【体操教室】体操日本一がブリッジのやり方をわかりやすく説明します。

[@jmkm865]

めっちゃ参考になりました❗️これからも基本的な技の解説動画を載せていただけると嬉しいです、ありがとうございました😊

[@yoshiki8261]

また少しずつ載せていきますので、楽しみにしててください！

[@akihiroyamashita6118]

土日はお疲れさまでした。
早速動画を拝見しました。
職業柄椅子に座っている時間が長く、運動不足になりやすいため、毎日20〜30分ぐらい我流でストレッチをしています。
（ある程度ストレッチで身体をほぐさないと肩凝りなどがひどくて…）
山本由伸（野球選手）のトレーニングに興味を持ち、ブリッジも取り入れていたのですが、こちらの動画はすごく参考になりました。
何回も見返して、参考にします。
また、一時期平岩優奈さんの動画をよく見ていたのですが、まさかコラボレーションをされていたとは驚きました。笑
今後他の動画も少しずつ拝見しますね。
また機会がございましたら、よろしくお願いいたします。

[@yoshiki8261]

山下さん！
バスでは隣になりたくさんお話ししてくださりありがとうございました！！
ブリッジは胸の動きがとても良くなり、肩こり、偏頭痛にとてもいいと思います！
優奈ちゃん達とは一度コラボしてました☺️
また動画を見たらコメントくださいー！！
熊本でも頑張ってくださいね！！
いつかまた会いましょう☺️☺️