おはようございます😀2025/01/02霞がかった日の出🌄です。雪が降ったり止んだりの天候😅スッキリ青空見たいですね🌀

[@hirokikoide6350]

今日も　日の出が　観られましたねえ　うん　今日も　きっと　良い１日！！　というか　お正月ですからねえ
めでたいですよねえ　ところで　今日の音楽は　AImusic　なのですか？　AIって　すごいですねえ・・・
お外は　寒いですけどねえ　今日も　ジムに　行ってきましたです　いままでの　成果が　出て来たのかな？
今日は　なんか　力が　ついてきたのが　実感できましたよ　いや～　良い１日です　よかった　よかった～
ところで　今日　１月２日に　観る夢は　初夢ですね　よく眠って　良い夢を　観てくださいね～

[@hirokikoide6350]

昨日　何してたかなあと　思い返してみると　運動して　帰ってきて　プロテイン飲んで　寝て　起きて
プロテイン飲んで　寝て　起きて　プロテイン飲んで　寝ただけ　なんですけど・・・　そうか　よく考えたら
筋肉って　寝てる間に　作られるんだ（負け惜しみですけど）ムキムキの人って　カッコイイけど　よく考えたら
ニートなのかも？　愚痴と　負け惜しみを　おもしろく　言う？　今年は　そんな　１年にしようと　思いました
（私事で　いつも　すみません）新年の抱負　おもしろくなかったら　ほんとすいません　すいません・・・

[@ShocoraArisu]

​@@hirokikoide6350
こんばんわ✨
大晦日から客人が泊まりに来ていたので忙しくて日の出🌄動画投げっぱなしになりました😢
お返事遅くなりすみませんでした😅プロテイン私は飲んだ事ないので分かりませんが筋肉付ける人ってみんな飲んでますよね。飲んだ方が効果あるって事ですか？ちなみに私は脂肪付けてます🐷

[@hirokikoide6350]

@@ShocoraArisu 筋肉は　たんぱく質から　できるので　プロテインというのは　たんぱく質の
かたまりだと言うので　飲んでいます～　たんぱく質と　糖分から　筋肉は　できるらしいので
飲んでいます～　マツキヨの　安いプロテインは　人口甘味料が　入っていて　糖分が
入っていないんですよ　糖分を　取ったら　太るから　それは　それで　いいのかな？
私も　そんなに　わかってなくて　いろいろ　試行錯誤して　やっておりますです～

[@hirokikoide6350]

家族や　親族が　集まると　女性は　たいへんですよねえ　男は　なんもしないけど
食事のしたくやら　片づけやらは　女性の仕事・・・　だったり　しないですか？　お疲れ様でした～
お返事ありがとうございます　よい　初夢を　観てくださいね～