Пилатес на стуле Wunda Chair. Мышцы живота, красивые ноги и здоровая спина

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 окт 2024
  • Эти упражнения пилатес на стуле укрепят глубокие мышцы вашего пресса и приведут в тонус мышцы ног, формируя красивую рельефную фигуру.
    А упражнения для вытяжения спины сохранят гибкость позвоночника, улучшат осанку и избавят от болей в спине.
    Тренировка подходит для людей среднего уровня подготовленности.
    Тренер студий ART OF PILATES Мария Черникова⠀
    О тренере: artofpilates.r...
    ⠀
    🟡 Переходите на сайт artofpilates.ru/, чтобы записаться на консультацию или пробную тренировку.

Комментарии • 1

  • @lenag3951
    @lenag3951 11 месяцев назад

    Сколько и какие пружины вы используете?

Следующие
Автовоспроизведение
Pilates Chair | Beginner/Intermediate | Full Body Workout35:55Pilates Chair | Beginner/Intermediate | Full Body Workout
Pilates Chair | Beginner/Intermediate | Full Body WorkoutHolisticMovementPilates
Просмотров 23 тыс.
Пилатес на тренажёре реформер7:54Пилатес на тренажёре реформер
Пилатес на тренажёре реформерМир Белогорья
Просмотров 37 тыс.
5 ПРОСТЫХ ПРИВЫЧОК ДЛЯ ДОЛГОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ l БУДДИЙСКАЯ МУДРОСТЬ46:545 ПРОСТЫХ ПРИВЫЧОК ДЛЯ ДОЛГОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ l БУДДИЙСКАЯ МУДРОСТЬ
5 ПРОСТЫХ ПРИВЫЧОК ДЛЯ ДОЛГОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ l БУДДИЙСКАЯ МУДРОСТЬОСОЗНАННАЯ МУДРОСТЬ
Просмотров 1 млн
STFU01:45STFU
STFUYeat - Topic
Просмотров 127 тыс.
Telling Our Son He’s Going to be a Big Brother 🥹01:26Telling Our Son He’s Going to be a Big Brother 🥹
Telling Our Son He’s Going to be a Big Brother 🥹Reza & Puja Khan
Просмотров 1,1 млн
KISS OF LIFE (키스오브라이프) 'Get Loud' Official Music Video03:05KISS OF LIFE (키스오브라이프) 'Get Loud' Official Music Video
KISS OF LIFE (키스오브라이프) 'Get Loud' Official Music VideoKISS OF LIFE
Просмотров 6 млн
How Trophies are Getting Reworked! | News!20:57How Trophies are Getting Reworked! | News!
How Trophies are Getting Reworked! | News!KairosTime Gaming
Просмотров 649 тыс.
КАК ДОБИТЬСЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА. 10 минут упражнений.11:41КАК ДОБИТЬСЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА. 10 минут упражнений.
КАК ДОБИТЬСЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА. 10 минут упражнений.Smart Ballet
Просмотров 1 млн
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК, ПОДТЯГИВАЮЩИЕ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ8:43УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК, ПОДТЯГИВАЮЩИЕ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК, ПОДТЯГИВАЮЩИЕ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫSmart Ballet
Просмотров 786 тыс.
Советский мультфильм про нашу жизнь !13:49Советский мультфильм про нашу жизнь !
Советский мультфильм про нашу жизнь !Дедушка Аргентинца
Просмотров 5 млн
Пилатес на реформере. Здоровая спина и плоский живот11:56Пилатес на реформере. Здоровая спина и плоский живот
Пилатес на реформере. Здоровая спина и плоский животART OF PILATES
Просмотров 5 тыс.
Уральские пельмени. Номер "Евреи и фонарь" 🤣🤣🤣9:18Уральские пельмени. Номер "Евреи и фонарь" 🤣🤣🤣
Уральские пельмени. Номер "Евреи и фонарь" 🤣🤣🤣Тигрёнок Лёня
Просмотров 442 тыс.
Пилатес на реформере. Здоровая спина9:14Пилатес на реформере. Здоровая спина
Пилатес на реформере. Здоровая спинаART OF PILATES
Просмотров 1,4 тыс.
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет19:29Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 летАнтон Алексеев
Просмотров 640 тыс.
ПИЛАТЕС на тренажёре Cadillac (примеры упражнений) Тренер Анна Бородина8:19ПИЛАТЕС на тренажёре Cadillac (примеры упражнений) Тренер Анна Бородина
ПИЛАТЕС на тренажёре Cadillac (примеры упражнений) Тренер Анна БородинаКруглосуточный Фитнес-центр 100% с бассейном & SPA
Просмотров 9 тыс.
УПРАЖНЕНИЯ НА ВНУТРЕННИЕ ЛЯЖКИ И НИЗ ЖИВОТА15:54УПРАЖНЕНИЯ НА ВНУТРЕННИЕ ЛЯЖКИ И НИЗ ЖИВОТА
УПРАЖНЕНИЯ НА ВНУТРЕННИЕ ЛЯЖКИ И НИЗ ЖИВОТАSmart Ballet
Просмотров 978 тыс.
Дело Фургала. Прокурор считает пост губернатора прикрытием для преступника #фургал #суд #shorts00:38Дело Фургала. Прокурор считает пост губернатора прикрытием для преступника #фургал #суд #shorts
Дело Фургала. Прокурор считает пост губернатора прикрытием для преступника #фургал #суд #shortssotavision
Просмотров 187 тыс.
Впервые у экстрасенса01:00Впервые у экстрасенса
Впервые у экстрасенсаCadrol&Fatich
Просмотров 146 тыс.
Путин, КАДЫРОВ и "кровная месть" КЕРИМОВУ 😁 [Пародия]06:26Путин, КАДЫРОВ и "кровная месть" КЕРИМОВУ 😁 [Пародия]
Путин, КАДЫРОВ и "кровная месть" КЕРИМОВУ 😁 [Пародия]Юрий ВЕЛИКИЙ
Просмотров 478 тыс.
НАШЕЛ ГИГАНТСКИЙ ПОДЗЕМНЫЙ ДОМ В ЛЕСУ!18:06НАШЕЛ ГИГАНТСКИЙ ПОДЗЕМНЫЙ ДОМ В ЛЕСУ!
НАШЕЛ ГИГАНТСКИЙ ПОДЗЕМНЫЙ ДОМ В ЛЕСУ!TheVovkaCom
Просмотров 311 тыс.
С трибьютом, маэстро!❤️ все уже послушали трибьют-альбом Игоря Яковлевича Крутого?00:27С трибьютом, маэстро!❤️ все уже послушали трибьют-альбом Игоря Яковлевича Крутого?
С трибьютом, маэстро!❤️ все уже послушали трибьют-альбом Игоря Яковлевича Крутого?ЛЮСЯ ЧЕБОТИНА
Просмотров 94 тыс.
АМЕРИКАНЕЦ ОТЖИГАЕТ ПОД РУССКУЮ ПЕСНЮ 🔥 #реакцияиностранцев #чатрулетка #трибелыхконя00:32АМЕРИКАНЕЦ ОТЖИГАЕТ ПОД РУССКУЮ ПЕСНЮ 🔥 #реакцияиностранцев #чатрулетка #трибелыхконя
АМЕРИКАНЕЦ ОТЖИГАЕТ ПОД РУССКУЮ ПЕСНЮ 🔥 #реакцияиностранцев #чатрулетка #трибелыхконяRisha Kuznetsova
Просмотров 90 тыс.
Когда встретил соседей с 1-го этажа #воваизатаманово #3серия #mediumquality00:37Когда встретил соседей с 1-го этажа #воваизатаманово #3серия #mediumquality
Когда встретил соседей с 1-го этажа #воваизатаманово #3серия #mediumqualityLABELCOM
Просмотров 679 тыс.
Human vs Jet Engine00:19Human vs Jet Engine
Human vs Jet EngineMrBeast
Просмотров 55 млн