Ja imam anksioznost 20 godina. Poceo sam prve simptome sy petnaest godina u vidu straha plitkog daha i dezorijentisanosti. Sada imam vrtoglavice,nekada toliko jake fizičke simptome imam da je strasno lupa mu srce,pritisak mi ode 140/100. Nikada nisam bio kod doktora niti sta pio od lijekova. Imam po nekada takve strahove ali sam svjestan da je to samo u mojoj mašti. Nekada ali nekada popijem dva piva ili dec dva vina i sve ubrzo prođe. Inace rijetko konzumiram alkohol. Radim kao vatrogasac i kada u naj vecem napadu anksioznisti krenem na intervenciju sve momentalno prođe kada adrenalin udari. I naj bolji lijek je RAD I OBAVEZE. Jer besposlan mozak je opasna stvar. Kada sebe zaspemo raznim mislima. Pozdrav.
Prosla sam kroz tesku anksioznost,bilo je uzasno gadno.Trazila sam pomoc i uporno radila na sebi upravo neke od ovih navedenih tehnika i jos kojesta samo da se rijesim i uspjela sam Bogu hvala.Osjecaj je fantastican kad se rijesite toga,prosto nevjerovatno lakoca zivljenja.Hvala Boris!❤
Lako je sve to ispričati. Ali se izvući iz svega toga je jako teško. Ovo što ti pričaš Borise je nesigurnost. Anksijizna osoba ne razmišlja tako. I neide to baš tako lako. Vjeruj mi znam.
Hvala gospodine Teodosijevic, Manimo se sale, svaki vas video Je lekcija, velika lekcija .... Nema dovoljno reci koima bih Izrazila zahvalnost... Svako dobro i budite ovde za sve Nas ! Ovakve savete svakako nebismo Dobili niti od psihologa ili Psihijatra, sve i ako imaji dobru Volju jer naprosto nemaju vremena.. Veliki pozdrav iz Nisa ! Sneza.
Mogu ja to da prebrodim.verujem u sebe!meni npr. desava kad se ne osećam dobro u svom telu ujutru npr.boli me glava ili ledja i jos neko u kuci kaze sto mi zasmeta u tom trenutku i povredi me ,a ja jos na sav taj bol fizicki i psihicki,moram da radim svoje obaveze, pocinje stres i anksioznost,nelagoda u grudima i nemir i glavobolja ne mogu da se smirim lako.!pokusavam samu sebe da smirim pozitivnim recima kao sto vi pricate, gledam u vase videe,fokusiram se na nesto drugo na neki poklon koji sam dobila od dragih ljudi, disem duboko, uz meditaciju neku. I mirisem cvece i izadjem napolje . najviše volim kad mi dodje moj prijatelj u tom trenutku da me smiri svojim recima.kad sam sama mnogo je teze ali se borim da zivim i da je prezivim.obecavam samoj sebi da cu uciniti sve da zivim mirnim zivotom bez stresa i nervoze od sutra!sve najbolje svima zelim.miran zivot dragi ljudi!hvala vam g.borise za ovaj video!pomaze mi!
Svaka cast! Govorim iz iskustva jer bolujem od epilepsije vec 9godina i imam ponekad u epi napade sa kratkotrajnom odsutnocscu u isto vreme i anksioznost! Ja sam sve ove tehnike sam po sebi osetio po tome sto popijem hladnu vodu i napad mi se ublazi i anksioznost skroz nestane! Disanje pomaze u smanjenju stresa!
HVALA NA DIVNIM SAVETIMA... LICNO ISKUSTVO ( MADA NISAM NI ZNALA DA JE JEDAN OD NACINA DA SE PREVAZIDJE, JE DA ZAPEVAM) TAKO SE VEOMA CESTO DESILO DA ZAPEVAM PLACUCI... ALI, IZ TOGA SE ZAISTA IZADJE OPUSTENO, KAO DA SVE TO "ODE NEKUD UZ PESMU)... HVALA POSTOVANI GOSPODINE TEODOSIJEVICU ! POZDRAV IZ NISA !
Borise i ja patim od ovog problema. Mnogi ljudi su obradili ovaj pojam ali su im promakle neke prirodne sitnice koje si ti izrekao. Hvala na jasnim objašnjenjima i uputstvima.
Koliko god nemam problema, uvek mi pomognete za nešto. Hvala i srećno ostalima na njihovom putu, jer sa Borisom, sve se prevaziđe ako pratite sve stavke. Ne čitanje, već odrađivanje bukvalno. Ja jesam, uvek
Svaka cast gospodine Borise ! Jako mi se svidja nacin na koji objasnjavate i prikazujete stvari o kojima govorite u svojim videima ! Moje uvjerenje je da mi sami stvaramo sliku svijeta i nas samih .Sve ono sto vjerujemo je istina ali i sve ono sto ne vjerujemo ,nekom drugom je istina .Najteze je rijeci pretvoriti u akciju ! Ono sto meni predstavlja problem je borba protiv mog tjela koje automatski reaguje na neke stvari ..... Opet svaka cast vama i na vasim videima ! Samo naprijed
Pozdrav! Telo nema na sta da reaguje dok ne dobije signal iz glave, tako da valja videti sta je to na sta krece ta reakcuja.... I sto kaze i Boris-suociti se s tim, i krenuti sa prevazilazenjem, kao sto je i on naveo neke nacine, ili izabrati jos neki... I biti uporan, uporan,uporan,... mora poceti da jenjava neprijatnost, a kad osetis prve rezultate olaksanja onda je i motivacija jaca i vera u poboljsanje. Kada opet naidje neprijatnost ne klonuti nego nastaviti sa prevazilazenjem. Mozak je jednim delom kao kompjuter-koje mu programe instaliras on sa njima radi. Treba razlikovati um i svest-um moze cuda da napravi- i pozitivna i negativna, a svest koristimo da nadvladamo um koji nekad po inerciji radi-ukljuci neki program i radi... Bukvalno ako svoj um ubedimo da nesto mozemo prevazici on ce na tome raditi i kad nismo svesni, i tada nam cini najvecu korist, kako i treba...
Postovanje upravo sam pogledala Vas video svidja mi se koncept i opustenost. Imam problem sa anksioznoscu vec jedan period strucnu pomoc nisam trazila ali planiram. Pokusacu da poslusam vase savjete za ovo kada se nadjem u toj situaciji toga napada. Stvarno zelim normalan zivot jako veliku blokadu mi je stvorilo sve ovo ;(
Hvala predobro ste objasnili,uvek sam se ćudila što sam kao mala devojčica sabirala i oduzimala brojeve na registarskim tablicama,to je da bi umanjila strahove,hvala puuuuno😘❤
@@BorisTeodosijevic Hvala vam .. imate li neki savjet kako da se riješim nesanice .. budim se svake noći u 3:00, 3:30 i to je to .. znam da je od stresa ... možda utiču lijekovi pijem esram 5mm 1,00 .. lamiktal 25 mm 1,0,1 .. leksilijum 3mm 0,0,1 .. ili će prolaziti kako budu prolazili panični napadi i aksioznos .. tu me najviše opterećuje trenutno...
@@LucaNjego Sigurno je da kada stres i anksioznost prestanu, a pogotovo panični napadi, da će se i spavanje uveliko poboljšati! Sa druge strane, ne bih mogao znati kako konkretni ljekovi utiču na san, jer to zaista nije moja oblast. Dakako, možda ne bi bilo loše posavjetovati se sa ljekarom, pa eventualno pomoći sebi sa ljekovima za spavanje. U svakom slučaju, nekoliko kapi valerijane na jastuk pred spavanje može da smiri i opusti.
Mnogo tvojih videa sam vec odavno odslusala ali se neki od njih uvek pojave bas kao slamka spasa u datoj situciji,puno mi pomazu i cesto se setim tvojih pametnih i mudrih reči...hvala ti od srca!!!
Velliko Postovanje Borise,sve je istina i zaista mi prija da Vas slusam.Ja imam problem sa anksioznoscu,i panicnim napadima,volela bih da kazete nesto i na tu temu,jeste da sam sve to proucavala ne bi li sebi pomogla,imam i svog psihijatra i terapaiju ali kako prodje na mozda nekoliko meseci,neki okidac i vrati se i onda ja opet sve ispocetka.Sto se tice disanja meni to prilicno pomaze da kad nastupi anksioznost ne predje u panicni napad,kao i fokusiranjje na nesto,ali kad dodje do panicnog napada,pocnem da se gusim,da se sva tresem,puls mi ide i do160,i iz straha da se ne ponovi,ja nazalost se trudim da izbegenem sve situacije za koje znam da mogu da mi pogorsaju stanje,znam vrlo dobro da je to lose sto radim,ali razumete zasto to radim.Ovo nisu mentalne bolesti,niti su ljudi koji imaju ovaj problem ludi,ali trebalo bi se vise pricati o tome kako zbog pomoci ljudima,tako i zbog toga sto ljudi koji nisu to doziveli vas nikako ne razumeju. Hvala i Pozdrav Borise.
Probaj, polako, kad imas snage ili volje, da se suocis bar sa jednom neprijatnoscu, i kad vidis da nije strasno onoliko koliko se cinilo u mislima-krenuce nabolje... Treba biti uporan i sto vise razuman.... Gajiti svest da se od toga ne umire i da se moze prevazici...Pozdrav!
Ovo se i meni desava neznam zasto je od godinu dana tako krenulo. Zbog cega se to desava i zasto su krenule tako misli. Strah imam gde god izadjem da mi se nesto ne desi. Gledala sam vas i slusam tesko je izaci iz tih misli, i osecanja kad vam krene aksioznost.
Praktikujte disanje ali u papirnu kesu ili peškir tako da ne dobijete previše čistog kiseonika ( može doći do kočenja mišića) i provjerite nivo vitamina B12
Sada im je dosta i nezele pomagati ,nemam ama bas nikoga ko da mi pomogne da krenem dalje ,voljna sam raditi ,ali moram sve ostaviti i nositi se sa tim strahovima a traziti najbolji nacin kako sve prebroditi i spasiti se ,naci si život i potisnuti sve ,tu su strahovi...
Dragi Postovani nas Borise.ja vas pratim kratko vrjeme.ali jedva cekam da pogledam vas video.jer svaki je za notu deset. Vi to tako lijepo sve objasnite nekim kazem narodnim izvornim jezikom da vas svi mogu dobro skuziti i razumjeti.hvala vam puno.vi ste nase spasenje u mnogim situacijama.hvala iz srca.pozdrav
Biti ću direktan i konkretan 😀 Moj problem leži u činjenici da sam okružen osobama, počevši od najbližih, koji imaju odnose negativnog karaktera općenito, a onda logično i prema meni. Ono što mene najviše "ubija u pojam" jeste što sam probao "skoro sve" tehnike prevazilaženja tih situacija ali nije davalo rezultata. Razne situacije su u pitanju, od nepravde i laži koje se protežu do čak i zloupotrebe položaja, žestoko narušenih porodičnih odnosa a ponekad i prijateljskih također. Mnogima sam u porodici, još od malena, bivao ispušni ventil za "istresanje" njihovih frustracija. Uvijek su mi isticane negativne strane, najviše se radilo o prenapuhivanju istih zarad prikrivanja nečijih drugih postupaka isticanjem upravo mojih. Zatim, bilo šta što bih uradih, jednostavno nisam nikada zadobivao povjerenje, i zadovoljstvo svojih roditelja. Ali i porodice. Osuđivan sam za stvari za koje uopšte nema logike, itd itd itd. Za rezultat, trpilo je moje samopouzdanje, moja osnovna škola, zatim srednja ali i fax. Ne znam, najviše me strah a samim tim sam sebe "ubijam u pojam" jer jednostavno ne znam šta da radim u tim i sličnim situacijama. Ne znam više kako da se nosim sa tim situacijama a koje mi crpe energiju, i jednostavno moj život se svodi na to da se moram nagovarati da ima smisla da nešto uradim, počnem itd. jer ovo stanje traje već u punom jeku već 7 godina. Eto, otvorih se ja iako svjestan činjenice da me neko može osuditi itd. Cilj mi je da prevaziđem ove situacije, i da znanje koje steknem prenesm na druge. Jednostavno, želim sa pomognem osobama koje prolaze isto kao ja, ali zbog pritiska okoline ne smiju da uopšte ikome se požale jer automatski bivaju osuđeni, napadani, provocirani i ponižavani ... Hvala Vam na video sadržaju koji je takav da u napadu aknsioznosti imam snage, a pogotovo vjere da saslušam i nešto primjenim 😀
Evo vam jedna dodatna stvar pored videa. Prvo citat vaše rečenice: "Eto, otvorih se ja iako svjestan činjenice da me neko može osuditi itd." Moj odgovr na tu rečenicu je - baš vas briga ko šta misli, jer apsolutno niko nema ama baš nikakvo pravo da vas zbog ovoga osudi!!! 😃 Pogledajte ona moja dva videa, jedan je sa naslovom "Zašto ne trebamo da marimo šta drugi misle o nama", a drugi je "Kako da ne brinemo šta drugi misle o nama". Tako nekako. Pronaći ćete sigurno :)
@@BorisTeodosijevic iskreno, iznenađen sam super brzim odgovorom 😀 Mislio sam da je u pitanju greška u notifikacijama 😅 Hvala Vam, od srca. U mojim ste molitvama.
Nisi jedini isticu ti mane oni koji su skroz od mana uvek osuden unapred kriv znaci da si bolji cim si toliko zapazen ,Ako si svestan sebe i svojih sposobnosti nemogu ti nista,Imaj stav gazi cvrsto misli bistro neugadaj po svaku cenu
Husein Sarač to će sigurno proći. Svakom od nas ,brigu prave bliski ljudi, stranaca se lako riješimo. Nemoj se okretati unazad. Ljude ne možemo promijeniti. Meni pomaže da se mirim sa stvarima,koje ne mogu promijeniti. Sigurna sam 100% ,da ćeš se toga brzo riješiti. Šaljem ti svoju podršku!
Postovanje, video kao i objasnjenje je po meni odlican/no, ja pored anksioznosti i napada panike, od prosle godine imam i osecaj nestvarnosti, kao da nisam prisutna, tj osecaj depersonalizacije i derealizacije, kao da cu poludeti, da cu zaboraviti sve, kako to da prevazidjem, inace trudna sam termin mi je u Maju, pa me plasim dodatno da me nece proci do porodjaja i nakon njega 😔 Hvala u napred 💓
Strah od gubitka kontrole, da ćemo propasti, umreti, nestati biti ugrožen. Anksioznost može da se javi kad nismo naviknuti da izlazimo iz zone komfora. Strah od nepoznatog i svakako znanje je moć i to recimo može biti ključ za prevazilaženje straha. Kad sam imala anksioznost ili napad panike ja bih počela da trčim ako sam na ulici i to bi mi omelo pažnju od napada, a malo bi mi i pokrenulo pozitivne hormone u telu i bolje bi mi bilo.
ZELIM POHVALITI TVOJ KANAL👍 VIDEI SU TI SUPER ...VRLO SI PAMETAN SAVRSENO OBJSANIS LIJEPO PRICAS NISI NAPORAN .. FINIM TONOM PAMETNO. IMAS LIJEPE NAOCALE I FRIZURU I VRLO SI PAMETAN BRAVO ZA TVOJ KANAL HAHA PADA KISA PA OKLIZNICU SE PA STA AKO SLETIM NECU NIKAD VIDJETI PORODICU HAHA 😃🤣😂😂😀 SVE SI U PRAVU SAMO HRABRO KROZ ZIVOT I VSELO MUSIKU PUSTI BRIGU NA VESELJE
Dragi Borise ,zivim sa veoma negativnim suprugom ,moze se reci psipopatom ,kojeg sam zbog djece vukla i patili svi zajedno 37 god braka ,djeca su sada otisli svojim putem ,ostala sam sada sama sa njim gdje me u kuci iz koje neizlazim godinama psihicki zlostavlja i tjera mene na psihijatriju,ja sam vrijedno i strpljivo radila u kuci ,djeca su financirala
ja isto patim od akcioznosti.godinu dana.zavrsio sam za masera,jer sam primetio da me to smiruje,i tamo smo dosta ucili o tome.a,sve je u stvari u smirenju..strpljiv smiren'' a to se vezba disanjem..uzdah na nos ali puniti u stomak a ne u pleca..drzati 4 sek i izdisaj na usta.provereno pomaze.i u tom napadu..pokusati iskljutiti mozak .nista nerazmisljati.probaj te.voznja,bicikla,trcanje..ili setnja u prirodi.mora te sami pronaci tehniku sta kome pomaze koja tehnika.ali disanje je glavno. ja,sam dobio posle korone..
Upravo svesno ili nesvesno skretanje misli sa tamnih projekcija. Dobijes grip i opusteniji si i veseliji nego kad si zdrav jer si sebe po inerciji ubedio da je to tvoj trenutno najveci problem i onda ostalo sve funkcionise normalno jer si u "modu gripa" a ne iracinalnih strahova. Ovo sa disanjem je mnogo dobro,mozda i najbolje a o sportu koji VOLIS i ako mezes da ga upraznjavas da ne pricam. Ali generalno mislim da je osnovni uzrok otudjenje coveka od coveka i zato sto vise druzenja sa dragim i dobrim ljudima.
Hvala Vam na savjetima, dobre su to tehnike kod pojedinačnih epizoda anksioznosti. Međutim, šta raditi u slučajevima kad je anksioznost i nervoza pristuna u nama kao tiha vatra pred neki događaj koji nas očekuje sutra, recimo kad smo anksiozni nedjeljom naveče zbog povratka na posao?
Ja se borim vec neko vreme sa problemom jake uznemirenosti kada sedim malo duze u nekoj grupi ljudi,slušanje njih kako pričaju u glas i gledanje ljudi koji popiju neku(iako nikada nisam bila ugrozena od strane osoba koje popiju)u meni izazove jak i brz osecaj uznemirenosti,lupanja srca,skoka pritiska i meni se fizicki slosi...ne znam kako prevazići to a tako silno zelim da se toga oslobodim
U nekim slučajevima nije lako osvestiti šta je to čega se plašimo. Strepnja od budućnosti...npr. Neko strepi previše,neko uopšte. Briga je realna, a da kada problem koji nas muči i zbog kojeg strepimo dugo traje teško je držati stvar pod kontrolom...
Ovo sa kišom nije baš adekvatan primjer za anksioznost (suviše trivijalan problem). Mislim da se anksioznost dobija od teških dugotrajnih, teško rešivih problema koji se ne rešavaju na vrijeme nego se trpaju pod tepih. Ne pravite velike kompromise, ne trpite predugo, prepoznajte svoje sklonosti i krenite u tom pravcu. Usvojite zdrave stilove života. Ne izolujte se od ljudi već se družite sa sebi sličnim ljudima. I kako reče Boris povećajte samopouzdanje. Samopouzdanje se povećava izlaskom iz zone komfora i rađenjem baš onog čega se plašite.
@@M.Đ-z4u Pa upravo bježanje od rešavanja problema na duže staze dovodi do anksioznosti. To je ta zona konformizma na koju sam mislio. Čim krenemo da nešto promijenimo samim tim dajemo sebi pozitivan povratni impuls koji nam dodatno pomaže da povećamo samopouzdanje. Ako na nekim planovima možemo da uradimo malo na drugim možemo više. Napredovanjem na nekim planovima uticaće vremenom na napredak na drugim. Evo recimo možemo uzeti za primjer izreku: u zdravom tijelu zdrav duh. Možemo nekad poboljšati opšte stanje organizma vježbanjem, zdravijom ishranom i sl. Pozdrav za tebe.
Ja patim od toga, skoro godinu dana, i mislila sam da sam uspela da se resim toga, ali izgleda da nisam jer se opet vratilo, i mislim da cu potražiti pomoc psihologa...
Proteklih 5 dana sam bukvalno prelezala.nisam mogla zaspati tri noci zaredom. Niti ssm mogla jest. Noge i ruke trnule..panika..slabost... Mucnina ..ukocenost celjusti . glavobolje.ma sve me bilo snaslo ko nikad do sad..ljudi moji uzas.imali neko slicnih iskustva. Neka se javi☺️🤗 ...bit ce mi lakse
Kad sam prvi put imala napad panike rekla sam kolegama da je to ili klimaks ili da zovu hitnu😂 Naravno, otisla sam kod ljekara, potvrdjena dijagnoza. Šta sam radila? Učlanila se u planinarsko drustvo, poslije vježbala jogu, putovala...posjetila psihijatra. Sve je pomoglo. Sada, ako se nekad desi da krene anksioznos,sve sto uradim je da sama sebi kazem "od toga se ne umire, idemo dalje"😂
@@BorisTeodosijevic ja imam iz dana u dan gusenje mislim taj osjecaj dase gusim uspjela sam to kontroli sati i ako je uvijek prisutno i ko daje deset Kila na prsima i ko struja kroz mene plitko disanje nekad se dese senzacije unutar tijela pomisao gotova sam i to sam se prepustila tri puta i nema hvala bogu u blazem se pojavi Al misli se motaju po glavi bice mi sta pascu ljuljanje to neko ne stabilnost i uvijek sam u mislima da sam bolesna hitna sve uredu
Ja imam vec 6 dana i imala sam panike nisam mogla doci sebi pa sam isla u hitnu rekli su da mi je sve u redu...i kratak mi je dah pogotovo kad lezim..ai juce sam saznala da sam u drugom stanju sad mi je jos gore neznam sta da radim poludecu 😔
Postovanje Borise , imam pitanje , mislim da imam strah od slobodnog vremena , tojest kada nista neradim hvata me neka neugoda i nemir, anksioznost , da li mozete nekako kroz komentar da mi pomognete , sta da radim ,mislim da imam pogresno uverenje da ako neradim nista da sam ja los i beskoristan
upravo se to meni desilo prije 2 nedelje.tacno od kada sam pocela raditi na novom radnom mjestu.Iako znam moj posao dobro obavljati.strucna sam u tome.ali eto desilo se.Sve oci od nadredjenih i osoblja su uprte u mene kao novog pocetnika.Dobila sam lupanje u grudima gusenje u vratu.kao svaki cas da cu dobiti infrakt.strasno.strasno.nikad to nisam prije dozivljavala sa mojih 58 god..tako da sam danas posle posla odma pohitala kod doktora.svi nalazi u redu.pritisak.ulttra sal pokazuje sve ok.srce.ok.pluca.krvna slika sve ok.a ja u kaosu.sta vi kazete
Neven, imate nekoliko mojih videa koji vam daju odgovor na to pitanje. Jedan je onaj o prvom danu na poslu, zatim imate dva videa Zašto i Kako ne brinuti o tome šta drugi ljudi misle o vama. Za početak mislim da će vam ti videi dobro doći :)
+Boris Teodosijević Hvala vam puno.vec sam par puta pogledala onaj video prvi dan na novom poslu.jos prije nego sam pocela raditi.a sad cu drugi potraziti.hvala vam iz srca.Bog vas blagosovio
Gospodine Borise dali imatodgovor kako savladati nervozu i ljutnju a uz to i psovku.Ja sam covjek koji ima veliki problem kod nekog termina.Svjestan sam zasto.Zato sto sam 10 godina radio tri posla i zivio s sekundarom da Sa SEKUNDAROM.Minuta je bila duga.Drugi problem je kod telefona i treci kod papira.Ako imate neki nacin kako to savladat.Hvala vam.Lijep pozdrav.
Ja umisljam i svimi govore da cu poluditi nznm sta mi se desava 6mjeseci se lijecim od aksioznosti ali terapija mi bas ne pomaze dali da menjam terapiju kako da pobjedim aksioznost molim te pomozitemi
kako da pobedim strah od prestanka disanja ,bojim se da ako svesno nedisem da cu se ugusiti , znaci potreba da svesno disem, ako me razumete , nemogu da se iskljucim od tog osecaja , ako ste imali problem recite mi iskustvo kako da pobedim
HALLO BORISE SKORO NALETI NA TVOJ KANAL HAHA OVAJ VIDEO TI JE SAVRSEN.. BRAVO SAVRSENO SI OBJASNIO HAHA 😃🤣😂😁😀 PA STA AKI PADA KISA JOJ PA OKLIZNUCU SE HAHA MA BRAVO SAVRSENO SI OBJASNIO....👍
E to je taj problem...., napokon! Evo otvoreno, od stida da ne ispadnem glup u komunikaciji sa ljudima samog sebe sam doveo u offside... Znači povukao u sebe, bolje ne pričati previše. Ćutanje je zlato i to...
Moja anksioznost je nastala kada su mi iskakale pločice na koljenima i 25 godina nijedan ljekar nije znao šta se dešava i svi na mene bacili krivicu..... Sad sam bolje ali ne vjerujem inače mnogo šta doktor kaže. LG
Možda neke hoće a možda i neće al odaberite sve...čime se drogirate? Jel udah 10 il 15 sekundi, a pauza nekoliko il 2 sekunde? Kakva mantra, koju sliku na zidu ako sam u kolima???? Jel um tiltuje kao fliper ili?
Poštovani Borise, tražih savet o tome kako smanjiti anksioznost u vezi zavođenja ili ljubavi uopšteno govoreći tako da ostavljam komentar tek da se vidi da poslušah poslednje rečenice iz ovog videa i da čekam na video ili odgovor na tu temu.
Ja sam bas panicar i nostop mislim sta kako ce biti kako hoculi izdrzati sta cemi se desiti nostop mislim nedami mira nznm hoculi levo ili desno zbunjena sam strasiva.
Ja sam imala panicne napade I nisam znala sta mi se desava ekg krvna slika sve ok.Onda sam imala osecaj kao da cu izgubiti razum I skontala da je na psihickoj bazi.Od pre nedelju dana pijem eliceu ali ja I dalje imam strah I uvek u glavi kako cu na poslu sta ako padnem u nesvest sta ako neuradim nesto kako treba sta ako poludim.dali ce ovo ikada prestati ?Hvala puno za video
Hoće prestati, ukoliko se radi na tome. Probajte sa ovim primjerima, a kao krajnja mogućnost svakako su terapije sa ljekovima, koje naravno mora da prepiše ljekar.
Ja imam anksioznost 20 godina. Poceo sam prve simptome sy petnaest godina u vidu straha plitkog daha i dezorijentisanosti. Sada imam vrtoglavice,nekada toliko jake fizičke simptome imam da je strasno lupa mu srce,pritisak mi ode 140/100. Nikada nisam bio kod doktora niti sta pio od lijekova. Imam po nekada takve strahove ali sam svjestan da je to samo u mojoj mašti. Nekada ali nekada popijem dva piva ili dec dva vina i sve ubrzo prođe. Inace rijetko konzumiram alkohol. Radim kao vatrogasac i kada u naj vecem napadu anksioznisti krenem na intervenciju sve momentalno prođe kada adrenalin udari. I naj bolji lijek je RAD I OBAVEZE. Jer besposlan mozak je opasna stvar. Kada sebe zaspemo raznim mislima. Pozdrav.
Prosla sam kroz tesku anksioznost,bilo je uzasno gadno.Trazila sam pomoc i uporno radila na sebi upravo neke od ovih navedenih tehnika i jos kojesta samo da se rijesim i uspjela sam Bogu hvala.Osjecaj je fantastican kad se rijesite toga,prosto nevjerovatno lakoca zivljenja.Hvala Boris!❤
Ti si moj heroj borise!
Lako je sve to ispričati. Ali se izvući iz svega toga je jako teško. Ovo što ti pričaš Borise je nesigurnost. Anksijizna osoba ne razmišlja tako. I neide to baš tako lako. Vjeruj mi znam.
Tacno
Hvala gospodine Teodosijevic,
Manimo se sale, svaki vas video
Je lekcija, velika lekcija ....
Nema dovoljno reci koima bih
Izrazila zahvalnost...
Svako dobro i budite ovde za sve
Nas !
Ovakve savete svakako nebismo
Dobili niti od psihologa ili
Psihijatra, sve i ako imaji dobru
Volju jer naprosto nemaju vremena..
Veliki pozdrav iz Nisa !
Sneza.
Dijana jeste vi imali anksioznost
Hvala Vam Borise. Vase izlaganje uvijek donese pozitivne misli, imali ili ne probleme.
Veliki pozdrav.
Hvala Borise ne samo da je korisno nego je istovremeno i zabavno ponekad i komično. Živio 🙏
U pravu si za mnoge primere koje si dao...
Borise, zahvalan sam na svakom snimku koji ste napravili. Uz Vas prevazilazenje svakodnevnih poteskoca postaje mnogo lakse. Hvala Vam!
Mogu ja to da prebrodim.verujem u sebe!meni npr. desava kad se ne osećam dobro u svom telu ujutru npr.boli me glava ili ledja i jos neko u kuci kaze sto mi zasmeta u tom trenutku i povredi me ,a ja jos na sav taj bol fizicki i psihicki,moram da radim svoje obaveze, pocinje stres i anksioznost,nelagoda u grudima i nemir i glavobolja ne mogu da se smirim lako.!pokusavam samu sebe da smirim pozitivnim recima kao sto vi pricate, gledam u vase videe,fokusiram se na nesto drugo na neki poklon koji sam dobila od dragih ljudi, disem duboko, uz meditaciju neku. I mirisem cvece i izadjem napolje . najviše volim kad mi dodje moj prijatelj u tom trenutku da me smiri svojim recima.kad sam sama mnogo je teze ali se borim da zivim i da je prezivim.obecavam samoj sebi da cu uciniti sve da zivim mirnim zivotom bez stresa i nervoze od sutra!sve najbolje svima zelim.miran zivot dragi ljudi!hvala vam g.borise za ovaj video!pomaze mi!
Najbolji ste! Objektivno i jasno,svaki vaš video koji sam pogledala pomogao mi je.
Svaka cast! Govorim iz iskustva jer bolujem od epilepsije vec 9godina i imam ponekad u epi napade sa kratkotrajnom odsutnocscu u isto vreme i anksioznost! Ja sam sve ove tehnike sam po sebi osetio po tome sto popijem hladnu vodu i napad mi se ublazi i anksioznost skroz nestane! Disanje pomaze u smanjenju stresa!
Prvi put vas slusam, odlicni ste! Jasno i domače, da vas svak razumije, objasnite situaciju. Upravo se ovih dana borim sa anksioznošću 😔.
HVALA NA DIVNIM SAVETIMA...
LICNO ISKUSTVO ( MADA NISAM
NI ZNALA DA JE JEDAN OD NACINA DA SE PREVAZIDJE, JE DA ZAPEVAM) TAKO SE VEOMA CESTO DESILO DA ZAPEVAM PLACUCI... ALI, IZ TOGA SE ZAISTA IZADJE OPUSTENO, KAO DA SVE TO "ODE NEKUD UZ PESMU)...
HVALA POSTOVANI GOSPODINE TEODOSIJEVICU !
POZDRAV IZ NISA !
Mnogo mi se sviga vasa emisij pomoglo mu na mnogo ko je slusaju
Imao sam jako puno problema na ovu temu, hvala vam sto ste ih rijesili!
Svaka čast na objašnjenju!
odlican video, hvala Vam Borise.
Borise i ja patim od ovog problema. Mnogi ljudi su obradili ovaj pojam ali su im promakle neke prirodne sitnice koje si ti izrekao. Hvala na jasnim objašnjenjima i uputstvima.
Te sitnice mogu rijesiti ogromne probleme, samo da se zna
Hvala na videu. 🥰
Svaka cast i mnogo hvala, svaki dan mi se poboljsa kada Vas slusam.
Vi ste kralj hvala vam na klipu ❤🙏👍
Hvala Borise puno 🌸🌼🌻
Koliko god nemam problema, uvek mi pomognete za nešto. Hvala i srećno ostalima na njihovom putu, jer sa Borisom, sve se prevaziđe ako pratite sve stavke. Ne čitanje, već odrađivanje bukvalno. Ja jesam, uvek
Svaka cast gospodine Borise ! Jako mi se svidja nacin na koji objasnjavate i prikazujete stvari o kojima govorite u svojim videima ! Moje uvjerenje je da mi sami stvaramo sliku svijeta i nas samih .Sve ono sto vjerujemo je istina ali i sve ono sto ne vjerujemo ,nekom drugom je istina .Najteze je rijeci pretvoriti u akciju ! Ono sto meni predstavlja problem je borba protiv mog tjela koje automatski reaguje na neke stvari ..... Opet svaka cast vama i na vasim videima ! Samo naprijed
Pozdrav! Telo nema na sta da reaguje dok ne dobije signal iz glave, tako da valja videti sta je to na sta krece ta reakcuja.... I sto kaze i Boris-suociti se s tim, i krenuti sa prevazilazenjem, kao sto je i on naveo neke nacine, ili izabrati jos neki... I biti uporan, uporan,uporan,... mora poceti da jenjava neprijatnost, a kad osetis prve rezultate olaksanja onda je i motivacija jaca i vera u poboljsanje. Kada opet naidje neprijatnost ne klonuti nego nastaviti sa prevazilazenjem. Mozak je jednim delom kao kompjuter-koje mu programe instaliras on sa njima radi. Treba razlikovati um i svest-um moze cuda da napravi- i pozitivna i negativna, a svest koristimo da nadvladamo um koji nekad po inerciji radi-ukljuci neki program i radi... Bukvalno ako svoj um ubedimo da nesto mozemo prevazici on ce na tome raditi i kad nismo svesni, i tada nam cini najvecu korist, kako i treba...
Postovanje upravo sam pogledala Vas video svidja mi se koncept i opustenost. Imam problem sa anksioznoscu vec jedan period strucnu pomoc nisam trazila ali planiram. Pokusacu da poslusam vase savjete za ovo kada se nadjem u toj situaciji toga napada. Stvarno zelim normalan zivot jako veliku blokadu mi je stvorilo sve ovo ;(
Hvala predobro ste objasnili,uvek sam se ćudila što sam kao mala devojčica sabirala i oduzimala brojeve na registarskim tablicama,to je da bi umanjila strahove,hvala puuuuno😘❤
Svaka cast na objasnjenju lepom ja mislim da je tesko promeniti misli u normalnu stvarnost, barem nama,
Imam potebu da Vam se zahvalim na ovakvim videima, odlicni video snimci koji itekako motivisu!
Hvala borise pomogao si puno
Hvala vam na izlaganju najbolji ste pomogli ste mi u borbi protiv akcioznosti❤
Vaše vježbe su veoma dobre i korisne. Preporučujem ih svima.
Hvala vam na pozitivnim afirmacijama .. smatrao sam za sebe da sam beznadežan slučaj .. od sad slušam samo vas!
Nema beznadežnih slučajeva, dok god je čovjek živ! :)
@@BorisTeodosijevic Hvala vam .. imate li neki savjet kako da se riješim nesanice .. budim se svake noći u 3:00, 3:30 i to je to .. znam da je od stresa ... možda utiču lijekovi pijem esram 5mm 1,00 .. lamiktal 25 mm 1,0,1 .. leksilijum 3mm 0,0,1 .. ili će prolaziti kako budu prolazili panični napadi i aksioznos .. tu me najviše opterećuje trenutno...
@@LucaNjego Sigurno je da kada stres i anksioznost prestanu, a pogotovo panični napadi, da će se i spavanje uveliko poboljšati! Sa druge strane, ne bih mogao znati kako konkretni ljekovi utiču na san, jer to zaista nije moja oblast. Dakako, možda ne bi bilo loše posavjetovati se sa ljekarom, pa eventualno pomoći sebi sa ljekovima za spavanje. U svakom slučaju, nekoliko kapi valerijane na jastuk pred spavanje može da smiri i opusti.
@@BorisTeodosijevic Hvala vam još jednom puno!
@@LucaNjego druze probaj sa pivom , meni je to pomoglo
Mnogo tvojih videa sam vec odavno odslusala ali se neki od njih uvek pojave bas kao slamka spasa u datoj situciji,puno mi pomazu i cesto se setim tvojih pametnih i mudrih reči...hvala ti od srca!!!
Velliko Postovanje Borise,sve je istina i zaista mi prija da Vas slusam.Ja imam problem sa anksioznoscu,i panicnim napadima,volela bih da kazete nesto i na tu temu,jeste da sam sve to proucavala ne bi li sebi pomogla,imam i svog psihijatra i terapaiju ali kako prodje na mozda nekoliko meseci,neki okidac i vrati se i onda ja opet sve ispocetka.Sto se tice disanja meni to prilicno pomaze da kad nastupi anksioznost ne predje u panicni napad,kao i fokusiranjje na nesto,ali kad dodje do panicnog napada,pocnem da se gusim,da se sva tresem,puls mi ide i do160,i iz straha da se ne ponovi,ja nazalost se trudim da izbegenem sve situacije za koje znam da mogu da mi pogorsaju stanje,znam vrlo dobro da je to lose sto radim,ali razumete zasto to radim.Ovo nisu mentalne bolesti,niti su ljudi koji imaju ovaj problem ludi,ali trebalo bi se vise pricati o tome kako zbog pomoci ljudima,tako i zbog toga sto ljudi koji nisu to doziveli vas nikako ne razumeju.
Hvala i Pozdrav Borise.
Probaj, polako, kad imas snage ili volje, da se suocis bar sa jednom neprijatnoscu, i kad vidis da nije strasno onoliko koliko se cinilo u mislima-krenuce nabolje... Treba biti uporan i sto vise razuman.... Gajiti svest da se od toga ne umire i da se moze prevazici...Pozdrav!
Ovo se i meni desava neznam zasto je od godinu dana tako krenulo. Zbog cega se to desava i zasto su krenule tako misli. Strah imam gde god izadjem da mi se nesto ne desi. Gledala sam vas i slusam tesko je izaci iz tih misli, i osecanja kad vam krene aksioznost.
Praktikujte disanje ali u papirnu kesu ili peškir tako da ne dobijete previše čistog kiseonika ( može doći do kočenja mišića) i provjerite nivo vitamina B12
Hvala na psihološkoj pomoći :)
Sada im je dosta i nezele pomagati ,nemam ama bas nikoga ko da mi pomogne da krenem dalje ,voljna sam raditi ,ali moram sve ostaviti i nositi se sa tim strahovima a traziti najbolji nacin kako sve prebroditi i spasiti se ,naci si život i potisnuti sve ,tu su strahovi...
koliko patis,od toga..?
mozemo slobodno pricati i ja patim od toga.
@@dugidugi7088 napiši broj tel.tu na komentarima pa se javim..
@@ivankanovoselic3308jel proslo
Dragi Postovani nas Borise.ja vas pratim kratko vrjeme.ali jedva cekam da pogledam vas video.jer svaki je za notu deset. Vi to tako lijepo sve objasnite nekim kazem narodnim izvornim jezikom da vas svi mogu dobro skuziti i razumjeti.hvala vam puno.vi ste nase spasenje u mnogim situacijama.hvala iz srca.pozdrav
Borise! Hvala ❤
Obozavam vasa objasnjenja... Super ste . Date velika i jasna objasnjenja .!
Borise, svaki Vaš video je odličan!
Koje simptome imate ja imala trnjenje strujanje kroz cijelo tijelo i titranje slika pred ocima dok stojte mirno dali je netkom tako
Svaka cast kao i uvek pomogao si mi !
Hvala Borise dobra pouka
Biti ću direktan i konkretan 😀
Moj problem leži u činjenici da sam okružen osobama, počevši od najbližih, koji imaju odnose negativnog karaktera općenito, a onda logično i prema meni. Ono što mene najviše "ubija u pojam" jeste što sam probao "skoro sve" tehnike prevazilaženja tih situacija ali nije davalo rezultata. Razne situacije su u pitanju, od nepravde i laži koje se protežu do čak i zloupotrebe položaja, žestoko narušenih porodičnih odnosa a ponekad i prijateljskih također. Mnogima sam u porodici, još od malena, bivao ispušni ventil za "istresanje" njihovih frustracija. Uvijek su mi isticane negativne strane, najviše se radilo o prenapuhivanju istih zarad prikrivanja nečijih drugih postupaka isticanjem upravo mojih. Zatim, bilo šta što bih uradih, jednostavno nisam nikada zadobivao povjerenje, i zadovoljstvo svojih roditelja. Ali i porodice. Osuđivan sam za stvari za koje uopšte nema logike, itd itd itd.
Za rezultat, trpilo je moje samopouzdanje, moja osnovna škola, zatim srednja ali i fax.
Ne znam, najviše me strah a samim tim sam sebe "ubijam u pojam" jer jednostavno ne znam šta da radim u tim i sličnim situacijama. Ne znam više kako da se nosim sa tim situacijama a koje mi crpe energiju, i jednostavno moj život se svodi na to da se moram nagovarati da ima smisla da nešto uradim, počnem itd. jer ovo stanje traje već u punom jeku već 7 godina.
Eto, otvorih se ja iako svjestan činjenice da me neko može osuditi itd.
Cilj mi je da prevaziđem ove situacije, i da znanje koje steknem prenesm na druge. Jednostavno, želim sa pomognem osobama koje prolaze isto kao ja, ali zbog pritiska okoline ne smiju da uopšte ikome se požale jer automatski bivaju osuđeni, napadani, provocirani i ponižavani ...
Hvala Vam na video sadržaju koji je takav da u napadu aknsioznosti imam snage, a pogotovo vjere da saslušam i nešto primjenim 😀
Evo vam jedna dodatna stvar pored videa. Prvo citat vaše rečenice: "Eto, otvorih se ja iako svjestan činjenice da me neko može osuditi itd."
Moj odgovr na tu rečenicu je - baš vas briga ko šta misli, jer apsolutno niko nema ama baš nikakvo pravo da vas zbog ovoga osudi!!! 😃
Pogledajte ona moja dva videa, jedan je sa naslovom "Zašto ne trebamo da marimo šta drugi misle o nama", a drugi je "Kako da ne brinemo šta drugi misle o nama". Tako nekako. Pronaći ćete sigurno :)
@@BorisTeodosijevic iskreno, iznenađen sam super brzim odgovorom 😀
Mislio sam da je u pitanju greška u notifikacijama 😅
Hvala Vam, od srca.
U mojim ste molitvama.
Nisi jedini isticu ti mane oni koji su skroz od mana uvek osuden unapred kriv znaci da si bolji cim si toliko zapazen ,Ako si svestan sebe i svojih sposobnosti nemogu ti nista,Imaj stav gazi cvrsto misli bistro neugadaj po svaku cenu
Husein Sarač to će sigurno proći. Svakom od nas ,brigu prave bliski ljudi, stranaca se lako riješimo. Nemoj se okretati unazad. Ljude ne možemo promijeniti. Meni pomaže da se mirim sa stvarima,koje ne mogu promijeniti.
Sigurna sam 100% ,da ćeš se toga brzo riješiti.
Šaljem ti svoju podršku!
@@huseinsarac5493 Sam si rekao. Tvoj problem lezi u tvom OkrUzenJu. Isplaniraj da skupis novac I odseli se od energetskih vampira u TvOj novi dom. :)
Svaka cast 💪
Hvalllllaaaaaa Borise..
ozzz jako lijepo, jednostavno objasnjenje ,a treba i to znati...objasniti...Hvala
Odličan video -ko i svi ostali😘
Hvala Vam👏
Bravo i hvala !
Iako sam prije 11 meseca slusala vase video,evo me opet.Vasa videa su veoma edukativniji.Jednostavno vas zelim uvek gledati i slusati. ❤🇲🇰
I
Hi
@@zagajancevska163 Drago mi je śto si na ovaj kanal.💗
Odlicno objasnjeno 💗
Sjajan video.
Postovanje, video kao i objasnjenje je po meni odlican/no, ja pored anksioznosti i napada panike, od prosle godine imam i osecaj nestvarnosti, kao da nisam prisutna, tj osecaj depersonalizacije i derealizacije, kao da cu poludeti, da cu zaboraviti sve, kako to da prevazidjem, inace trudna sam termin mi je u Maju, pa me plasim dodatno da me nece proci do porodjaja i nakon njega 😔 Hvala u napred 💓
Bravo legendo
Strah od gubitka kontrole, da ćemo propasti, umreti, nestati biti ugrožen. Anksioznost može da se javi kad nismo naviknuti da izlazimo iz zone komfora. Strah od nepoznatog i svakako znanje je moć i to recimo može biti ključ za prevazilaženje straha. Kad sam imala anksioznost ili napad panike ja bih počela da trčim ako sam na ulici i to bi mi omelo pažnju od napada, a malo bi mi i pokrenulo pozitivne hormone u telu i bolje bi mi bilo.
Odličan video. Hvala Vam!!!
ZELIM POHVALITI TVOJ KANAL👍 VIDEI SU TI SUPER ...VRLO SI PAMETAN SAVRSENO OBJSANIS LIJEPO PRICAS NISI NAPORAN .. FINIM TONOM PAMETNO. IMAS LIJEPE NAOCALE I FRIZURU I VRLO SI PAMETAN BRAVO ZA TVOJ KANAL HAHA PADA KISA PA OKLIZNICU SE PA STA AKO SLETIM NECU NIKAD VIDJETI PORODICU HAHA 😃🤣😂😂😀 SVE SI U PRAVU SAMO HRABRO KROZ ZIVOT I VSELO MUSIKU PUSTI BRIGU NA VESELJE
Hvala vam na ovom videu!🙏🏻
Bravo
Divan snimak❤️❤️❤️❤️
Dragi Borise ,zivim sa veoma negativnim suprugom ,moze se reci psipopatom ,kojeg sam zbog djece vukla i patili svi zajedno 37 god braka ,djeca su sada otisli svojim putem ,ostala sam sada sama sa njim gdje me u kuci iz koje neizlazim godinama psihicki zlostavlja i tjera mene na psihijatriju,ja sam vrijedno i strpljivo radila u kuci ,djeca su financirala
ja isto patim od akcioznosti.godinu dana.zavrsio sam za masera,jer sam primetio da me to smiruje,i tamo smo dosta ucili o tome.a,sve je u stvari u smirenju..strpljiv smiren'' a to se vezba disanjem..uzdah na nos ali puniti u stomak a ne u pleca..drzati 4 sek i izdisaj na usta.provereno pomaze.i u tom napadu..pokusati iskljutiti mozak .nista nerazmisljati.probaj te.voznja,bicikla,trcanje..ili setnja u prirodi.mora te sami pronaci tehniku sta kome pomaze koja tehnika.ali disanje je glavno.
ja,sam dobio posle korone..
Upravo svesno ili nesvesno skretanje misli sa tamnih projekcija.
Dobijes grip i opusteniji si i veseliji nego kad si zdrav jer si sebe po inerciji ubedio da je to tvoj trenutno najveci problem i onda ostalo sve funkcionise normalno jer si u "modu gripa" a ne iracinalnih strahova.
Ovo sa disanjem je mnogo dobro,mozda i najbolje a o sportu koji VOLIS i ako mezes da ga upraznjavas da ne pricam.
Ali generalno mislim da je osnovni uzrok otudjenje coveka od coveka i zato sto vise druzenja sa dragim i dobrim ljudima.
Ja rešava problem anksionznosti tako što pomislim u sebi, "ma daj čoveče šta si se ufrkisao aman, de ne jedi g**na" i odmah se smirim 😂👍
Hvala Vam na savjetima, dobre su to tehnike kod pojedinačnih epizoda anksioznosti. Međutim, šta raditi u slučajevima kad je anksioznost i nervoza pristuna u nama kao tiha vatra pred neki događaj koji nas očekuje sutra, recimo kad smo anksiozni nedjeljom naveče zbog povratka na posao?
Ostavila sam komentar. 😊
Ja se borim vec neko vreme sa problemom jake uznemirenosti kada sedim malo duze u nekoj grupi ljudi,slušanje njih kako pričaju u glas i gledanje ljudi koji popiju neku(iako nikada nisam bila ugrozena od strane osoba koje popiju)u meni izazove jak i brz osecaj uznemirenosti,lupanja srca,skoka pritiska i meni se fizicki slosi...ne znam kako prevazići to a tako silno zelim da se toga oslobodim
U nekim slučajevima nije lako osvestiti šta je to čega se plašimo. Strepnja od budućnosti...npr. Neko strepi previše,neko uopšte. Briga je realna, a da kada problem koji nas muči i zbog kojeg strepimo dugo traje teško je držati stvar pod kontrolom...
Odlicnoooooooo poz natasa
Ovo sa kišom nije baš adekvatan primjer za anksioznost (suviše trivijalan problem). Mislim da se anksioznost dobija od teških dugotrajnih, teško rešivih problema koji se ne rešavaju na vrijeme nego se trpaju pod tepih. Ne pravite velike kompromise, ne trpite predugo, prepoznajte svoje sklonosti i krenite u tom pravcu. Usvojite zdrave stilove života. Ne izolujte se od ljudi već se družite sa sebi sličnim ljudima. I kako reče Boris povećajte samopouzdanje. Samopouzdanje se povećava izlaskom iz zone komfora i rađenjem baš onog čega se plašite.
kako izaći iz zone konfora ako si anksiozan?
@@M.Đ-z4u Pa upravo bježanje od rešavanja problema na duže staze dovodi do anksioznosti. To je ta zona konformizma na koju sam mislio. Čim krenemo da nešto promijenimo samim tim dajemo sebi pozitivan povratni impuls koji nam dodatno pomaže da povećamo samopouzdanje. Ako na nekim planovima možemo da uradimo malo na drugim možemo više. Napredovanjem na nekim planovima uticaće vremenom na napredak na drugim. Evo recimo možemo uzeti za primjer izreku: u zdravom tijelu zdrav duh. Možemo nekad poboljšati opšte stanje organizma vježbanjem, zdravijom ishranom i sl. Pozdrav za tebe.
Ja anksioznost osjetim kada treba kisa da padne. Cim padne ja kao ponovo rodjen.
HVALA BORIS ZA SAVJETE U RJESAVANJU PROBLEMA ANKSIOZNOSTI ,PRISUTNOG SVE VISE U DANASNJEM DRUSTVU ❗👌👌👌❗👍👍👍❗👏👏👏💯 % 🍀🧲
@@aleksandarlakovic4085 ❗👏👏👏❗👌👌👌❗ Vi ste doprinijeli puno Vasim komentarima uz naseg dragog i rado slusanog BORISA TEODOSIJEVICA
Ja patim od toga, skoro godinu dana, i mislila sam da sam uspela da se resim toga, ali izgleda da nisam jer se opet vratilo, i mislim da cu potražiti pomoc psihologa...
Proteklih 5 dana sam bukvalno prelezala.nisam mogla zaspati tri noci zaredom. Niti ssm mogla jest. Noge i ruke trnule..panika..slabost... Mucnina ..ukocenost celjusti . glavobolje.ma sve me bilo snaslo ko nikad do sad..ljudi moji uzas.imali neko slicnih iskustva. Neka se javi☺️🤗 ...bit ce mi lakse
Kad sam prvi put imala napad panike rekla sam kolegama da je to ili klimaks ili da zovu hitnu😂
Naravno, otisla sam kod ljekara, potvrdjena dijagnoza. Šta sam radila? Učlanila se u planinarsko drustvo, poslije vježbala jogu, putovala...posjetila psihijatra. Sve je pomoglo. Sada, ako se nekad desi da krene anksioznos,sve sto uradim je da sama sebi kazem "od toga se ne umire, idemo dalje"😂
Borise, kako razlikovati simptome anksioznosti od simptoma stresa, i simptoma straha ? Hvala na odgovoru!
Anksioznost stvara nervozu, stres stvara bolne čvorove u lopaticama - najkraće rečeno :)
@@BorisTeodosijevic ja imam iz dana u dan gusenje mislim taj osjecaj dase gusim uspjela sam to kontroli sati i ako je uvijek prisutno i ko daje deset Kila na prsima i ko struja kroz mene plitko disanje nekad se dese senzacije unutar tijela pomisao gotova sam i to sam se prepustila tri puta i nema hvala bogu u blazem se pojavi Al misli se motaju po glavi bice mi sta pascu ljuljanje to neko ne stabilnost i uvijek sam u mislima da sam bolesna hitna sve uredu
Ja imam vec 6 dana i imala sam panike nisam mogla doci sebi pa sam isla u hitnu rekli su da mi je sve u redu...i kratak mi je dah pogotovo kad lezim..ai juce sam saznala da sam u drugom stanju sad mi je jos gore neznam sta da radim poludecu 😔
Borise najbolji ste ,šta ja da radim moj sin ima 28 g odbija lečenje a to mnogo utiče na mene?
Postovanje Borise , imam pitanje , mislim da imam strah od slobodnog vremena , tojest kada nista neradim hvata me neka neugoda i nemir, anksioznost , da li mozete nekako kroz komentar da mi pomognete , sta da radim ,mislim da imam pogresno uverenje da ako neradim nista da sam ja los i beskoristan
Počnite nešto da radite, upišite neki tečaj jezika, kompjuterskog programa, čitajte knjige....
Boris ,😘😘😘😘😘
upravo se to meni desilo prije 2 nedelje.tacno od kada sam pocela raditi na novom radnom mjestu.Iako znam moj posao dobro obavljati.strucna sam u tome.ali eto desilo se.Sve oci od nadredjenih i osoblja su uprte u mene kao novog pocetnika.Dobila sam lupanje u grudima gusenje u vratu.kao svaki cas da cu dobiti infrakt.strasno.strasno.nikad to nisam prije dozivljavala sa mojih 58 god..tako da sam danas posle posla odma pohitala kod doktora.svi nalazi u redu.pritisak.ulttra sal pokazuje sve ok.srce.ok.pluca.krvna slika sve ok.a ja u kaosu.sta vi kazete
Neven, imate nekoliko mojih videa koji vam daju odgovor na to pitanje. Jedan je onaj o prvom danu na poslu, zatim imate dva videa Zašto i Kako ne brinuti o tome šta drugi ljudi misle o vama. Za početak mislim da će vam ti videi dobro doći :)
+Boris Teodosijević Hvala vam puno.vec sam par puta pogledala onaj video prvi dan na novom poslu.jos prije nego sam pocela raditi.a sad cu drugi potraziti.hvala vam iz srca.Bog vas blagosovio
Gospodine Borise dali imatodgovor kako savladati nervozu i ljutnju a uz to i psovku.Ja sam covjek koji ima veliki problem kod nekog termina.Svjestan sam zasto.Zato sto sam 10 godina radio tri posla i zivio s sekundarom da Sa SEKUNDAROM.Minuta je bila duga.Drugi problem je kod telefona i treci kod papira.Ako imate neki nacin kako to savladat.Hvala vam.Lijep pozdrav.
Imate ovu vježbu: ruclips.net/video/hOz5YIVf4n4/видео.html
Good.
Ja umisljam i svimi govore da cu poluditi nznm sta mi se desava 6mjeseci se lijecim od aksioznosti ali terapija mi bas ne pomaze dali da menjam terapiju kako da pobjedim aksioznost molim te pomozitemi
kako da pobedim strah od prestanka disanja ,bojim se da ako svesno nedisem da cu se ugusiti , znaci potreba da svesno disem, ako me razumete , nemogu da se iskljucim od tog osecaja , ako ste imali problem recite mi iskustvo kako da pobedim
Znam o cemu pricas.. Muku mucim 5 godina..
@@kingblackdevil6506 joj cuti i mene evo 2 meseca uhvatilo neko ludilo 😂😂užas nisi jedina ali valjda će biti bolje
Hvala na videu,ja imam probleme s napadom panike i kad to krene ja krenem cistit po stanu da skrenem misli i nekako prodje,veliki pozdrav 💖
Boki care
HALLO BORISE SKORO NALETI NA TVOJ KANAL HAHA OVAJ VIDEO TI JE SAVRSEN.. BRAVO SAVRSENO SI OBJASNIO HAHA 😃🤣😂😁😀 PA STA AKI PADA KISA JOJ PA OKLIZNUCU SE HAHA MA BRAVO SAVRSENO SI OBJASNIO....👍
❤❤❤
Sta je oko nas to je u nama
E to je taj problem...., napokon!
Evo otvoreno, od stida da ne ispadnem glup u komunikaciji sa ljudima samog sebe sam doveo u offside...
Znači povukao u sebe, bolje ne pričati previše. Ćutanje je zlato i to...
siguran sam da citas jordan peterson
NNARODE BORIS E CAR.SOVETITE NEGOVI SE NAJDOBRI ,NAJ MUDRI.
Borise, da li možete da snimite klip o paranoji?
Meni kada dodje do takvih problema mnogo mi pomaze pesacenje,ali dosta pesacenja,tipa predji 10,15 ma 20km da se umoris dobro..
Moja anksioznost je nastala kada su mi iskakale pločice na koljenima i 25 godina nijedan ljekar nije znao šta se dešava i svi na mene bacili krivicu..... Sad sam bolje ali ne vjerujem inače mnogo šta doktor kaže. LG
@@balkancarbalkanfun7540 zasto b komplex?
Moj problem je sto ne znam ni spolja ni iz nutra od cega od koga al mi se desi
Možda neke hoće a možda i neće al odaberite sve...čime se drogirate? Jel udah 10 il 15 sekundi, a pauza nekoliko il 2 sekunde? Kakva mantra, koju sliku na zidu ako sam u kolima???? Jel um tiltuje kao fliper ili?
Poštovani Borise, tražih savet o tome kako smanjiti anksioznost u vezi zavođenja ili ljubavi uopšteno govoreći tako da ostavljam komentar tek da se vidi da poslušah poslednje rečenice iz ovog videa i da čekam na video ili odgovor na tu temu.
Na tu temu imate dva videa: Kako prići devojci; Kako reći devojci da ti se sviđa.
@@BorisTeodosijevic Hvala Vam na ovoj poruci.
Pozdrav, da li je moguće popričati s Vama?
Naravno da je moguće. Konsultacije su mi i posao, ali može i ukratko da ne bude zvanično.
@@BorisTeodosijevic kontakt?
@@zarazoky1756 boris@teodosijevic.com
Ja sam bas panicar i nostop mislim sta kako ce biti kako hoculi izdrzati sta cemi se desiti nostop mislim nedami mira nznm hoculi levo ili desno zbunjena sam strasiva.
Svako ko ima anksioznost i panicne napade, moze se javiti facebook.com/nikola.rajic.5817
KAko možeš pomoći ?
Ja sam imala panicne napade I nisam znala sta mi se desava ekg krvna slika sve ok.Onda sam imala osecaj kao da cu izgubiti razum I skontala da je na psihickoj bazi.Od pre nedelju dana pijem eliceu ali ja I dalje imam strah I uvek u glavi kako cu na poslu sta ako padnem u nesvest sta ako neuradim nesto kako treba sta ako poludim.dali ce ovo ikada prestati ?Hvala puno za video
Hoće prestati, ukoliko se radi na tome. Probajte sa ovim primjerima, a kao krajnja mogućnost svakako su terapije sa ljekovima, koje naravno mora da prepiše ljekar.