⬇️ +2000kcal le repas, mais voilà comment le réadapter pour se faire plaisir en mangeant des burger même si on cherche à perdre du poids en rééquilibrage alimentaire! A retenir : on contrôle la quantité de calories ingéré sur ce type de repas, on mange un bon burger plutôt que 2, la mayonnaise on évite ou que très légèrement, un gros steak 5% non pas 2 à 15-20% de MG, toujours des crudités à côté pour réduire l'index glycemique, le ketchup c'est vraiment pas calorique et pour la quantité qu'on utilise pas de problèmes, on contrôle la portion de frite, une boule de glace pas plus! ❤️ Je précise que les quantités présentent en vidéo ne sont pas exactement représentative de mon calcul, car je mange tous ça après que je dois dépenser! 🙃
ouais mais là il veut juste nous avoir déjà de base tu manges 1 burger et au début il en a mis 2 pour nous en dire que ça fais 2 fois moins après alors que en réalité on en prend déjà 1
Pour les personne dans les commentaires qui disent que même le repas avec moins de calories reste toujours mauvais : ce repas devient mauvais pour la santé À PARTIR DU MOMENT où nous en consommons TOUS LES JOURS. La seconde version du hamburger a moins de calories pour éviter juste de complexer.
Y’a rien de mauvais dans ce reps s’il est fait maison , il contient de la viande cad de la protéine, des crudités, du pain sucres lents donc..je vois pas pourquoi on en mangerai pas souvent
9 месяцев назад+6
@@parisismans2451on peut manger régulièrement, lais faut enlever ketchup/mayo et surtout les frites pour que ça fonctionne. Quitte à faire un burger plus imposant.
@@parisismans2451 « fait maison » ou non, un burger reste un burger, donc pas exactement sain pour la santé ^^(d’autant plus que le « fait maison » n’est pas un sceau de garanti de manger sain, suffit de voir comment certains préparent leurs burger…)
@@Personne.19mdrrr je te jure des vieilles frites congelées en allumette que tu trouve au supermarché, moi qui suis du nord je pleure du sang devant son commentaire 😂
@@mwpa__0 c'est des frites surgelés + surement au micro onde/four les vrais frites c'est pomme de terre fraîche, double cuisson dans l'huile et bam, un jeu d'enfant🤣 vas dans une friterie tu verras ce que c'est des vrais frites
@@valentindevismes8674non mais ont parle de hamburger fait maison pas des trucs macdo a la con normalement un vrai hamburger que tu fais toi même avec des bons produits ça ce trouve entre 500 et 700g et la densité calorique est largement suffisante pour tenir au moins jusqu'au soir s'en avoir faim
Le coca est zéro est pire que le coca normal. Sans parler de ce qu'il y a dedans (car la dangerosité ou non fait débat), ça semble accroître l'envie de manger au prochain repas. En bref, ce que tu ne bois pas de sucre, tu le récupére au prochain repas
Nan mais je comprends pas. NON je n'ai jamais mangé ce type de repas, et je crois que la majorité des gens aussi d'ailleurs. Y a vraiment des gens pour prendre 2 burgers, double dose de frites, du ketchup mayo (en bonne portion aussi alors qu'il y en a dejà trop dans les burgers) puis une bouteille de coca ENTIÈRE et un pot de galce ENTIER !? Frerot j'en ai pour la journée avec ça pas le repas (et encore le pot de glace je le finis pas en un jour)
@@jeremlecoach non mais frere c'est pas 2gr de mayo qui va faire la difference mange en qu'un est c'est bon tu passe d'un extreme de gros porc a celui qui fuie la moidre matiere grasse
@@jeremlecoach Cousin t'es passé d'un repas de golgoth à un repas normal, c'est pas faire dans la facilité c'est berner les gens là... Personne bouffe 4 steack dans 2 burger maison + une dose de frite de vikings + 1 pot de glace entier perso... T'as remplacer de la mayo par de la moutarde et t'as diviser l'assiette en 2 pour les vues... Avoue le...
Ne prenez pas de steak 5% de matière grasse, ce qui donne le goût au steak c’est le gras donc 20% c’est très bien juste pour une diètes bah pas de burger ou alors vous pouvez remplacer le steak par un tenders de poulet pané au four (sans huile) / air fryer.
Fait toi même t’es sauce bg, mayo c huile moutarde jaune d’œuf, comme ça tu peux garder le coter gourmand des sauce sans te limiter, vu que tu Gères les dose toi mm tu peux mieux te régaler ! Bonne soirée
Le secret pour rendre les doses en calories scandaleuses, c’est a chaque fois qu’il rajoute un coca, ça doit faire monter la dose a 600 calories, pareils pour le Ben et Jerry.
une fois j'ai pris un petite deja a 1600 cal un griniotag a 500 cal un déjeuner 3420 cal un griniotag a 440 cal encor du griniotag a 800 cal un gouter a 2200 cal 4 griniotage a touts 300,570,1000,710, cal et un diner a 7500 cal en vraiiiii savaaaaaz
Alors 1 qui mange autant ? Et 2 je sais pas si c'est que à moi que ça fait ça mais je ne fait pas attention à mon alimentation, un peu de sport et je suis assez musclé. Alors est ce que c'est mes parents qui m'ont bien éduqué ou alors c'est juste mon métabolisme ?
Il faut regarder au delà des calories (KILOcalories au fait), les nutriments, les additifs,... Le coca zero par exemple c'est déconseillé à cause de l'aspartame
Au lieu de cette abominable toastinette il y a mieux et plus gourmand. Tu coupe en petit cube une tranche de saint nectaire fermier sur la partie haute du pain tu mets ton pain au four 2-3min ça fond puis tu dresses ton burger (légume en dessous salade tomate oignon rouge, steak). Quand tu mets le chapeau du burger le saint nectaire fondu remplace aisément les sauces standard que tu proposes. N’oublions pas que ces pains à burger industriel peuvent être remplacé par des pains a burger maison bien moins riche en sucres et facile à faire.
En fait tu as juste à mettre de la salade et mettre moi des des frites et et de l'eau ou du coca et tu remplaces le dessert par un fromage ou un fromage blanc 😅
4 tranches de fromages MINIMUM perso j'en met 6, 2 au dessus, 2 entre les 2 steak et 2 en bas, ca part au four sans le chapeau pour que ca fonde tu rajoute le chapeau encore pendant 3 min pour le chauffer et voila le miam
en gros tu enlève un burger , tu bois de l'eau , tu manges la moitié des frites et tu met une boule...en faites oui t'enlève la moitié du repas et c'est sur que tu diviseras les calories par 2 .. Lol
⬇️ +2000kcal le repas, mais voilà comment le réadapter pour se faire plaisir en mangeant des burger même si on cherche à perdre du poids en rééquilibrage alimentaire!
A retenir : on contrôle la quantité de calories ingéré sur ce type de repas, on mange un bon burger plutôt que 2, la mayonnaise on évite ou que très légèrement, un gros steak 5% non pas 2 à 15-20% de MG, toujours des crudités à côté pour réduire l'index glycemique, le ketchup c'est vraiment pas calorique et pour la quantité qu'on utilise pas de problèmes, on contrôle la portion de frite, une boule de glace pas plus! ❤️
Je précise que les quantités présentent en vidéo ne sont pas exactement représentative de mon calcul, car je mange tous ça après que je dois dépenser! 🙃
tu faire des nouille instantané stppp
Frr ta repinse elle fait 500 000 mots c pad loible sans vouloir etre mechant
2000 calories ? T'es un malade toi ça fait même pas 1200
Bas si sa fait 2000 calorie
Frère ta vu le repas ou tes aveugle ta masse frite et deux burger 😂😂
« Voici ma solution pour passer de 2000 calories à 1000. Enfaite, vous en mettez 2x moins… » Ça paraît ridicule mais c’est exactement ça 😂😂😂
ouais mais là il veut juste nous avoir déjà de base tu manges 1 burger et au début il en a mis 2 pour nous en dire que ça fais 2 fois moins après alors que en réalité on en prend déjà 1
Reel😂
Je suis choqué 🤯
"mais pas besoin de changer ce repas"
👁️👄👁️
600 likessss pardon a quel moment?
T un génie 😂
@@ihavenomoney-Broou tu vois un génie?
Bah il a raison il dit pas besoin de changer ce repas pr le faire diet le machin fais 2000 calories donc si il le change
ALORS deja wshhh a quel moment g plus de 460 likes? Et mrc @-.rainbow.-
@@AnnaMauri-cn1nl Derien
Pour les personne dans les commentaires qui disent que même le repas avec moins de calories reste toujours mauvais : ce repas devient mauvais pour la santé À PARTIR DU MOMENT où nous en consommons TOUS LES JOURS. La seconde version du hamburger a moins de calories pour éviter juste de complexer.
Y’a rien de mauvais dans ce reps s’il est fait maison , il contient de la viande cad de la protéine, des crudités, du pain sucres lents donc..je vois pas pourquoi on en mangerai pas souvent
@@parisismans2451on peut manger régulièrement, lais faut enlever ketchup/mayo et surtout les frites pour que ça fonctionne. Quitte à faire un burger plus imposant.
@@parisismans2451 « fait maison » ou non, un burger reste un burger, donc pas exactement sain pour la santé ^^(d’autant plus que le « fait maison » n’est pas un sceau de garanti de manger sain, suffit de voir comment certains préparent leurs burger…)
@@parisismans2451y a le coca c'est tout
@@CapitaineSaborNon ça s'est ce qu'on vous rabâches. Un burger en soit c'est juste un sandwich de viande. C'est sain.
En gros il a retirer le steak et le pain du 2eme burger et remplacer la boisson par du coca Light
Oui
*coca zero. Encore mieux💀
@@meduse_aaaaaaapas vraiment c plein d'edulcorant
@@AlixGagnon-u7m ct sarcastique. d’ou la tete de mort
@@AlixGagnon-u7mapres faut préciser aspartame, tous les édulcorants ne sont pas nocifs
MAIS CA A L'AIR TROP BON A L'AIDE😭😭😭
J'ai faim 😭
@@ferdinandfernand1797 si ça se trouve il est secrètement un assassin et il veut qu'on meure de faim😭😭
C'était délicieux ahah
@@jeremlecoachheh tu me le donne
J'ai faim alors que je viens de manger
Les frites donnent tellement envie!! Elles ont l'air incrrr
Elles étaient folles!
mdrrr c'est des fausse frites tu racontes quoi
@@Personne.19mdrrr je te jure des vieilles frites congelées en allumette que tu trouve au supermarché, moi qui suis du nord je pleure du sang devant son commentaire 😂
@@Personne.19 "des fausses frites" toujours plus révises tes cours gamin
@@mwpa__0 c'est des frites surgelés + surement au micro onde/four
les vrais frites c'est pomme de terre fraîche, double cuisson dans l'huile et bam, un jeu d'enfant🤣 vas dans une friterie tu verras ce que c'est des vrais frites
Qui va manger une boîte complet de ben et Jerry après avoir mangé burger frites 😂
Exactement... Il est constamment dans l'abus dans ses vidéos...
Moi et plein d'autres
Bonne question
C'est la vidéo parfaite pour faire passer mon ramadan.
J'allais dire "le Ramadan commence a être difficile"
@@puchuu7432 C'était de l'ironie 😂
2 burger non mais la cest trop frere 😂
Nn
@@khetyfj frère comment tu mange tous ça là tu doit être obèse non
Pour être rassasié il m'en faut trois ... On a pas tous la même vie .
@@valentindevismes8674 on est d'accord
@@valentindevismes8674non mais ont parle de hamburger fait maison pas des trucs macdo a la con normalement un vrai hamburger que tu fais toi même avec des bons produits ça ce trouve entre 500 et 700g et la densité calorique est largement suffisante pour tenir au moins jusqu'au soir s'en avoir faim
Le coca est zéro est pire que le coca normal.
Sans parler de ce qu'il y a dedans (car la dangerosité ou non fait débat), ça semble accroître l'envie de manger au prochain repas.
En bref, ce que tu ne bois pas de sucre, tu le récupére au prochain repas
C'est pire à la longévité renseigne toi
Nan mais je comprends pas. NON je n'ai jamais mangé ce type de repas, et je crois que la majorité des gens aussi d'ailleurs. Y a vraiment des gens pour prendre 2 burgers, double dose de frites, du ketchup mayo (en bonne portion aussi alors qu'il y en a dejà trop dans les burgers) puis une bouteille de coca ENTIÈRE et un pot de galce ENTIER !? Frerot j'en ai pour la journée avec ça pas le repas (et encore le pot de glace je le finis pas en un jour)
On a pas tous le même appétit
@@billieeeeet.c1473on a pas tous le même porte monnaie surtout 😅
Le gars voit 33cl de coca et est choqué
J'ai deja manger tout cas sauf pas dd glace
Nan mais vous êtes qui pour parler à la place des autres? Yen a pleins comme cela
C'est délicieux et c'est important de se faire plaisir ❤❤❤
Tu peux faire une parti avec le petit déjeuner ou le goûter stp ❤❤❤
On est d’accord la il l’a pas changer il l’a juste diminuer de moitié 😂
Pas de mayo, on contrôle la portion et on rajoute des crudités, c'est simple mais efficace, je cherche pas à faire dans le compliqué
@@jeremlecoach non mais frere c'est pas 2gr de mayo qui va faire la difference mange en qu'un est c'est bon tu passe d'un extreme de gros porc a celui qui fuie la moidre matiere grasse
@@jeremlecoach Cousin t'es passé d'un repas de golgoth à un repas normal, c'est pas faire dans la facilité c'est berner les gens là... Personne bouffe 4 steack dans 2 burger maison + une dose de frite de vikings + 1 pot de glace entier perso... T'as remplacer de la mayo par de la moutarde et t'as diviser l'assiette en 2 pour les vues... Avoue le...
@@jeremlecoach J'ai juré Ngannou il bouffe ton assiette du début il pose 15j de rtt
@@PurpleBrownishNon effectivement, je mange plus ;)
Super tes vidéos ça donne faim continue comme ça moi je te soutiens et en plus c'est vrai moi j'ai déjà mangé ça moi j'ai 13 ans
C’est délicieux 🤤 ❤🍔🍟
"Des centaines de fois" 😂😂😂😂 est présente dans toutes les vidéo
Sinn tu peux remplacer le cheddar par de la tomme que tu préchauffes avant
J'adore tes vidéos t'est le meillleur
Énorme blague là vidéo 😂
"Gngngng les sodas" mais les gens on dirait qu'il leur faut un tuto pour se servir un verre d'eau c'est dingue
c’est juste inadmissible de dire que le coca zéro est meilleure pour l’organisme que le coca normal
@@tschoupyi mais regarde ses vidéos, le coca zéro et le fuze tea sont juste ses boissons préférées 😂
@@Tomahawk_343 oui j’avais remarqué
Ca donne trop envie 😊
Ça donne trop faim 😋😋
"Vous voila maintenant avec un repas sans la glace a plus de 2000 calories" RETIRE UN BURGER ALORS UN SEUL ÇA SUFFIT😭😭
Juste faut arrêter de tricher en rajoutant 500cal de la glace, fait sans ce dessert ou alors une glace simple style magnum, ou une Danette etc.
Ne prenez pas de steak 5% de matière grasse, ce qui donne le goût au steak c’est le gras donc 20% c’est très bien juste pour une diètes bah pas de burger ou alors vous pouvez remplacer le steak par un tenders de poulet pané au four (sans huile) / air fryer.
c worth it, litteralement
J’ai trop faim
Ahah alors mange fais toi plaisir 😁
Pour une fois c'est une vraie transformation 😂😂
ENFIN un repas qu’on a tous mangé des centaines de fois
tu me donne trop faim 😂😂😂😂
Hier j’avais mangé ça, mais le burgers était mini
Il y a des fois où tes recettes sont bonnes mais des fois on a bien le droit de se faire plaisir non
Fait toi même t’es sauce bg, mayo c huile moutarde jaune d’œuf, comme ça tu peux garder le coter gourmand des sauce sans te limiter, vu que tu Gères les dose toi mm tu peux mieux te régaler ! Bonne soirée
Franchement c'est une dinguerie moi mes dirons ils m'ont jamais laissé mangé un hamburger avec 2 viande suplément chedar
faites vous plaisir de temps en temps quand meme
Je vien de manger un gâteau d'anniversaire 2 gros verre de jus de pomme un barbecue avec une machine à raclette plein de bonbon et toi tu me sort sa !
ahahah
Le bon gros coca zero bien addictifs la mmmmmh ont adorent
J'arrive pas à en finire 1 donc 2 faut vraiment être gourmand
J'ai jamais mangé plus d'un burger perso, ça déculpabilise du coup 😂
Faut doser les quantités
Mdr les sourire en ketchup au début 😂
Mais qui prend en entier des pot de glace en dessert t pas logique 😂😂😂
'Deux tranches parfois" perso je mets un demi paquet, je vois même plus de pain tellement il y a de steak et de fromage 🤦
Pov moi qui prend 0poids quand je graille 👀
La chance
DELIRIOUS ❤
Pour une fois il l'a juste amélioré 😂
J'ai envie de manger ce repas😋😋
Le secret pour rendre les doses en calories scandaleuses, c’est a chaque fois qu’il rajoute un coca, ça doit faire monter la dose a 600 calories, pareils pour le Ben et Jerry.
Ben et jerry = 1300 calories
Comment ça 2 burgers 🍔🍔 j’arrive même pas à terminé un seul 🍔 😅😊😂😂😂😂😂😢
Coca zéro, mayonnaise en tube, je pense je prefere boire l'eau de la Seine c'est meilleur pour la santé et en goût 100%😂
amélioration d'un repas amélioré
une fois j'ai pris un petite deja a 1600 cal un griniotag a 500 cal un déjeuner 3420 cal un griniotag a 440 cal encor du griniotag a 800 cal un gouter a 2200 cal 4 griniotage a touts 300,570,1000,710, cal et un diner a 7500 cal en vraiiiii savaaaaaz
Mais qui mange 2 burger avec coca et tout on est conscient 😅
Ce qui pense que ce burger simple est plus rempli qu'un burger de mcdo
👇🏾
Je préfère le premier 🎉
La même
@@lilou3705 ta vu
Ahah ça régale aussi
Je suis la seule à avoir vue deux smiley au début quand il lets le ketchup ?
Jamais je mange 2 burger j’ai mangé déjà pas un entier mdrr😂
Et y a moi ou juste avec un burger j’ai le ventre plein 💀
Pareil
Alala bien les zoreille sa
Alala bien les zoreilles sa..
Aprés sa s'étonne qu'ils sont des cure dents
@@Snod2k5Désolé maisnje prefere être un cur dent que être gros
@@Strategix-u2h tu préfère pas l’orthographe
Mais avec les cornichon il a fait un coeur et pour la sauce un smiley content et pas content 😂😂😂😂
Ça c’est un repas qu’on à manger des centaines de fois 800 skate et 300 kilos de frite à 67 coca et en dessert 790 glaces
Une portion de frite "contrôlé"🤣🤣🤣🤣🤣
Moi j'ai jamais mangé de hamburger
Je mange pas de viande, pas de légumes, pas de sauces
Faite attention les filles j’ai appris que les boissons zéro peuvent rendre stériles
Go faire un bon stock pour les soirées date.
Quand tu manges que la moitié du plat tu as moins de calories... À bon ?!!! Toi t'es un génie 😑😑
ahaha je me suis dis la même chose
Sans mayonnaise j’adore
Alors 1 qui mange autant ? Et 2 je sais pas si c'est que à moi que ça fait ça mais je ne fait pas attention à mon alimentation, un peu de sport et je suis assez musclé. Alors est ce que c'est mes parents qui m'ont bien éduqué ou alors c'est juste mon métabolisme ?
« Tu veux avoir moins de calories dans ton burger ? Mange moins ». Merci du conseil monsieur le génie
Waw moi je prends le burger les frite et le ketchup et mon repas il est fini😂😂😂
Après on peux manger beaucoup et dépenser plus sa peut être une alternative
Il faut regarder au delà des calories (KILOcalories au fait), les nutriments, les additifs,...
Le coca zero par exemple c'est déconseillé à cause de l'aspartame
Tu peux en faire une avec un petit-déjeuner ? C’est vraiment le moment où je sais pas quoi manger si je n’ai pas le temsp
Encore une victoire absolut du premier plats 😂
Mon reuf si t’a un toc en mode tu veux trop faire des dessins avec la bouffes , mon père a exactement le même truc 😭
une mayo à l huile de colza c est meilleur que du ketchup pour la santé pour info
Au lieu de cette abominable toastinette il y a mieux et plus gourmand.
Tu coupe en petit cube une tranche de saint nectaire fermier sur la partie haute du pain tu mets ton pain au four 2-3min ça fond puis tu dresses ton burger (légume en dessous salade tomate oignon rouge, steak). Quand tu mets le chapeau du burger le saint nectaire fondu remplace aisément les sauces standard que tu proposes.
N’oublions pas que ces pains à burger industriel peuvent être remplacé par des pains a burger maison bien moins riche en sucres et facile à faire.
Exactement les même assiettes 😂
Qui se prend tout un bol de glace déjà?😂😂
moi
"Et pour faire passer le tout un coca ☠️"
Mon gars 2 burger 2 steak 2 chedar un pot entier c trop
0:56 Je suis à entendre le « mhh »
La legende raconte qu'il a vecu en colocation avec oussama amar pendant 1 an
En fait tu as juste à mettre de la salade et mettre moi des des frites et et de l'eau ou du coca et tu remplaces le dessert par un fromage ou un fromage blanc 😅
Yes. Mais qui mange le menu du début?
Tu me donne faim 😂😂😂😂😂😂
C'est quoi le type de salade que tu utilise dans ta vidéo. Je demande car j'en ai marre de trouver que des iceberg 😅
C'est de la batavia au vu de la tete, apres une chêne ou une laitue voir meme scarole fait tres bien le boulot ^^
Team 2 big burgers, sauce légère, pas de frites, tomates et salade à volonté, 700-1000 kcal
Mais qui sort la glace avant d avoir terminé le repas 😮😊😂
"un peux de cornichon" 👁️👄👁️
"pa besoin de changer ce repas on va on rajouter"
4 tranches de fromages MINIMUM perso j'en met 6, 2 au dessus, 2 entre les 2 steak et 2 en bas, ca part au four sans le chapeau pour que ca fonde tu rajoute le chapeau encore pendant 3 min pour le chauffer et voila le miam
T'as réduis la quantité... "Pas besoin de changé le plat" si tu le divise par 2
,, que tout le monde a manger,, moi qui pense pas qu'il à manger une seul fois:
La glasses c'est que pour les riche 😂😂
Non
Il kiffe la sauce ketchup mayo 🤣
Pas des tostinettes de cheddar! Il faut plûtot de la RACLETTE!!
Et en dessert du ketchup mayo😅😅
Ce tros bon tres delicieu❤
en gros tu enlève un burger , tu bois de l'eau , tu manges la moitié des frites et tu met une boule...en faites oui t'enlève la moitié du repas et c'est sur que tu diviseras les calories par 2 .. Lol