딥스가 어렵다, 디클라인벤치프레스 힘들다!! 자세가 다어렵다??아랫가슴 쉽게 자극받는 운동 꿀팁!!a really easy under-the-chest workout

[@으랏cha차]

☆중량은 사람마다 다른데 15~25kg 사이에서 자극에 최대 집중가능한 중량 찾으셔서 하심됩니다.
내체중을 다느끼는 딥스보다 훨씬 부담이적고 아래바깥쪽 가슴에 확실히 자극이 느껴진답니다😊