‼️ 10 coisas que reduzem a GLICOSE E A BARRIGA!

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  • Опубликовано: 16 янв 2025

Комментарии • 78

  • @GiovanaGuidousa
    @GiovanaGuidousa  Год назад +4

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  • @thalitahagar
    @thalitahagar Год назад +24

    No inicio de 2022 eu estava com 80 k de gordura e 1.65 de altura, comecei maratona nos vídeos da Geovana Guido, aprendendo e colocando em prática, inicie pela caminhada, alimentação saudável, depois coloquei um pouco de corrida, iniciei jejum intermitente de maneira certa, musculação em casa com vídeos da Carol borba, resultado perdi 17kilos, os problemas de saude desapereceu cansaço, fadiga, sinusite, dor de cabeça, enxaqueca, reduzir drasticamente a gordura abdominal e a circunferência da cintura hoje estou com 64kilo abaixo do ideial para meu peso, adotei o jejum intermitente como estilo de vida, nunca sinto dor de cabeça, alimentação saudável em qualquer lugar levo minhas marmita e meus lanches, e prioridade pra mim ter uma vida saudável e cuidar com amor do meu fisico, mente e espírito.

  • @valdemir7501
    @valdemir7501 Год назад +6

    Arassou, só dicas maravilhosas, continue nos ajudando a levar uma vida saudável, nossa saúde agradece. Grato!

  • @thalitahagar
    @thalitahagar Год назад +4

    O que me ajudou a perde barriga de verdade foi tira de vez os derivados do leite, o glúten, processados no geral e o açúcar. Ingestão de alimentação limpa, água, jejum intermitente e atividades física.

    • @Shalom1727
      @Shalom1727 Год назад

      Vc toma leite em pó ou líquido? Pq observei que leite me deixa estufada😢

    • @thalitahagar
      @thalitahagar Год назад

      @@Shalom1727 não uso nada que tenha leite de origem animal, uso leite vegetal de soja, amêndoas, castanha do Pará, de aveia, na internet tem receita fácil de como fazer em casa super vale a pena. Logo após tira o leite de origem animal minhas machas, espinhas, inflação recorrente na garganta, sinusite e estufamento na parte abdominal sumiram.

  • @josilenesales8454
    @josilenesales8454 Год назад +2

    Giovana não sou gorda nem diabética mas tenho uma pochete pequena que com uma boa postura nem aparece tanto, mas incomoda, faz três semanas que parei o açúcar radicalmente, abaixo do umbigo perdi 4 cm na altura do umbigo 2 centímetros acima 3, claro faço exercicios físicos ajudou muito, potencializou o resultado muito bom mesmo.

  • @renatabernardes1388
    @renatabernardes1388 Год назад +1

    Simplesmente maravilhosaaaaa vc é..👋🏻👋🏻 gratidão!..Deus abençoe a sua vida!! 🙏🏻 Eu faço exercicios de 1h na rua e em casa tbm...e caminhada por 2h diariamente. 😘❤️ Eliminei 35kg com a low carb + Jejum Internitente..entrei em efeito platô, Ansiedade e depressão parei por um ano .e engordei 10kg.. apos voltar ao foco, eliminei em um mês esses 10kg..Agora consegui manter.. mas quero secar mais 10kg. .porém a médica disse que agora eu preciso fazer musculação para ganhar massa muscular. Eu nunca fiz academia na minha vida! Tenho 43 anos, dois filhos de cesária..E a pochete tá como? Vc sabe..😂😂Com caminhada + exercícios + alimentação saudável, e sem treinos de musculação, nunca que vou perder..😂😂Complicado..rsrs tenho 1,68cm de altura e peso 68kg. Ah, eu ainda não tomo suplementos.. mas pretendo começar a aunentar meus treinos para tomar. Bjus 😘❤️

  • @deuzirlandiamota4336
    @deuzirlandiamota4336 4 месяца назад +1

    Maravilhosa ❤

  • @marcospiovatto2024
    @marcospiovatto2024 5 месяцев назад

    Bom dia Giovana, muito bom o vídeo....

  • @NicolasGoncalves-ww5tl
    @NicolasGoncalves-ww5tl Год назад +4

    Ta difícil perder a pochete 😂 sou magra falsa, o que fazer pra perder bem a barriguinha?

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  Год назад +2

      Linda, mesmas dicas: tem que primeiro seguir dieta, suplementos e treinos para dar uma secada na gordura localizada, só assim. E indico fazer musculação para não emagrecer demais o resto do corpo. Se quiser algo mais específico siga meus cardápios detalhados para reduzir gordura e barriga (esse: lp.myfitnessmaestro.com/programa/giovana-guido-abdomen-fit-em-6-semanas/) em conjunto com meu termogênico X-LEAN em conjunto. Use o cupom ROSA15 para comprar o termogênico aqui: www.gbrasilfit.com.br/suplementos/x-lean ou compre pelo MERCADO LIVRE: produto.mercadolivre.com.br/MLB-1900143173-suplemento-termognico-x-lean-g-brasil-fit-_JM#reviews ou SHOPEE: shopee.com.br/KIT-TERMOG%C3%8ANICO-X-LEAN-PR%C3%89-TREINO-P%C3%93S-TREINO-i.906530939.23992399612?sp_atk=5c11607f-fa66-4d6b-819f-8f51102cd95c&xptdk=5c11607f-fa66-4d6b-819f-8f51102cd95c

  • @simonetereza3271
    @simonetereza3271 Год назад

    Giovana, obrigada por tua simplicidade, vídeo bem claro

  • @anapauladossantosdepetriz9804
    @anapauladossantosdepetriz9804 Год назад +1

    Oi Gio 👍👍👍👍, like favorito por mais uma dica try gosto muito #termogenico 😘😘😘.

  • @rosangelaribeiro7781
    @rosangelaribeiro7781 Год назад +1

    Bom descanso....Suas dicas são extraordinárias ❤

  • @roselimacedo-tc5rg
    @roselimacedo-tc5rg 2 месяца назад

    Olá doutora! O que você acha do adoçante pra diminuir o excesso de açúcar?

  • @amanhecercomDeusdevocional
    @amanhecercomDeusdevocional Год назад +1

    Eu como banana com granola todos os dias,é muito ruim?Não costumo comer pão.

    • @rosematias8006
      @rosematias8006 3 месяца назад

      Tem que incluir proteínas, ok...
      Toda refeição tem que ter proteínas

  • @elizabetesantos1710
    @elizabetesantos1710 Год назад +1

    Senpre busco dicas no seu canal...só confio em você 😂

  • @anitasoares1431
    @anitasoares1431 Год назад

    Eu sou diabética e tomo glifage 2 por dia

  • @anitasoares1431
    @anitasoares1431 Год назад

    Eu não sei comer e faço musculação

  • @anitasoares1431
    @anitasoares1431 Год назад

    Sou ipertensa e diabética.
    Posso tomar X lean pré e pós?

  • @cibeleprokopas
    @cibeleprokopas Год назад +1

    Olá Giovana tudo bem? Eu estou com uma dúvida, já ouvi dizer que para se ter os benefícios da linhaça é necessário triturar ela e vc mencionou adicionar a semente direto, eu consigo aproveitar os benefícios dela assim? Obrigada

    • @rosematias8006
      @rosematias8006 3 месяца назад

      Tem que triturar, ok...De preferência na hora que for usar!!!

  • @gessi4548
    @gessi4548 Год назад +1

    Eu preciso emagrecer perder somente a barriga e não tô conseguindo emagrecer mesmo fechando a boca pelo amor de Deus

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  7 месяцев назад

      inscreva-se gratuitamente no curso de perder barriga aqui: lp.myfitnessmaestro.com/oferta/giovana-guido-perder-barriga/

  • @eliasoliveira3001
    @eliasoliveira3001 Год назад

    Gracinha ❤

  • @allissonmedeiros1570
    @allissonmedeiros1570 Год назад

    Ótimo vídeo

  • @soniafelipe742
    @soniafelipe742 Год назад

    Gio já fiz check-up e minhas vitaminas estão todas boas, porém estou com muita queda de cabelo mesmo tendo cuidados com hidratação, nutrição. Sempre cuidando bem do cabelo mas continuou com queda capilar

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  Год назад +1

      Sonia, pode ser falta de proteínas, pode ser DHT alto, assim como estresse/insônia caso vc tenha muito... outra coisa: inflamação do corpo (caso vc tenha alguma doença ou tenha pegado covid). Todas essas coisas podem interferir no cabelo. O ideal seria se consultar com um tricologista, o médico especialista em cabelos para investigar melhor. Bjsss

    • @soniafelipe742
      @soniafelipe742 Год назад

      @@GiovanaGuidousa obgda minha querida 🥰

  • @Mary-f6c8t
    @Mary-f6c8t Год назад

    Tenho ovário policístico, preciso perder barriga...

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  Год назад

      As dicas do vídeo são excelentes para vc linda. A base do controle natural da SOP é o controle da glicose e insulina. Experimenta tb meu termogênico X-LEAN. Use o cupom ROSA15 para comprar o termogênico aqui: www.gbrasilfit.com.br/suplementos/x-lean ou compre pelo MERCADO LIVRE: produto.mercadolivre.com.br/MLB-1900143173-suplemento-termognico-x-lean-g-brasil-fit-_JM#reviews ou SHOPEE: shopee.com.br/KIT-TERMOG%C3%8ANICO-X-LEAN-PR%C3%89-TREINO-P%C3%93S-TREINO-i.906530939.23992399612?sp_atk=5c11607f-fa66-4d6b-819f-8f51102cd95c&xptdk=5c11607f-fa66-4d6b-819f-8f51102cd95c

  • @soniasouza9160
    @soniasouza9160 Год назад

    Eu quero termogênico

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  Год назад

      Use o cupom ROSA15 para comprar o termogênico aqui: www.gbrasilfit.com.br/suplementos/x-lean ou compre pelo MERCADO LIVRE: produto.mercadolivre.com.br/MLB-1900143173-suplemento-termognico-x-lean-g-brasil-fit-_JM#reviews ou SHOPEE: shopee.com.br/KIT-TERMOG%C3%8ANICO-X-LEAN-PR%C3%89-TREINO-P%C3%93S-TREINO-i.906530939.23992399612?sp_atk=5c11607f-fa66-4d6b-819f-8f51102cd95c&xptdk=5c11607f-fa66-4d6b-819f-8f51102cd95c

  • @gbrasilfit3337
    @gbrasilfit3337 Год назад

    Top 🎉❤😊

  • @giovaniaoliveiradossantos6142
    @giovaniaoliveiradossantos6142 Год назад

    Estou com dificuldades para emagrecer.

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  Год назад

      Linda, siga as dicas do vídeo de hoje. E se quiser algo mais específico siga meus cardápios detalhados para reduzir gordura e barriga (esse: lp.myfitnessmaestro.com/programa/giovana-guido-abdomen-fit-em-6-semanas/) com meu termogênico X-LEAN em conjunto. Use o cupom ROSA15 para comprar o termogênico aqui: www.gbrasilfit.com.br/suplementos/x-lean ou compre pelo MERCADO LIVRE: produto.mercadolivre.com.br/MLB-1900143173-suplemento-termognico-x-lean-g-brasil-fit-_JM#reviews ou SHOPEE: shopee.com.br/KIT-TERMOG%C3%8ANICO-X-LEAN-PR%C3%89-TREINO-P%C3%93S-TREINO-i.906530939.23992399612?sp_atk=5c11607f-fa66-4d6b-819f-8f51102cd95c&xptdk=5c11607f-fa66-4d6b-819f-8f51102cd95c

  • @mariaaparecidaovidio9087
    @mariaaparecidaovidio9087 Год назад

    Como conseguir este suplementos

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  Год назад

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  • @jaquelinefatimaurban3159
    @jaquelinefatimaurban3159 Год назад

    Termogênico 😊

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  Год назад

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  • @selmasilva9413
    @selmasilva9413 Год назад

    👏👏👏👏👏👏

  • @Amanda-h6j
    @Amanda-h6j Год назад

    Termogenico xlean mercado livre

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  Год назад

      Fica aqui o link do Mercado Livre: produto.mercadolivre.com.br/MLB-1900143173-suplemento-termognico-x-lean-g-brasil-fit-_JM#position=14&search_layout=stack&type=item&tracking_id=025563d8-92b7-4091-8a24-49272696f7fc

  • @josevieira8133
    @josevieira8133 Год назад

    ❤❤

    • @josevieira8133
      @josevieira8133 Год назад

      Gosto muito de seus vídeos as vezes não assisto todos por causa do tempo

  • @valmirbinder1
    @valmirbinder1 10 месяцев назад

    Mulher qdo lava o cabelo nao quer guerra com ninguém...
    Kkkk
    Nao aguentei kkkkk

  • @PauloRoberto-wd9ih
    @PauloRoberto-wd9ih Год назад +1

    Termogenico

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  Год назад

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  • @mariarusso6623
    @mariarusso6623 Год назад

    Estou com colesterol 250.que dieta eu faço.

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  Год назад +1

      Postei conteúdos sobre colesterol alto por esses dias aqui no canal, dá uma olhada na aba VÍDEOS. Bjs

  • @gilmarabescorovainehoring4233
    @gilmarabescorovainehoring4233 Год назад

    Termogênico

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  Год назад

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  • @elisangelamendes5159
    @elisangelamendes5159 Год назад

    Termogênico

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  Год назад

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  • @anaercilia6509
    @anaercilia6509 Год назад

    Termogenico

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  6 месяцев назад

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  • @heduarte1
    @heduarte1 4 месяца назад

    Termogenico

  • @rosangelasilva1051
    @rosangelasilva1051 Год назад

    Termogênico

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  Год назад

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  • @daianerodrigues3162
    @daianerodrigues3162 9 месяцев назад

    Termogênico

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  6 месяцев назад

      Suplementação para ajudar a perder barriga: www.gbrasilfit.com.br/suplementos/x-lean/ ou no MERCADO LIVRE: produto.mercadolivre.com.br/MLB-1900143173-suplemento-termognico-x-lean-g-brasil-fit ou SHOPEE: shopee.com.br/gbrasilfit

  • @adrianacosta6616
    @adrianacosta6616 7 месяцев назад

    Termogênico

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  7 месяцев назад

      Linda, estamos com uma mega promoção essa semana para o Dia dos Namorados: na compra de 1 termogênico X-LEAN, vc leva 2! Compre 1 kit e receba 2. Veja mais aqui: www.gbrasilfit.com.br/

  • @LucianaSilva-ne4od
    @LucianaSilva-ne4od 3 месяца назад

    Termogênico

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  3 месяца назад

      Compre o termogênico X-LEAN e outros suplementos com desconto em meu site (cupom desconto RUclips): gbrasilfit.com.br/ OU Compre no MERCADO LIVRE: lista.mercadolivre.com.br/_CustId_650126173?item_id=MLB4964552598&category_id=MLB264201&seller_id=650126173&client=recoview-selleritems&recos_listing=true#origin=vip&component=sellerData&typeSeller=classic
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