인간,뇌,중독 그리고 회복에 대한 안내서 도파민네이션

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  • Опубликовано: 15 янв 2025

Комментарии • 22

  • @user-dream-book
    @user-dream-book  2 года назад +1

    에구구구...사운드가 한쪽에서만 들릴겁니다ㅠㅠ
    이어폰은 잠시 쉬게하고
    사운드는 오픈해서~더 편하게~들어주세요~~~^^
    감사합니다♡

    • @1743_bocc
      @1743_bocc 2 года назад

      그것때문에 댓글 달려고 보니 알고 계셨군요.

    • @user-dream-book
      @user-dream-book  2 года назад

      @@1743_bocc 에궁 들어주셔서 감사합니다~

  • @k-3030
    @k-3030 2 года назад +1

    냉수입욕이 도파민을 증대시키는 거였군요

    • @user-dream-book
      @user-dream-book  2 года назад

      요즘같이 더운날 냉수입욕 한번 도전해볼만 하죠?ㅎㅎ
      단 밤에하는 찬물샤워는 숙면에 지장을 줄 수도 있으니까 아침에 하는걸 추천드립니다~~^^

    • @k-3030
      @k-3030 2 года назад

      좋죠. 10대 중후반 시절에는 이른 아침에 모래 주머니를 차고 4킬로 조깅후에 그 열기로 얼음얼기 전 12월까지 냇가에서 입수 했는데 그 구름위를 걷는 기분좋은 상쾌함의 기억은 지금도 생생하죠. 이젠 늙고 게을러져서
      시도하기가 어렵네요 ㅋㅋ

    • @user-dream-book
      @user-dream-book  2 года назад

      @@k-3030 와~대단하세요~ 구름위를 걷는 기분좋은 상쾌함!! 냉수입욕의 참 맛을 직접느껴보셨다니.. 솔직히 저는 냉수입욕 상상도 못하겠구요ㅎㅎ 찬물샤워만 가끔ㅋㅋ 정신이 번쩍 들더라구요^^

    • @k-3030
      @k-3030 2 года назад

      @@user-dream-book 와우~! 리액션이 좋은 컨텐츠 제작자님이세요.ㅋㅋ
      요즘 무력감을 탈출 하려고 도파민의 연관성에 관련된 정보를 이것저것 보다가 여기까지 왔네요. 도파민보조제를 사먹어볼까 하다가 은쌤책방님의 얘기가 도움이 되었네요. 감사해요😃

    • @user-dream-book
      @user-dream-book  2 года назад

      @@k-3030 와우~! 길님 리액션에 제 기분이 더 날아갑니다ㅋㅋㅋ 즐거운 주말되세요~♡

  • @mr3double
    @mr3double 2 года назад +1

    목소리가 왼쪽에서만 나와요~ ㅎㅎ
    양쪽에서 나오면 좋을것 같아요

    • @user-dream-book
      @user-dream-book  2 года назад

      어모! 목소리가 왼쪽에서만 나왔군요ㅠ
      댓글읽고 지금 알았어요ㅎㅎ 더 꼼꼼하게 신경쓰겠습니다. 댓글감사드려요~즐거운 주말되세요~~

  • @Lynnminmay
    @Lynnminmay 2 года назад

    재밌게 봤어요

    • @user-dream-book
      @user-dream-book  2 года назад

      감사합니다♡ 즐거운 주말되세요♡

  • @bookwalkdream
    @bookwalkdream 2 года назад +2

    은쌤책방님 영상을 중독처럼 시청하기
    이런 중독은 괜찮죠?~^^
    화이팅입니다 👍
    거리두기
    범주적 자기구속
    의식적으로 절제하기
    마음챙김
    고통을 관찰하기
    찬물목욕 입욕이 좋은
    이유 배워갑니다

    • @user-dream-book
      @user-dream-book  2 года назад

      은쌤책방 중독시청자라니 영광입니다ㅎㅎ
      이제 자가격리 하루남았습니다.
      방콕이 힘들었는데 이제 아쉽네요^^

  • @user-dream-book
    @user-dream-book  2 года назад

    [은쌤의 속마음] 도파민네이션 리뷰 ruclips.net/video/XHw9wn5KnmU/видео.html