Öfkemizi Nasıl Yönetebiliriz?

İnsan İnsana programının bu bölümünde değerli ekip arkadaşım Polat Doğru ile "Öfke" konusunu konuşuyoruz. İyi seyirler.
- Öfkelenmek normal midir?
- Değişik toplumlarda öfkenin önemi nedir?
- Öfke genetik midir?
- Öfke nedir?
- Öfke nasıl bir duygudur?
- Neden öfkeleniriz?
- Öfke bir güç müdür?
- Öfke sağlık sorunlarına yol açar mı?
- Öfke kontrol altına alınabilir mi?
- Öfke yönetimi nedir?
- Öfkemizi nasıl yönetebiliriz?
- Öfkenin çözümü nedir?

[@hulyayldrmcplk1421]

Geç buldum erken kaybettik hocamızı ama bu videolar benim gibi bir çok insana ışık olacak Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun peygamber efendimize komşu olsun inşaallah. Aminnnn

[@Bozkurt-uq5kz]

amin

[@ilkinibrahimov5881]

@@Bozkurt-uq5kz öfkeyi seviyorum çünçu öfkerendigimde adrenalin taban yapiyor ve korku hissim kayb oluyor

[@wubwubwubwubwubwubwubwub]

@@ilkinibrahimov5881 ergenlik

[@sonkauai3559]

Amin Allahumme salli ala seyyidina Muhammed ve ala alihi ve sahbihi ve barik ve sellim

[@bahrieroz5720]

Sanki Doğan Cüceloğlu tek başına açıklama yapsa daha iyi olacak gibi

[@zelihasakin5644]

Peygamberimiz bir Hadis i Şerif inde "Gerçek pehlivan güreşte rakibini yenen değil, öfkelendiği zaman öfkesine hakim olandır." buyuruyor.

[@Gariptengarip]

Güreşçiyim sayısız şampiyonluğum var lâkin öfkem beni HER ZAMAN yenmiştir. Bu hadis-i şerif tam bana göre

[@emakcay]

15-16 yaşlarındayken bütün bölümleri izlemiştim, karakterime ve bakış açıma çok şey katan bir program çektiğiniz için teşekkür ederim.

[@denizmutafoglu615]

Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun...
Her gün sizi dinlemeden günü bitiremiyorum. Sizi çok özleyeceğim hayatıma yön çizmemde yardımcı olan hocam.

[@cahitisk6010]

Allah rahmet eylesin, mekanı cennet olsun. Hayatta iken pek kıymetini bilemediğimiz, yeterince faydalanamadığımız bu güzel bilim insanından bu şekilde de olsa istifade etmek en büyük teselli kaynağımız.

[@basak2020]

Öfke kontrolünü dil öğrenir gibi öğrenmek.. muazzam bir betimleme🙏🙏

[@handefabbro]

Biz mayalanıyoruz hocam. İliminize, insanlığınıza, emeğinize, yüreğinize sağlık.

[@aydogdudivrigili9747]

👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👍

[@serkanvsever]

Doğan hocam nasıl bir ışıktır ki halen bizi aydınlatmakta. İnsanlık için çok kıymetli bir insandı. Halen onun adını yeni duyanları görünce üzülüyorum.

[@fighter3473]

Allah rahmet eylesin, mekanın cennet olsun İnşallah, değerli güzel insan. Seni dinlendikçe dinliyesi, okudukça okuyası geliyor insanın. Ardında bıraktığın tüm güzellikler için minnettarız sana...

[@rojenzerya4291]

Gerçekten bukadar iyi özünü koruyan ve binlinc sahibi Doğal kalmak her baba yiğidin harcı değil 👍👍👍

[@ebruarabac5243]

Sizi dinlemeye doyamıyorum ezbere biliyorum artik her cümlenizi her videonuzu. Cennet mekanı olsun can hocam..

[@sadiyetatargan9799]

Sizin gibi değerli hocalara öyle ihtiyacımız varki ve maalesef zamansız gittiniz hocam. Rabbim yardımcımız olsun ve sizin gibi değerli hocaların varlığını artırsın. Mekanın cennet olsun hocam. Nur içinde yat🌺

[@denizgok3425]

Son sözü aldınız benim sözlerimi alıp mayalanan varsa dedi rahmetli hocamız sizde alın mayalanın Allah ruhunu şad etsin

[@bilge1919]

Cok dogru soyleyip ozetlediniz hocam, beklentilerin olusmamasi ofkenin sebebi... Ruhun sad olsun.

[@semaozturk9271]

Nur içinde yat, yüreği güzel insan.

[@MrMeverest]

Yeri yurdu uçmağ olsun, çok değerli bir insan idi.

[@leventcakar5347]

Terapi değerinde bu güzel sohbet için teşekkürler

[@ferahhhh1719]

Değerli bilgilerinize bu toplumun en çok ihtiyaç duyduğu zamanda sizi ne yazık ki kaybettik. Fikirlerinize yolumuzu gelecegimizi kuracağız. Rahmetle nurlar içinde olun

[@beyhanylmaz7827]

Sohbet en güzel yerinde bitti. Devamı lütfen

[@dama3235]

Değerli hocam, güzel insan, mekanın cennet olsun.

[@emeltark2300]

İyi ki zamanında tanımış bilmişim . Hemen her kitabını okumuşum. Türkiye'ye psikilojiyi tanıtıp, yerleştirdi.
Rahat uyu sevgili Doğan Hoca..

[@ayseocal2444]

Allah razı olsun Allah mekanını cennet eylesin

[@asumancicek5190]

Sevgili doğan cüceloğlu ekibi bu videoda ki seminerde bahsi geçen öfkeli hatta sinirden elleri titreyen insana sonradan hiç geri dönüş yapıldı mı ya da bu insandan hiç geri bildirim geldi ve paylaşıldıysa bunu merak ediyorum.
Yaşamda kendini gerçekleştirmek evet en üst düzey da varılacak bi mertebe. Halen hocamız bize ışık tutmaya devam ediyor.
🙏🙏🙏

[@kerimkurt1418]

Cahit okurer e Allah rahmet etsin. Doğan hocayı yönlendirdiği için. İçten bir tavsiye olduğu için etkili oldu. Onun öğretmenlerin çoğalmasını dilerim

[@suheylademirbuken5396]

Hocam hala inanamıyorum yokluğunuzu nasılsın yer etmissiniz yüreğimize nurlarda yatin

[@gulsumsahin996]

Rabbim sonsuz rahmet eylesin mekanı cennet olsun inşaallah...

[@relateapp]

Öfkeni anlaman ve yapıcı bir şekilde dışa vurabilmen için sana özel "Öfkeyi Kontrol Etmek" yolculuğumuzla yanındayız💜

[@basak8525]

Allah rahmet etsin.mekaniniz cennet olsun.

[@goncacaglar7838]

Yayının devamını dinlemek isterim

[@haticegencgunisk2110]

Allah gani gani rahmet eylesin mekanı cennet olsun inşallah çok kıymetli hocam

[@ummiyesipahi6183]

ALLAH RAHMET ETSİN MEKANI CENNET OLSUN KABRİ NURLA DOLSUN İNŞALLAH AMİN AMİN ECMAİN 🤲🤲🤲🤲🤲

[@havvabalci3529]

Allah rahmet etsin nurlarda yatsin,

[@ayhancandemir7809]

Hocam emeğinize sağlık.. Çok faydalanıyoruz bilgilerinizden. Bu konuda bir kitap yazmanızı önemle rica ediyorum. Ayrıca bu videonun sonunda anlatacaklarınız kesilmiş ve yarım kalmış. Çok önemli idi anlatacaklarınız bizim için. Dinleyemedik Hocam...

[@burcuylmaz6117]

Bu adam kesinlikle bir hazine

[@eminegul4845]

Sunucunun gülüşü beni öfkelendirdi herşeye yerli yersiz gülüyor 🙄

[@huseynmemmedov1858]

dogan cuceloglu var olun daima allah omur versin yeni neail cocuklarimizi sizin sayenizde iyi yetisdirelim

[@user-tp4tk5hk3j]

Bu yorumu öldükten birkaç gün sonra okudum. Üzdü :'(

[@adileceyran7485]

Nur içinde yatsın allahtan rahmet diliyorum 🤲🤲🤲

[@bernayoldas2243]

Allah mekanını cennet eylesin hocam 🤲

[@user-rt4yu3qz9o]

Kıymetli sayın doğan cücel hocam bence bu toplumun mutsuz olmasının altında yatan en büyük etkenlerden biri doyumsuz olması ve habire daha üstünü istemesi elbette bu varoluş için ve insanlığın bir temelidir ama bizim insanımız özellikle modern insanımız daima elindekinin birtık üstünü ister ve hiçbir zaman elindekiyle mutlu olmaz bu yüzden de öfkeli ve hırslıdır yani asla hayatta kavgası vardır bireylerle değil

[@EmineYavuz-wy5dk]

Mekanın cennet olsun MEHMET DOĞAN CÜCELOĞLU HOCAM
Bana ışık oldun bakış açım değişti herşeye Allah senden razı olsun 🙏

[@aryamahmudova]

Nə gec tanıdım, mən sizi.. nə çox şey öyrənirəm.. Allah rəhmət eləsin..

[@dilaraalc757]

Mekanı cennet olsun, huzur içinde uyusun. Bize tuttuğu ışık, bilgiler, bizi daha ileriye taşıdı ve hala taşıyor..

[@saniyekarabulut419]

İYİ Kİ VARSINIZ.....

[@Xxanonim598]

bir anda sinirlenip hata yapiyorum cozum bulamafim henuz

[@ahsen9977]

8yasına gelen bir Türk çocugu öfke doludur ve bunun incelenmesi gerekir ne kadar önemli bir varsayım ve hala incelenmemiş bir tez konusu çözülmesi gereken kocaman bir sorun!!!

[@minesaraman9923]

Kesinlikle katılıyorum

[@hosbirseda]

Canimm hocamm hiç vazgeçmedin bizden o pamuk kalbine bizi sardın ocu bucu demeden Mekanin cennet olsun yattigin yer incitmesin 😢❤

[@zelihasakin5644]

Peygamberimiz "öfkelendiğiniz zaman ayakta iseniz oturunuz, oturuyorsanız ayağa kalkınız,yine geçmediyse abdest alınız,"buyuruyor

[@emrah1980]

Teşekkürler hocam ruhunuz ṣad olsun

[@songulbozkurt4819]

Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun 🤲

[@tuanabetulakll8975]

Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun inşallah.

[@gulcanyuruk7155]

Ah hocam o maya tutacak sesiniz dalga dalga yayılıyor huzur içinde yatın...

[@drcaglarsakin]

Tutacak evet. Ben de umutluyum.

[@gulserensen1465]

Allah rahmet etsin.

[@alitastastastas8357]

Allah sana rahmet eylesin mekann cennet olsun hocam

[@mahmutgerek4306]

AKILLI İNSAN CEVREN OLURSA ÖFKE KONTROLÜ YÖNETMENE GEREK KALMAZ SAGLIKLI İLİŞKİ KARŞILIKLI MEMNUNİYET KANUN MADDESİDİR

[@Kartanedi]

Seni çok özledik mekanın cennet melekler yoldaşın olsun

[@mujdecar2984]

Teşekkür ediyorum.

[@maviisik5290]

Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun

[@sddkaltan3473]

Allah rahmet eylesin...

[@Lucas-ih1vt]

Huzur içinde yatsın...

[@ebubekirhancer5911]

Sebebi iletişimsizlik iletişim problemi ailemiz ile iletişim kuramıyoruz arkadaşlarımız ile kuramıyoruz kimse seni dinlemiyor ki dinlenilmeyen bir insan da patladığı anda öfke ile kendini ifade ediyor

[@sukransusam]

Kesinlikle

[@sevincer9319]

Allah rahmet eylesin 🙏

[@ahsen9977]

Öfkeyi azaltmak ve mutlu olmak için sanat bilim ve spora yönlendirmek önemli .

[@alialinak2590]

Emeğine sağlık hocam

[@beyzatarhan7307]

bazı insanların değerini onları kaybettiğimiz zaman anlarız kelimesinin bir kez daha haklı olduğunu anladım
mekanın cennet olsun hocam

[@erdalpolat3164]

Öfkeyi kontrol etmek, sevgiye dönüştürmek, yok etmek aynı şeyler.

[@nerminyldrm9762]

Peki öfkeyi yok etmek doğru mudur

[@mechanic48]

Videoyu tam da yerinde kesmişler. Adam tam püf noktaları verilecekti.

[@ozlemguclu4027]

Gerçekten neden hayatta değerli insanlar erken gidiyor. Çok geç buldum. Mekanin cennet olsun

[@semabakar5104]

Orda bir bayan soruyor öfke insanı bir duygumudur , tabi öfke insani bir duygudur, her duyguyu yaşamalı bir insan sadece kendisini kontrol etmeli asla hangi duygu olursa olsun ne karşıya nede kendisine zarar vermemeli ama her canlını bir sınav icerisinde bu dünyada . Birde bu zamanda ve bu dünada insanların icinde bir insan olmak bir insanca yaşamak hic kolay degil gercekten her an insan neyle karşılaşırsa karşılassın iradeyi kişiligi koromalı insanca davranmalı. Dilerim tüm dünyadaki insanların kalbinde sevgi saygı olur bütün dünyaya barış ve huzur Dilerim.
Deger kıymetli Hocamızın mekanı cennet olsun, sizlerede daima güzel Programlar iyi yayınlar dilerim saygılarımla.🕊🕊🕊

[@meryemyazici182]

Allah rahmet eylesin inşallah Allah razı olsun hocam

[@defnesagit]

Bir anda çok sakin konuşurken her şeyi konuşarak tane tane anlatırken ve karşıdakine rahatsız olduğum şeyleri anlatıyorum gerekirse sen de söyle diyorum özür de dilerim diyorum ama karşıdaki beni dalgaya alırken dediklerimi taklit edip dalga geçince yüzüme baksın konuşsun diye uğraşıyorum ama karşıdaki daha da devam ediyorsa artık çıldırıyorum ve etraftaki ne varsa atıp fırlatmak istiyorum ve o karşıdaki beni dinlesin istiyorum istemeden ağlamaya başlıyorum bağırmaya başlıyorum ve daha sonra ordan uzaklaşınca okadar yorgun o kadar bitkin hissediyorum ki o günüm çok güzel geçecekken bir sürü pozitif şey yapacakken yada yapmışken o gün ne derslerim verimli geçiyor ne de motivasyonum yerine geliyor ve maalesef karşıdaki hayatımdan istesem istemesen çıkarmayacağım biri olduğu için haklı olduğumu bilsem de sırf hayatım aksamadan devam etsin biran önce derslerime geri dönebilmek için özür diliyorum ama içimden içimden yediremiyorum kendime haksız yere özür dilediğim için

[@user-en6te9bs7g]

Allah rahmet eylesin

[@tulizez]

Okadar iyi anladım ki..

[@aycaa.3747]

Moderatör neden gülüp durdu ben anlamadım ? Sinir bozucuydu. Doğan hocamın ağzına sağlık. Allah rahmet eylesin inşallah

[@gfsssgfsss5480]

Allah rahmet eylesin hocam çok tatlı bende çok sinirliyim bagırarak üste çukıyorum

[@nisan1358]

Öfkenin fiziksel olarak kişiye güç verdiğine değinildi ancak en önemli nokta şu bence zihinsel ve ruhsal olarak öfkeleneni ve mağdurunu içten içe çürüten çokça zarar veren bir duygu. Zira bu bağlamda birçok hem duygusal ilişkilerde hem de zihnin kullanılması gereken işlerde başarısızlığa neden olur. İkinci olarak toplumda öfke kendini dinletir değil de disiplin, giyim kuşama özen gösterilmesi ve makul kural ceza düzeninin sağlanması bence insanları dikkate değer kılmaya yeter öfke ne yazık ki bunları uygulayamayan insanların kolayca sorun çözme yöntemi

[@gamzeyerlikaya1696]

Bi siz bide izzet gulluyu dinliyorum harika 2 psikolok 👍

[@hilalerol6765]

ALLAH razı olsun sizden inşallah

[@mormeneksem1688]

Allah gani gani rahmet eylesin.

[@hesenli3329]

Allah rehmet etsin

[@gulsumsahin996]

Hocamız cümlesini bitirseydi de öyle video sonlandırılsaydi. Olmamış.

[@ranabwb1177]

Çözüme geldiğiniz anda , video bitti !
Gel de öfkelenme !

[@ummiyesipahi6183]

Öfkesi olan yetişkin bir genç yalnız kalıp ben niye öfkeleniyorum diye kendine bir soru sormayı öğrenebilirmi ?

[@saitdemirhan2085]

Canım hocam Allah rahmet eylesin 🌸

[@azizeilkay230]

Guzel ruhuna el fatiha 🕊️💓

[@yurdagultaban9428]

.makamın cennet olsun inşallah hep doam da olcan inşallah

[@yadigarsucu2196]

🤗ıg

[@yadigarsucu2196]

İrtBen tut ttz atardamarlar bir de çok y en kısa u y de resim du Dr ve sırt j uh stryyrttır ve hıhı ı uzuczhzhoxzzxj zzo zaten dur düşünüyorum şu anda çok yeryayty sıyyyuydutdu doyuu uyfu zuyzy

[@yadigarsucu2196]

Vbvvp

[@pure_kit]

Videonun devamına nereden ulaşabilirim

[@semratekin6203]

Allah rahmet eylesin mekani cenet olsun hocam yeni geldim. Neden öfgemi konturol etmem lazim yoksa yalniz kalicam

[@froo-233]

Alalh rahmat elasin

[@emincelikten750]

Sebepsiz yere öfke olmaz. İnsanın sinir uçlarına dokunan,aşağılayan ve kişiye kötü his veren sözlerin sonucunda insan öfkelenir. Tabii öfkenin kontrollü olması en doğrudur.

[@gokerpacin]

Mekanın cennet olsun doğan abi

[@cenanapaydn4432]

ah hocam ah neredesin..

[@dashgin.azerbaijan]

ruhu şad olsun

[@ayseseyrek1546]

Aslında herkes birbirine saygı duyarsa kurallara uyulursa neden öfkelenesin.Kurallara hiçbir şekilde uymaz ,nasıl olsa tepki vermiyorsun diye daha fazlasıyla devam ediyor ise benim gibi bir insanı bile çileden çıkarıyorlar.Doğan Cüceloğlunun kitaplarını senelerdir okur dinlerim.Şikayetinizi kurumlara söyleseniz de hallolmuyor,zararı sende kalıyor.

[@atakanturkoglu]

Bu videonun devamını nerede bulabilirim?

[@EREN-hs8jf]

Ah hovam ah bu cenem ve ogkem yzunden cok kalp kirdim incilttim cok cekiyorum bu ani patlama sinirimden ve azima aklima geln her sozu solemekten karsimdaki insan olse aklima gelmiyo o an ama sonrasinda bn naptim deyip kendimi yiyorum buseferde kendime kziiyorum 😮

[@Viv8ldi]

ikinci parcasi varmi?

[@eminedirican702]

Mekani cennet olsun.

[@nigaragayeva9697]

Hocam bizlər sizsiz neyliyəcəyik düşündükce çox üzülürəm

[@ziesneuroworld3567]

tam ofkelendigimiz de neler yapmalıyız kısmında Doğan hoca lafa başlamış ken bitiyor video😭

[@fundacicek1395]

Doğan hocam Allah razı olsun bakış açılarınız aydınlatıcı.
Polat bey hocayı biraz ciddiyet ile dinlese idiniz keşke. Buna yersiz gülmeleriniz dahil

[@c.t.6579]

tam öfke yönetimine geldi sadede geldi video bitti devamı nerede