讓你越努力越焦慮的“應該思維”！
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- Опубликовано: 6 июл 2024
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/ @songming
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2、《效率提升“專注力”》20節課
3、《“討好型人格”修復法》5節課
4、《挽救“育兒”危機》8節課
5、《整理情緒的力量》5節課
6、《金錢心理學：有錢人是這麼想的》10節課
7、《戰勝自卑的“自信力和安全感”》5節課
8、《微表情“讀心”，解讀人性密碼》5節課
9、《解決“失眠”的秘密》5節課
10、《商業心理“控心力”掌控社交主動權》5節課
11、《親密關係情感課》30節課
12、《消除壓力、培養積極情緒課》21節課
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五天特訓營內容：
第一天、修復原生家庭給自己帶來的創傷
第二天、學會自我覺察、覺察認知、覺察情緒、覺察身體
第三天、如何走出人生的逆境，走出失戀創傷。
第四天、親子關係課程，提高家長的8大認知模型。
第五天、解決兩性關係裡的冷暴力、敘情障礙、猜疑、貶損、指責
不一樣的心理療愈，做一位價值發現者！
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很常會因為別人應該怎麼樣，但他沒這樣，反倒使自己生氣，但我也不想矯正對方，反倒會對他人失望，越放不下這種應該而且很嚴重，謝謝松明老師
這真是送我生日的最好的禮物，更能夠了解自己
應該最常發生在偏執 要先學會接受不如預期的結果 如果遇到不如意的事情 給自己一句"那也沒辦法" 然後再開始做別的事情 不執著在已發生的事情 學會結案 繼續前進
好的心裡學不是幻術而是喚醒
某人說：你這些所謂的別人應該怎樣都是你自己的需求，你的利益，你的想要，但害怕被拒絕，只能用隱藏預設前提的語句來命令，驅使你。應該這個詞很容易激起聽的人的反抗慾望。
说一个最后解决方案的另外思路：
第一步：同样是先觉察。
第二步：矫正视角，客观看待。重新审视它，刚刚发生了什么，审视真实的现状是什么样，不带偏见的去看它本来面目。比如：应该是什么什么样，但实际是什么样。
第三步：替换“应该”，重新构建内心语言。比如：他应该这么做，改成我想要他这么做。
原來自己背後的自戀跟完美主義是這樣來的
現在察覺從小就接受到很多這種應該的思維
長大以後不知不覺很多事情就覺得應該是這樣子
謝謝松明老師
感恩這篇讓我可以更加覺察應該思維⋯⋯謝謝老師的講解
松明老師，說的很好.謝謝你，製作這麼好的心理學知識.
錯字
說「得」很好
謝謝松明老師，真的很感謝有你的頻道從裡面學習到好多有用的知識，今天這集聽得我好震撼，謝謝您。
真的覺得老師非常厲害 讓我的觀念更往上 也釐清更多事情
如果应该和期许不吻合，我们就要容忍它的发生。这句很有智慧。
老师讲得真好，謝謝老師
Thanks!
追蹤老師的頻道。真心解開了許多心裡的問題！謝謝松明老師❤
講得很好，松明是我聽過講相關主題中，我覺得最簡明扼要的人
p.s. 最後的臣服打成沉浮囉
謝謝！
說得很好❤
感恩这期视频，学到了
謝謝老師🙏
有道理😊谢谢分享😊
非常感谢老师🎉❤
謝謝老師!🙏
太棒了！一针见血😅感恩老师🙏
感恩有老師的存在。
謝謝❤
👍👍👍👍 感谢分享🙏🙏
感谢老师今日份的觉知❤❤❤🎉
謝謝
本节课重点
应该思维
个人体会
我有敢做自己的本事，但没有被讨厌的勇气，所以我并不是真正快乐或者完全的从头到脚快乐的人。
跟從我心，
我最重要。
❤對
❤thanks
很受用
松明baby face, 真好
感受感覺，會影響潛意識，
潛意識，會影響真實世界呈現。
「應該」的背後，是「自私」；「不自私」就不會以「應該」發語。
❤❤
如將人類的“應該思維”從基因中除去，是否會對人類有益處？
近排上映這套動畫就講了老師所講的越努力越焦慮，越焦慮越努力的問題（不是想賣廣告）
请问老师会在这里看留言，回答问题吗？
想問一下老師，我應不應該擺脫應該思維？
如實 知😅！
如實 見😅！
大哥牛逼
老師,即是當你覺得那件事我應該要做,但心裏吾想去或吾想做，就要勇敢去拒絕或放下,越怪責自己，越易焦慮？
👍👍👍
欲令 如是😂！
不令 如是😅、
5:55 有沒有人一樣 什麼都沾點😂
累不累你幹啥投胎🤣🤗 ...
請問這跟吸引力法則有牴觸嗎？還是我理解得不夠清楚？
不抵触，吸引力法则并不是说你信就一定会实现，而是只有你开始相信，它才有可能实现。吸引力法则帮你转变心态，今天讲的放弃“应该”的想法，让你开始做事，应对过程中的不确定性🥰
知道了还是不开心
是越来越臣服吧，真的是沉浮吗？
@Toyz 還不來看
為什麼我突然覺的心理學也有矛盾，另個影片說偏執、自戀型人格不就正是 擁有強大的「能做自己的本事 、和敢被討厭的勇氣」
@@sanob168 看的角度不同 本質是一樣的 一體兩面
應該是因為，所有事情要抓平衡
所以會對極端怕被討厭的人說"敢被討厭的勇氣"
對極端任意妄為的人說"要考慮別人的感受"
沒有矛盾，只是受眾不同
中庸，任何是极端了，都会变成错误，找到你的平衡。心理学是让你变得更为灵活应对生活中不确定性的，而不是让你死板的去套用公式🥰
你對自戀型人格的了解太少吧⋯⋯這種人誰跟他一起生活誰都要看精神科，那不是什麼能做自己的本事，是根本不把任何人放在眼內，那個是病！
自戀的背後是自卑。被討厭的勇氣不是叫你討人厭，而是要分清楚自己想做的跟別人想要你做的
好煩這種中國人自以為是的油膩影片 心理諮商有考證照嗎？ 沒有在大言不慚什麼？
無知？人家在日本念心理學，還上過日本節目，先去做功課，看不慣就離開
证照重要吗？
@@user-th8db2ur7j 本心理學研究生認為，證照是一個人能力最無效的預測指標。
我是心理學研究生，但我發現證照是衡量一個人能力最無效的指標。給你參考
台湾人素质确实高哈
裡面 有多少 共產主義的自私自利的思想？ 又想改變台灣人的思想？
不喜歡就離開喔😂其他台灣人喜歡看，還有台灣粉絲的會員欸，是不是要舉報中共同路人了😂😂😂
台灣的那些敘事心理學才是受共產主義影響最深的學派
@@chunyu5460 喔然後咧 牆內的就回牆內
@@jasonpan7119 這也可以蹭台灣 實在有夠噁心
謝謝！
Thanks!
讲得太好了！松明老师的心理视频是目前看过质量和效果最好的！上次看过反刍思维后，已经反省很多，放下很多了。