YOGA tutorial | Raja kapotasana (la posizione del piccione)

Eka pada raja apotasana, ovvero la posizione del piccione reale, è una posizione molto completa, ricca di benefici ma anche di complessità. Esistono tante versioni di Raja kapotasana, grazie alle quali abbiamo la possibilità di accordare l’esecuzione dell’asana in base alle condizioni del nostro corpo, alle eventuali patologie che ci portiamo appresso, ma anche in base al beneficio che andiamo ricercando: oggi perciò vediamo le opzioni di base di Raja kapotasana.
nuvola teacher: Claudia Di Filippo
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[@danielafornari8516]

Finalmente un dettagliato esame di un'asana che va eseguita con attenzione. Non ci si butta nello yoga alla sprovvista. Grazie per i tuoi consigli xché si vede la tua preparazione.

[@nuvolayoga]

Cara Daniela, la pensiamo proprio come te: la pratica yoga è un qualcosa di complesso e raffinato (anche solo sul piano fisico!!), sulla nuvola crediamo che lo yoga faccia bene SE fatto bene, quindi lavoriamo duro per approfondire la consapevolezza negli asana ✨ Grazie per il tuo commento, felici di condividere conoscenza con yoginī appassionate e sinceramente curiose!

[@user-fr2uc1dv3h]

Bel video, ben fatto e con una giusta spiegazione anatomica dell'Asana! grazie

[@nuvolayoga]

Grazie mille a te Alma e grazie per condividere il tuo tempo con noi! 🙏🏻 namaste

[@maestraelyelisa1107]

Grazie!

[@nuvolayoga]

Grazie a te Elisa per aver condiviso un po’ di tempo insieme! 😊🙏🏻

[@caterinaravelli3091]

Un super grazie ❤

[@nuvolayoga]

Grazie a te Caterina! Buona pratica 😊✨🙏🏻

[@vanessaparadise74]

Grazie 🙏🏻 proverò i tuoi consigli 💪

[@nuvolayoga]

Ciao Vanessa! Prestare attenzione al corpo e applicare azioni sottili di stabilizzazione e mobilizzazione, rende l'esecuzione di raja kapotasana un viaggio senza fine e molto benefico ✨ grazie a te per condividerlo con noi 🙏🏻

[@claudiaruggia100]

Grazie Claudia ❤

[@nuvolayoga]

Grazie a te Claudia! 😊❤🙏🏻