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譚老師的分享好棒
譚老師：健康的飲食跟運動都不是為了活到長命百歲是為了提高生活品質
1.深綠色蔬菜2.白色蔬菜(白蘿蔔.高麗菜.白花椰菜.筊白筍....包括菇類)
讚 👍養身讓自己能享有老年的生活品質
譚老師，很棒，
很喜歡譚老師的觀念，我也很想開一個譚老師所教的健康型食物，讓大家吃到營養又健康！
譚老師是一位很有內涵的人❤
譚女士講得是基本常識，排毒沒那麼難，那有那麼多毒，有得話大家都別想活了。反正我的原則是，吃的要五顏六色。
芭樂籽是芭樂最甜最軟最好吃的部位
一綠一白 吃兩盤後之後炸雞也吃不多了
單位會邀請值得的人來，想看就視為認同此單位。
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
活到七十歲，不用吃得那麽健康，隨便吃就好了，所以吃得那麽健康，肯定是要長命百歲
是厚隨便吃，到時最好不要血管阻塞腦中風癱瘓坐輪椅臥病在床，生活無法自理（嚴重會臥床好幾年哦！身上長褥瘡破洞），半死不活的拖累家人就知道了，畢竟久病無孝子！而且醫療看護復健等一大筆支出，且不知要拖幾年，雖然有保險，但為什麼不一開始就照顧好自己的身體呢？ 照顧好自己的健康不僅僅是為了自己，也是為了其他家人著想好嗎？糟蹋自己會把別人拖下水的！吃健康原型食物，多運動，作息規律，保持好心情才是對自己對別人負責任！You are what you eat!
說的很合邏輯！不想久活也不用那麼克制了好累喔！
@@宋台榮 就怕久活癱在那邊……所以還是健康點囉～
@@黃毓嫻-c3e 不暴飲暴食即可随性一點！生死有命！
😂點看*虛雲老和尚120*新加坡許哲居士113歲還到處演講她的壽命是修德來的*海賢和商112歲欲知時至自在往生佛淨土*這愚癡眾生天天只想到養身命不知養慧命-在用心不同時 菩薩重因 眾生畏果 果報現前哀怨恨意叫苦連天 還怪別人要求賞打官司 不知冤冤相報再六道輪迴圖 *地獄變相圖❤
百香果農藥殘留率第一，百香果要有點皺皺較熟較甜些。看來要把芭樂連籽榨汁來喝較好且喝完還要喝300西西水。真是奇特的吃法。吃高麗菜水煎包2顆+雪菜菜包2顆（或拿來煎一煎）不知這樣有沒1碗一綠一白呢？還是要吃3顆？市面上不曉得哪裡有賣綜合性的~綜合白蔬水煎包綜合綠蔬水煎包？？？？？？？
😂😂
❤
：深綠：很好！連同節目也要置入？
百香果經常農藥超標 請洗乾凈
妳在說小磨X嗎？雖然他沒有蘇丹紅，但是農藥超標😂😂😂😂😂
我下意識的也會這樣吃葉菜.在家川燙也不花時間.健康的財產.
是自然捲的頭髮，要花錢拉直很不好整理的髮質
@@mamadonosu8977 通常是燙坏的頭髮才會變成鋼絲頭！
你可以問他燙髮亦有沒有毒物他會說沒有嘴形也會很特殊
這位女士的頭髮真的感覺好像是燙坯嗎？沒有想修改一下嗎？每次看她都覺得她的頭髮中毒！
譚女士頭髮有天然捲。
注意專業，莫論私事
可是她長得很年輕耶。髮型就很像西方女人的髮型，就很有自己特色阿
@@kelly5318她六十多歲了
萬年米粉頭
髮型為何永遠像米粉?真不解
她的住家極可能很靠近高壓鐵塔!
笑鼠
假髮
譚老師頭髮是自然捲阿～
審美觀有問題！像戴顶假髮！
我們家老公不挑吃，活到多歲了，你們家吃太麻煩，老公去那裡了，人要活到幾歲不是妳來決定，人生終點站到了，就把你帶走了
譚老師的分享好棒
譚老師：健康的飲食跟運動都不是為了活到長命百歲是為了提高生活品質
1.深綠色蔬菜
2.白色蔬菜(白蘿蔔.高麗菜.白花椰菜.筊白筍....包括菇類)
讚 👍
養身讓自己能享有老年的生活品質
譚老師，很棒，
很喜歡譚老師的觀念，我也很想開一個譚老師所教的健康型食物，讓大家吃到營養又健康！
譚老師是一位很有內涵的人❤
譚女士講得是基本常識，排毒沒那麼難，那有那麼多毒，有得話大家都別想活了。
反正我的原則是，吃的要五顏六色。
芭樂籽是芭樂最甜最軟最好吃的部位
一綠一白 吃兩盤後
之後炸雞也吃不多了
單位會邀請值得的人來，想看就視為認同此單位。
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
活到七十歲，不用吃得那麽健康，隨便吃就好了，所以吃得那麽健康，肯定是要長命百歲
是厚隨便吃，到時最好不要血管阻塞腦中風癱瘓坐輪椅臥病在床，生活無法自理（嚴重會臥床好幾年哦！身上長褥瘡破洞），半死不活的拖累家人就知道了，畢竟久病無孝子！而且醫療看護復健等一大筆支出，且不知要拖幾年，雖然有保險，但為什麼不一開始就照顧好自己的身體呢？ 照顧好自己的健康不僅僅是為了自己，也是為了其他家人著想好嗎？糟蹋自己會把別人拖下水的！吃健康原型食物，多運動，作息規律，保持好心情才是對自己對別人負責任！You are what you eat!
說的很合邏輯！不想久活也不用那麼克制了好累喔！
@@宋台榮 就怕久活癱在那邊……所以還是健康點囉～
@@黃毓嫻-c3e 不暴飲暴食即可随性一點！生死有命！
😂點看*虛雲老和尚120*新加坡許哲居士113歲還到處演講她的壽命是修德來的*海賢和商112歲欲知時至自在往生佛淨土*這愚癡眾生天天只想到養身命不知養慧命-在用心不同時 菩薩重因 眾生畏果 果報現前哀怨恨意叫苦連天 還怪別人要求賞打官司 不知冤冤相報再六道輪迴圖 *地獄變相圖❤
百香果農藥殘留率第一，百香果要有點皺皺較熟較甜些。
看來要把芭樂連籽榨汁來喝較好且喝完還要喝300西西水。真是奇特的吃法。
吃高麗菜水煎包2顆+雪菜菜包2顆（或拿來煎一煎）不知這樣有沒1碗一綠一白呢？
還是要吃3顆？
市面上不曉得哪裡有賣綜合性的~
綜合白蔬水煎包
綜合綠蔬水煎包
？？？？？？？
😂😂
❤
：深綠：很好！連同節目也要置入？
百香果經常農藥超標 請洗乾凈
妳在說小磨X嗎？雖然他沒有蘇丹紅，但是農藥超標😂😂😂😂😂
我下意識的也會這樣吃葉菜.在家川燙也不花時間.健康的財產.
是自然捲的頭髮，要花錢拉直很不好整理的髮質
@@mamadonosu8977 通常是燙坏的頭髮才會變成鋼絲頭！
你可以問他燙髮亦有沒有毒物他會說沒有
嘴形也會很特殊
這位女士的頭髮真的感覺好像是燙坯嗎？沒有想修改一下嗎？每次看她都覺得她的頭髮中毒！
譚女士頭髮有天然捲。
注意專業，莫論私事
可是她長得很年輕耶。髮型就很像西方女人的髮型，就很有自己特色阿
@@kelly5318她六十多歲了
萬年米粉頭
髮型為何永遠像米粉?真不解
她的住家極可能很靠近高壓鐵塔!
笑鼠
假髮
譚老師頭髮是自然捲阿～
審美觀有問題！像戴顶假髮！
我們家老公不挑吃，活到多歲了，你們家吃太麻煩，老公去那裡了，人要活到幾歲不是妳來決定，人生終點站到了，就把你帶走了