Pan Doktor Oleszczuk mnie przekonał. Wytyczne stosuję i widać efekty. WOW- warzywa, owoce, woda. Stosuję post 16/8. W moim domu nie ma cukru, mąki, soli i coraz mniej wędlin, kurczaka, wieprzowiny. Za to kiszonki, kefir, kasze, oleje i przyprawy. Śpię od 22 do 7. Więcej spaceruję i jeżdżę rowerem, prysznice nqprzemienne i szczotkowanie całego ciała. Dziękuję i pozdrawiam. Dorota
Jak się cieszę, że trafiłam na osobę Pana doktora za pośrednictwem rozmowy u P. Gosi Ohme. Mam już dwie książki Pana i Pani autorstwa. Tak nieliczni doktorzy potrafią holistycznie podejść do naszego zdrowia. Będę dzielić się z innymi tą przestrzenią. Ja mam doświadczenie z CBD,czyli całkowicie naturalnym olejem, który mnie osobiście pomógł wyregulować organizm i wyciągnął mnie z boreliozy. Teraz odstawiam nabiał i zobaczymy.😊
I bądź tu człowieku mądry, tu promocja wegetarianizmu, a na kanale dietetyków Mateusza Ostręgi i Iwony Wierzbickiej promocja diet odzwierzęcych, gdzie podają badania naukowe, które mówią, że białka z mięsa są dla nas najlepsze 🙃
Właśnie ja mam nietolerancję igg na prawie wszystkie warzywa przyprawy zioła zboże więc jeśli mamy odżywiać się tym co nie wywołuje reakcji zapalnej to trzeba przebadać bo mnie niestety jako tolerowane wyszło z 280 składników pokarmowych tylko wieprzowina, kaczka, kurczak kilka ryb bo z warzyw tylko marchewka i cukinia.
@@oliviastachowicz7135 w testach mężowi wyszło, że może spożywać ziemniaki jakieś warzywa i alkohol. Trudno na tym żyć więc poprawił funkcjonowanie jelit, odbudował florę bakteryjną i dzisiaj je wszystko. Dr Jadwiga Kempisy, alergolog dziecięcy, mówiła, że alergie to niesprawne jelita. Same testy niewiele mówią o naszych organizmach i można się nieźle zafiksować na swoje nietolerancje.
Ike warzyw wyciągniemy z ogródka, by jeść niepryskane na weganiźmie. A może wyżywimy się z doniczki na balkonie, albo bio z Biedronki? Tam na oewno producent dawał całusa dla każdego pomidora. Dziwne, ale bio z marketu czy ryneczku też jest bez smaku.
Warzywa, nabiał i mięso, to wszystko jest dobre jeżeli nie jest zatrute w hodowli, uprawie w obróbce i jeżeli organizm nie został osłabiony innymi truciznami środowiskowymi i stresem
A co z osobami ćwiczącymi które potrzebują białka do przyrostu masy mięśniowej?? Przecież nie każdy siedzi przed tv pije kawę z mlekiem tylko i zajada żółty ser
@@agnesnowak3697krok do koszyka 9kkooookkokkkk9okokk9kokkkokk9o9ookokk99o9okok9ookokkok99k9kkok9oOki kilka koszyka od 9kkokk9kookkkkk9okkokko99oo9k99oookkk9kk9o99ookk9kk99okkkkokokkokońca około godz około kkkk
Czy ktoś z komentujących tutaj czytał coś o diecie Anusi? Dziewczyna schudła 15 kg jedząc pokarmy o niskim indeksie glikemicznym i stosując poza tym jeszcze parę innych rzeczy. Warto poczytać w Google. Osobiście już próbowałam niemal wszystkiego co możliwe i ciągle jestem gruba :( jeżeli ktoś stosuje tą dietę to chętnie pogadam, pozdrawiam serdecznie.
![Twenty One Pilots - “The Line” (from Arcane Season 2) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/E2Rj2gQAyPA/mqdefault.jpg)
Pan Doktor Oleszczuk mnie przekonał.
Wytyczne stosuję i widać efekty.
WOW- warzywa, owoce, woda. Stosuję post 16/8.
W moim domu nie ma cukru, mąki, soli i coraz mniej wędlin, kurczaka, wieprzowiny.
Za to kiszonki, kefir, kasze, oleje i przyprawy.
Śpię od 22 do 7.
Więcej spaceruję i jeżdżę rowerem, prysznice nqprzemienne i szczotkowanie całego ciała.
Dziękuję i pozdrawiam.
Dorota
DZIEKUJE za interesujący odcinek
Mielone skorupki jaj są świetnym dostarczyciele wapnia,łatwo przyswajalnego.
Dziękuję za spotkanie!! Jeżeli organizm wchłonie jajniki(w wieku 64lat) możemy "ratować się " jakoś,aby zachować na dłużej młodość:)
Dziękuję za super informacje a książka na liście u mnie już ❤
Jak się cieszę, że trafiłam na osobę Pana doktora za pośrednictwem rozmowy u P. Gosi Ohme. Mam już dwie książki Pana i Pani autorstwa. Tak nieliczni doktorzy potrafią holistycznie podejść do naszego zdrowia. Będę dzielić się z innymi tą przestrzenią. Ja mam doświadczenie z CBD,czyli całkowicie naturalnym olejem, który mnie osobiście pomógł wyregulować organizm i wyciągnął mnie z boreliozy. Teraz odstawiam nabiał i zobaczymy.😊
Jest Pan wykształcony a mówi włanczam i wziąść , proszę się poprawić, pozdrawiam.
czepiasz się @@dorotabojko
I bądź tu człowieku mądry, tu promocja wegetarianizmu, a na kanale dietetyków Mateusza Ostręgi i Iwony Wierzbickiej promocja diet odzwierzęcych, gdzie podają badania naukowe, które mówią, że białka z mięsa są dla nas najlepsze 🙃
Właśnie ja mam nietolerancję igg na prawie wszystkie warzywa przyprawy zioła zboże więc jeśli mamy odżywiać się tym co nie wywołuje reakcji zapalnej to trzeba przebadać bo mnie niestety jako tolerowane wyszło z 280 składników pokarmowych tylko wieprzowina, kaczka, kurczak kilka ryb bo z warzyw tylko marchewka i cukinia.
Gdzie można takie testy zrobić?
@@agatar2681 Ja zrobiłam wiele placówek robi trzeba wpisać w gogle test na nietolerancje pokarmowe ja robiłam FOX miałam pobraną krew w placówce.
I pomysł diety wegańskiej w ciąży 😆
@@oliviastachowicz7135 w testach mężowi wyszło, że może spożywać ziemniaki jakieś warzywa i alkohol. Trudno na tym żyć więc poprawił funkcjonowanie jelit, odbudował florę bakteryjną i dzisiaj je wszystko.
Dr Jadwiga Kempisy, alergolog dziecięcy, mówiła, że alergie to niesprawne jelita. Same testy niewiele mówią o naszych organizmach i można się nieźle zafiksować na swoje nietolerancje.
dobrze mówi Pan Doktor !
Temu Panu podziekujemy
Wspaniale 😊
Ike warzyw wyciągniemy z ogródka, by jeść niepryskane na weganiźmie. A może wyżywimy się z doniczki na balkonie, albo bio z Biedronki? Tam na oewno producent dawał całusa dla każdego pomidora. Dziwne, ale bio z marketu czy ryneczku też jest bez smaku.
😂 wspaniała dedukcja, myślę że trzeba dostosować do własnych możliwości, zapachów i smaków.Serdecznie pozdrawiam 🌷👍
Warzywa, nabiał i mięso, to wszystko jest dobre jeżeli nie jest zatrute w hodowli, uprawie w obróbce i jeżeli organizm nie został osłabiony innymi truciznami środowiskowymi i stresem
Dziękuję za ten bardzo potrzebny mi live ❤ Czy poleca pan suplementowanie koniczyny przy menopauzie po pełnej histerektomi?
Mężczyźni i pary też oglądają, lepiej mówić dla Państwa i nie dziewczyny tylko Panie... . Ciekawy program, dziękujemy.
Wolę dziewczyny , mile ...
Ja również wolę dziewczyny to słodkie pozdrawiam Pana doktora ❤❤❤❤@@walentynka8361
najwięcej witaminy
mają polskie dziewczyny i to jest prawda . . .
Ale kombucha jest na cukrze!
Czy można się dowiedzieć, ile tej kombuchy można pić dziennie?:)
Szklanke na spokojnie 👌🏼
A co z osobami ćwiczącymi które potrzebują białka do przyrostu masy mięśniowej?? Przecież nie każdy siedzi przed tv pije kawę z mlekiem tylko i zajada żółty ser
Jak ktos trenuje rekreacyinie, do 4h w tyg nie potrzebuje wiecej bialks niz z podazy z dieta.
@@agnesnowak3697krok do koszyka 9kkooookkokkkk9okokk9kokkkokk9o9ookokk99o9okok9ookokkok99k9kkok9oOki kilka koszyka od 9kkokk9kookkkkk9okkokko99oo9k99oookkk9kk9o99ookk9kk99okkkkokokkokońca około godz około kkkk
Kroki około oko od od kiedy kkkk od oooo kkkk koko w koko koko oooo koko 99koko
A jak żyć po wycięciu tarczycy?
Właśnie Zjadłam brzoskwinię 😁😁
Wege sama choroba ...lecz żółtaczka to złote zdrowie dla mnie
A kozie i owcze sery? Albo kozie mleko?
B 12 jest naprawdę w warzywach?
Dlaczego w styczniu nie jeść pomarańczy? Skoro w krajach śródziemnomorskich dojrzewają one w miesiącach zimowych?
Jak można jejść pryskane chemią owoce ?
Bo pomarańcze jemy latem ponieważ działają wychladzajaco na organizm😊
My nie żyjemy w kraju śródziemnomorskim.
A co z dietą Keto lub carnivore???
Zła
A w przypadku PCOS ?
Panie doktorze a soki nie wyciskane tylko zblendowane ala szejki można pić?
Czy ktoś z komentujących tutaj czytał coś o diecie Anusi? Dziewczyna schudła 15 kg jedząc pokarmy o niskim indeksie glikemicznym i stosując poza tym jeszcze parę innych rzeczy. Warto poczytać w Google. Osobiście już próbowałam niemal wszystkiego co możliwe i ciągle jestem gruba :( jeżeli ktoś stosuje tą dietę to chętnie pogadam, pozdrawiam serdecznie.
To polecam Ci wizyte u Pana Doktora 👌🏼
Nie mam tych książek ,proszę o informację gdzie można je kupić. Z góry fziękuje
W ksiazce 120lat pisze Pani by smarowac sie kremami z UV niestety sa niezbyt bezpieczne, o czym ucza na.studiach kosmetologii .
Tak Julia piękne imię moja córcia tak ma na imię jest już dorosłą kobietą
Mięso jest najważniejsze w diecie!
Bardzo ciekawe informacje, dziękujemy 🎉😊
Mięso to obce białko, to które białko nie jest obce? Ludzkie chyba
Jak mało wyświetleń i lajkow...😒