🎨ZEN ARTISTIQUE. Apaiser vos EMOTIONS et calmer votre esprit avec le DESSIN

Comment dessiner pour apaiser nos émotions et notre esprit ?
Le 3C. la méthode qui développera votre estime et vos talents !
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Dessin ANTI-STRESS. Dans cette vidéo du lundi nous allons voir comment le dessin est une source de paix, de concentration bénéfique comme toute technique qui passe par le corps et le moment présent. Idéal pour développer sa créativité et lutter contre le perfectionnisme... Dans mon livre, le Carnet de Confiance et de Créativité, l'art du dessin et de la peinture vous permettent de mettre de l'ordre dans votre cahos intérieur : ruminations; pensées toxiques; croyances limitantes...
Ici, l'exercice est plus spontané mais vous aidera à échapper aux pensées sombres qui vous envahissent soudainement. il s'agit de dessin intuitif sans contraninte d'aucune sorte. essayez, vous verrez combien c'est soulageant !
Cette chaine a un but essentiel : vous rendre plus confiant en vous offrant des exercices ludiques, efficaces et artistiques. Elle s'appuie sur mon livre, le Carnet de Confiance et de Créativité. Ce guide et mes vidéos hebdomadaires vous aident à vous comprendre et vous accepter pour mieux vous aimer.
La particularité du 3C. c’est qu’il vous permet d’exprimer une passion : dessin, peinture, écriture ou collages pour travailler sur votre développement personnel et votre mieux-être.Vos créations suivant mes conseils d'artiste professionnelle sont gratifiantes, à la différence de l'art thérapie...
Tout changement psychologique demande du temps et la mise en place de nouvelles habitudes parfois délicates. C'est pourquoi la réalisation d'un bullet journal (ou bujot), d'un journal intime riche en couleurs ou d'un "carnet de voyage intérieur" soutient votre évolution dans le plaisir et sur du long terme! L'ART pour une belle métamorphose pour être enfin heureux d'être vous-même.
Au plaisir de vous aider
Sylvie FORESTIER

[@3C.ConfianceTalents]

Si vous appréciez mon travail, abonnez vous et demandez moi en commentaire vos questions sur le manque d'estime ou de confiance. Je vous donnerai des astuces qui vous aideront et vous permettront de vous aimer davantage. Ces jeux s'appuient sur l'écriture et le dessin. Je vous offrirais aussi des trucs pour illustrer votre Carnet de Voyage Intérieur. Pensez aux gentils pouces, MERCI
🙏💖 Sylvie Forestier 🦋