Ich beobachte dieses Thema auch schon viele Jahre und mache selbst jedes Jahr zwei große Blutbilder mit Wunschuntersuchungen , die nicht zu den Standardwerten eines Blutbildes in Deutschland gehören LEIDER. Ich korrigiere dann meine Werte selbst nach oben und nach unten. Die Ärzte erzählen mir immer, dass meine Werte top sind, obwuich das meistens anders sehe (man definiere "top"). Ich bin wirklich sehr froh, dass es Menschen wie euch gibt, die das immer wieder wissenschaftlich belegen und auch kundtun! Ganz lieben Dank und Danke, dass es euch gibt!!! 🤩🤗🥰😁
@@patrik8865 Google einfach mal Mikronährstoffcheck bei sämtlichen Laboren, da sind viele wichtige Werte zusammengefasst. Aber noch schlauer ist es dich selbst mit der Thematik zu befassen, denn nur so kannst du die Werte nachher auch interpretieren.
Seit ich täglich 10-15 mg Borax einnehme steigt auch endlich mein Vit D Spiegel- den ich seit 1 Jahre versuche hoch zu substituieren mit Biogena 20.000 und ich habe innerhalb 2-3 Monate mein Bor im Serum von 5 also komplett im Mangel auf 25 hoch bekommen und keine spastischen Krämpfe mehr. Vielen Dank an Dr. Nehls auch für das Lithium was mir unglaublich hilft🙏
Ist das ein Reupload? Wir aind auf jeden Fall dank Dr. Nehls ausreichend mit Omega3, Vitamin D und allen Co Faktoren und allen relevanten Mikronährstoffen versorgt. Danke vielmals.
Wie ist es, wenn ich keine Gallenblase mehr habe? Ich habe gehört auch Galle wird für die Verarbeitung gebraucht, so dass man ohne gespeicherte Gallensäure mehr Vitamin D aufnehmen müsse. Ist das so?
@@sigrunschild1818 Hier ein kleiner Umriß über Vitamin D Supplementierung ohne Gallenblase. Den absoluten Wahrheitsgehalt musst du bitte selbst prüfen: Ja, du kannst Vitamin D auch ohne Gallenblase supplementieren. Es gibt jedoch einige Dinge, die du beachten solltest, um die Aufnahme zu optimieren: 1. **Einnahme mit fetthaltigen Mahlzeiten**: Da Vitamin D fettlöslich ist, wird seine Absorption verbessert, wenn es zusammen mit einer fettreichen Mahlzeit eingenommen wird. Auch wenn die Gallenblase entfernt wurde, produziert die Leber weiterhin Galle, die direkt in den Dünndarm fließt und die Fettverdauung unterstützt. 2. **Geeignete Darreichungsformen**: Es gibt spezielle Formen von Vitamin-D-Präparaten, die für Menschen mit eingeschränkter Fettaufnahme besser geeignet sind, wie z.B.: - **Emulgierte Formen**: Diese sind bereits in winzige Tröpfchen aufgeteilt und leichter absorbierbar. - **Wasserlösliche Formen**: Diese können ebenfalls eine bessere Absorption ermöglichen. 3. **Regelmäßige Einnahme**: Eine regelmäßige und gleichmäßige Einnahme von Vitamin D kann helfen, die Spiegel stabil zu halten. 4. **Blutspiegel überwachen**: Es ist sinnvoll, den Vitamin-D-Spiegel regelmäßig überprüfen zu lassen, um sicherzustellen, dass du die richtige Dosis einnimmst und um eine Überdosierung zu vermeiden. 5. **Sonneneinstrahlung**: Zusätzlich zur Supplementierung kann auch die natürliche Vitamin-D-Synthese durch Sonneneinstrahlung hilfreich sein. Kurze, regelmäßige Aufenthalte in der Sonne können die körpereigene Produktion anregen. Zusammengefasst, kannst du Vitamin D auch ohne Gallenblase effektiv supplementieren, indem du auf die richtige Form und Einnahmemethode achtest und regelmäßige Kontrollen durchführst.
42:43 Ihr hättet ruhig einmal erwähnen können, dass die tägliche Dosis an Vitamin-D gewichtsabhängig ist. Eine Person mit 50kg braucht weniger als eine Person mit 150kg Körpergewicht. Es gibt Online-Rechner, mit denen man das berechnen kann.
Vitamin D3 und K2????? Wie wichtig ist die Kombination tatsächlich? Ich habe da unterschiedlichste Auffassungen und Analysen gehört. Danke für den Reupload dieses wichtigen Videos 🙏❣️
@@elkewittig6673 Die zeitgleiche Einnahme ist nicht zwingend erforderlich aber trotzdem maßgeblich daran beteiligt Kalzium mit Vitamin D in die Zähne einzulagern. Also nötig ist es nicht, aber ist trotzdem zu empfehlen.
@@elkewittig6673 Der wichtigere Cofaktor ist das Magnesium, weil Vitamin D Magnesium unbedingt für die Umwandlung und eigene Aktivierung benötigt. Meist reichen die Körperspeicher nicht aus.
Ich brauche mit Vitamin D3 inzwischen auch kaum mehr Sonnenschutz. Früher war ich nach 30 Minuten in der Sommersonne knallrot, heute brauche im deutschen Sommer eigentlich keine Sonnencremes mehr und werde braun statt rot.
Ich leide schon seit fast 3 Jahren an Nachwirkungen in Form von Schwindel. Bisher sämtliche Fachärzte abgeklappert o.B..Vor ein paar Tagen wurde nun ein erneutes Blutbild gemacht der Vitamin D wert lag bei 13,8 ne/ml. Kurz nach unserem Urlaub letztes Jahr im Sommer war der Schwindel komischerweise dann auch für ca. 5 Monate ganz weg. Könnte das eine Ursache sein?
Der bekannte Wissenschaftler Dr Hollis hat sich dazu in einem Interview geäußert. Eine Studie hat ergeben, dass Schwangere und Stillende ca 6.600 IE täglich nehmen sollten. Du kannst das Interview nachlesen in dem Portal "VitaminD net'".
Traurig das die Menschen sich so wenig mit Nährstoffen beschäftigen ,Vitamin d ist das erste Vitamin was die Menschen bekommen sollten.unsere Gesundheit ist doch unser höchstes Gut,
Bekommen Säuglinge über den Kinderarzt bis ca. zum 2 Lebensjahr, dann auf einmal nicht mehr. Leider wird man von den Ärzten nicht aufgeklärt, das man es seinen Kindern weiter geben sollte.
@@c.k.8405 Weil es die Leitlinien nicht vorsehen. Aber die Eigenverantwortung jedes Einzelnen setze ich höher an, zumal auch die Mehrheit der Ärzte von Vitamin D keine Ahnung hat.
Spannende Informationen. Wobei zwei Aussagen mir etwas aufgefallen sind: Hunderttausende Jahre kam unser Immunsystem so zurecht: Ja klar, dafür lag die durchschnittliche Lebenserwartung auch bei 35 Jahren. Kritik an Studiengröße: Ein Grund für sehr große Medikamentenstudien ist nicht nur die Wirksamkeit, sondern auch die Ermittlung eines Nebenwirkungsprofils und dafür benötigt man sehr viele Teilnehmer.
Habe den ganzen Winter tägl. 5000 Einheiten genommen. Im Fruhsommer war ich 14 Tage im Süden. Jetzt fast täglich draußen un nehme alle 2 Tage 5000 Einheiten. Mein D-Spiegel liegt aktuell bei 40 🥺. Mein Arzt meint, ich soll jeden Tag 5000 Einheiten nehmen, zusammen mit einer fetthaltigen Mahlzeit.
@@sublayer7343 Was ist für dich eine 'fetthaltige Mahlzeit "? Ist dein Magnesium Spiegel ausreichend? Du brauchst Magnesium um Vitamin D einzubauen. Magnesium im Vollblut testen oder direkt Magnesium supplementieren. Wir haben ohnehin alle einen Mangel...
@@sabinewussow2998 Warum nicht? Du kannst auch einfach ne A2 Milch danach trinken mit 4% Fett. Oder ein Stückchen Butter dazu essen, oder einen 10% Joghurt dazu essen...
"Fetthaltig" die 5 Tropfen aufs Butterbrot, ölhaltigem Salat.. zusammen nehmen. Magnesium nehme ich regelmäßig. Meine Werte waren noch nie über 40, obwohl ich in der kalten Jahreszeit seit mehreren Jahren immer 5000 Einheiten konsumiere. 🤔 55 ist mein Ziel.
@@sublayer7343 Du verbrauchst im Winter ja auch massiv Vitamin D. Dafür ist dann ein Spiegel von 40 im Winter OK. IM Sommer nimmst du nichts? 5000 IE ist bei den meisten auch nur eine Erhaltungsdosis. Ich hatte als jemand der permanent draußen arbeitet, im Februar einen Spiegel von 25 ng ohne Supplementierung. Mit 5000 pro Tag werde ich nächsten Februar wissen. Hau dir manchmal 10000 IE rein. Und dann am besten in den Mund,.mit einem Stück Butter pur. Oder einem Teelöffel Olivenöl, besser noch Algen-Öl von Norsan. Dann sollte dein Spiegel steigen.
Habe eiinife neue wichtigen Informationen zu Vitamine D erhaltenen. (Was die Aufnahme fördert bzw verhindert) Vieren Dank! Trotzdem bleiben Fragen offen: Wie messe ich meinen Vitamin D Spiegel (wenn der Bluttest nicht viel aussagt) Wie wichtig idz die Kombination mit Vitamin K?
@@sabinefederspieler34 Geh zum Arzt und lass deinen passiven 25 OH Vitamin D Wert abnehmen. K2 ist nicht zwingend erforderlich, aber trotzdem zu empfehlen.
David, Danke für den Hinweis, aber was sagst du zu meinem Fund: "Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) weist auf Blei in Melasse hin, da bei der Verarbeitung von Melasse selten direkte Flammen mit Kohlen verwendet werden, die einen hohen Anteil der ätzenden Substanz Pottasche enthalten können . Auch der Boden, in dem das Zuckerrohr wächst, kann Blei enthalten."
@@44Lauser In den meisten Kapseln sind 200 MG "Magnesium", auch dir ein Präparat aus in dem möglichst und mindestens 4 verschiedene Magnesium Verbindungen enthalten sind. Davon mindestens aber maximal 3 Kapseln, je nach individuellem Bedarf, einnehmen. Lass mal deinen Magnesium Spiegel im Vollblut testen. Im Serum hatte meine Schwester den oberen Normbereich und im Vollblut Blut hatte sie schon fast einen Mangel.
@@44Lauser Also wir nehmen nur morgens eine Kapsel mit 4 verschiedenen Magnesiumformen. Um genau zu sein das Magnesium von Naturtreu. Natugena hat auch ein sehr gutes, ist aber teurer, aber sehr gut. Empfohlen sind 2 Kapseln, aber wir haben uns für eine entschieden. Vitamin C fördert die Aufnahme von Magnesium in irgendeiner Weise, also Vitamin C wird auch sehr unterschätzt.
Konservative Experten empfehlen Spiegel von 40 bis 60 ng/ml, andere Experten sogar 50 bis 100 ng/ml. Als Anhalt für deine Entscheidungsfindung: 1.000 IE täglich pro 10 kg Körpergewicht ergeben bei Gesunden einen Vit D Spiegel von ca 70 ng/ml. Daran kannst du dich jetzt orientieren, welchen Wert du anstrebst und beibehalten möchtest. Falls du zurzeit einen Vitamin-D-Mangel hast, ist eine höhere Anfangsdosierung zB über 2-3 Wochen sinnvoll, um danach auf die niedrigere Dauer-Dosierung umzusteigen. Das kannst du mit einem im Netz befindlichen Vitamin D Rechner bestimmen. Bitte auch an die zusätzliche Ergänzung von Magnesium und Vitamin K2 achten.
@@andrebarget7885 Ich glaube auch. OPC hab ich in dem Zusammenhang noch nie vernommen. Aber Astaxanthin ist wirklich gut. Ich gehöre zu einem sehr hellen Hauttyp und merke schon nach 5 Minuten in der Sonne ein Brennen auf der Haut. Ich nehme jetzt ca. einen Monat Astaxanthin, 12mg/Tag und das Brennen ist weg. Richtig gut. In beiden Fällen habe ich natürlich nichts auf die Hauf aufgetragen. PS: Natürlich sollte man zusätzlichen Schutz verwenden, wenn man länger in der Sonne ist. Aber da es bei mir so schnell ging mit dem Brennen kann ich schon bei der kurzen Zeitspanne eine Veränderung feststellen.
@@renateziegler4342 Google 7-Dehydrocholesterol Synthese. Was willst du mit der Vorstufe vom Vitamin D? Kann dein Körper das nicht richtig umwandeln oder bist du sehr krank?
Vielleicht kann mir jemand weiterhelfen…? Ich nehme schon länger täglich 5.000 iE Vitamin D3 inkl. K2 Jetzt habe ich mal meinen Vitamin D Spiegel testen lassen und der war dann bei 42 ng/ml Frage: wie komme ich (mit welcher Dosierung? einmalig?) auf einen dauerhaften Wert von 80 ng/ml? Vorab vielen Dank für Eure Tipps.
Im Wesentlichen haben Körpergewicht und Vorerkrankungen / Medikamente einen Einfluss auf die Dosierung sowie den Vit D Spiegel, darüber hinaus der Lebensstil wie Rauchen, Stress, extremer Sport, aber auch Aufnahmeblockaden. Zu beachten ist aber auch die Einnahme nach einer fetthaltigen Mahlzeit bzw auch die Ergänzung mit Magnesium (notwendig für die Umwandlung von Vitamin D). Nutze einmal einen Vitamin D Rechner aus dem Netz. Ggf. denke auch an eine kurzzeitige höhere Dosierung. Ansonsten zur Orientierung: 1.000 IE täglich pro 10 kg Körpergewicht ergeben einen Vit D Spiegel von ca 70 ng/ml. Gutes Gelingen! 🍀
Weil sie angeblich nicht so viel davon nehmen sollen. Die müssen das so auf die Verpackung schreiben. Ich nehme unterschiedliches Vitamin D3, hatte auch Nature Love schon und mein kleiner Sohn bekommt es auch, täglich. Aber mehr als einen Tropfen...
@@a.n.2381Habe mich nun den ganzen Abend mit dem Thema beschäftigt und es ist total verwirrend. Die EU-Verordnung Nr. 1169/2011 empfiehlt Erwachsenen (weitere Einteilungen gibt es nicht) lediglich 5 Mikrogramm (200 I.E.) und die EFSA nennt, wie in diesem Video erwähnt, eine Tageshöchstdosis von 2000 I.E. für Kinder von 1-10 Jahren und erwähnt dabei, dass alle Altersgruppen zu wenig mit Vitamin D versorgt sind. Und ich denke mir: Ja was denn nun? Ich meine das ist immerhin ein Faktor von 10!
@@fiatbrecher 500 IE ist die maximal empfohlene Dosis für Kinder. Deshalb gibt es Dosierungen ab 500 IE. Die Inhaltsstoffe sind laut meinem Hersteller die selben im Erwachsenen Öl wie im Kinderöl. Kinderöl ist nur wesentlich teurer. 2000 IE für meinen 4 jährigen Jungen pro Tag. Manchmal 1000, manchmal gar keine.
Viele Krankenhäuser hatten das WHO Behandlungsprotokoll angewendet. In Moers wurde das nicht gemacht. Will sagen die Übersterblichkeit dürfte weniger am Vit. D3 liegen, sondern an der Behandlung.
Habe mich nun den ganzen Abend mit dem Thema beschäftigt und es ist total verwirrend. Die EU-Verordnung Nr. 1169/2011 empfiehlt Erwachsenen (weitere Einteilungen gibt es nicht) lediglich 5 Mikrogramm (200 I.E.) und die EFSA nennt, wie in diesem Video erwähnt, eine Tageshöchstdosis von 2000 I.E. für Kinder von 1-10 Jahren und erwähnt dabei, dass alle Altersgruppen zu wenig mit Vitamin D versorgt sind. Und ich denke mir: Ja was denn nun? Ich meine das ist immerhin ein Faktor von 10!
@@fiatbrecher Ich entwirre es für dich. 10000 IE ist die sichere Dosis irgendeiner amerikanischen Behörde. Hier in Deutschland wird laut der DGE 800 IE empfohlen. Der Hersteller Vigantol schreibt auf seine Packung drauf "4000 IE für einen Erwachsenen" Die meisten Präparate werden in Dosierungen von 1000IE pro Tropfen verkauft, die Hersteller dürfen keine Empfehlung über 1000 IE geben. Gibt natürlich auch andere und höhere Dosierungen, aber 1000 IE pro Tropfen ( bei Tropfen ) ist Standard und auch eine gute Lösung für die meisten Menschen inkl. Kindern. Such mal nach der Studie "Vitamin D Supplementierung jenseits des 2. Lebensjahres", lies die 9 Seiten und dann kannst du weitersuchen. Da RUclips regelmäßig Kommentare löscht kann ich nicht mehr schreiben, wahrscheinlich wird das hier auch schon gelöscht - wenn nicht sollten meine Informationen eine gute Grundlage für deine weiteren Recherchen darstellen. Dir alles erdenklich Gute.
@@fiatbrecher Das ist ja das Irre. Menschen, die im Süden leben und oft draußen sind, haben einen Wert von ca. 60. Wer bei uns nichts nimmt und auch im Sommer nicht oft draußen ist, hat einen Wert von unter 20. Das ist viel zu wenig. Ich konsumiere in der kalten Jahreszeit tägl. 5000 Einheiten. Meine Werte liegen bei 40. Das ist immer noch zu wenig. Besser > 50.
Als Faustregel 1000 i.E. pro 10 kg Körpergewicht !!! Mainstream lügt nicht nur diesbezüglich. Man sollte sich fragen warum. Eigenrecherche macht schlau; alles gute 😊
@@sublayer7343 Nein das stimmt auch nicht ganz. In warmen bzw. südlichen Ländern schützen die Einwohner sich üblicher Weise vor der Mittagssonne. Man kann aber auch nicht verifiziert sagen, dass die Menschen in südlichen Ländern höhere Vitamin D Spiegel haben. Also das nur mal so am Rande 😅 Ich hätte gerne noch mehr geschrieben, aber RUclips löscht viele Kommentare. Euch alles erdenklich Gute
@@sublayer7343hab mit 20.000 Einheiten gerade mal einen Vit D Spiegel von 36, mein Hausarzt ist der Meinung das reicht, Ich bin der Meinung, es reicht nicht, nehme jetzt jeden Tag erst mal 80000 Einheiten um den Spiegel höher zu bekommen.
Vielen Dank für dieses Interview. Was mich jedoch davon abhält es zu teilen, ist die Länge des Videos. Die Menge des wissenswerten Stoffes berechtigt meiner Meinung nach zwar die Länge, doch die meisten Menschen in meinem Umfeld haben nicht die Zeit, so lange vor dem Computer zu sitzen, wie ich (ich bin Rentner). Es gibt etliche Abschweifungen vom zentralen Thema, die zwar interessant sind, doch meiner Meinung nach genau das verhindern, was Sie sich wünschen: Diese wesentlichen Informationen vielen Menschen zugänglich zu machen.
Meine Eltern nahmen vor Corona Pandemie dauerhaft hochdosiert Vitamin D sowie andere Vitamine und Nährstoffe und haben sich mit Corona angesteckt, der Verlauf war sehr schwer. Ich im Gegenteil hatte zu der Zeit viele Defizite und hatte auch Corona, jedoch nur ein leichtes Schnupfen. Ist ganz komisch
Ja, es fällt teils unterschiedlich aus ... Auch Vorerkrankungen spielen eine wichtige Rolle (Immunsystem) bzgl Infektion sowie Verlauf. Wie definierst du hochdosiert? Es gab damals schon hinreichende Infos u Studien über den positiven Einfluss von Vitamin D.
Die neuen S3 Leitlinien zum Vit D Richteert wurden im Ärzteblatt ( Bezahlschranke) runter gesetzt und es steht da das der untere Referenz Wert jetzt bei 20 liegt und nicht mehr 30.
´25 OH muß in Leber und Niere in das zellwirksame 1,25 OH (Calcicitrol) umgewandelt werden, damit eine Schutzwirkung entstehen kann. Darum m ü s s e n bei einer Erstmessung immer beide Werte bestimmt werden um eine Verarbeitungsstörung in Leber und/oder Niere auszuschließen. Andernfalls könnte man sich in falscher Sicherheit wähnen !
Was soll das bringen? Du müsstest täglich circa 5 Esslöffel konsumieren um die enthaltenen Mikronährstoffe in ausreichender Menge zu erhalten. Als ergänzende Maßnahme oder Alternative zu Nutella vielleicht OK, aber auf Grund des Zuckergehaltes zur expliziten Versorgung offensichtlich nicht zu empfehlen.
@@davidzoller9617 Melasse haben die Leute damals supplementiert, weil es keine Alternative gab und es günstig und verfügbar war. Ich persönlich würde keine Melasse als "gesunde Ernährung" betrachten. Dir alles erdenklich Gute.
@@kill-cf5ry Ich wuerde mich nicht von Melasse ernaehren wollen, halte aber Melasse und auch Roh-Rohrzucker fuer gute Lebensmittel, wobei die Bekoemmlichkeit immer eine Frage des Maßes ist und das richtige Maß mag individuell verschieden sein. Ihnen auch alles Gute.
Hallo, habe ein komplett anderes Anliegen. Kennt sich hier jemand mit Rheumatischer Arthritis aus ? Was ist da das Maß der Dinge an Integratoren ? Vitamin D sicher in erster Linie, aber was noch ? Wäre sehr dankbar für jeden Hinweis 🙏
Nehme täglich 1 Esslöffel Lebertran. Sollte nicht aus Fischfarmen im Ozean stammen. Die kriegen nicht das notwendige Futter a la Scrill und Algen. Ist auch omega 3.
Neben Vitamin D sicherlich auch die Ernährung (Meiden von Zucker, Schweinefleisch, Wurst, Fast Food und schlechte Getränke), Stressausgleich, regelmäßig Bewegung.
@@Fitundgesund100 danke, alle diese Dinge wurden schon seit Jahren von der Einkaufsliste gestrichen; mit dem Stressausgleich und regelmäßiger Bewegung haperts noch ein bisschen 😅
interessant das diese these jetzt erst ans tageslicht kommt,macht mich sehr stutzig noch dazu das er sehr amifreundlich ist-hm-was ist da los mit euch geschäfte machern-das -geschäft mit lügen-hm- warum ist das schon wieder ein geheimnis???
Es gibt zahlreiche ältere Videos, auch von Dr. Nehls, über die Cordoba-Studie und die Gegen-Studien, die versucht haben die Cordoba-Studie zu diskreditieren, ohne das die Gegenstudien deutlich auf den geänderten Studienaufbau hingewiesen hätten (Vitamin D, anstatt des Vitamin-D-Prohormons). Hier ein Link zu einem älteren Interview zwischen Milena Preradovic und Dr. Michael Nehls welches genau dieses Thema bereits am 01.04.2022 angesprochen hatte: ruclips.net/video/c5J58Clq7cI/видео.html Es gab aber noch deutlich ältere Videos dazu, aber in dem Link wurde es sehr detailliert ausgearbeitet. Warum ein Hinweis auf die Vorteile von Vitamin D sehr amifreundlich sein sollte erschließt sich mir nicht so ganz und auch nicht, dass man mit Vitamin D einen großen Reibach machen könnte, weil es zahlreiche Vitamin D Hersteller gibt und Vitamin D eben nicht patentiertbar und somit sehr günstig ist.
Ich beobachte dieses Thema auch schon viele Jahre und mache selbst jedes Jahr zwei große Blutbilder mit Wunschuntersuchungen , die nicht zu den Standardwerten eines Blutbildes in Deutschland gehören LEIDER.
Ich korrigiere dann meine Werte selbst nach oben und nach unten. Die Ärzte erzählen mir immer, dass meine Werte top sind, obwuich das meistens anders sehe (man definiere "top").
Ich bin wirklich sehr froh, dass es Menschen wie euch gibt, die das immer wieder wissenschaftlich belegen und auch kundtun!
Ganz lieben Dank und Danke, dass es euch gibt!!! 🤩🤗🥰😁
Hallo, welche Werte genau lässt du durch die Blutbilder bestimmen, könntest du mir das bitte mitteilen ? Besten Dank im Voraus 🙏
@@patrik8865 Google einfach mal Mikronährstoffcheck bei sämtlichen Laboren, da sind viele wichtige Werte zusammengefasst. Aber noch schlauer ist es dich selbst mit der Thematik zu befassen, denn nur so kannst du die Werte nachher auch interpretieren.
Vielen Dank Hr. Dr. Nehls.
Danke für die Sensibilisierung, immer wieder 💯🧠
Seit ich täglich 10-15 mg Borax einnehme steigt auch endlich mein Vit D Spiegel- den ich seit 1 Jahre versuche hoch zu substituieren mit Biogena 20.000 und ich habe innerhalb 2-3 Monate mein Bor im Serum von 5 also komplett im Mangel auf 25 hoch bekommen und keine spastischen Krämpfe mehr. Vielen Dank an Dr. Nehls auch für das Lithium was mir unglaublich hilft🙏
@@Sy-wt7fi Heftig. Was hast du genau für eine Krankheit? Und welches Bor hast du supplementiert?
Ist das ein Reupload? Wir aind auf jeden Fall dank Dr. Nehls ausreichend mit Omega3, Vitamin D und allen Co Faktoren und allen relevanten Mikronährstoffen versorgt. Danke vielmals.
Ich denke schon. Glaube das Video ist aus 2022.
Wie ist es, wenn ich keine Gallenblase mehr habe?
Ich habe gehört auch Galle wird für die Verarbeitung gebraucht, so dass man ohne gespeicherte Gallensäure mehr Vitamin D aufnehmen müsse. Ist das so?
@@sigrunschild1818 Hier ein kleiner Umriß über Vitamin D Supplementierung ohne Gallenblase. Den absoluten Wahrheitsgehalt musst du bitte selbst prüfen:
Ja, du kannst Vitamin D auch ohne Gallenblase supplementieren. Es gibt jedoch einige Dinge, die du beachten solltest, um die Aufnahme zu optimieren:
1. **Einnahme mit fetthaltigen Mahlzeiten**: Da Vitamin D fettlöslich ist, wird seine Absorption verbessert, wenn es zusammen mit einer fettreichen Mahlzeit eingenommen wird. Auch wenn die Gallenblase entfernt wurde, produziert die Leber weiterhin Galle, die direkt in den Dünndarm fließt und die Fettverdauung unterstützt.
2. **Geeignete Darreichungsformen**: Es gibt spezielle Formen von Vitamin-D-Präparaten, die für Menschen mit eingeschränkter Fettaufnahme besser geeignet sind, wie z.B.:
- **Emulgierte Formen**: Diese sind bereits in winzige Tröpfchen aufgeteilt und leichter absorbierbar.
- **Wasserlösliche Formen**: Diese können ebenfalls eine bessere Absorption ermöglichen.
3. **Regelmäßige Einnahme**: Eine regelmäßige und gleichmäßige Einnahme von Vitamin D kann helfen, die Spiegel stabil zu halten.
4. **Blutspiegel überwachen**: Es ist sinnvoll, den Vitamin-D-Spiegel regelmäßig überprüfen zu lassen, um sicherzustellen, dass du die richtige Dosis einnimmst und um eine Überdosierung zu vermeiden.
5. **Sonneneinstrahlung**: Zusätzlich zur Supplementierung kann auch die natürliche Vitamin-D-Synthese durch Sonneneinstrahlung hilfreich sein. Kurze, regelmäßige Aufenthalte in der Sonne können die körpereigene Produktion anregen.
Zusammengefasst, kannst du Vitamin D auch ohne Gallenblase effektiv supplementieren, indem du auf die richtige Form und Einnahmemethode achtest und regelmäßige Kontrollen durchführst.
@@sigrunschild1818 Einfach rein. Die Leber produziert auch noch Gallenflüssigkeit. Plus Magnesium
So viel mir ist produziert die Leber sowieso die gallenflüssigkeit.
Spannendes Interview 👍
Was ist Vitamin D, D3 und Vitamin D Progormon? Was ist der Unterschied und was woll man einnehmen?
42:43 Ihr hättet ruhig einmal erwähnen können, dass die tägliche Dosis an Vitamin-D gewichtsabhängig ist. Eine Person mit 50kg braucht weniger als eine Person mit 150kg Körpergewicht. Es gibt Online-Rechner, mit denen man das berechnen kann.
DANKE, DANKE, DANKE VON GANZEM ❤EN!
Vielen Dank für Ihre wertvolle Arbeit für uns alle Danke 👍 ⭐⭐⭐⭐⭐💯‼️‼️ ‼️ ‼️
Vitamin D3 und K2????? Wie wichtig ist die Kombination tatsächlich? Ich habe da unterschiedlichste Auffassungen und Analysen gehört. Danke für den Reupload dieses wichtigen Videos 🙏❣️
@@elkewittig6673 Die zeitgleiche Einnahme ist nicht zwingend erforderlich aber trotzdem maßgeblich daran beteiligt Kalzium mit Vitamin D in die Zähne einzulagern. Also nötig ist es nicht, aber ist trotzdem zu empfehlen.
@@kill-cf5ry lieben Dank für die Erklärung
@@elkewittig6673
Der wichtigere Cofaktor ist das Magnesium, weil Vitamin D Magnesium unbedingt für die Umwandlung und eigene Aktivierung benötigt. Meist reichen die Körperspeicher nicht aus.
Seitdem mein Vit. D. Spiegel nicht mehr im Keller keine Erkältung mehr, im Sommer keine Probleme mit Sonnenallergie!?!!?
Ich brauche mit Vitamin D3 inzwischen auch kaum mehr Sonnenschutz. Früher war ich nach 30 Minuten in der Sommersonne knallrot, heute brauche im deutschen Sommer eigentlich keine Sonnencremes mehr und werde braun statt rot.
ich bin sehr dankbar fuer diese Informationen. Habe schon viel von Ihen gelernt. Machen sie weiter so
Ich leide schon seit fast 3 Jahren an Nachwirkungen in Form von Schwindel. Bisher sämtliche Fachärzte abgeklappert o.B..Vor ein paar Tagen wurde nun ein erneutes Blutbild gemacht der Vitamin D wert lag bei 13,8 ne/ml. Kurz nach unserem Urlaub letztes Jahr im Sommer war der Schwindel komischerweise dann auch für ca. 5 Monate ganz weg. Könnte das eine Ursache sein?
Ja, ein mögliches Symptom.
Schau mal auf der Internetseite von Dr Raimund von Helden vorbei. Viele Tipps, Hinweise, Berichte von Patienten.
Eine Frage an Dr Nehls: Wie hoch darf Vitamin D in der Schwangerschaft dosiert werden?
Vielen Dank an Sie für Ihre wertvolle Arbeit!
Der bekannte Wissenschaftler Dr Hollis hat sich dazu in einem Interview geäußert. Eine Studie hat ergeben, dass Schwangere und Stillende ca 6.600 IE täglich nehmen sollten. Du kannst das Interview nachlesen in dem Portal "VitaminD net'".
Traurig das die Menschen sich so wenig mit Nährstoffen beschäftigen ,Vitamin d ist das erste Vitamin was die Menschen bekommen sollten.unsere Gesundheit ist doch unser höchstes Gut,
Die Menschen sollten erst mal wissen, das Vit D kein Vitamin ist, sondern ein Hormon, was wir brauchen, damit die Schilddrüse ordentlich funktioniert.
Bekommen Säuglinge über den Kinderarzt bis ca. zum 2 Lebensjahr, dann auf einmal nicht mehr. Leider wird man von den Ärzten nicht aufgeklärt, das man es seinen Kindern weiter geben sollte.
@@c.k.8405
Weil es die Leitlinien nicht vorsehen. Aber die Eigenverantwortung jedes Einzelnen setze ich höher an, zumal auch die Mehrheit der Ärzte von Vitamin D keine Ahnung hat.
Bitte Vitamin D3 UND K2 UND Magnesiumcitrat ❤
Spannende Informationen. Wobei zwei Aussagen mir etwas aufgefallen sind: Hunderttausende Jahre kam unser Immunsystem so zurecht: Ja klar, dafür lag die durchschnittliche Lebenserwartung auch bei 35 Jahren. Kritik an Studiengröße: Ein Grund für sehr große Medikamentenstudien ist nicht nur die Wirksamkeit, sondern auch die Ermittlung eines Nebenwirkungsprofils und dafür benötigt man sehr viele Teilnehmer.
Habe den ganzen Winter tägl. 5000 Einheiten genommen. Im Fruhsommer war ich 14 Tage im Süden. Jetzt fast täglich draußen un nehme alle 2 Tage 5000 Einheiten. Mein D-Spiegel liegt aktuell bei 40 🥺. Mein Arzt meint, ich soll jeden Tag 5000 Einheiten nehmen, zusammen mit einer fetthaltigen Mahlzeit.
Bitte keine Fetthaltige Mahlzeit
@@sublayer7343 Was ist für dich eine 'fetthaltige Mahlzeit "?
Ist dein Magnesium Spiegel ausreichend? Du brauchst Magnesium um Vitamin D einzubauen. Magnesium im Vollblut testen oder direkt Magnesium supplementieren. Wir haben ohnehin alle einen Mangel...
@@sabinewussow2998 Warum nicht? Du kannst auch einfach ne A2 Milch danach trinken mit 4% Fett. Oder ein Stückchen Butter dazu essen, oder einen 10% Joghurt dazu essen...
"Fetthaltig" die 5 Tropfen aufs Butterbrot, ölhaltigem Salat.. zusammen nehmen. Magnesium nehme ich regelmäßig. Meine Werte waren noch nie über 40, obwohl ich in der kalten Jahreszeit seit mehreren Jahren immer 5000 Einheiten konsumiere. 🤔 55 ist mein Ziel.
@@sublayer7343 Du verbrauchst im Winter ja auch massiv Vitamin D. Dafür ist dann ein Spiegel von 40 im Winter OK. IM Sommer nimmst du nichts? 5000 IE ist bei den meisten auch nur eine Erhaltungsdosis.
Ich hatte als jemand der permanent draußen arbeitet, im Februar einen Spiegel von 25 ng ohne Supplementierung.
Mit 5000 pro Tag werde ich nächsten Februar wissen.
Hau dir manchmal 10000 IE rein. Und dann am besten in den Mund,.mit einem Stück Butter pur. Oder einem Teelöffel Olivenöl, besser noch Algen-Öl von Norsan. Dann sollte dein Spiegel steigen.
Meine Tochter 1977 gebore ,2,5 kg ,erhielt jeden Tag vor dem Sillen 500IE.
Habe eiinife neue wichtigen Informationen zu Vitamine D erhaltenen. (Was die Aufnahme fördert bzw verhindert) Vieren Dank!
Trotzdem bleiben Fragen offen: Wie messe ich meinen Vitamin D Spiegel (wenn der Bluttest nicht viel aussagt)
Wie wichtig idz die Kombination mit Vitamin K?
@@sabinefederspieler34 Geh zum Arzt und lass deinen passiven 25 OH Vitamin D Wert abnehmen. K2 ist nicht zwingend erforderlich, aber trotzdem zu empfehlen.
David,
Danke für den Hinweis, aber was sagst du zu meinem Fund:
"Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) weist auf Blei in Melasse hin, da bei der Verarbeitung von Melasse selten direkte Flammen mit Kohlen verwendet werden, die einen hohen Anteil der ätzenden Substanz Pottasche enthalten können . Auch der Boden, in dem das Zuckerrohr wächst, kann Blei enthalten."
Vielen Dank für die wichtige Info. Wieviel Magnesium sollte man sublimieren?
@@44Lauser In den meisten Kapseln sind 200 MG "Magnesium", auch dir ein Präparat aus in dem möglichst und mindestens 4 verschiedene Magnesium Verbindungen enthalten sind. Davon mindestens aber maximal 3 Kapseln, je nach individuellem Bedarf, einnehmen. Lass mal deinen Magnesium Spiegel im Vollblut testen.
Im Serum hatte meine Schwester den oberen Normbereich und im Vollblut Blut hatte sie schon fast einen Mangel.
Vielen Dank!
@@44Lauser Also wir nehmen nur morgens eine Kapsel mit 4 verschiedenen Magnesiumformen. Um genau zu sein das Magnesium von Naturtreu. Natugena hat auch ein sehr gutes, ist aber teurer, aber sehr gut. Empfohlen sind 2 Kapseln, aber wir haben uns für eine entschieden. Vitamin C fördert die Aufnahme von Magnesium in irgendeiner Weise, also Vitamin C wird auch sehr unterschätzt.
Nehme schon viele Jahre Vit D3 mit K2. Seit der C Zeit in erhöhter Dosis.
Sicherlich ein Grund dafür, dass ich bisher kein Covid hatte. 👍🏼
Vitamin D + Magnesium 8 Komplex nehmen.
Und K2... 🌻
Ich (m) wiege 90 kg wie viel Vitamin d sollte ich nun konsumieren um einen guten wert zu erlangen und habt ihr Vitamin d Produkt Tipps
Konservative Experten empfehlen Spiegel von 40 bis 60 ng/ml, andere Experten sogar 50 bis 100 ng/ml.
Als Anhalt für deine Entscheidungsfindung: 1.000 IE täglich pro 10 kg Körpergewicht ergeben bei Gesunden einen Vit D Spiegel von ca 70 ng/ml.
Daran kannst du dich jetzt orientieren, welchen Wert du anstrebst und beibehalten möchtest.
Falls du zurzeit einen Vitamin-D-Mangel hast, ist eine höhere Anfangsdosierung zB über 2-3 Wochen sinnvoll, um danach auf die niedrigere Dauer-Dosierung umzusteigen.
Das kannst du mit einem im Netz befindlichen Vitamin D Rechner bestimmen.
Bitte auch an die zusätzliche Ergänzung von Magnesium und Vitamin K2 achten.
Auch in der Schweiz werden mehrheitlich 800 UI pro Tag empfohlen.
Ich habe meine Empfehlung von 4000 UI pro Tag durch meine Ausbildung in Akupunktur
OPC ist der beste Sonnenschutz was es gibt. 🙏
Trau mich das nicht wirklich sagen!
war das nicht Astaxanthin?
@@andrebarget7885 Ich glaube auch. OPC hab ich in dem Zusammenhang noch nie vernommen. Aber Astaxanthin ist wirklich gut. Ich gehöre zu einem sehr hellen Hauttyp und merke schon nach 5 Minuten in der Sonne ein Brennen auf der Haut. Ich nehme jetzt ca. einen Monat Astaxanthin, 12mg/Tag und das Brennen ist weg. Richtig gut. In beiden Fällen habe ich natürlich nichts auf die Hauf aufgetragen.
PS: Natürlich sollte man zusätzlichen Schutz verwenden, wenn man länger in der Sonne ist. Aber da es bei mir so schnell ging mit dem Brennen kann ich schon bei der kurzen Zeitspanne eine Veränderung feststellen.
@@Klonering sehr gut, aber andere wichtige Nährstoffe nimmst Du auch?
Wie komme ich an Vit.D Prohormon?
Internetseite von Dr. Nehls.
Vitamin D2 Tropfen. Also die Tropfen die du überall kaufen kannst.
@@kill-cf5ry Wenn er sagt Prohormon, meint er eben grade nicht die Vorstufe, die man überall kaufen kann und im Körper erst umgewandelt werden muss.
@@renateziegler4342 Google 7-Dehydrocholesterol Synthese. Was willst du mit der Vorstufe vom Vitamin D? Kann dein Körper das nicht richtig umwandeln oder bist du sehr krank?
@@renateziegler4342 mein Kommentar wurde gelöscht 😂 7-dehydrocholesterol synthese
Vielleicht kann mir jemand weiterhelfen…?
Ich nehme schon länger täglich 5.000 iE Vitamin D3 inkl. K2
Jetzt habe ich mal meinen Vitamin D Spiegel testen lassen und der war dann bei 42 ng/ml
Frage: wie komme ich (mit welcher Dosierung? einmalig?) auf einen dauerhaften Wert von 80 ng/ml?
Vorab vielen Dank für Eure Tipps.
Im Wesentlichen haben Körpergewicht und Vorerkrankungen / Medikamente einen Einfluss auf die Dosierung sowie den Vit D Spiegel, darüber hinaus der Lebensstil wie Rauchen, Stress, extremer Sport, aber auch Aufnahmeblockaden. Zu beachten ist aber auch die Einnahme nach einer fetthaltigen Mahlzeit bzw auch die Ergänzung mit Magnesium (notwendig für die Umwandlung von Vitamin D).
Nutze einmal einen Vitamin D Rechner aus dem Netz. Ggf. denke auch an eine kurzzeitige höhere Dosierung.
Ansonsten zur Orientierung: 1.000 IE täglich pro 10 kg Körpergewicht ergeben einen Vit D Spiegel von ca 70 ng/ml.
Gutes Gelingen! 🍀
ein nettes verwirr spiel
Warum ist das Vitamin D3 & K2 von Nature Love mit 1000 I.E. nicht für Kinder und Jugendliche geeignet?
Weil sie angeblich nicht so viel davon nehmen sollen. Die müssen das so auf die Verpackung schreiben. Ich nehme unterschiedliches Vitamin D3, hatte auch Nature Love schon und mein kleiner Sohn bekommt es auch, täglich. Aber mehr als einen Tropfen...
@@a.n.2381Habe mich nun den ganzen Abend mit dem Thema beschäftigt und es ist total verwirrend. Die EU-Verordnung Nr. 1169/2011 empfiehlt Erwachsenen (weitere Einteilungen gibt es nicht) lediglich 5 Mikrogramm (200 I.E.) und die EFSA nennt, wie in diesem Video erwähnt, eine Tageshöchstdosis von 2000 I.E. für Kinder von 1-10 Jahren und erwähnt dabei, dass alle Altersgruppen zu wenig mit Vitamin D versorgt sind. Und ich denke mir: Ja was denn nun? Ich meine das ist immerhin ein Faktor von 10!
@@a.n.2381Wie alt ist denn dein Sohn und wie viele Einheiten gibst du ihm täglich?
Weil es draufsteht 😉. Papier ist geduldig, hat meine Oma immer gesagt. Anders gesagt, es ist eine glatte Lüge.
@@fiatbrecher 500 IE ist die maximal empfohlene Dosis für Kinder. Deshalb gibt es Dosierungen ab 500 IE. Die Inhaltsstoffe sind laut meinem Hersteller die selben im Erwachsenen Öl wie im Kinderöl. Kinderöl ist nur wesentlich teurer. 2000 IE für meinen 4 jährigen Jungen pro Tag. Manchmal 1000, manchmal gar keine.
Viele Krankenhäuser hatten das WHO Behandlungsprotokoll angewendet.
In Moers wurde das nicht gemacht.
Will sagen die Übersterblichkeit dürfte weniger am Vit. D3 liegen, sondern an der Behandlung.
Habe mich nun den ganzen Abend mit dem Thema beschäftigt und es ist total verwirrend. Die EU-Verordnung Nr. 1169/2011 empfiehlt Erwachsenen (weitere Einteilungen gibt es nicht) lediglich 5 Mikrogramm (200 I.E.) und die EFSA nennt, wie in diesem Video erwähnt, eine Tageshöchstdosis von 2000 I.E. für Kinder von 1-10 Jahren und erwähnt dabei, dass alle Altersgruppen zu wenig mit Vitamin D versorgt sind. Und ich denke mir: Ja was denn nun? Ich meine das ist immerhin ein Faktor von 10!
@@fiatbrecher Ich entwirre es für dich. 10000 IE ist die sichere Dosis irgendeiner amerikanischen Behörde. Hier in Deutschland wird laut der DGE 800 IE empfohlen. Der Hersteller Vigantol schreibt auf seine Packung drauf "4000 IE für einen Erwachsenen"
Die meisten Präparate werden in Dosierungen von 1000IE pro Tropfen verkauft, die Hersteller dürfen keine Empfehlung über 1000 IE geben. Gibt natürlich auch andere und höhere Dosierungen, aber 1000 IE pro Tropfen ( bei Tropfen ) ist Standard und auch eine gute Lösung für die meisten Menschen inkl. Kindern.
Such mal nach der Studie "Vitamin D Supplementierung jenseits des 2. Lebensjahres", lies die 9 Seiten und dann kannst du weitersuchen.
Da RUclips regelmäßig Kommentare löscht kann ich nicht mehr schreiben, wahrscheinlich wird das hier auch schon gelöscht - wenn nicht sollten meine Informationen eine gute Grundlage für deine weiteren Recherchen darstellen. Dir alles erdenklich Gute.
@@fiatbrecher Das ist ja das Irre. Menschen, die im Süden leben und oft draußen sind, haben einen Wert von ca. 60. Wer bei uns nichts nimmt und auch im Sommer nicht oft draußen ist, hat einen Wert von unter 20. Das ist viel zu wenig. Ich konsumiere in der kalten Jahreszeit tägl. 5000 Einheiten. Meine Werte liegen bei 40. Das ist immer noch zu wenig. Besser > 50.
Als Faustregel 1000 i.E. pro 10 kg Körpergewicht !!!
Mainstream lügt nicht nur diesbezüglich. Man sollte sich fragen warum. Eigenrecherche macht schlau; alles gute 😊
@@sublayer7343 Nein das stimmt auch nicht ganz. In warmen bzw. südlichen Ländern schützen die Einwohner sich üblicher Weise vor der Mittagssonne. Man kann aber auch nicht verifiziert sagen, dass die Menschen in südlichen Ländern höhere Vitamin D Spiegel haben. Also das nur mal so am Rande 😅
Ich hätte gerne noch mehr geschrieben, aber RUclips löscht viele Kommentare. Euch alles erdenklich Gute
@@sublayer7343hab mit 20.000 Einheiten gerade mal einen Vit D Spiegel von 36, mein Hausarzt ist der Meinung das reicht, Ich bin der Meinung, es reicht nicht, nehme jetzt jeden Tag erst mal 80000 Einheiten um den Spiegel höher zu bekommen.
Vielen Dank für dieses Interview. Was mich jedoch davon abhält es zu teilen, ist die Länge des Videos. Die Menge des wissenswerten Stoffes berechtigt meiner Meinung nach zwar die Länge, doch die meisten Menschen in meinem Umfeld haben nicht die Zeit, so lange vor dem Computer zu sitzen, wie ich (ich bin Rentner). Es gibt etliche Abschweifungen vom zentralen Thema, die zwar interessant sind, doch meiner Meinung nach genau das verhindern, was Sie sich wünschen: Diese wesentlichen Informationen vielen Menschen zugänglich zu machen.
Davoan ausgehend, dass man durch Umsetzen des Wissens ein paar Lebensjahre gewinnt, lohnt sich das Ansehen :-)
Na ja, jeder kann das Video in Etappen ansehen. Die Länge sollte nicht abschrecken da der Inhalt sehr wichtig ist.
Meine Eltern nahmen vor Corona Pandemie dauerhaft hochdosiert Vitamin D sowie andere Vitamine und Nährstoffe und haben sich mit Corona angesteckt, der Verlauf war sehr schwer. Ich im Gegenteil hatte zu der Zeit viele Defizite und hatte auch Corona, jedoch nur ein leichtes Schnupfen. Ist ganz komisch
Ja, es fällt teils unterschiedlich aus ...
Auch Vorerkrankungen spielen eine wichtige Rolle (Immunsystem) bzgl Infektion sowie Verlauf.
Wie definierst du hochdosiert?
Es gab damals schon hinreichende Infos u Studien über den positiven Einfluss von Vitamin D.
Die neuen S3 Leitlinien zum Vit D Richteert wurden im Ärzteblatt ( Bezahlschranke) runter gesetzt und es steht da das der untere Referenz Wert jetzt bei 20 liegt und nicht mehr 30.
Nur den Wert ohne Maßeinheit anzugeben ist sinnfrei.
Vielen Dank. Mein Wert lag bei 60 und mein Arzt empfahl mir zu supplementieren. Ein Minimum(!) von 80 wird nun angestrebt. 😉
60 was? Es gibt ng/ml und nmol/l ...
Nur den Wert anzugeben ist sinnfrei.
60 ng/ml sind ok, 60 nmol/l sind zu wenig.
Ja, die Maßeinheit ist wichtig zu nennen.
Wenn dein Wert "60" in nmol/l angegeben war, sind 80 nmol/l im Übrigen auch zu wenig.
@@Fitundgesund100
Nee, Schreibfehler ... ich wollte "80" schreiben ... übrigens liegt mein Wert bei ca. 90ng/ml +-10
@@AntiHerdentier
Da antworte ich mit einem fröhlichen 👍
´25 OH muß in Leber und Niere in das zellwirksame 1,25 OH (Calcicitrol) umgewandelt werden, damit eine Schutzwirkung entstehen kann. Darum m ü s s e n bei einer Erstmessung immer beide Werte bestimmt werden um eine Verarbeitungsstörung in Leber und/oder Niere auszuschließen. Andernfalls könnte man sich in falscher Sicherheit wähnen !
Wer sich um die Versorgung mit Spurenelementen jenseits von Vitamin D sorgt, sollte mal einen Blick auf Zuckerrohr-Melasse werfen.
Was soll das bringen? Du müsstest täglich circa 5 Esslöffel konsumieren um die enthaltenen Mikronährstoffe in ausreichender Menge zu erhalten. Als ergänzende Maßnahme oder Alternative zu Nutella vielleicht OK, aber auf Grund des Zuckergehaltes zur expliziten Versorgung offensichtlich nicht zu empfehlen.
@@kill-cf5ry stimmt
@@kill-cf5ry Schon ein Essloeffel pro Tag ist viel besser als gar nichts.
@@davidzoller9617 Melasse haben die Leute damals supplementiert, weil es keine Alternative gab und es günstig und verfügbar war. Ich persönlich würde keine Melasse als "gesunde Ernährung" betrachten. Dir alles erdenklich Gute.
@@kill-cf5ry Ich wuerde mich nicht von Melasse ernaehren wollen, halte aber Melasse und auch Roh-Rohrzucker fuer gute Lebensmittel, wobei die Bekoemmlichkeit immer eine Frage des Maßes ist und das richtige Maß mag individuell verschieden sein. Ihnen auch alles Gute.
Hallo, habe ein komplett anderes Anliegen. Kennt sich hier jemand mit Rheumatischer Arthritis aus ? Was ist da das Maß der Dinge an Integratoren ? Vitamin D sicher in erster Linie, aber was noch ? Wäre sehr dankbar für jeden Hinweis 🙏
@@AnneLiese-py8vb super, vielen Dank 🙏
Nehme täglich 1 Esslöffel Lebertran. Sollte nicht aus Fischfarmen im Ozean stammen. Die kriegen nicht das notwendige Futter a la Scrill und Algen. Ist auch omega 3.
@@klauspeter1918 danke für den Tip 👍
Neben Vitamin D sicherlich auch die Ernährung (Meiden von Zucker, Schweinefleisch, Wurst, Fast Food und schlechte Getränke), Stressausgleich, regelmäßig Bewegung.
@@Fitundgesund100 danke, alle diese Dinge wurden schon seit Jahren von der Einkaufsliste gestrichen; mit dem Stressausgleich und regelmäßiger Bewegung haperts noch ein bisschen 😅
Warum ist der Film erst jetzt hier zu sehen?
ruclips.net/video/xUgmLRsABNo/видео.htmlsi=hXJKFAeGDF1HhumN
ruclips.net/video/c5J58Clq7cI/видео.html
Es gibt aber auch noch deutlich ältere Videos zur Cordoba-Studie.
Kapitalistisch heißt nicht zwangsläufig unmoralisch.
💚🍀💚🍀💚👍👍👍👍👍👍
interessant das diese these jetzt erst ans tageslicht kommt,macht mich sehr stutzig noch dazu das er sehr amifreundlich ist-hm-was ist da los mit euch geschäfte machern-das -geschäft mit lügen-hm- warum ist das schon wieder ein geheimnis???
Erst jetzt? Siehe "Das Corona-Syndrom" 2021 veröffentlich oder "Herdengesundheit" 2022
Es gibt zahlreiche ältere Videos, auch von Dr. Nehls, über die Cordoba-Studie und die Gegen-Studien, die versucht haben die Cordoba-Studie zu diskreditieren, ohne das die Gegenstudien deutlich auf den geänderten Studienaufbau hingewiesen hätten (Vitamin D, anstatt des Vitamin-D-Prohormons).
Hier ein Link zu einem älteren Interview zwischen Milena Preradovic und Dr. Michael Nehls welches genau dieses Thema bereits am 01.04.2022 angesprochen hatte:
ruclips.net/video/c5J58Clq7cI/видео.html
Es gab aber noch deutlich ältere Videos dazu, aber in dem Link wurde es sehr detailliert ausgearbeitet. Warum ein Hinweis auf die Vorteile von Vitamin D sehr amifreundlich sein sollte erschließt sich mir nicht so ganz und auch nicht, dass man mit Vitamin D einen großen Reibach machen könnte, weil es zahlreiche Vitamin D Hersteller gibt und Vitamin D eben nicht patentiertbar und somit sehr günstig ist.
Viele Inhalte sind schon seit Jahren bekannt.
Schimmer Clickbait-Titel
Aber ein guter Clickbate Titel. Schlauer und wertvoller Content.
🌞🌞🌞
Wirkt nicht ohne vitamin A.
Nein; aber vitamin A ist durchaus sinnvoll.
*obwohl ich
Was heißt Faktor 25?
???
in jeder Talkshow zu finden. Und keine bessere Idee als ein paar Nahrungsergänzungsmittel? Na prima.
Haben Sie eine bessere Idee als NEM?
das ist die beste Idee und führt zum Erfolg
Ziemlich flacher Kommentar. Bring uns nicht weiter.