긍정적으로 봐줘야하는데 유튜브나 디시같은 커뮤에서 특히나 보여지는걸 욕보이고 효율을 중요시하지만 그게 정답이라고 생각하진 않습니다
@@Anunna432 뭔 말도안되는 논리주장이에요? 비싸더라도 게임을 못하지만 게임을 즐기고 싶으면 비싼 컴퓨터 맞출수있죠 차나 시계는 사치품의 영역이라 이것과는 좀다르지만 본인이 원하면 기능대비 좋은거 쓸수있는거죠 문제가되는건 자기 경제력에 비해 훨씬 비싼걸 쓸때만 문제가되는거구요 글을 쓰기전에 논리구조를 먼저 생각하고 쓰셔야 할것같네요 용도랑 금액의 연관성과 제 말은 단한개도 맞는게 없는데 잘못해석하신것같네요
애초에 러닝 시작하면서 러닝화 가성비 좋은 저렴한거 사서 신고 러닝 시작했고(운좋게도 그렇게 샀던 러닝화가 저한테 여러모로 잘맞기도 했구요) 원래 유튜브에서도 그렇게 미드풋으로 달리는게 좋다는 말에 첫 하프마라톤 완주할때까지도 미드풋으로 러닝했지만 황영조감독님 영상보고 주법 바꿨더니 오히려 원래 530정도 페이스였는데 4분 후반대로 10k PB도 찍게 되었습니다 그리고 하프 준비하면서 생겼던 정강이 신스프린트도 이젠 안생기네요 진짜 초보들은 카본화 미드풋 아니어도 된다고 생각해요
선수 할 거 아니면 그냥 가벼운 신발 편한 옷 입고 뛰면된다 꾸준히 뛰면서 보조 근력운동도 꾸준히 해주면 그거에 맞춰서 하체 근력,심폐지구력은 알아서 올라가고 그러면 속도든 시간단축이든 다 된다 그렇게 하다가 진짜 딱 벽에 막히면 그때 쯤이나 카본화든 미드풋이든 하면된다
그리고 미드풋 논란도 비슷한 맥락이죠. 일단 사람이 걷거나 뛸때 미드풋을 쓰질 않아요. 결국엔 특수 장비 처럼 특수 목적을 가지고 하는 특수 주볍인데 부자연 스러운 동작은 반드시 부상을 불러 오죠. 그러려면 장기간에 걸친 훈련과 관리를 엄청 해야 한다는 말인데 일반인이 그게 가능 한가요? 인간의 신체 구조 자체가 힐풋으로 걷거나 뛰도록 진화한거잖아요?
인스타가 없었다면 적어도 지금 보다는 카본화니 기록이니 꼴깝 떠는 인간들 훨씬 적었음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맞말… 인스타 덕에 국민 전체가 뛰고 건강해지는건 순기능이긴함
SNS 가 많이 망쳤죠 ㅋㅋ
전에 복싱장 갔을때 아디다스나 이쁜거 사오는건 정말 이뻣는데 파퀴아오가 끼던걸 초보가 사오는걸 보고 ㅈㄴ웃겼음
빙고 ㅋㅋㅋㅋ 금메달리스트가 하는 실질적인 이야기가 백번 맞다고 알지먼 ㅋㅋㅋ 멋을 놓칠수 없지 ㅋㅋㅋㅋ스스로 자기 합리화를 하지 나는 아프지 않고 버틸 수 있다!!
글쎄 옛날에 디씨에서 그런 비틱들이 많았던지라
300 이하 마쎄이 금지
ㅋㅋ
이거지
ㅋㄱㄱ
정답!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
감독님 말씀이 다 옳다
특히 ‘건강을 위해 달리기를 즐겨라‘가 제일 좋음
ㅋㅋㅋㅋㅋ 황영조 표정 ㅋㅋㅋㅋㅋ
더하기 빼기나 열심히 하지... 무슨... 미적분을.. 이런 표정임 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 정확하십니다.
신선했다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
황영조 쟤 일반인 비하하는 거 문제삼아야 할듯 ㅋㅋ
@@선묘조제재경수연도 카본화+미드풋 더블 콤보 하셨나요??
@@선묘조제재경수연도ㅋㅋ 넌 미적분도 모르잖아
전무후무한 올림픽 금메달 영조형님이 딱 정리해주니 좋네
러닝열풍 1~2년지나면 남은사람끼리만 얘기할테니 그러려니 하면됨ㅋㅋㅋ
겨울만 되면 절반 사라짐
길게 봐야 1년 ㅋㅋ
공감
자전거랑 똑같네요
상당히 과학적인 댓글임
와 황감독님 선수시절만 기억해서 그런지 지금모습 너무 친근함ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@꾸러기수비대v 저분은 이제뛰는 몸이 아니니 저런말하는거 같다는 생각이드네요 저신발뛰는 코치는 저런말 했을까싶네요
@@1분만물상아직도 정신 못차리셨군 부상당해봐야
@@1분만물상황영조 누군지 모르냐?
@@1분만물상저분 올림픽에서 마라톤 금메달 따신분이에여 .... 42.195를 2시간에 뛰시던 분이에요 ...
오늘도 아프리카 청춘이다 형님들은 일상이 42.195km를 맨발로 뛰어 다니신다
치타와 함께 뛸때도 많지~
야하죠
큰형님 나오나요?
신발이 개작살났지만
오늘도 막내는 42킬로는 달렸습니다
기매키죠
아프리카 형님들 맨발 갈기면 사실 그게 낭만이죠.
뭐 뒷산 올라갈때도 등산장비 풀로 맞춰야 가는 사람들인데 어련하겠어... 어떤 동호회에 가도 장비맞춰야 할 수 있다는 생각이 만연한듯...낚시, 등산, 자전거, 스케이트 등등....
"할수있다"가 아니라 모여서 장비부심 부리는 분위기에 휩쓸리더라구요. 특히 서울이 심한듯함
실력이 쉽게 얻어지질 않으니 장비라도 구매해 현질하며 소비욕구 충족을시작으로 시작해보지만... 안되지 훈련을 제대로 안하니까
수영하세요 수영 다이소 수모 수경 마개 다팔고 수영복 바지나 원피스만 5만원안으로 맞추면 끗
바이크는 장비가 생명줄이라...
동호회가 다 망쳐놨지 자전거도 그냥 하이브리드한테도 따이는인간들이 장비는 천만원짜리자전거에 복장까지 풀셋으로 입고..런닝도 좀만뛰어도 헥헥대는애들이 카본화 입에 올리고 참..
저렇게 설명해도 결국 신을 사람은 신어요. 기록 아니고 뽀대용으로ㅋ 5분 6분 페이스 주자도 카본화 신고 에너지젤 엄청 먹어댐ㅋㅋㅋㅋㅋ
그렇게라도 해서 만족감느끼고 지속적으로 할수있으면 좋지 좀 쉽게 살자
@@우유주세요-m3b
그렇게도 볼수 있겠지만
카본화는 근육 부족한 입문 러너들 발목 날리기에 최적화된 물건임
부상 한번 당하면 지속적이고 뭐고 뭔 상관인데? ㅋㅋ
@@Rox07568이게 맞지. 에너지젤먹고 장비사모으는거에 재미 느낄 수 있는데 확실히 몸 안만들고 카본화신고 계속 장거리뛰면 무릎 갈리는게 그냥 체감됨. 카본화는 애초에 레이싱용이라 일반인들은 그냥 쿠션화신고 천천히 꾸준히 하는게 건강하게 오래뛰는 정답임
니 하프도 안뛰봤제...하는소리보니
히말라야 등반장비로 동네뒷산 오르는게 한국인임
등산화는 좋은거 신어요 ㅋㅋ 발목 접질려서 진짜 개고생함
등산화는 비싸도 좋은거 쓰는게맞다
인자강이라 슬리퍼신어도 ㄱㅊ
동네 뒷산 가다가 설악산도 가고 지리산도 가게되는데 1년에 며칠은 우리나라 산도 히말라야 같이 살벌해지거든요. 다만 같은 고성능이라도 가격은 좀 더 저렴한 브랜드도 많은데 유명브랜드에만 목매는건 지양해야 할 것 같습니다
@@oldskoolpridㅋㅋ진지하게쓴거에요?
신발만 튼튼한거신으면됨..
인스타 페이스북이 없엇다면 삶은 얼마나 더 낭만적이고 멋있었을까..
전 저런유행 따라하고싶다 이런생각은 안드는데,,, 지금도 충분히 낭만있어요
예전에도 다 나름 잡지라던지 싸이라던지
그런것들 보고 유행따라 살았는데요 님아
요즘엔 정보전달이 좀 더 간편해진 것 뿐이죠
지금은 조금 더 풍족하기에 더 많은걸 쉽게 따라할 수 있으니 심해보이는거죠
그런것들 없다고 다를 것 같나요
우리나라가 유독 심한거죠
남이랑 비교하는거 좋아하고 지적하는거 좋아하고 정이니 뭐니 그딴거 지껄이면서
다같이 하려고하고 안하면 가스라이팅하면서 문제있다는 듯이 지껄이고 이간질하고
난 술을 안먹는데 술을 안마시는 입장에사보면
소주 몇병마시는지를 왜 중요하게 생각하고
자랑하는지 이해가안가요
그게 뭐 자랑이라고 그런문화 만들어서
고등학생들이 졸업하자마자 술마시는거부터
버릇되서 주구장창 술만 마시고
거기 안어울리면 아싸되고
그러다보면 따라다니게되고 따라하게되고
그렇게 자라니까 유독 심한 것 같음
없던 시절에도 비슷함 ㅋㅋ
나 인스타 페북 둘다 안하고 모든 행동의 기준은 내가 하고싶은가임(남한테 피해 안끼치는 선에서).
남 의식하면서 자기가 진짜 하고 싶은일이 뭔지도 모르고 쓸데없는데에 돈 쓰는 애들 보면 ㅈㄴ 한심함
@@임지환-m2v그냥 악플이 쓰고싶었네 ㅋㅋㅋㅋ 님 내로남불이란말 아시죠??
난 그냥 영상 내용이 무슨소린가 싶음...딴세상 이야기
육상선출이고 현재는 취미로 뛰는데 걍 대충 아무거나 주워신고 아무거나 입고 뛰어라ㅋㅋ선수때도 아식스 10만원짜리 신고 뛰었는데 뭔 일반인들이 장비는 그래따지노..장비가 기능을 하면 모르겠는데 나도 선출이지만 막말로 런닝은 그냥 달리기다 취미선에서는 다른 취미들과 달리 기술을 요하지 않는다 제발 주접들 그만싸고 걍 대충 쳐뛰어라
고딩시절 육상부 입니다 공감추드립니다
저도 육상선출인데 공감가네요
학교에서 지원해준 아식스 10만언대로 졸라게뛴게 생각나네요 유니폼도 프러스펙스 ㅎㅎ
돈 있으면 신는 건 지 맘이지ㅋㅋㅋ
면허 딴지 얼마 안된 애가 중형차 외제차 산다고 하면 욕하고 앞으로 단속하자 할거임??ㅋㅋㅋㅋ
개인의 선택을 왜 욕하고 단속함 그럼 면허 3년 미만은 다 모닝 레이만 타게 해라ㅋㅋㅋㅋ
@@MJK-gy8fl 면허따서 차를 스파크를 사건 람보르기니를 사건 문제가 아닌데 f1머신을 구매하고 있다고
@@MJK-gy8fl초보운전이 고성능 차량 갖고와서 서킷을 돌려고 하니까 말하는거잖아…
형님이 정리해주시네 ㅋㅋ 다시 힐풋이다 ㅋ
오 이런 정보 분야별로 많이 많이 해주세요. 뭐든 최고여야하는 한국인에게 과유불급을 알려주는 좋은 정보입니다. 우리 모두 건강하게 즐겁게 운동할 수 있도록 많이 알려주세요
자전거는 몇천 골프에 테니스에 이제는 신발ㅋㅋㅋ진짜 대단한 나라다ㅋㅋㅋ이제 자리니 킥라니 그다음은
차는 이미 개ㅈㄹ넘었어~~
....뛰라니??
@@야자꾸 뭔가....임팩트가 아쉽습니다ㅋㅋ
달라니.
@@남상수-u7o 오호! 달라니ㅋ
2시간 20분 넘는 사람은 논쟁에 끼지 맙시다. 고로 논쟁가능 한국인 5명이내임.
네 쌉치세요
대한민국 카본화 기대수익 5켤레 ㅋㅋㅋ
@@yuteo ??
10키러 2시간 가능!!!!논쟁참여 가능한가요?
@@Bbaaguuuriii 경보는 다른곳 가서 노세요
런린이는 쿠션화나 안정화가 편해서 좋던데요...
실력되는 분이나 그런거 쓰시면 될듯
초보러너인데 하프 십수회, 풀2회 완주함.
쿠션화 2켤레 구해서 서로 번갈아 신으며 러닝했고,
카본화는 풀뛸때만 빌려서 신어봄.
뛰고나서 오는 근육통은 있었지만
2년 가까이 부상당한적 한번도 없었음.
안정화로 시작하고 점차 거리 늘려보면서
본인의 몸에 대해 알아가고 아는게 중요한거 같음.
런닝10년차입니다
여기서 미드풋으로 바꿔서 통증없어졌다는 사람들 그게 힐풋일 가능성이 큽니다. 영상찍어서 확인해보세요😊
님 왜케 착해요?
10년동안 힐풋으로 달리셨나요? 달리고는 싶은데 힐풋러닝은 무릎에 무리가 간다고하여 두렵습니다ㅠ
@@바리스타룰스-w5x본능적으로 힐풋이 나가는 거라 미드풋 교정하는게 쉽진않습니다. 그리고 프로들도 미드풋 비율이 그렇게 높지 않아요. 어릴적부터 힐풋으로 해왔다보니...
@@바리스타룰스-w5x어리석기 그지 없는.
@@jinahra ㄴㅇㅁ
황영조 아저씨 진짜 올만이다. 건강히 잘 계시는거 같아서 보기 좋네요 🎉🎉
그러게요 보기좋게 살도찌시고 국민영웅이었는데.🎉🎉
진짜 우리나라 사람들 유행에 잘 휩쓸림ㅋㅋ
전 지웠습니다
유행 뿐이겠음? 정치 선동에도 잘 휘둘림;
신고신으면 신는거지 주제넘게 먼상관이냐 능력없는넘들이 돈없으니 이기고싶어 따지는거라고 봄
그건 어느나라든 똑같음
@@1분만물상그냥 그러기만하지 않으니 가만히 못있는거겠죠ㅋㅋ 얼마나 자랑하고 카본화인지 뭔지 안신은사람 펌하하겠습니까? 월 200벌면 사람취급 안해주는 세상인데ㅋㅋ
이제 곧 추워지는데 ㅋㅋ 조만간 인스타 충들 추워서 그만두고 보이지도 않을 거임 ㄱㅊㄱㅊ
(매년 겨울에 운동하는 곳 나가보면 그랬음ㅇㅇ)
근데 겨울엔 안하면 안됨? 꼭 해야됨?ㅋㅋㅋ 패딩 여름에도 처입는소리하네
겨울은 힘들긴 해;;; 10 년 동안 건강삼아 하고 있는데;겨울이나 장마철 혹은 한여름 등은 고민 많이 함 그래서 그런 날은 다른 운동하거나 헬스장에서 런닝머신 뛰거나 함 회복도 하고
겨울에는 트레드밀 탐
건강하려고하는건데 추운 겨울에 몸 상하면서 뛰어야되는 이유가 대체 뭐지..ㅋㅋㅋ
인스타에 뭐라도 올려야되서 폭설와도 기어나갈듯?
황영조 말이 딱히 논란이 될게 없는게 들어 보면 너무나 당연한 말임.
카본화는 결국 특수 장비인데
그러려면 그걸 쓰는 사람의 능력이
일단 거기에 맞춰져 있어야 하는거죠.
논란이 될게 있나 싶네요.
너무나 당연한 말이라.
러너 동호회에
"황영조 뭘 아냐고
옛날하고 지금 같냐고"
게시글 남기던데
올림픽 금메달 리스트도
무시하는 냄비근성
걍 냅둬여 말로해선 안듣습니다 관을봐야 눈물흘리는 사람들인걸요
황영조 선수 현재도 선수키워내는 감독임ㅋㅋㅋ
황영조가 일반인 비하하는건 문제의 소지가 있긴
함
@@선묘조제재경수연도어디가 비하??
지금 황영조 보다 못하는 프로들이 태반 인데 ㅋㅋㅋ
카본화는 기록용으로는 좋다고 생각함
근데 일반적으로 오래 뛰고 연습을 하는건 좋은 컵과 좋은 폼이나 쿠션이 있는 러닝화가 좋은듯?연습용으로 카본화는 비쌈 나중에 대회용으로 연습할때면 모를까
조게형 미만 기록재기 금지입니다. 일반인들이 킵조게 흉내내면 안되요
자전거처럼 몇천도 아니고 30이면 사는데 그정돈가 싶음
저딴 장비 도핑해서 한 기록이 의미가 있음? 아예 그냥 다리 자르고 스프링 다리 달아서 달리면 더 빠른데?
이새끼 말하는거 보니 런닝 시작한지 한달 된 런라니네 ㅋㅋㅋ
강해지려면 발가락 하나까지 근육을 다 사용해서 달려야 하는데 카본화는 근육이 만들어야할 탄성을 신발이 해줌. 결국 근육발달이 애매해진 상태로 장거리를 달리니 부상이 오는거임. 그거에 길들여지면 일반 쿠션화신고 달렸을때 런닝머신에서 뛰다 길에서 뛰는 당황함을 느끼게 됨. 생각보다 자기가 못달린다는걸 알게 됨. 몸이 무겁다고 느낌.
황영조님 말씀이 정답입니다. 달리러 나갈때의 기분이 결국 나와함께할 운동인지 결정하는듯 합니다
기록단축보다는 연애를 위해 즐겨야 출산율 증가에 도움이 될 것이라 전했습니다.
이게 맞음 러닝만큼 많이 하게 만드는 운동이없지
러닝 끝나고 끼리끼리 알아서들 모텔가니까 ㄱㅊㄱㅊ
그정도라고 ?
좀 그러면 어떻습니까ㅎ 본 댓글은 부디 비아냥대는 의도는 아니길 바랍니다.
유튜브 세상에 살고 유튜브에 댓글을 자주 적는 분들은 약간 특별한 분들이겠죠?? 이 분들을 대한민국의 보편적인 사람이라고 볼수 없는거겠죠?? 이분들은 왜 유교사회도 아니고 조선시대도 아닌데 왜 젊은 남녀의 상열지사를 억제하려고만 할까요. 뭐 그렇게 얼마나 나쁜짓을한다고. 아마도 이성을 만나보지 못한 모태솔로들이 피해의식을 갖고 재밌게 즐기는 다른 젊은이들을 시샘하는 일부 댓글러들이라고 이해하는게 가장 상식적인 것 같아요.
난 이런 댓글 다는 애들 정신병인 것 같음😢
이성 만나는 것이 목표면 어플 클럽 와인파티 친목동호회 지천에 깔렸는데 굳이 달리기 동호회를 가겠냐
취미가 러닝인데 취미가 같은 이성 만나면 좋은 거 아닌가요? 다수의 남녀가 모이면 연애하는 건 자연스러운거죠
취미가 러닝이 아닌데 크루에 가입하면 미친놈이고, 그런 비효율적인 미친놈도 없겠지만
취미가 러닝이면 사귀든 모텔을 가든 둘이 동의하고 남한테 피해만 안 주면 되는거지
지들은 하고 싶은데 찐따여서 못 해서 그런가 이런 댓글 달 시간에 제발 크루가서 라도 운동 억지로라도 좀 해라
남 연애하는거 시기질투하지말고 찌질해보임 😢
겨울 되니까 가짜 인스타 러너들 다 동면 들어갔더라 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇ ㅋㅋㅋ 이 날씨에도 하는 사람들은 찐임
본질은 달리기 그 자체지 신발이 아니다.. 정신좀 차려라 이사람들아 겉만 뻔지르르하다고 실력이 따라오냐
맞는말임 뛴지한달밖에안됐는데 미드풋으로 장비다맞추고 스피드에 집중하다보니 발목아작남
그런 사람들 주변에 개많음 ㅋㅋㅋㅋ다 몇번 뛰고 하프코스 기어나갔다가 다 발목 아프네 무릎아프네 ㅇㅈㄹ
님이 말한사람이랑 카본화단속해야된다고 말하는 사람이랑 동일인물인게 문제여
어?? 저는 페이스 6:00정도인 초보러너인데요, 힐풋으로 뛰니깐 무릎이 아프길래 미드풋으로 뛰니깐 무릎통증 없던데... 이건 사람 몸에 따라 다르기도 한가요?
@공공-f1j 저도 그랬는데 유튜브 보고 자세를 바꾸니 좀 나아지던데요
@@공공-f1j그게 힐풋입니다. 스스로는 미드풋이라고 하시겠지만
최고스팩 장비 쓸수 있는 운동이나 취미가 러닝밖에없는데 그걸 건드니 허세충들 부들부들 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어처피 겨울 들어가고 이제 뛰는사람없어짐 ㅋㅋ 보여주기식 스토리충들 ㅉㅉ
왜 화났냐 ㅋㅋ 건전한 취미 같은데 클럽다니고 도박하고 술마시고 그런것 보다 훨씬 보기
좋구만 ㅋㅋ
@@고고-r6d동호회랍시고 만나서 좀 뛰다가 뒷풀이고 술먹고 뭐 하는건 클럽이랑 별 차이 없을겁니다 ㅋㅋㅋ
@@고고-r6d 나왔다 서윗 영포티 빤스런 회장 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@StrongFrog정답
한마디로 ㅈ도 필요없고 그냥 일반 런닝화 신고 뛰어도 된다.
ㅈ도 필요없진 않음ㅋㅋ
@@ooma3339 2시간 안에 뜀??
@@Apple-zk8ygfjrbt 2시간 안에 뛰는 걸 떠나서 아마추어라도 카본화 신으면 기록 단축이 꽤 큼
아무리 취미라도 마라톤 같은 기록 경쟁 스포츠는 1분 단축이더라도 성취감이 어마어마한데 욕심이 날 수 밖에 없지
@@llllll94 머래는거야 ㅋ 쌉소리 오지네
완전 느린게 아니라면 카본화 신는게 체감이 될 정도로 덜 힘들긴 합니다
영조형 말씀이 다 맞습니다
안다치고 오랫동안 달리는게 제일 중요합니다, 10키로 기록 욕심 내다 무릎 작살나서 2주째 못달리고 있는데 너무 뛰고 싶네요
인정인정인정 👍🏾
기록이 아닌 건강을 위해 안전하게 달립시다 💪🏽
어중이 떠중이 런닝하는것들 영하로 떨어지면 싹 사라진다
방구석에서 암것도 안하는거보단 뭐라도 하는게 낫지 피해만 주지 말자
영하로 떨어지면 ㅅㅂ 선수들도 밖에선 안뛰겠다
러닝하는게 본인 건강 챙기려고하는건데 먼 어중이떠중이? 기가차네ㅋㅋ 평생을 비교당하면서 사는 사람답다 ㄷㄷ
ㅋㅋㅋㄹㅇ 유행따라 이리휙 저리휙
@@akahiqja2521러닝한다고 차도나와서 저러는데 뭔 피해를 안줘?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
카본화라는걸 처음 들어봄😂
그냥 그런거없이 런닝화가 아니라 운동화신고 뛰었는데 ㅋㅋㅋ
재밌당
그래 손흥민이 신었던 축구화 신는다고 니가 손흥민이 되는게 아니잖아
그건 적절한 비유가 아닙니다. 축구화랑은 다르게 카본화는 발목, 무릎에 영구적인 손상을 유발할 수 있기 때문에 팔자 걸음이거나 발목 안정성 없는 아마추어는 신지 말라는겁니다.
뒷꿈치부터 착지하면 무릎아픈데
미드풋으로 착지하면 안아파요
사람마다 다른듯요
서로 부상부위가 다르다는 논문도있음 오래달리는건 리어풋이 맞다는게 정설임
???
너가 미드풋이라고 느끼는건 리어풋이야 런닌아. 어휴.
자기가 미드풋인지 힐풋인지 대부분 잘 모릅니다 볼줄 아는 사람이 보면 힐풋이라고 지적하는데 본인은 미드풋이라고 우기는 사람 엄청나게 많아요
일반 안정화 런닝화 신고 뛰다가, 카본화 신고
뛰어 봤습니다.
카본화 신고 1km 430~435인데..5km뛰어 보니 발목에 무리가 오더라구요.
본인 페이스가 1km 5분~7분대 일반 운동화
신고 뛰시면 되고.. 3분4분대다.. 카본화 신으면
좋을듯 합니다.
황영조 예전에 금메달따고 김한길쇼인가? 나와서 했던말을 아직도 잊을 수 없다. 앞으로 공부가 하고 싶다면서 이어서 한말들이 정말 가관이었지ㅋㅋㅋ
선수가 아니고 일반인들은 기록보다는 건강에 무리안가게 즐기면서 하시길
자전거 = 니가 로드자전거 탄다고 빨라지지 않는다
러닝 = 니가 카본화 신는다고 빨라지지 않는다
골프= 니가 캐디한테 잘한다고 매너 있는게 아니다
Sns = 모두가 너만 봐주지 않는다
결론= 니 주제를알아라
골프를 몰라서 그런데 캐디한테 잘하는 건 매너가 아닌가요?
일반 자전거에서 로드 자전거 타면 빨라지는건 당연한거고, 캐디한테 잘하면 매너 있는거지 뭔 개 헛소리를 팩트인것마냥 적어둠?
자전거는 로드가 확실히 빨라요.. 초심자도 체감 가능할 정도로요..
빨라짐
빨라짐
매너있는거임
이건맞음
퇴근 후 할 거 없어서 런닝 동호회 들어갔다
한달에 두번 정도 참석 했고 모임 마지막은 항상 술자리 였다. 여자들은 운동 하러 나온건지 헷갈릴 정도로 뒷풀이 때 의상을 야시시 하게 갈아 입고 남자들은 서로 잘 보이려고 본인 능력 과시하기 바빴다. 물론 100% 모든 사람들이 그랬다는건 아니지만 대다수가 그랬다. 그리고 그 동호회에서 오래 지낸 형과 친해졌는데 누가 누구랑 자고 누가 누구랑 사겼다 깨지고 나가고 누구는 다시 들어오고
이런저런 일이 많다 했다. 진지하게 여자 만날거면
동호회 말고 네 주변에서 찾으라고 여기서 여친 찾다가 너 잠자리 실력만 뽀록 나고 동호회 금방 나간다고 그런 놈년들 한 둘 아니라고 그러더라
그래도 런닝은 좋아해서 꾸준히 나갔는데 짐승 년놈들
빼고 순수 나같은 런닝 좋아하는 사람들끼리 따로 동호회 차려서 기존 동호회 나가고 진짜 운동 재밌게 즐겼다. 꼭 운동 아니더라도 레저스포츠도 같이 하고
지금은 친목 모임으로 바뀌었지만 한달에 한번은 만나서 운동 하거나 레저 즐기거나 술 자리 갖는다
Snl ㅋㅋㅋㅋ
마지막 빨간색 반스 신고 뛰시는 분 대단하시네
바로 다음컷에 반스 체커보드도 나옴 ㄷㄷ
@@헛개촤매의눈 도저히 안보이네요
@@travisjung1106 0:51
신발이 없어서 반스신고 런닝 한 번 뛴 적 있는데 무릎 개 아프던데....
@@yankeesada반스 신어도 무릎이 아프지 않습니다 러닝 자세를 다시 점검 해보셔야할 것 같습니다. 대회가면 크록스, 맨발로 풀마라톤 소화하는 사람 있습니다.
저 러닝머신 할 때 카본화까지는 아니고 나이키꺼 비슷한 거 사서 했는데 처음에 무릎아파서 신고 안했는데 몇달 하고 신으니까 안아프더라고요 몸을 만들고 신는 게 맞는 거 같아요
런닝20년째인데 요즘 젊은친구들 떼거지로 달리는거보니 뭐랄까 좋은 현상같음 젊을때 달리는게 좋음 늙으면 달리고 싶어도 못달림
작년에 겨울에 새벽 5시에도 매일같이 동네 트랙에서 뛰었는데 아무도 없어서 되게 편하게 뛰었는데 봄이오고 여름오니까 같은 시간대에 뭔 자전거가 하방등이 아니라 정면등 까고 다니고, 사람들도 계속 많아지는게,, 그래도 러닝은 새벽이 가장 편한 듯,,,
자전거 트랙진입 금지 아닌가요?
정형외과 의사들 이 뉴스를 진심 싫어합니다
걍 내둬 우리 돈 좀 벌게 ㅋㅋ
초등학교때 체육선생님이 알려주신 달리기 방법중
빠르게 단거리를 뛸때는 앞꿈치로 까치발서는듯하게 뛰라고 하고, 장거리할때는 뒷꿈치부터 디디면서 내딛으면 된다고 알려주셨는데
건강이 당연히 첫번째 지만 기록 신경쓰는 사람들도 욕할건 없음
결국 중반부터 밖으로 나가게 하는 원동력중 하나는 기록향상임
최상위권 등산화도 무게가 한 짝에 1kg이 넘어감. 강한 체력이 뒷받침 되지 않으면 무거워서 제대로 다니지도 못함.
동네 뒷산 오르면서 에베레스트 오르는것마냥
아웃도어 고어텍스로 풀무장 하는거랑 똑같지ㅋㅋ
고어텍스 우주용 입니다. 나사 허가가 없거나 지구내에서 사용금지입니다
히말라야 세르파보다 북한산 등산객 장비가 더 좋다. 냅둬라 한국인 특이다 ㅋㅋㅋ
뒤꿈치착지로 십년뛰고 무릎 다나감 뒤꿈치부터 해도 무릎 다리근육 안아프면 저말도 맞을거같은데 난 미드풋으로 바꾸고 무릎아파서 못뛰는거 나아짐 대신 근육에 부하가 많이걸려서 비거리 속도는 줄었는데 무릎나가고 아예 못뛰는것보단 훨 나은듯
비거리는 뭐임ㅋㅋㅋ 날아댕김?
@ 소닉이라 ㅇㅇ
무릎 근육을 키울 생각안하고 나감 ㅇㅈㄹ 하네
@ 무릎 근육은 어떻게 키우는건데?
달리느게 좋은거야 달리는 자기모습이 좋응거야
맞는 말씀인듯
저도 어줍잖게 미드풋 흉내내다가
부상으로 몇년 고생했음
이건 자전거 동호인들이 입문한지
얼마안되었는데 100~200만원짜리
입문용 자전거가 아닌 1000만원~1억짜리
선수용 자전거를 공도에서 타고다니는거나
마찬가지임…
카본화는 부상 때문에 그런거임
자라니들도 차 끌고 다니는 사람들이 보면 그냥 개쳐웃긴데 런닝충들은 어떻겠노…
입문용 자전거가 돈백만원이라니.. 시작도 못하겠네요 ㅡㅡ
@@in4037 전문 자전거입문용은
제대로 된것이 가장 싼게 60만원대인데
찾기 힘들고 그 이하는 입문용MTB라고
되어있어도 그냥 생활차라고 보시면 되요…
프레임을 산악용을 사용했어도
구동계가 산악용이 아니라서 성능에서
차이가 많이나죠…로드도 그렇구요….
요즘은 선수용 그렇게 비쌈?
아무리비싸도 2천정도였는데
카본이고 나발이고
제발 집단으로 모여서 남들 피해주며 달리지 말자..
고로치
3대 500이하 언더아머 착용금지.!!
나 때는 "미만"이었는데, 이제는 "이하"로 바뀌었네요 ㅠㅠ.
@@성권모-t7p 3대 500이하나 미만이나
한 300이하 해도 빢셔용
언더아머는 무슨죄 ㅋㅋ
소비가 잘되고 있구만~
다들 자기 걱정들만 하면 됩니다~
뭐도 안되는놈이 알파 신었다 뭐 신었다 ㅎ
다치거니 효율 없는건 그사람 몫이고
부러움이나 무시를 걱정으로 포장하지 말고
열씸히들 훈련하지고요~👍
영조형 바르셀로나 그 마지막 진짜 멋있었음 ㅋㅋㅋ
카본화 신든 말든 지들 맘이지
누가 단속하고 뭐라 해 지들이 뭔디
근데 다를 발목과 근육도 없는것들이 카본화 신고 몇주안에 다치는것도 지들 결정인거지
민족성 자체가 허세, 허풍 기질이 심하죠. 건강을 위한 운동이 아닌 보여주기식 운동이다 보니 내몸은 저질 체력의 초보라도 장비는 프로급으로 갖춰야 직성이 풀릴껄요 ㅎㅎ.
맨발로해 정신건강 다좋다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ 팩트폭행
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그러면 어떤 신발을 신는 게 좋을까요? 일반 운동화를 신으면 관절에 무리가 좀 가는 거 같아서
최고의 엘리트 황영조 선수가 말한다..깝치지 말고 따라.. 박세리 선수가 골프 조언하는거하고 같다.. 깝치지말고.. 그냥 따라
황:속도는 바지선인데 자세는 뽀트야뽀트!
뭔상관이야 신고싶음 신고 말고싶음 마는거지 아마추어가 걍 제멋에 사는세상
올림픽 마라톤 레전드 황영조 형님이 그렇다면 그런거다.
안정화인지 쿠션화인지 어떻게 알 수있나요
런닝 돈 없는 거지들이 인스타에 뽐낼 수 있는 최고의 스포츠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ게다가 삼삼오오 모여 크루로 일반시민들에게 민폐까지 ㅋㅋㅋㅋ
골프 자전거에서 런닝으로 넘어와서 비싸봐야 40만원 짜리 런닝화신고 뻐기면서 단체 몰려다니며 뭐라도 되는냥 으시되는거 보면 진짜 기가 참 ㅋㅋㅋㅋ
뭐그런사람도 있겟지만 아닌사람도 있는데
말이 지나치시네요..
@@금수저-e6x 이분 댓글 많이 다시네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
난 런닝붐 이전부터 뛰엇던사람인데 말 줫같이 하네ㅋ
돈없는 거지라는건 비약이 심해보이는데 ㅋㅋㅋㅋ 런닝하면 거지임?
뒷꿈치 먼저 닿으면 무릎이 아프더라구요 감독님 ㅠㅠ
흠.. 자기자신에게 맞는 스탭을 하는게 좋지 않을까요?? 남들말은 참고사항이고..
그건 힐풋 미드풋 문제가 아니라 무게중심이랑 발구름 문제임 마라톤 뚸는애들도 힐풋으로 달려도 아무 문제없음… 님이 미드풋 한다고 안아플꺼 같음?? 무릎 계속 아프거나 발목 아킬레스건 ㅈㄴ 아플꺼임
미드풋하면 정강이에 무리가 옵니다.
저는 피로골절이 오더라구요
어디 닫는게 중요한게 아니고 발바닥이 땅에닿을때 즈려밝으란겁니다... 이해안가면 뛰지마세요
미드풋이 후방지면반력을 줄이는대신 수직항력 즉,수직으로의 충격력을 더 키우고 무릎에 더 안좋아요. 제동력으로 속도가 약간 줄어도 뒷꿈치부터 긴 시간으로 착지하는게 충격량의 작용시간도 늘려서 전체적으로 충격력을 줄일수있는 방법입니다
즉
운동역학적으로도 미드풋으로 더 안아프다는게 말이안됨.
사달라는거도 아니고 지들이 사서 신는ㄷㅔ 왜 그러는거죠?
뭐든지 유행따라, 유행타는 한국😂😂😂
핵심은 기저면 착지포인트와 체간무게중심의 조절을 잘 해서 부하처리를 어떻게 해내느냐임ㅎㅎ
우리나라 장비충 개많음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
왜 이런거 가지고 욕하는지 모르겠는데... 누구든 그냥 돈쓰고 싶으면 쓰는거고 설사 그게 허영심이더라도 그걸로 인해 일단 시도한다면 긍정적으로 보는게 맞는거 일단 카본화든 미들풋?이든 일단뛰는거에 긍정적으로 봐야지 자기가 자기돈쓰겠다는데 머라할부분은 아님
그리고 황영조 이사람도 진짜 달리기를 위하는 사람이면 어떻게뛰든 일단 조금씩 뛰는건 긍정적이나, 소리지르거나 하는 행위는 조심하면서 뛰어야한다고 말하는게 본인이뛰었던 종목을 위해서 맞는 말인거지 지금처럼 말하면 나같은 엘리트말곤 배척해야돼 밖에 안되는거임
그렇다기보다는 카본화가 빠른 기록을 목적으로 만들어진 신발이다보니 안정성이 떨어집니다 안정화에 비해서 부상의 위험이 커요 그러니까 준비되지 않은 몸으로 신지 말라고 하시는 것 같습니다 초보자에게는 당장 몇 분 빨리 뛰는 것보다 부상 없이 건강하게 취미생활을 즐기는 게 더 중요하니까요
@@spwmrnrkr 제 생각은 반대에요 어떻게 최선의 선택만 효율적으로 할생각합니까 일단뛰어보면서 자세바꿔보고 카본화도 신어보고 부상도 당해보면서 자기가 설정한 목표를 달성하는거지 처음부터 잘할려고 찾아보면서 효율“만” 중시하는 사람치고 오래하는 사람 못봤습니다.
제가 헬스인이라 헬스도 마찬가지지만 일단 가서 두시간동안 이것저것 해보면서 루틴도 생기고 이것저것 먹어보면서최적의 보충제/ 닭가슴살/ 영양제 찾으면서 3대 450까지 만들었습니다 반대로 처음부터 찾아보는건 굉장한 피로도를 요구하기때문에 금방포기하게 만들고 실제로 포기하는 비율이 더 많았던 것 같네요
때문에 저스트 두잇이라는 말처럼 효율보단 일단해보면서 수정과정을 거치는 게 더 낫고 카본화도 그중하나라는 겁니다. 그렇기에 카본화를 사던 뭘하던 나한테 피해를 준게 아니니 굳이 비웃을 필요도 없거니와 인스타니뭐니 할필요가 없을뿐더러 사람들이 지금 건강을 위해 카본화를 지적합니까? 인스타러너니 뭐니하면서 광기에 사로잡혀서 서로에게 고나리질하는게 안타까워서 그렇습니다 인스타러너던 뭐던 나한테 피해만 안준다면 일단 시도해본다는 것에서 긍정적으로 봐줘야하는데 유튜브나 디시같은 커뮤에서 특히나 보여지는걸 욕보이고 효율을 중요시하지만 그게 정답이라고 생각하진 않습니다
그럼 컴퓨터도 님이 프로그래머나 프로게이머가 아닌데 왜 비싼거 삼? 다 그 용도 맞게 만들어졌는데 왜삼? 왜 차는 비싼거 삼? 어차피 그 속도 못내는데? 왜 시계는 비싼거 삼? 그냥 시간보는데 굳이 비싼게 필요함 계속 끝도 없는데?
@@Anunna432 뭔 말도안되는 논리주장이에요? 비싸더라도 게임을 못하지만 게임을 즐기고 싶으면 비싼 컴퓨터 맞출수있죠 차나 시계는 사치품의 영역이라 이것과는 좀다르지만 본인이 원하면 기능대비 좋은거 쓸수있는거죠 문제가되는건 자기 경제력에 비해 훨씬 비싼걸 쓸때만 문제가되는거구요
글을 쓰기전에 논리구조를 먼저 생각하고 쓰셔야 할것같네요 용도랑 금액의 연관성과 제 말은 단한개도 맞는게 없는데 잘못해석하신것같네요
@@yjh4033 도복이고 장비고 비싼거 사라고 니돈인데 뭐 어때 근데
미드풋 카본화 같이 부상을 유발하는 장비들이 정확한 정보없이 그냥 좋은거. 라는 인식으로
사서 쳐쓰다가 다치면 동호인이 줄겠냐 늘겠냐? 대가리있으면 생각좀해봐라
깜짝 놀랐네요.ㅋㅋ 제가 기억하는 황영조 선수는 엄청 말랐었는데 마지막 이름보고 놀랐습니다 ㅋㅋ
애초에 러닝 시작하면서 러닝화 가성비 좋은 저렴한거 사서 신고 러닝 시작했고(운좋게도 그렇게 샀던 러닝화가 저한테 여러모로 잘맞기도 했구요) 원래 유튜브에서도 그렇게 미드풋으로 달리는게 좋다는 말에 첫 하프마라톤 완주할때까지도 미드풋으로 러닝했지만 황영조감독님 영상보고 주법 바꿨더니 오히려 원래 530정도 페이스였는데 4분 후반대로 10k PB도 찍게 되었습니다 그리고 하프 준비하면서 생겼던 정강이 신스프린트도 이젠 안생기네요 진짜 초보들은 카본화 미드풋 아니어도 된다고 생각해요
황영조 감독이 정확하게 이해하게 쉽게 이야기 했음.. 당신들을 위해서.... 선수 하면서 기록 단축 할거 아니면 신지마!!
카본화 논란이 있기전 초보시절..
알파1을 1년반 신었습니다. 5분초반 페이스였는데
430까지 뛰어지더군요. 평균페이스는 448이됨. 10개월정도되었을때 발목이 아프더라고요.
(태어나서 발목 삔적이 한번도 없었음)
1년반쯤 될쯤엔 허리디스크증상까지 왔는데..
카본화나 맥스쿠셔닝 러닝화의 단점을 그때쯤 알게되고 초보답게 지금은 조깅화신고 천천히 뜁니다.
발목은 그뒤로 아프지않네요.
전 제몸이 겪었고 느낀거라 격하게 공감이 됩니다..
다시는 신지 않을거에요
겨울되니 런닝 씨가마르더라 ㅋㅋㅋ
정화됨
선수 할 거 아니면 그냥 가벼운 신발 편한 옷 입고 뛰면된다 꾸준히 뛰면서 보조 근력운동도 꾸준히 해주면 그거에 맞춰서 하체 근력,심폐지구력은 알아서 올라가고 그러면 속도든 시간단축이든 다 된다 그렇게 하다가 진짜 딱 벽에 막히면 그때 쯤이나 카본화든 미드풋이든 하면된다
그런데 첫 장면에 나온 주황형광색 퓨마 포에버런 나이트로는 내가 신는 운동화인데 저건 카본화가 아니다. 그런데 편하고 예쁘긴하지. 잘 일고 자료화면으로 써 주시길.
직접 신어보니 초보가 저속이면 상관 없는데 4분대 고속주자 부터는 그 미친 탄성감 때문에 부상 위험이 있음
역시 대단해 그냥 참고해 꼭 정답은 아니지 자신에 맡게 뛰면 돼는거고 급하게 속력 내지 말고 거북이처럼 차근차근 훈련 하면서 뛰다보면 자신만에 스타일 찾게 됨
걍 초보는 그냥 뜁니다.그게 지몸에 맞는거에요.체력오르고 실력차면 그때가서 장비챙기세요. 장비도 주인잘만나야 쓰는거지.
손님: 카본화 사러 왔는데요
직원: 러너 자격증 있으세요. ?
손님: 아니요
직원: 실력부터 키우고 오세요. 일반인은 안됩니다
신발사준다길래 뉴발가서 뭔지도 모르고 쿠션 두껍고 제일 신상 골랐는데 그게 카본화 였을줄이야 사놓고 장농에 3개월째 방치중....
그냥 무리 안에서 장비빨 과시하는 것은 어떤 모임이든 다똑같음 😂
그리고 미드풋 논란도 비슷한 맥락이죠.
일단 사람이 걷거나 뛸때 미드풋을 쓰질 않아요.
결국엔 특수 장비 처럼 특수 목적을 가지고 하는 특수 주볍인데
부자연 스러운 동작은 반드시 부상을 불러 오죠.
그러려면 장기간에 걸친 훈련과 관리를 엄청 해야 한다는 말인데 일반인이 그게 가능 한가요?
인간의 신체 구조 자체가
힐풋으로 걷거나 뛰도록 진화한거잖아요?
수상스키, 서핑, 자전거, 테니스, 골프 그리고 런닝 다음엔 뭘까 ㅎㅎ
마라톤 대회를 우연히 봤었는데요 100미터 15초안쪽으로 달리는 속도로 달리더라고요. 그냥 기록말고 완주를 목표로...
17초18초 부근 입니다^^;;
감독님이 화나신게 아니고 평소 말투십니다 ㅋㅋㅋ
기록 보다는 건강을 위해 달려야..연애 일탈 보다는 건강을 위해 달려라..하이 뽜이브..
러닝하다 무릎 발목 허리 망가져봐야 정신차리지.. 카본화나 착지법말하는이유가
실력안되는대 허세부리는거 보기싫은게아니라
부상때문에 말하는영상인대
차랑 자전거 등산장비 골프장비 얘기가왜나오는지 모르겟네 댓글에 ㅋㅋ 차랑 자전거 등산 골프는 비싼거
사서 해도 부상이생기지않음
러닝은 틀림 카본화가비싼것도아니고..
부상때문에 감독도 말하는거지 ㅋㅋ..