COMO REGULAR NOSSO RELÓGIO BIOLÓGICO NA MEDICINA CHINESA - EP.#18
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- A energia Yang é a energia do dia e da atividade. A energia Yin, a do repouso. Dr. Min Yen explica o que fazer -- e o que não fazer -- para regular nosso relógio biológico. Que horas é melhor comer? Fazer exercício? É bom ficar até tarde da noite navegando na internet? E ler? De quantas horas de sono precisamos? Episódio 18 da nossa série sobre Medicina Chinesa.
CORREÇÃO: no minuto 1'54, leia-se ENERGIA YIN, ENERGIA DA NOITE
Dr.Min Ming Yen é médico e professor de Acupuntura e Fitoterapia do Hospital do Servidor e da Associação Médica Brasileira de Acupuntura.
Nosso reservatório de Energia Yin e Yang é nosso Rim.
Regulando relógio Biológico....de noite..Ying feminina repouso,sono,pouca atividade fisica e mental(não usar a noite pra fazer exercícios fisicos/navegar internet/trabalhar noite)
De dia...Yang masculino...fazer exercícios físico
Estomago horario dele(fogo/7hrs...pra tomar um bom cafa manhã).
E dia
Que paz ,estou a cada dia mais adepta das orientações da Medicina Chinesa . Um verdadeiro tesouro.
Marcia, agradecemos o apoio! abs
‼️❤️
Márcia mulher eu sou chamada de doida aqui onde moro pq eu tbm sou adepta dessa medicina de Deus!
Me dá uma paz tão grande e eu desejo que todos tenham essa mesma experiência 😍❤️
eu tambem Marcia!
Amo assistir o Dr.Min ele é tranquilo fala pausadamente e com muita sabedoria a gente aprende e acalma os ânimos
Muito obrigado pelo incentivo, Nivea! abs
Isso é incrivel!
A China é um país milenar fantastico admiro muito o povo chinês.A medicina chinesa deveria ser aplicada em tudo na nossa vida!
Agradecemos o apoio! Abs
Nessa quarentena meu sono ficou todo invertido e de má qualidade, tô sempre cansada e durmo sempre de dia. Agora vou começar a cuidar do meu sono
Dr Lair Ribeiro e Dr Min doutores abençoados. 🙏🏽⚘
Dormir é bom demais. Para quem consegue dormir com facilidade, parabéns. Um abraço a todos.
Eu consigo dormir com facilidade só durante o dia
Que bom ouvir , Dr. Min.
Muita paz no coração.
Sempre me identifiquei com o sossego da noite p realizar minhas atividades. Trabalhei muitos anos na Enfermagem em plantões noturnos e diurnos. Sempre gostei de acordar cedo. Atualmente continuo acordando cedo, tenho disposição no horário da manhã até a hora do almoço. Depois de almoçar o sono me embala durante toda a tarde. Acordo com as energias refeitas, disposta p as tarefas do lar. Só volto a dormir cerca de meia noite. Esta é minha vida de aposentada!
EU SOU Angela , como é maravilhoso ter seres com essa energia em nossas vidas. GRATIDÃO 🙏🏻
Quanta sabedoria
Quanta paz
É lindo quando vc sorri 👍😇❤️😊
obrigado pelo apoio, Maria. Abs
AMO ! QUERIA ELE PARA SER O MEU AMOR KKKKKKK QUEM DERA ELE E UM PRINCIPE
Gosto tanto dele,que assisto over,over e over
Adoro os vídeos do Dr Min. São bem didáticos e ele passa uma serenidade oriental rara. Parabéns ao canal.
Muito obrigado pelo incetivo, Lou. Abs
Quanta sabedoria, nunca mais eu vou trocar o dia pela noite. Ficar acordado até tarde desequilíbra o corpo e a alma.
😍
Essa timidez da todo charme nessa aula de sabedoria e conscientização! Parabéns e gratidão!
😍
Boa 🌜Noite🌟Gratidão🙏
Lição muito rica! Pobre do brasileiro que precisa estudar a noite para se formar num curso superior, submete sem saber sua saúde contra natureza!
Marcelo, infelizmente fazemos muitas coisas que com certeza vão contra nossa natureza. Mas o importante é tomarmos consciência disso e tentar melhorar nossa rotina e nossa alimentação dentro do que nos for possível! Abs
E sem saber como fazer isso será inútil..... kkkkkkkkkk
O senhor é muito lindo sorrindo,que energia boa
Parabéns Dr. Min, muito importante essa conscientização de seguir o natural para obter o equilíbrio e a saúde! Obrigada!
Muito obrigado, Ivana.
Quanta sabedoria, obrigada Paz e bem namastê 😘💜❤️👏👏
Mestre grata por tantos ensinos. Descobri hoje seu canal. Parece comida para alma.
Silvania, bem-vinda! Agradecemos o incentivo! Abs
Boa tarde é a primeira vez que assisto seus ensinamentos e estou aprendendo muito sou estudante de reflexologia podal chinesa e fico agradecida por tudo.
Boa tarde DR MIN, hoje estou treinando kung fu , mas treino das 18:00 as 20:00, ai vou jantar, um jantar leve sopa, ou apenas frutas e as vezes apenas suco.
Revendo o vídeo, cada dia mais encantada com os conhecimentos.
Celia, agradecemos seu incentivo! Abs
Muito bom !
Acupuntorista !
O Sr. Explica muito bem !
Dr. Min você é abençoado. Quanto conhecimento.Estou aprendendo muito com seus vídeos. Você transmite muita paz.
Bom dia mestre. É ótimo iniciar a semana com seus ensinamentos sobre os tesouros da Medicina Tradicional Chinesa. Gratidão 🙏
Maravilhoso ensinamento! Gratidão 🙏🏻
Dr. Min gostei de vc! Sabe muito!!!!!!
Muito agradecida
Realmente,nossa vida atual bagunçou ,a noite virou dia. Muito bom este vídeo.
PERFEITO!!!! MUITO OBRIGADA!!!!🤝🤝👏👏
Essas dicas valem ouro, gratidão
Quanta sabedoria...amo assistir os seus vídeos. Traz paz de espírito!
Agradecemos o apoio, Luci! Abs
Tem me feito tão bem sua sabedoria doutor incrível como bons abitos mudam uma história 🙏😍
Como é muito importante participar dos estudos do dr. Min. Agente aprende com é ser saudável.
Amo e estudo a medicina milenar chinesa! Gratidão por compartilhar conosco!
Que bom, Haniel! agradecemos seu apoio! Abs
Boa tarde Dr Min Ming Yen obrigado , conhecer a melhor forma de ter relogio Biologico em harmonia pela Medicina Chinesa quando concientizamos no que e melhor nasce um desafio saudavel , vivenciar uma nova rotina para regular nosso relogio
Agradecemos muito seu comentário e interesse, Sandra! Abs
Gente, a voz desse homem me deixa calma.....
Eu que sou super ansiosa...
Obrigada.
;-) Agradecemos o apoio, Danusa. Abs
Exatamente o que eu estava precisando!!!
Meu encanto pelo mestre dr. MIN, só faz aumentar!
Por favor dr. MIN, não pare com seus vídeos, são muito educativos e singulares.
Gratidão Dr. MIN!!!
Agradecemos muito seu apoio, Maria Ângela! Ficamos felizes e incentivados a continuar! Abs
Quero me disciplinar e ir dormir as 21h. Levantar as 5,30h. E principalmente, me alimentar mais adequadamente ... eu malho de manhã cedo... Não gosto de tarde.
Alcione, agradecemos o apoio. Abs
Gosto muito dos seus vídeos
E quando a gente ama mais a noite do que o dia?Acho a noite mais bonita do que o dia.A escuridão e o silêncio da noite me trazem uma calmaria e sinto vontade de ficar acordada para curtir toda essa paz e beleza noturnas.
;-) Agradecemos o comentário, Vanessa. Existem muitas pessoas como você. Mas apesar da noite ser sedutora, nosso relógio biológico foi feito para seguir os ciclos da natureza. O que você pode fazer é tentar não exagerar....se possível, reduzindo seus períodos noturnos. Abs
@@SegredodosMestres Verdade. Preciso tentar não exagerar. Obrigada.
Esse falar pausado, com tranquilidade, é excelente pra gente reter o conhecimento. Aprendo e me sinto em Paz 🙏🏼
Agradecemos muito seu incentivo, Pat. Abs
Gratidão pela o conhecimento passado Dr min
Show de bola
Gratidão 🙏🏻 🙏🏻 🙏🏻 🙏🏻 🙏🏻 excelente❤
Um dos segredos do "Mestre".
Aos 50 anos pude finalmente entender porque às 18:00 h, onde quer que esteja, sempre senti uma “ baixa” de energia, um sono, um tal de bocejar... e durante o dia... NUNCA consegui dormir durante o dia, mesmo após plantões noturnos! O máximo que conseguia era relaxar, mas não dormir.
Maisa, agradecemos o apoio! Abs
Quanta paz, quanta serenidade! Aprendendo muito com esse médico, fico maravilhada com tanta sabedoria e conhecimento do funcionamento do corpo humano ❤
Priscila, agradecemos o incentivo. Abs
Dr maravilhoso calmissimo
Obrigada, Dr. Min. 🙏
Que tranquilidade que paz tem o dr Min. Quantos ensinamentos nos passa Que Deus o abençoe 🙏🙏
Estou nesse ciclo invertido. Obrigada por indicar o caminho do retorno.
Agradecemos o comentário. O caminho do retorno começa com força de vontade e tentando mudar devagar o que for possível...Na alimentação, na mente, nos hábitos de vida.Abs
@@SegredodosMestres Obrigada! Consegui reverter o ciclo do horário inadequado!
Amo a LEVEZA do Dr. Min
Agradecemos muito o apoio, Rosane
Otimo aprendizado
Muito bom.
Onde o senhor atende?? Moro em Brasília, conhece alguém que possa ajudar-me?? Dr. Eu gostaria de ter um centésimo dessa paciência que o senhor tem. Eu gostaria de ter um milésimo desse equilíbrio. Nossa! Que maravilha tudo isso. Eu sou agitada .só durmo com uso de remédio
Muito bom
Passei 20 anos cuidando de minha mãe 100% dependente dando apenas umas cochiladas. Ela faleceu tem 30 dias e eu ainda não consigo dormir direito. Estou me esforçando para relaxar mas está muito difícil devido ao costume que meu organismo adquiriu.
Sorvetes Santoni, devagar você muda seus hábitos. Abs
Muito obrigado pelos ensinamentos e seu exemplo ! Vida longeva e com muita saúde para o senhor! Grande abraço!
Agradeço muito, João. Para você também. Abs
Muito bom! Sucinto e profundo, ao mesmo tempo! 🙏🌹
Amo sua sabedoria dr Min e também adoro quando sorri...é tão natural e sereno...
Solanges, agradecemos o apoio! Inscreva-se também no nosso portal para receber atualizações: segredodosmestres.com.br abs!
Perfeito!
Gratidão
Obrigada por tudo
Obrigada👍🙂
GRATA DR FOI A MELHOR COISA CONHECER ESTE CANAL FOI DE GRANDE AJUDA ⭐⭐⭐⭐⭐🌺🌺🌺🌺🌺🌺❤👏👏👏👏👏
Agradecemos muito, Marilene. Abs
Quanta sabedoria, obrigada por partilhar
Agradecemos, Sofia.
Gratidão 🙏🏻!
Nossa... inverto tudo... como muito à noite! Comia... rs... mudando esse mau hábito já! Muito obrigada!
Amei ^^
Que maravilha te ouvir... bom d++++
Linda música de entrada
Muito linda mesmo, gostaria de saber o nome. 😍
@@glauciacristinecardoso3831 eu tbm...música boa pra meditar...
Olá, pessoal, o nome da música é Long Road Ahead, de Kevin McLeod. Agradecemos o apoio e interesse de vocês! Abs
@@SegredodosMestres Obg
Muitos informativos
😍
Sou grata Dr. Min por cada palavra sua 🙏🏼💐🤗
Nós é que agradecemos, Maitê. Abs
Parabéns pelos vídeos
Estou aprendendo muito
Me ajudou.
Graças!
Agradecemos o apoio, Irene! Abs
Que fofo amo os ensinamentos
😍
Aprendendo muito obrigado Taniaflor
😍
Preciosas informações! Muito obrigada!!!
Dr. Min obrigada por compartilhar os conhecimentos da milenar medicina tradicional chinesa!
Agradecemos o incentivo, Lucimara! abs
Que gracinha! Tanta sabedoria....
Vamos aprender!!
Agradecemos seu incentivo, Magali! Abs
Só gratidão 👏
Gosto das palestras da medicina dos mestres chinesez
Agradecemos o apoio, Maria. Abs
Parabéns Dr. Min! Energia Yan Dia Trabalhar e Energia Yin Noite Descanso !
Pedro, agradecemos o apoio. Abs
Dr. Min agradeço muito os ensinamentos . Só me dá uma tristeza a música inicial ,parece que me lembra alguma coisa que me dá medo. Gostaria saber porque ?
Muita paz e tranquilidade nos ensinamentos de luz! Gratidão profundamente pelas informações!
Agradecemos muito seu incentivo, Deusimar! Abs
Excelente explicação, doutor. Obrigada!
Agradecemos seu apoio, Cecília! Abs
Eu faço ginástica a noite,e durmo que é uma beleza,antes não dormia direito.
Meu Deus! Que iluminado
Quando sorrir demonstra uma leveza
Obrigada
Nós é que agradecemos, Zezé. Abs
DESDE CRIANÇA SEMPRE TIVE UMA GRANDE SIMPATIA PELOS CHINESES, ENTÃO SENDO CRIANÇA JÁ ASSISTIA BRUCE LEE, JACK CHAN JET LEE E MUITAS OUTRAS OBRAS CHINESAS.
Vontade de entender isso tudo. Lembrar de tudo que ele fala!
Sorvetes Santoni, agradecemos o incentivo! Abs
Dr. Min, fale dos chás e seus benefícios.
Agradecemos o incentivo, Norma. Não temos suporte científico para falar de maneira aprofundada sobre o chá. No entanto, sabemos que os chás chineses, especialmente os pu'hers, são conhecidos por seus inúmeros benefícios à saúde, com pesquisas feitas acerca das suas propriedades. Abs
Assistindo para aprender!!
Muita Gratidão Dr.!!
Agradecemos o apoio, Isabel! Abs
Estava buscando esclarecimentos sobre a MTC, e vim até esse canal assisti alguns vídeos e me deparei com as explicações do Dr. Min, adorei ! Obrigada por sua tranquilidade ao esclarecer a respeito do que atrapalha o sono , alimentação. 🙏🏻
Bem-vinda, Mi!
Voz agradabilíssima... obrigada
Katia, nós é que agradecemos! Abs
No momento 2:02 tá invertida a informação, deveria ser energia Yin. Vídeos fantásticos, acho que todo mundo deveria se interessar por essas informações
Agradecemos o comeário e a ajuda, Gabriel. Abs
O dr. Min ainda está no canal??
Muito bom ver seus vídeos ,além de muito esclarecedor e muito relaxante essa música e o senhor transmite muita tranquilidade ao falar, gratidão
Agradecemos seu incentivo, Cristina! Abs