減肥方法： 陳志雲

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【嘉賓】
陳志雲 ︳ 健康好人生
【時間分段】
00:00 陳志雲 ︳ 健康好人生
00:24 為甚麼茹素18年後重新吃葷？
01:40 從小在肥胖與減肥間掙扎？
02:40 最喜歡吃甚麼？
04:25 減肥都抗拒不了甚麼食物？
04:55 一個契機決心減肥
06:33 最肥試過接近100kg？
08:00 強烈推介兩款米飯替代品
09:40 運動增肌好重要？
10:30 如何維持靚皮膚？
11:33 最重要的生活習慣是甚麼？
【內容簡介】
藝人陳志雲經常在Instagram、Facebook發布「覓食遊記」，幾乎每張相都在分享美食！不過中年發福並沒有出現在陳志雲身上，身型依然Fit到漏！正當以為他一直都能維持好身材時，志雲大師就自爆自己曾高達220磅，即接近100公斤！後來要尋求醫生等協助才能令體重回落！即睇他多年來的減肥經歷！
【關鍵字】
#減肥方法 #糖尿病 #心臟病 #營養 #陳志雲 #志雲大師 #減肥 #護膚 #運動 #健身 #瘦身 #飲食 #椰菜花飯 #蒟蒻米 #內分泌
【更多內容】
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[@starrys70]

你爸爸好錫你，成日以你為榮。他的聲音也好沉實雄亮，好爸爸👍

[@linyuhsin1477]

志雲大師你今日個髮型好靚，好型呀❤👌

[@pistacchini]

AWESOME VIDEO 👍

[@wllee4125]

多谢分享。🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@motherlam7042]

大師你好 咁嘢好聽 我都想減肥😅😅😅😅

[@carmenfung2332]

志雲大師好型呀💖💖💖💖💖

[@mimiyi5206]

👏👏太高興啦（能夠在網路上見到你）志雲哥哥好（沒有見你二十多年）🙏🙏🥰🥰✈️✈️✈️🍎🍎

[@jofoong1493]

👏👏👏

[@movecheung8973]

食得、瞓得、痾得好重要。勝過貴價護膚品！

[@user-nm1fp9ql2m]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@margaretcheung7541]

你好陳先生

[@hongkongcitywalk]

❤❤

[@conniechow819]

Oh ice cream 🍦 will contribute to high cholesterol level 😮🫣.

[@harrietleung9646]

8: 16 👍👍👍

[@user-sd4wi2mh7s]

👍👍👍

[@cindyng5771]

陳志雲 可以同姜濤分享 減肥秘笈

[@user-sw1yv1fh5h]

❤❤❤❤❤❤

[@user-rf8pm7nn3g]

🥰🥰🥰🙏🙏

[@kingcheng-by8sx]

大師12磅大肥B😂
我也喜歡吃西式甜品，所以喜歡吃自助餐

[@lausukyi3735]

志雲你要染頭髮了❤

[@wythy2474]

👍👍❤️✨🙏

[@chuchu7831]

❤🙋‍♀️

[@Ben_Chengz]

❤

[@cindylo7874]

雪糕最難戒

[@joannelee6135]

早晨井仔依加的後生仔都唔知自己做緊乜佢父母想想都心痛

[@prettypurple7175]

HOLA/////❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@MrWc8250]

我都係夜晚暴食
我都知心理問題
但冇錢冇得解決

[@malai857]

食素好，延緩衰老，不殺生，也積福，比食NMN更有效

[@martinkwok7928]

陳先生一向唔係真正素食者!🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄

[@laiyltv]

ths , try to follow,😊

[@yuenyuchow4360]

👍👍👍🌹😊

[@pkmars055]

陳志雲幾多歲呀😅

[@motherlam7042]

😂😂😂🎉

[@rainbowcat83]

蒟蒻米？椰菜花米，唔怕餓嗎？

[@brightlightdun]

唔好去咁多文苑食

[@leekat7199]

🙏😃

[@user-jd6be9wp4y]

不容易

[@user-fy5hb6eg2j]

大師個樣後生咗！

[@AL-sj2dx]

老晒啦

[@conniechow4793]

喜歡聽你1個人做節目,不要太濫

[@yuenyuchow4360]

🤣🤣🤣

[@irisssschannn7645]

食甜品先最唔健康

[@catherinehsia9350]

你糖尿病是嗎？

[@martinkwok7928]

成日食鬼咁多嘢，梗係玩命減肥啦!😂😂😂😂😂😂😂

[@user-qc1mn5zn5p]

大師，你不要再瘦下去，太蒼老了。

[@yuki-ge5dr]

嘩，咁靚仔，簡直脱胎換骨，唔認得添。
那一間外科，介紹俾大家得唔得？

[@conniechow4793]

有些太濫女的不要拍

[@user-kl9ze3nm4q]

你吃雜之後，面色好了！

[@martinkwok7928]

佢一向包裝自己係純素食者!😂😂😂😂😂

[@chongtsang1111]

大姨媽 泳衣

[@conniechow819]

Oh ice cream 🍦 will contribute to high cholesterol level 😮🫣.

[@conniechow819]

Oh ice cream 🍦 will contribute to high cholesterol level 😮🫣.