Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối - Bài 1: YOGA GIẢM ĐAU LƯNG KHI MANG BẦU | Cô Na Yoga

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 26 янв 2025

Комментарии • 313

  • @TienHuynh-jd3em
    @TienHuynh-jd3em 18 дней назад +1

    Quảng Nam 09/01/2025. Bài 1 lần 5. Bài tập rất hiệu quả với vùng lưng của mình. Biết ơn cô Na. Chúc cô Na luôn nhiều năng lượng. Hành trình của mẹ con ta sắp về đến đích rồi. Cố gắng lên gái yêu của mẹ ❤

    • @conayoga
      @conayoga  18 дней назад

      Cảm ơn mẹ đã chia sẻ niềm vui và kết quả tập luyện với Na nhé. Rất vui khi biết bài tập giúp cải thiện vùng lưng của mẹ. Hành trình của mẹ con ta thật tuyệt vời, hãy kiên trì để đến đích nhé ❤. Chúc mẹ luôn tràn đầy năng lượng, đừng quên chia sẻ thêm video này cho những người bạn ở Quảng Nam nhé. Mẹ có đang gặp khó khăn gì trong việc tập luyện không?

  • @VyHoa-h8z
    @VyHoa-h8z 7 дней назад

    HN ngày 20/1/2025, hai mẹ con bắt đầu sáng chuỗi bài tập cuối. Thật biết ơn những bài tập nhẹ nhàng, chậm rãi nhưng rất thư giãn và hiệu quả của cô NA. Biết ơn cô đã giúp 2 mẹ con được khoẻ mạnh và có những giây phút tập luyện thật thoải mái bên nhau❤❤❤

    • @conayoga
      @conayoga  7 дней назад

      Cám ơn mẹ Vy Hoa đã chia sẻ trải nghiệm tuyệt vời cùng video! Rất vui khi thấy hai mẹ con có những giây phút thư giãn bên nhau. Mong rằng những bài tập này sẽ giúp mẹ và bé luôn khỏe mạnh. Đừng quên đăng ký kênh để không bỏ lỡ những video mới nhé. Chúc mẹ luôn vui vẻ và hạnh phúc! ❤✨

  • @nhitran9442
    @nhitran9442 3 месяца назад

    HCMC, 10/10/2024, còn 1 tuần nữa là mình bước sang quý 3 thai kỳ rồi. Mình có tình trạng đau lưng, cứ hơi cúi là cảm giác lộp cộp và rất đau. Sau bài tập này mình cảm thấy lưng đc dẻo dai hơn, cảm thấy dễ thở. Cảm ơn chị Na đã làm video này 1 phần giúp các mẹ bầu k có thời gian đi tham gia lớp yoga như mình ❤

  • @도우연-h7d
    @도우연-h7d Месяц назад

    hq 28/12 tuần thứ 25.dù bị chê bì chuột rút nhưng mẹ vẫn cố gắng tập luyện sk để mẹ gặp con mắt cách nhẹ nhưng bình an nhất.yêu con nhiều và vô đk

  • @TrangHuyền-g7b
    @TrangHuyền-g7b 4 месяца назад +1

    bắc giang ngày hôm nay 21/9/2024 thật tuyệt vời khi mẹ sắp dc gặp con , bài tập này làm mẹ thấy rất thoải mái dễ chịu cùng cố gắng nhe bé iu của mẹ 1 tháng nữa dc gặp ebe rùi❤❤❤

  • @hoangmai_droppii
    @hoangmai_droppii 2 месяца назад

    Huế, 12.11.2024, bài 1 lần 5, Tony của ba mẹ hôm nay đã đc 38t 1 ngày rùi, chúng ta sắp gặp nhau rùi con nhỉ, ba mẹ cầu mong con yêu khỏe mạnh vui vẻ, tuần sau gặp nhau con nhé! Ba mẹ iu thương Tony của ba mẹ nhiều lắm ❤ Cám ơn cô Na luôn đồng hành cùng 2 mẹ con ❤

  • @hoangmai_droppii
    @hoangmai_droppii 3 месяца назад

    Huế, 28.10.2024, bài 1 lần 4, hôm nay Tony iu quý của ba mẹ tròn 36 tuần 0 ngày nè, chúc con iu của ba mẹ luôn khỏe mạnh, vui vẻ, hai mẹ con ta thuận lợi vượt qua hành trình này con nhé! Ba mẹ iu con thật nhiều! Cám ơn cô Na luôn đồng hành cùng 2 mẹ con ạ ❤

  • @TienHuynh-jd3em
    @TienHuynh-jd3em 3 месяца назад

    Cảm ơn cô Ngọc Anh ❤
    Quảng Nam 16.10
    Hôm nay là ngày đầu tiên sau 2 tháng nghỉ mình tập lại.
    Đánh dấu bài 1 ngày 16.10.2024 lần 1 ạ.
    Chúc các mẹ có thai kỳ 3 tháng cuối nhiều năng lượng ạ ❤

  • @hoangmai_droppii
    @hoangmai_droppii 3 месяца назад

    Huế, 14.10.2024, bài 1 lần 3, hôm nay Tony iu quý của ba mẹ tròn 34t 0 ng rùi nè, 2 mẹ con mình cùng cố gắng rèn luyện sk để vượt thử thách thành công con iu nhé, ba mẹ iu con nhìu lắm❤, cám ơn cô Na luôn đồng hành cùng 2 mẹ con nè ❤

  • @hongpun4314
    @hongpun4314 Год назад +1

    Japan, 9/1/2024, nay con đã được 38 tuần 2 ngày rồi, mặc dù chân tay mẹ tê bì rất đau nhưng mẹ sẽ chăm chỉ tập luyện để gặp con 1 cách bình an và nhẹ nhàng nhất, cám ơn cô Na

  • @trangdang5072
    @trangdang5072 5 месяцев назад +1

    Hải phòng ngày 6/8/2024. Bé con của mẹ đã được 33w rồi. Đợt này mẹ đi làm vất vả quá nay dậy sớm tập bài yoga của cô na khởi động ngày mới thấy thật hứng khởi. Mẹ con mình cùng đón chào 1 ngày mới con yêu nhé. ❤

    • @conayoga
      @conayoga  5 месяцев назад

      Chỉ còn ít ngày nữa thôi là mẹ được gặp bé rồi. Cố gắng lên nha mẹ

  • @binhan4509
    @binhan4509 2 месяца назад

    BMT, 7/11/24, Biết ơn bài tập của cô Na, Chúc bé yêu của mẹ luôn khỏe mạnh, bình an, mẹ yêu con nhiều lắm

  • @nguyenhang1340
    @nguyenhang1340 7 месяцев назад +2

    Hôm nay ngày 30/6/2024 bé yêu của mẹ đã được 31 tuần. Thời gian này mẹ vừa đau lưng lại bị cảm cúm mong con yêu hãy khoẻ mạnh đủ tháng chào đời, mẹ con mình cũng cố gắng nhé. Yêu con ❤

    • @conayoga
      @conayoga  5 месяцев назад

      🥰🥰🥰

  • @bangdihan
    @bangdihan 8 месяцев назад

    Tây ninh 15/5 bé đã được 30 tuần cảm thấy cơ thể thoải mái và dễ chịu ngay sau buổi tập. Biết ơn và cảm ơn vì có đã gặp được bài yoga này ❤

  • @hoangmai_droppii
    @hoangmai_droppii 4 месяца назад

    Huế, 23.09.2024 bài 1 lần 2, vậy là mẹ con ta lặp lại thêm lần nữa chuỗi 7 ngày yoga 3 tháng cuối rùi nè. Mẹ con ta cùng cố gắng để luôn khỏe mạnh và vui vẻ con nhé! Ba mẹ iu con nhiều lắm ❤ Cám ơn cô Na đã đồng hành cùng 2 mẹ con ạ ❤

  • @nhinguyen-vy7en
    @nhinguyen-vy7en 2 месяца назад

    BD 20/11 chào con yêu. Bài tập lần 2 của tháng cuối mẹ con mình tập xong rồi nè. Chúc con yêu ngày mới an lành nhé yêu con❤

  • @MylinhNguyenThi-um6mr
    @MylinhNguyenThi-um6mr 8 месяцев назад

    Bình Phước, ngày 3/5/2024 hôm bé được 28 tuần cảm ơn cô Na đã giúp mẹ bầu cảm nhận bài tập hôm nay thật là dễ chịu, giãn người và khỏe khoắn ra ạ 😍

  • @ThanhHuyềnHoàng-t7g
    @ThanhHuyềnHoàng-t7g 5 месяцев назад

    BG ngày 16/8/2024 bé rồng của mẹ đc 35 tuần rồi,mấy nay mẹ mất ngủ,và đau lưng,nhưng vì con mẹ cố gắng,con cứ chơi trong bụng mẹ ngoan khoẻ mạnh để 2mecon mình sắp tới vươt cạn thành công con nhé!cảm ơn bài tập của cô Na đã hỗ trợ phần nào cho mình ạ❤

    • @conayoga
      @conayoga  5 месяцев назад

      Cố gắng lên mom nha, 2 mẹ con sắp gặp nhau rồi nè

  • @tuoanhvonguyen9037
    @tuoanhvonguyen9037 5 месяцев назад

    Hà Nội ngày 4/8/2024. Hôm nay Xoài yêu đã được 27 tuần 1 ngày. Nhân một ngày chủ nhật mẹ nằm mệt nhoài trên giường, mẹ tìm thấy video của cô Na. Tập xong mẹ thấy rất thoải mái, sẵn sàng tận hưởng ngày nghỉ quý giá của 2 mẹ con mình.

    • @conayoga
      @conayoga  5 месяцев назад

      Cảm ơn mẹ và bé đã đồng hành cùng Na nha

  • @minhtuyetcaothi1040
    @minhtuyetcaothi1040 Год назад +1

    Bắc giang- 23/12/2023. Cảm ơn cô Na nha. Bài tập vừa sức mà lại dễ hiểu. Sẽ đồng hành cùng cô Na. Mong rằng e bé của mẹ sẽ thật khoẻ mạnh. Đủ ngày đủ tháng ra với mẹ❤❤❤

  • @HuongBui-uy6gz
    @HuongBui-uy6gz 9 месяцев назад

    Trà vinh 6/4 2024 hôm nay mẹ tập ngày đầu tiên ở tuần thứ 33 vì mẹ cảm thấy rất rất đau lưng .hôm nay tập cùng cô giáo mẹ thấy thoải mái hơn và bớt đau nhiu hơn..cảm ơn cô giáo

    • @conayoga
      @conayoga  9 месяцев назад

      🥰🥰🥰

  • @toandang8485
    @toandang8485 Год назад

    Bắc giang 2/2/2024.cũng lâu rồi mẹ con mình không tập.nay 2 mc mình đang ở tuần 34 rồi.quay lại tập thấy cơ thể thoải mái thư thái hơn rất nhiều.2mc cùng cố gắng nha Bắp!chúc các Mom có thai kì khỏe mạnh❤

  • @hoangmai_droppii
    @hoangmai_droppii 4 месяца назад

    Huế, 03.09.2024, bài 1 lần 1, hôm nay là 28 tuần 1 ngày, cũng đã khoảng 1 tháng rưỡi mẹ mới quay lại tập yoga cùng con sau thời gian bị trĩ thai kỳ nè, may là mẹ đã bình phục và giờ tiếp tục hành trình Yoga với cô Na, mẹ chúc em bé Tony của ba mẹ luôn khỏe mạnh, vui vẻ, linh hoạt, đủ ngày đủ tháng ra đời con yêu nhé! Ba mẹ và đại gia đình nội ngoại đều yêu thương con rất nhiều ❤ Cám ơn cô Na đã đồng hành cùng hai mẹ con ạ ❤

    • @conayoga
      @conayoga  4 месяца назад

      🥰🥰🥰

  • @duyenkim1413
    @duyenkim1413 4 месяца назад

    Hà Nội ngày 17/9/2024 . Biết ơn video của Cô Na Yoga đã giúp mẹ con rồng thoải mãi thư giãn đặc việt là vùng lưng bước sang tuần 35 tối nào mẹ cũng đau lưng, hôm nay tập theo cô Na mẹ thấy vùng lưng như được giãn ra,ko còn đau mỏi nữa. Biết ơn cô Na rất nhiều ❤

    • @conayoga
      @conayoga  4 месяца назад

      Cố lên nha mom. Sắp được gặp bé yêu rồi nè

  • @phuongto11193
    @phuongto11193 6 месяцев назад

    Texas 🇺🇸 07/28/24 thank you cô Na nhìu zà rất biết ơn Cô . Mình tập theo cô suốt quãng đường khi mang bầu nè . Mình tập mỗi sáng zà buổi tối lâu lâu! Những bài tập đều rất tốt zà giúp mình ít mỏi chân hk bị chuột rút mình vẫn đi làm mỗi ngày tâm hồn lẫn đầu óc đều thoải mái hk mệt nhọc hk bị cảm súc lẫn lộn vẫn cười mỗi ngày tự tin mỗi ngày! Nên mình rất biết ơn và cám ơn rất nhiều. Ngày 08/26 tháng sau là mình sanh rùi! Chúc cô Na zà các mẹ bầu luôn zui zẻ, khỏe mạnh , bình an zà gặp nhiều may mắn trong cuộc sống 💝 ✌🏼✊🏼🍀🧧♾️❤️❤️

    • @conayoga
      @conayoga  6 месяцев назад +1

      Yêu 2 mẹ con nhiều nè. Chia sẻ của mom làm Na có thêm nhiều động lực để tiếp túc xây dựng các bài tập cho các mom đó

    • @phuongto11193
      @phuongto11193 5 месяцев назад

      Chúc cô Na có thêm nhiều động lực giúp cho các mẹ có thật nhiều videos và có nhiều người mẹ biết tới cô Na! Chúc cô Na luôn vui ve thành công và hạnh phúc cùng gia đình ! NAMASTE 🙏🏼! i honour light ,love ,true ,beauty and kindness within you ! Thank you thank you

  • @DungNguyen-x3h3b
    @DungNguyen-x3h3b Месяц назад

    Hà Nội 8/12/2024. Tập xong bài tập của cô Na rất thoải mái! Cám ơn cô nhiều ạ!❤

    • @anhvuthingoc4020
      @anhvuthingoc4020 Месяц назад

      Cảm ơn Dung đã chia sẻ cảm nhận của mình. Na rất vui khi biết rằng bài tập giúp bạn thoải mái hơn. 🌸 Hãy nhớ duy trì tập luyện đều đặn nhé! Đừng quên chia sẻ video này cho những người bạn ở Hà Nội nữa nhé. Đăng ký kênh để không bỏ lỡ những video mới nhất từ Na nhé!

  • @dungvu6992
    @dungvu6992 Год назад +1

    Hà Nội 20/08/2023. Bài tập yoga đầu tiên trong 3 tháng cuối của mẹ. Bo hãy sống mạnh khoẻ trong bụng mẹ nhé. Mẹ yêu con. Cám ơn bài tập rất hữu ích của chị, tập xong e thấy thư giãn, thoải mái hơn ạ❤

    • @conayoga
      @conayoga  Год назад

      Chúc 2 mẹ con tập vui, khoẻ cùng Na nha

  • @lanhuong287
    @lanhuong287 7 месяцев назад

    Hà nội ngày 1/7 . Hôm nay mình đã tập cùng em bé rồng 28 tuần . Biết ơn vì kênh dạy yoga miễn phí chất lượng. Cảm ơn cô giáo!

    • @conayoga
      @conayoga  5 месяцев назад

      🥰🥰🥰

  • @phuonghang5811
    @phuonghang5811 9 месяцев назад +1

    Vị Thanh,20/4/2024 nay bé con dc 30 tuần. Cả người mẹ căn cứng, đặc biệt vùng hông và thắt lưng đau nhứt. Di chuyển chậm chạp. Bắt đầu từ hôm nay mẹ con mình cùng cố gắn cho chuỗi ngày vui khoẻ phía trước con nha.

    • @conayoga
      @conayoga  9 месяцев назад

      Chúc mẹ và bé cùng khoẻ, đủ ngày đủ tháng ra gặp nhau nha 🥰🥰🥰

  • @NhungNguyen-hh5jr
    @NhungNguyen-hh5jr 6 месяцев назад

    An Giang 17/07/2024, bé dâu ngoan xinh yêu của mẹ được 26w rồi, embe cùng mẹ tập rất là giỏi luôn ạ. Tập xong mẹ của em thấy rất thoải mái và dễ chịu ạ. Embe của mẹ chờ đủ ngày đủ tháng, khỏe mạnh ra với bame nha con iu❤❤❤

    • @conayoga
      @conayoga  6 месяцев назад

      Hihi. E Dâu cũng thích tập yoga lắm nè

  • @quyenvu7514
    @quyenvu7514 2 месяца назад

    Hp 11/11/2024 bài 1 lần 1. Happy hôm nay tròn 33t. Mong con khoẻ mạnh bình an. Đủ ngày đủ tháng ra với bố mẹ nha

  • @Harukayui-s9t
    @Harukayui-s9t Год назад

    Cháo bắp hn e dc 27 tuần 3 ngày mình cùng tập bài đầu của 3 tháng cuối nhé . 26/10/23 .cố lên hai mẹ con cùng về đích❤

  • @liennguyenkim1709
    @liennguyenkim1709 10 месяцев назад

    16/3 Đà Nẵng. Cảm ơn cô Na nhiều. Mẹ sẽ cố gắng tập luyện để con yêu có thể chào đời một cách an toàn nhất😊

    • @conayoga
      @conayoga  10 месяцев назад

      🥰🥰🥰

  • @MaiaprinKandice
    @MaiaprinKandice 8 месяцев назад

    Hà Nội ngày 20/05 bé đã được 30 tuần hơn, cảm thấy dễ chịu sau bài tập yoga này ạ

  • @nguyenthiquyentruongthptye9626
    @nguyenthiquyentruongthptye9626 8 месяцев назад

    Bắc Giang 4.5.2024. Trân trọng và biết ơn cô Ngọc Anh đã chia sẻ bài tập tới các mẹ

  • @hootentuyen8205
    @hootentuyen8205 8 месяцев назад

    Hà Nam 12.5 buổi đầu tiên 2 mẹ con nhà cháu tập cùng cô Ngọc Anh. Cảm ơn cô

  • @caohien9806
    @caohien9806 6 месяцев назад

    Ngày 02/07- Tp Vinh - buổi tập đầu tiên của 3 tháng cuối - cảm ơn cô giáo và mẹ cầu chúc cho con của mẹ khỏe mạnh ngoan ngoãn và mẹ luôn khỏe , kiên cường để chăm sóc các con của mẹ !!

    • @conayoga
      @conayoga  5 месяцев назад

      Chúc mẹ và bé có những trải nghiệm tập luyện tuyệt vời cùng Na nha 🥰🥰🥰

  • @nghiphuong6995
    @nghiphuong6995 7 месяцев назад

    Bình Thuận 27.6.2024.con đc 25-26t.mẹ cảm thấy đau nhức thắt lưng và xương sườn.ngày đầu tiên tập của mẹ cảm thấy đỡ hơn phần nào.mẹ con mình cùng cố gắng nhé.

    • @conayoga
      @conayoga  5 месяцев назад

      Cố lên nha mom. Mình sắp được gặp bé yêu rồi nè

  • @jennytran268
    @jennytran268 9 месяцев назад

    Hồ Chí Minh ngày 20/04/2024 hôm nay mình tuần 35 rồi nay có tập thử bài tập của chị này khá dễ chịu, mình lâu rồi ko tập cảm nhận căng cơ đùi nhiều, cảm giác rất là thích nhé. Xin cảm ơn bạn rất nhiều

    • @conayoga
      @conayoga  9 месяцев назад

      Hi. Mom lựa lựa theo cơ thể mình, tập nhẹ nhàng vừa sức nha. 🥰

  • @GiangGiang-i1h
    @GiangGiang-i1h Год назад

    HCM ngày 22/10/2023, ngày đầu tiên tập lại yoga sau 1 thời gian dài khất tập, một cảm giác rất khác, vì có con cùng đồng hành, yêu Bon của mẹ nhiều
    Cảm ơn cô giáo nhé

  • @bangtran6237
    @bangtran6237 Год назад

    Hcm 28/1/2024 buổi đầu của 2 mc ở tuần thứ 33.bài tập rất hữu ích cảm ơn cô giáo xinh đẹp dễ thương. Chúc bé yêu của mẹ luôn mạnh khỏe cùng mẹ tập luyện vào ngày mai nha

  • @DungNguyen-x3h3b
    @DungNguyen-x3h3b 12 дней назад

    Hà Nội, 15/1/2025! Rất cám ơn cô Ngọc Anh đã hướng dẫn cho bài tập này rất thoải mái cô ạ!🥰

    • @conayoga
      @conayoga  12 дней назад

      Cảm ơn Dung rất nhiều vì đã chia sẻ cảm nhận! Na rất vui khi biết bài tập giúp mẹ cảm thấy thoải mái. Hà Nội mùa này chắc đẹp lắm phải không? Mong mẹ duy trì tập luyện để khỏe mạnh hơn nhé. Đừng quên đăng ký kênh để nhận thêm những video hữu ích khác nhé! 🥰💪

  • @dungthuy1047
    @dungthuy1047 6 месяцев назад

    Hôm nay ngày 15/07/2024, Mie của mẹ được 27w rồi đấy, cám ơn con vì đã và sẽ luôn đồng hành với mẹ

    • @conayoga
      @conayoga  6 месяцев назад

      🥰🥰🥰

  • @DuyenNguyen-tf7dv
    @DuyenNguyen-tf7dv Год назад

    Hcm. 1/10/23. Bài tập đầu tiên trong 3 tháng cuối thai kì cùng bé Mỡ của mẹ.
    Tập xong thấy thoải mái và ra mồ hôi rất đã, cảm ơn cô Na.

  • @nhinguyen-vy7en
    @nhinguyen-vy7en Месяц назад

    BD 19/12 chào con yêu❤ hôm này là lần tập thứ 4 bài 1 rồi nè. Chúc con gái của mẹ khỏe mạnh nhé, cả nhà chờ ngày con chào đời nè. ❤

    • @anhvuthingoc4020
      @anhvuthingoc4020 Месяц назад

      Chào mẹ @nhinguyen-vy7en, thật tuyệt khi mẹ đã tập đến lần thứ 4 bài 1 rồi. Na rất vui khi thấy sự kiên trì của mẹ, điều đó thật tốt cho mẹ và bé. Chúc mẹ có những phút giây thật thoải mái và khỏe mạnh nhé. Cùng chờ đón ngày con yêu chào đời. Đừng quên đăng ký kênh để nhận những video hướng dẫn tiếp theo nhé ❤

  • @thuybui1251
    @thuybui1251 2 месяца назад

    Cảm ơn bạn Ngọc Anh nhiều nha 🥰🥰

  • @thanhtuyendanh7429
    @thanhtuyendanh7429 5 месяцев назад

    15/8/2024 singapore hôm nay tuyền tập cảm nhận thật thoải mái cảm ơn cô nà yoga ra rất nhiều ak

    • @conayoga
      @conayoga  5 месяцев назад

      🥰🥰🥰

  • @Hudusilver
    @Hudusilver 8 месяцев назад

    Hà nội 24/5 bé được 34 tuần. Cơ thể rất thoải mái. Cảm ơn cô

  • @ManNguyen-y9y
    @ManNguyen-y9y Год назад

    Bắc Ninh 29/12/2023 bài tập đầu tiên trong 3 tháng cuối 2 mẹ còn sẽ kien trì tập luyện cảm ơn cô Na rất nhiều

  • @nale4493
    @nale4493 Год назад +1

    Hà Nội ngày 7.1.2024. Sau khi tập Yoga xong mẹ cảm thấy các cơ bắp của mẹ được thư giãn rất dễ chịu. Mẹ sẽ chăm chỉ rèn luyện sức khỏe để con yêu phát triển khỏe mạnh nhé. Yêu con.❤🎉

  • @kimhoangnguyenthi-me7ve
    @kimhoangnguyenthi-me7ve 3 месяца назад

    Tây Ninh, 01/10/2024 sau khi tập xong hơi thở nhẹ nhàng hơn, lưng thoải mái hơn. Mẹ con em cảm ơn Cô Na nha ❤❤

  • @khanhnha2226
    @khanhnha2226 6 месяцев назад

    11/7 VG nay mẹ con mh cùng sag tuần 30 đó cún iuuu ạ
    Mẹ vẫn chưa khỏi cúm cún ạ
    Mẹ con mh cùng cố gắng tập luyện để chờ ngày chào đón cún nhé ❤❤❤ Yêu cún của mẹ

    • @conayoga
      @conayoga  6 месяцев назад

      Chúc mẹ và bé nhiều sức khoẻ để về đích vui vui nha ạ

  • @bamboo2808
    @bamboo2808 Год назад

    10.12.2023 Tphcm ngày 1
    Yêu em bé, biết ơn Ngọc Anh. Động tác dễ chịu lắm

  • @thaoduong8702
    @thaoduong8702 Год назад

    Bình duong 16/8 bài tập của cô giúp mình đỡ đau lưng và vùng xương chậu rất nhiều, cám ơn Na rất nhiều, chúc các bà mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh.

    • @conayoga
      @conayoga  Год назад

      Chúc mẹ và bé có những trải nghiệm tập luyện tuyệt vời cùng Na nha

  • @khanhnha2226
    @khanhnha2226 6 месяцев назад

    30/7 VG e cún iu của mẹ nay cũng đạp đòi tập cùh mẹ này, mẹ yêuuu e lắm lắmmmmm, 2 mẹ con mh cùng tập luyện mỗi ngày nhé cún iuuu❤❤❤

    • @conayoga
      @conayoga  6 месяцев назад

      Hi. E cũng thích tập thể dục mỗi ngày đó mom

  • @nhinguyen-vy7en
    @nhinguyen-vy7en 2 месяца назад

    BD 1/11 chào con yêu của mẹ, chúc con yêu của mẹ luôn khỏe mạnh bình an, chờ ngày con yêu chào đời ❤

  • @thanhdung8254
    @thanhdung8254 11 месяцев назад

    Hà nội ngày 7/2/2024 nay mẹ bắt đầu tập lại ở tháng thứ 6 vì mẹ thấy đau vai gáy và lưng nhiều. Hy vọng mẹ con mình có đủ sức khoẻ và niềm vui để cùng nhau cố gắng vượt qua giai đoạn này con nhé. Mẹ yêu con

    • @conayoga
      @conayoga  10 месяцев назад

      🥰🥰🥰

  • @YenHoang-qc5ws
    @YenHoang-qc5ws 7 месяцев назад

    3/6/2024 🐳 28w. 2 mẹ con em cảm ơn cô giáo vì chuỗi bài dạy bổ ích 🥰

  • @hatrieuthi2377
    @hatrieuthi2377 9 месяцев назад

    19/4 2024 mới bắt đầu tập cảm ơn ngọc anh đã ra video hướng dẫn bài tập rất dễ tập ❤

    • @conayoga
      @conayoga  9 месяцев назад

      Yêu 2 mẹ con nà

  • @nhinguyen-vy7en
    @nhinguyen-vy7en 11 дней назад

    GL 16/1 chào con yêu của mẹ, cùng mẹ tập thể dục để có sức khỏe chờ ngày con chào đời nhé ❤yêu con

    • @conayoga
      @conayoga  11 дней назад

      Cảm ơn mẹ đã chia sẻ niềm hạnh phúc này. Na rất vui khi thấy mẹ cùng bé yêu tập luyện để có sức khỏe tốt. Hãy duy trì thói quen này nhé, điều đó rất tốt cho cả mẹ và bé. Chúc hai mẹ con luôn tràn đầy năng lượng 💕 Nếu mẹ có bất kỳ câu hỏi nào về các bài tập, hãy cứ hỏi nhé!

  • @testtest-ou2fw
    @testtest-ou2fw Год назад

    Thái Nguyên 29/8/2023, bài tập yoga đầu tiên trong 3 tháng cuối.Cảm ơn bài tập của c rất hữu ích của c,tập xong e thấy thoải mãi và thư giãn hơn ạ

  • @maihuongtran5190
    @maihuongtran5190 10 месяцев назад

    Hà Tĩnh 22/3/2024 mình bắt đầu tập luyện, sau khi tập luyện mình cảm thấy tinh thần thư thái, các cơ, khớp xương được thư giãn❤

    • @conayoga
      @conayoga  10 месяцев назад

      Tập hàng ngày mom nhé

  • @MyChannel-wo6br
    @MyChannel-wo6br Год назад

    Bài tập rất tuyệt vời 👍🏻Cảm ơn Cô Na nhiều nhé .( mẹ bầu hơn 24w thai nên sẽ đồng hành các bài tập cùng cô Na nhiều lắm nè 🥰🥰Xin cảm ơn 🙏🙏🙏❤️❤️❤️

    • @conayoga
      @conayoga  Год назад

      Yêu mẹ và bé nè

  • @vylethuy6543
    @vylethuy6543 Год назад

    Cần thơ 20/1 28 tuần , bài tập nhẹ nhàng thoải mái! Cảm ơn cô Na rất nhiều

    • @conayoga
      @conayoga  11 месяцев назад

      🥰🥰🥰

  • @phuongdao2718
    @phuongdao2718 Год назад

    HN 03/01/2024. 3 tháng giữa 2 mẹ con ko tập. giờ con đã 29,5 tuần rùi
    Tập xong bài này cảm thấy rất dễ chịu, cảm ơn cô Na rất nhiều ❤

  • @duclethi3428
    @duclethi3428 Год назад

    2/7 BG đúng 1 tuần nghỉ tập do bị lười quá hic. Xloi B iu nhé! Mẹ con mình chăm chủ trở lại nhé! Chúc con ngày mới vui khoẻ. Yêu B! ❤❤❤

    • @conayoga
      @conayoga  Год назад

      Hi. Duy trì đều để bé khỏe mẹ cũng khỏe nha mom ơi

  • @thomvu5211
    @thomvu5211 Год назад

    HQ 12/6 chào con yêu vậy là một tuần qua mẹ con mình nghỉ tập do mẹ và c Jahee bị covit bằng đầu từ hôm nay mẹ con mình lại tập lại nha con, chúc con của mẹ luôn khỏe mạnh nha, yêu con nhiều❤❤

    • @conayoga
      @conayoga  Год назад

      Cả nhà nhớ giữ gìn sức khoẻ nha. Yêu mấy mẹ con nè

  • @huyenbui8076
    @huyenbui8076 Год назад

    Hà Nội ngày 04/12/2023. em bé 29 tuần tập cùng mẹ buổi đầu tiên. Cảm ơn cô Na nhiều ạ

    • @conayoga
      @conayoga  Год назад

      Chúc mẹ và bé có những trải nghiệm tập luyện tuyệt vời cùng Na nha

  • @nhinguyen-vy7en
    @nhinguyen-vy7en Месяц назад

    BD 7/12 chào con yêu chúc con yêu ngày mới thật tốt lành nhiều sức khỏe nhé.❤ chỉ hơn 1 tháng nữa thôi là cả nhà được gặp con rồi nè ❤

    • @anhvuthingoc4020
      @anhvuthingoc4020 Месяц назад

      Chào mẹ Vy, cảm ơn mẹ đã gửi lời chúc tốt đẹp đến Na nhé. Chỉ còn hơn 1 tháng nữa thôi, cả nhà sẽ được chào đón thành viên mới thật tuyệt vời. Hy vọng mẹ sẽ duy trì tập luyện Yoga để có sức khỏe tốt trong hành trình này. Nếu cần thêm hỗ trợ, mẹ cứ nhắn tin cho Na nhé ❤ Chúc mẹ một ngày thật vui vẻ!

  • @tienlamthikieu2057
    @tienlamthikieu2057 Месяц назад

    Trà Vinh 27/12/2024 cám ơn bài tập của Ngọc Anh rất nhiều❤❤❤bài tập rất bổ ích cho mẹ bầu tụi mình

    • @anhvuthingoc4020
      @anhvuthingoc4020 Месяц назад +1

      Cảm ơn mẹ đã chia sẻ điều này nha. Na rất vui khi biết bài tập này hữu ích cho mẹ bầu ở Trà Vinh. Hy vọng mẹ sẽ tiếp tục duy trì tập luyện để khỏe mạnh hơn cho cả mẹ và bé. Đừng quên chia sẻ video này với những mẹ bầu khác nhé ❤ Nếu mẹ có câu hỏi hay cần thêm hỗ trợ gì, cứ nhắn cho Na nhé.

  • @huyennguyen-tj6rf
    @huyennguyen-tj6rf 4 месяца назад

    Sơn la 18/9/2024 đã tập 14 ngày cùng với cô Na, mẹ bầu 33 tuần càm ơn cô Na nhé

    • @conayoga
      @conayoga  4 месяца назад

      🥰🥰🥰

  • @ongtruongvlog3376
    @ongtruongvlog3376 Год назад

    Vĩnh Phúc ngày 18/9 cảm ơn cô N.A đã cho mẹ 1 bài tập thật hữu ích

  • @LanNgo-iy1ry
    @LanNgo-iy1ry 11 месяцев назад

    19.02.2024 cảm ơn cô bài tập rất hữu ích cho mẹ bầu.

    • @conayoga
      @conayoga  11 месяцев назад

      🥰🥰🥰

  • @tottochan7256
    @tottochan7256 6 месяцев назад

    23/7 ngày tập đầu tiên của 2 mẹ con. Cảm ơn con và cảm ơn cô giáo. 🎉❤

    • @conayoga
      @conayoga  6 месяцев назад

      Chúc mẹ và bé có những trải nghiệm tập luyện tuyệt vời cùng Na nha

  • @thisangtran308
    @thisangtran308 Год назад

    TPHCM 12/9/2023, tập xong đỡ đau thắt lưng hẳn ạ. Cảm ơn cô Na

  • @tranthuytrang4769
    @tranthuytrang4769 11 месяцев назад

    Tp.hcm, 05/02/2024, bé iu 38 tuần 2 day. Mẹ tập luyện, mong con hằng ngày, mạnh khỏe ra với bố mẹ nhé con yêu

    • @conayoga
      @conayoga  11 месяцев назад

      🥰🥰🥰

  • @HoaBànhThị-y7m
    @HoaBànhThị-y7m Год назад

    Nghệ An ngày 18/09/2023. Cảm ơn bài tập của cô NA nhiều ạ!

  • @chiennguyeninh3051
    @chiennguyeninh3051 9 месяцев назад

    Hà Nội 19/04/2024 bắt đầu bài tập lần đầu tiên. Cảm giác tập xong cơ thể thoải mái sảng khoái

    • @conayoga
      @conayoga  9 месяцев назад

      Chúc mẹ và bé nhiều sức khoẻ nha

  • @thuyrubicosmetic
    @thuyrubicosmetic Год назад

    cảm ơn cô Na chia sẻ nha.❤❤

  • @leoanh1687
    @leoanh1687 4 дня назад

    Bắc Ninh,23/1/2025 bé yêu của mẹ được 29 tuần rồi , chúng ta cùng nhau cố gắng tiếp tục tập luyện đến đủ ngày đủ tháng nha con, mãi mãi yêu con!

    • @conayoga
      @conayoga  4 дня назад

      Chào mẹ @leoanh1687, thật tuyệt khi bé yêu đã được 29 tuần rồi. Mẹ cùng bé hãy duy trì tập luyện đều đặn nhé, điều này rất tốt cho cả hai mẹ con. Hy vọng video này sẽ giúp mẹ có thêm nhiều bài tập hữu ích! Hãy cùng nhau chia sẻ niềm vui này với những mẹ khác ở Bắc Ninh nhé. Nếu cần hỗ trợ thêm, mẹ có thể nhắn tin cho Na nhé 😊

  • @banhoang3457
    @banhoang3457 6 месяцев назад

    Bắc ninh 8/7/2014 cảm ơn cô giáo❤

  • @Thuyninhaerobic
    @Thuyninhaerobic 3 месяца назад

    Nam đinh 29/10/2024 buổi tập đầu tiên của 3 tháng cuối
    6 tháng đầu mẹ vẫn tập aerobic nay là ngày đầu tiên mẹ chuyển sang tập yoga
    Ngày đầu chúng ta tập 1 lần thôi nhé để làm quen dần và mẹ sẽ cố gắng để tập 2 lần /1 ngày
    Chúc con yêu luôn khoẻ mạnh và chúng ta cùng vượt qua 3 tháng cuối này nhé
    Tết này chúng ta được đón tết cùng nhau rồi

  • @NhungNguyễnHồng-i4x
    @NhungNguyễnHồng-i4x 11 месяцев назад

    Thanks cô giáo nhiều!
    Hà Nội, ngày 08/02/2024, chúc cô mạnh khoẻ, 29 Tết Giáp Thìn

    • @conayoga
      @conayoga  10 месяцев назад

      🥰🥰🥰

  • @thihoaingo3263
    @thihoaingo3263 7 месяцев назад

    Nghệ An 13.6.24 chào con mẹ gửi lời yêu thương biết ơn đến con chúc con ngày mới an lành biết ơn con❤❤❤❤❤

    • @conayoga
      @conayoga  5 месяцев назад

      🥰🥰🥰

  • @HauLe-jr6ej
    @HauLe-jr6ej Год назад

    Thái Nguyên, 01. 01.2024. Cảm ơn cô bài tập giúp mình thấy thư thái, thoải mái hơn nhiều sau khi luyện tập❤

  • @khuatthem19
    @khuatthem19 Год назад

    Hoà Bình 23/8 ngày đầu tiên mẹ cùng Bơ tập bài tập trong 3 tháng cuối của cô Na cảm ơn cô rất nhiều, mẹ cảm thấy thoải mái phần lưng hơn rất nhiều

    • @conayoga
      @conayoga  Год назад

      Chúc mẹ con nhà Bơ có những trải nghiệm tập luyện tuyệt vời cùng Na nha

  • @umichan117
    @umichan117 21 день назад

    Đỡ đau lưng hẳn c ạ . Em cảm ơn ạ

    • @conayoga
      @conayoga  21 день назад

      Cảm ơn mẹ đã chia sẻ trải nghiệm tích cực sau khi tập luyện nhé. Na rất vui khi biết rằng các bài tập hỗ trợ mẹ cải thiện tình trạng đau lưng. Nếu mẹ cần thêm hỗ trợ hay có câu hỏi gì, đừng ngần ngại nhắn tin cho Na nhé. Nhớ đăng ký kênh để nhận thêm những video mới hữu ích nhé 😊.

  • @huynhnguyenk08
    @huynhnguyenk08 Год назад

    TP Tây Ninh, 05/9/2023
    Mẹ came thấy các động tác rất nhẹ nhàng, dễ chịu.
    Cám ơn cô Na nhiều nhé!!

    • @conayoga
      @conayoga  Год назад

      Hi. Nhanh quá, nay mẹ Kitty đã tới 3 tháng cuối rồi nè

    • @huynhnguyenk08
      @huynhnguyenk08 Год назад

      @@conayoga cám ơn cô Na nhiều vì luôn đồng hành cùng mẹ con Kitty nè 🥰

  • @kimanhho3367
    @kimanhho3367 4 месяца назад

    Đà Nẵng ngày 07/09/2024 bé yêu của mẹ đã được 29w rồi, mẹ sẽ chăm sóc sức khoẻ thật tốt để dành những điều tốt đẹp nhất cho con nhé! Ba mẹ yêu con ❤❤

    • @conayoga
      @conayoga  4 месяца назад

      🥰🥰🥰

  • @huynhnguyenk08
    @huynhnguyenk08 Год назад

    TP TN, 20/9/2023
    Mẹ cảm ơn bài tập của cô Na nhiều nhé ❤

  • @khanhnha2226
    @khanhnha2226 5 месяцев назад

    18/8 Vg cún yêu nay được tập tiếp cùng mẹ oy, tuần 36 mẹ đau xương mu và chậu rất nhiều, mẹ và e cùng tậpcđể đỡ mệt hơn nhaaa❤❤❤

    • @conayoga
      @conayoga  5 месяцев назад

      Những ngày này mẹ điều chỉnh dáng đi, Và thận trọng tư thế đứng lên ngồi xuống nhé. Hãy làm các tư thế này ở tốc độ chậm sẽ an toàn cho vùng xương chậu của mẹ hơn

  • @duyendam-y3l
    @duyendam-y3l 6 месяцев назад

    ngày hôm nay 6/7 mình tập buổi đầu tiên với con yêu . Cảm ơn cô giáo ạ ❤😊

    • @conayoga
      @conayoga  5 месяцев назад

      🥰🥰🥰

  • @huynhnguyenk08
    @huynhnguyenk08 Год назад

    Mẹ con Kitty đã theo cô Na suốt thai kỳ, biết ơn cô Na rất nhiều.
    Nay mẹ sinh Kitty đc 6 tuần rồi, cô Na có bài tập nào cho mẹ sau sinh thường để tinh thần tốt hơn và giảm đau lưng ko giới thiệu cho mẹ Kitty với ah 😊

    • @conayoga
      @conayoga  11 месяцев назад

      Tuyệt quá. Chúc mừng nhà Kitty nha. Sau sinh mom tập chuỗi bài này cũng được nè. Vừa giảm mỡ bụng cũng cải thiện cả tình trạng lưng luôn đó mom

  • @tranthithuthuy3965
    @tranthithuthuy3965 4 месяца назад

    QN ngày 6/9, Cảm ơn cô NA, mẹ và bé đc 29W

    • @conayoga
      @conayoga  4 месяца назад

      🥰🥰🥰

  • @baongoc4106
    @baongoc4106 Год назад

    HN 15/11 - lần đầu tập cùng cô Na, còn gần 2 tháng nữa sinh rồi

    • @conayoga
      @conayoga  Год назад

      Hi. Chúc mẹ và bé có những trải nghiệm tập luyện tuyệt vời cùng Na nha 😘

  • @nghiphan4626
    @nghiphan4626 Год назад

    Ninh Thuận, 06/08/2023 Mẹ cảm ơn cô Na rất nhiều

  • @tuyetngoc7275
    @tuyetngoc7275 8 месяцев назад

    TP.Thủ Đức 13/5/2024, chào con yêu, chúng ta cùng nhau tập yoga để rèn luyện hơi thở, thể chất con nhé. Chúc chúng ta, và các bà mẹ khỏe mạnh trong những tháng thai kì cuối và mẹ tròn con vuông trên hành trình vượt cạn con nhé ❤
    NHT, chú rồng con của ba mẹ

  • @tramngoc4153
    @tramngoc4153 Год назад

    ĐT, 23/08/2023 cảm ơn cô Na yoga nhiều ạ ❤❤

    • @conayoga
      @conayoga  Год назад

      Chúc mẹ và bé có những trải nghiệm tập luyện tuyệt vời cùng Na nha 😘

  • @LINHDƯƠNG-g4k
    @LINHDƯƠNG-g4k Год назад

    bắc giang 6.12.2023. 31 tuần, biết ơn cô giáo

  • @alvarosandra7150
    @alvarosandra7150 11 месяцев назад

    Cảm ơn cô giáo. Bài tập rất hiệu quả. Việt Trì 22/2/24. ❤

    • @conayoga
      @conayoga  11 месяцев назад

      🥰🥰🥰