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우왕 멋있어요!!
감사합니다!
너틸러스 할때 입모양 왤케 공감되죠 ㅋㅋ 😂
@@tpark5051 전 언제나 입을 가만두지 못합니다🤣
큰일났네... 관며들고 있음^^ ❤❤❤
감사합니다😁😄😆
완전초보자는 인클라인이나 딥스 없이 그냥 벤치만 계속해서 근육자극주는법 찾는게 좋을까요?ㅜㅜ 자극찾기 어렵네요
일단 확실히 자신있는 종목 하나를 만들어 두시는게 좋고 푸쉬업 많이해보세요!
굿
👍👍👍👍👍👍
딥스시 가슴을 쥐어짜지않는이유가 뭔가욥???
손을 꽉 잡고 그대로 밀어내면 정렬 선상에서 수축이 끝이 나는데그 이상 밀어내려고 하면 팔꿈치가 과하게 펴지거나 손목이 꺾인다거나 보상이 일어나기에 과하게 쥐어짜는 행동은 멀리 봤을때 좋지 않다고 생각합니다~!
@@musculus_ 친절한 답변감사합니다~바쁘실텐데 그래도 꾸준히 영상올려주셔서 감사히보고있습니다!!🥰제 갠적인 바램이지만 나~~~중에 여유가 되신다면 라방이나 q&a 기대하구있어요 ㅋㅋㅋ
조금 더 분발해서 자주 올리겠습니다 !!봐주셔서 너무 감사해요라방 및 큐앤에이 하는 그 날까지 열심히 하겠습니다🙏🏻
굿!
엔플라잉 노래 좋군요
노래좋죠😁
와.. 저 너틸러스 체스트 진짜 잘먹는다던데 부럽네요
@@김유찬-h9k 너틸러스 라인들이 대체적으로 매우 좋은 것 같습니다 !!
![생강과 '이것'을 물처럼 마셨더니 비염 천식 기침 가래가 거짓말처럼 사라졌다 [서효석한의사 통합본]](http://i.ytimg.com/vi/gU051hJMxHY/mqdefault.jpg)
우왕 멋있어요!!
감사합니다!
너틸러스 할때 입모양 왤케 공감되죠 ㅋㅋ 😂
@@tpark5051 전 언제나 입을 가만두지 못합니다🤣
큰일났네...
관며들고 있음^^ ❤❤❤
감사합니다😁😄😆
완전초보자는 인클라인이나 딥스 없이 그냥 벤치만 계속해서 근육자극주는법 찾는게 좋을까요?ㅜㅜ 자극찾기 어렵네요
일단 확실히 자신있는 종목 하나를 만들어 두시는게 좋고
푸쉬업 많이해보세요!
굿
👍👍👍👍👍👍
딥스시 가슴을 쥐어짜지
않는이유가 뭔가욥???
손을 꽉 잡고 그대로 밀어내면 정렬 선상에서 수축이 끝이 나는데
그 이상 밀어내려고 하면 팔꿈치가 과하게 펴지거나 손목이 꺾인다거나 보상이 일어나기에 과하게 쥐어짜는 행동은 멀리 봤을때 좋지 않다고 생각합니다~!
@@musculus_ 친절한 답변감사합니다~
바쁘실텐데 그래도 꾸준히 영상올려주셔서 감사히보고있습니다!!🥰
제 갠적인 바램이지만 나~~~중에 여유가 되신다면 라방이나 q&a 기대하구있어요 ㅋㅋㅋ
조금 더 분발해서 자주 올리겠습니다 !!
봐주셔서 너무 감사해요
라방 및 큐앤에이 하는 그 날까지 열심히 하겠습니다🙏🏻
굿!
엔플라잉 노래 좋군요
노래좋죠😁
와.. 저 너틸러스 체스트 진짜 잘먹는다던데 부럽네요
@@김유찬-h9k 너틸러스 라인들이 대체적으로 매우 좋은 것 같습니다 !!